Женские витамины какие лучше

    0
    554

    Поливитамины для женщин

    На хрупкие женские плечи часто ложится очень много забот. Сохранять при этом красивый внешний вид, молодость и здоровье очень сложно. Поддерживать иммунитет и силы организма помогут витаминные комплексы. Вы знаете, какие препараты выбрать? Ниже представлен обзор лучших женских поливитаминов.

    Какие поливитамины лучше

    В отличие от мужчины, женщина за всю жизнь претерпевает больше гормональных изменений, что отражается на ее здоровье. Кроме того, есть много факторов, усугубляющих ситуацию: неправильное питание, быстрый ритм жизни, недосыпы или стрессы. Все это приводит к авитаминозу – ухудшению состояния волос, ногтей, кожи, общей усталости организма. Чтобы избежать подобных симптомов, женщинам рекомендуется сочетать сбалансированное питание с приемом поливитаминов. При выборе лучших из них нужно обращать внимание на:

    1. Качество витаминного комплекса. В топ препаратов входят те, которые отмечены международным стандартом GMP – он подтверждает, что лекарство прошло серьезные испытания, поэтому имеет указанную высокую эффективность.
    2. Стоимость поливитаминов. Фармацевтические компании с хорошей репутацией не выпускают дешевых препаратов, ведь на качественные лекарства нужны соответствующие затраты.
    3. Состав препарата. В поливитаминах должно содержаться большинство из необходимых микроэлементов, таких как магний, цинк, кальций, селен, железо.

    Женские витамины какие лучше

    Витамины Алфавит

    Среди поливитаминов для женщин популярной маркой является Алфавит Косметик. Акцент этого препарата сделан на улучшение состояния кожи, ногтей и волос. В состав входят витамины практически всех групп: А, В, С, Д, Е, Н и К, а также минералы: коэнзим Q10, магний, цинк, йод, железо, кальций, медь, селен, кремний, инулин. Еще одним компонентом являются экстракты целебных трав, таких как крапива, ромашка, алоэ, хвощ, березовые листья. Поливитамины Алфавит включают капсулы 3 разных цветов. Согласно инструкции, их нужно принимать ежедневно с перерывом в 4-5 часов.

    Дуовит для женщин

    Другой популярный комплекс витаминов для женщин – это Дуовит. Он полезен тем, что включает группы веществ А, В, С, Е в количестве, которое чуть меньше дневной нормы, благодаря чему препарат отлично дополняет основной рацион и устраняет нехватку. Упаковка Дуовита включает драже синего и красного цветов. Их употребляют сразу после завтрака по 1 шт. Помимо насыщения витаминами, Дуовит способствует нормализации физического и эмоционального состояния в моменты высоких нагрузок на организм, поэтому его прописывают при:

    • спортивных тренировках или отдыхе;
    • высоких умственных нагрузках;
    • стрессах, жестких диетах;
    • несбалансированном рационе.

    Женские витамины какие лучше

    Витамины Ледис формула

    Следующие поливитамины для женщин имеют американское происхождение. Их название звучит как Lady’s formula или Ледис формула. Этот комплекс разработан компанией Фармамед. Предназначен он для девушек, у которых есть проблемы с кожей, волосами или ногтями. Формула препарата является усиленной, ведь включает витамины практически всех групп, а еще аминокислоты и минералы, такие как марганец, медь, селен, цинк, магний, железо и фосфор. Роль сильнейших антиоксидантов в комплексе играют витамины А, Е и Д, кремний с желатином.

    Компливит для женщин

    Эти витамины представлены целой серией препаратов. Одни предназначены для возраста от 45 лет, другие – для беременных, а третьи являются универсальными в применении. Средняя цена этих поливитаминов для женщин в аптеке составляет 300 р. Выгодное отличие недорогого препарата заключается в составе, который в зависимости от назначения средства, включает разные микроэлементы. Кроме того, Компливит рекомендован многими врачами как комплекс, способствующий улучшению общего самочувствия, придания бодрости, насыщения витаминами волос, ногтей и кожи.

    Женские витамины какие лучше

    Какие витамины пить весной

    Весной организм ослаблен, потому как за зиму растратил запасы питательных веществ, которые были накоплены за лето и начало осени. Нехватку витаминов не удается целиком восполнить за счет пищи, поэтому приходится принимать специальные комплексы. В целом весной организму требуются витамины:

    • группы А – способствуют устранению таких симптомов, как бледность, сухость с шелушением кожи;
    • группы В – улучшают психофизическое состояние, белковый обмен, восполняют нехватку кислорода в тканях;
    • группы С – витамины для иммунитета, снижающие риск заболеть простудой;
    • группы Д – необходимы для костей, волос, ногтей.

    Весной лучше предпочесть натуральные витамины, которые содержатся в овощах или фруктах. Их нужно включить в свой ежедневный рацион. К перечисленным группам витаминов относятся все цитрусовые и свежевыжатые соки из них, зеленый лук, изюм, мед, свекла, орехи, морковка, курага, яблоки, морепродукты, рыба. Среди поливитаминов для женщин, которые можно принимать, выделяются Дуовит, Квадевит, Мультитабс Интенсив, Алфавит в сезон простуд. Для беременных подойдут мультивитаминные препараты Алфавит мамино здоровье, Прегнавит, Витрум Пренатал, Перинатал.

    Витамины для кожи, ногтей и волос

    Список общеукрепляющих витаминов, которые необходимы для волос, кожи и ногтей, включает следующие:

    • С – повышает упругость кожи, способствует синтезу коллагена;
    • А – защищает кожу от внешних воздействий, борется с шелушением и сухостью;
    • В2 – обеспечивает дыхание клеток;
    • В7 – ускоряет регенерацию тканей, способствует росту ногтей и волос;
    • РР – обеспечивает необходимое количество кислорода для волос и ногтей;
    • D – обеспечивает нормальное усвоение кальция;
    • F – стабилизирует работу сальных желез.

    Витаминно-минеральный комплекс для женщин

    Специалисты создали классификацию поливитаминов в зависимости от возраста женщины, ведь на каждом периоде жизни организму необходимы разные питательные вещества. Кроме того, до 30 лет их требуется меньше, чем после 30, 40 и 50. Восполнить недостаток тех или иных витаминов можно при помощи сбалансированного питания в сочетании с приемом специальных комплексов, разработанных фармакологическими компаниями.

    Женские витамины какие лучше

    Возраст у женщин после 30 лет относится к периоду расцвета, но организму уже требуется поддержка и некоторая защита, чтобы красота и здоровье сохранялись еще длительное время. Рекомендуется включить в рацион побольше кальция и витамина D, которые предотвратят развитие в будущем остеопороза. Перепады настроения сгладит рыбий жир. Витамин А замедлит старение кожи. С этими функциями справятся такие поливитамины для женщин, как Витрум Элит, Доппельгерц омега 3 актив, Альфа д3 Тева, Селмевит, Алвитил. Особым доверием пользуется швейцарский препарат Супрадин и немецкий Ортомол.

    У женщин в возрасте от 40 лет происходят более значительные перестройки, связанные с уменьшением количества половых гормонов и наступлением климакса. Чтобы поддерживать организм, рекомендуется принимать витамины А, С и В12, которые укрепляют ногти, волосы и кости, сохраняют эластичность кожи, предотвращают развитие ожирения, улучшают память и уменьшают стрессовые расстройства. В этот период женщинам рекомендованы следующие поливитамины: Доппельгерц актив ActiveLife, Менопейс, таблетки Гинеколь, Феминал, Витрум Бьюти Элит, Иноклим или Фито 40.

    Женские витамины какие лучше

    После 50 лет

    Один из самых сложных периодов в жизни женщины – это климакс. В это время организму обязательно требуется поддержка, поэтому ему необходимы витамины с железом, кальцием, магнием и витамин D. Последний необходим для укрепления костей и снижения риска развития остеопороза или рака молочной железы. В этом возрасте женщинам стоит принимать такие комплексные препараты, как Алфавит 50+, Витрум центури, Ундевит, Ци-Клим, финские таблетки Ladyvita 50+ и Центрум Сильвер.

    Видео: спортивные витамины для женщин

    Наталья, 36 лет: ­ Врач мне посоветовал пропить недорогие поливитамины Компливит. Кроме того, эта линейка витаминов имеет не только препараты для взрослых, но и те, которые рекомендованы подросткам, поэтому я беру сразу себе и своему сыну. Общее самочувствие действительно улучшается – советую!

    Татьяна, 45 год: ­ У меня уже проявились первые признаки климакса, поэтому по совету гинеколога купила Витрум плюс. После недели приема уменьшились приливы, настроение стало более стабильным, ушла раздражительность. Рекомендую попробовать!

    Валентина, 53 года: ­ После климакса заметила, что резко ухудшилась память: забываю даже то, что сделала пару минут назад. На профилактическом осмотре поинтересовалась у врача, какие витамины мне помогут. Он прописал Алфавит или Дуовит. Последний пила подруга, поэтому я решила попробовать его. Осталась довольной: улучшилась память, даже кожа подтянулась.

    Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

    Уж чего-чего, а нагрузок в жизни каждой женщины хватает с избытком. Домашнее хозяйство, работа, дети и муж – все это требует сил и полной отдачи. А прибавьте сюда бешеный ритм жизни, плохую экологию, стрессы и естественное старение организма. И вы поймете, что без такого важного подспорья, как витамины, никак не обойтись.

    Наш рейтинг полезных витаминов для женщин подскажет, какие препараты наилучшим образом смогут поддержать организм. И еще, место в нашем рейтинге — вещь очень условная, ведь индивидуальная непереносимость препарата способна свести на нет весь эффект от самого прекрасного препарата. Также обязательно посоветуйтесь с врачом перед покупкой!

    Vitrum Beauty

    Женские витамины какие лучше

    На первом месте в нашем рейтинге лучших и популярных витаминов для женщин известная компания по их производству. Этот комплекс способен помочь многим женщинам, проживающим в экологически неблагополучных районах.

    Препарат устраняет негативные последствия, начиная от авитаминоза и заканчивая результатами травм, а также препятствует развитию холестериновых бляшек и улучшает липидный обмен. Комплекс расширенный, только витаминов группы В насчитывается 5 наименований. Также там есть рутин, инозитол, биотин, бор и множество других полезных веществ.

    Следует помнить, что в составе находится йод, поэтому по поводу употребления Vitrum Beauty женщинам после 40 следует обязательно проконсультироваться с доктором.

    Противопоказаний немного и они стандартные: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью, несовершеннолетний возраст. Капсулы продолговатые и достаточно крупные — многие женщины отмечают, что глотать их нелегко.

    Дозировка — от 30 до 100 таблеток, что позволяет женщинам подобрать оптимальный курс (прием от 2 до 3 капсул в день). Цена от 1000 рублей.

    АлфаВит Косметик

    Женские витамины какие лучше

    Это наилучший выбор витаминов для женщин, способный стабилизировать гормональный фон и помочь в самое сложное время года, весной, когда кожа пересыхает, наиболее истощена и нуждается в дополнительном питании.

    Этот эффективный комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. Микроэлементы и другие вещества следует принимать раздельно, поэтому каждая капсула имеет свою оболочку. Но это же сводит к минимуму риск возникновения аллергических реакций.

    Следует отметить в составе коэнзим Q10, мощный антиоксидант, что сделает кожу гладкой и упругой. Комплекс разделен по цветам для удобства приема: утром зеленые, днем желтые и на ночь красные, но также их можно принимать вместе.

    Стоимость витаминного комплекса вполне доступна и составляет от 500 рублей. Его разрешено употреблять подросткам, начиная с 14 лет, но противопоказано женщинам с гиперфункцией щитовидки.

    Компливит Сияние

    Женские витамины какие лучше

    Антиоксидантный комплекс, воздействующий на кожу лица, ногти и волосы. Кроме помощи в тяжелый осенне-зимний период, эти витамины помогут женщинам избавиться от лишнего жира. С помощью Компливит Сияние пища превращается в чистую энергию и не откладывается на животе. Помогут в этом вытяжка из зеленого чая, 8 минералов, 11 витаминов, липоевая кислота и другие компоненты.

    Все это укрепляет организм, делает женщину свежей и бодрой, придает бодрости. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

    Цена более чем доступная — от 300 рублей. Принимать по 1 таблетке в день.

    Лора Эвалар

    Женские витамины какие лучше

    Витамины для омоложения, разглаживания морщин и упругой кожи. Главные составляющие этого препарата — гиалуроновая кислота и фитоэтрогены, в сочетании с витаминами Е и С.

    Такой комплекс улучшает водный баланс кожи, выработку коллагена. Кожа приобретает ровный тон, румянец и подтянутость.

    Цена за 36 таблеток — от 300 рублей, причем прием можно продолжать длительное время, но с небольшими перерывами.

    Perfectil Vitabiotics

    Женские витамины какие лучше

    Усиленный комплекс из Великобритании, направленный на профилактику старения. Его назначают при различных кожных заболеваниях (псориаз, дерматиты), а также он выводит токсины, улучшает циркуляцию крови и способствует заживлению ран.

    Доказано, что у женщины за короткий срок улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Капсулы желатиновые, употреблять их очень удобно.

    Цена за упаковку от 600 рублей. Можно применять в период беременности и лактации.

    Женские витамины какие лучше

    Общеукрепляющий набор витаминов для женского здоровья, направленный на борьбу со стрессом. Способны улучшить работу женских органов, выработку необходимых гормонов и являются великолепным профилактическим средством.

    Особенно стоит обратить внимание на витамины Центрум зимой, в период авитаминоза. Рекомендовано женщинам от 18 до 50 лет. Для следующей возрастной категории компания выпускает Центрум Сильвер.

    Цена от 900 рублей за 60 таблеток.

    Женские витамины какие лучше

    Витамины для женщин российского производителя по доступной цене (от 500 рублей), принимать которые достаточно один раз в день. Кроме функции укрепления здоровья и избавления от хронической усталости, витамины помогут привести в норму организм после перенесенных простудных заболеваний, гормональных препаратов и антибиотиков.

    Длительное употребление противозачаточных средств тоже служит показанием к применению витаминов Лавита. Также их можно применять вместе с другими лекарственными средствами (но с промежутком не менее 2 часов) — продолговатые таблетки следует не разжевывать, а глотать, запивая водой.

    Запрещено принимать беременным, не достигшим совершеннолетия и с непереносимостью лактозы.

    Женские витамины какие лучше

    Очень хорошо устраняет первые возрастные признаки старения кожи (начиная с 30-35 лет) и оказывает системное омолаживающее воздействие на весь организм. Производитель обещает улучшить состояние кожи, волос, общее самочувствие, ускорить процесс обмена веществ и даже стабилизировать психоэмоциональный фон.

    Препарат обладает кардиопротекторным действием и способен нормализовать вес.

    В составе поливитаминов: антоцианиды, экстракт винограда и граната, флавониды. Цена — от 1200 рублей.

    Ледис-Формула от Фармамед

    Женские витамины какие лучше

    Канадские БАДы, способные вернуть в норму женский организм в период гормонального сбоя, снимающие раздражительность, улучшающие состояние кожных покровов, нормализующие рост ногтей и волос.

    В линейке целых 11 серий, среди которых: препараты способствующие похудению, с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, для периода менопаузы и нормализирующие месячные.

    Также витамины могут применяться для подготовки к беременности и родам.

    Заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к приему. Цена от 400 до 2000 рублей.

    Active Woman MET-Rx

    Женские витамины какие лучше

    Active Woman MET-Rx

    Американские поливитамины для спортивных женщин. Кроме комплекса витаминов, минералов и микроэлементов (с которыми вы сможете ознакомиться в инструкции), в таблетках содержаться растительные экстракты. Они наполнят организм дополнительной энергией и придадут сил после занятий спортом (корень женьшеня, зеленый чай, гинкго билоба).

    В линейке есть еще одна система — «Антиоксидант Кардио» состоящая из плодов клюквы, черники, вытяжки из виноградного семени, предназначенная для вывода токсинов из организма.

    Высокие дозы витамина В способны обеспечить организму заряд бодрости, что требуется человеку, занимающемуся спортом.

    Принимать по 2 таблетки в день. Комплекса хватает на полтора месяца. Цена — от 900 рублей.

    Самые лучшие витамины для женщин: выбираем по возрасту

    В витаминах нуждаются все женщины, независимо от возраста. Но все же при выборе мультивитаминного комплекса стоит сделать акцент на возрасте женщины, так как в зависимости от жизненного этапа отличается необходимый набор витаминов.

    Правильно подобранные витамины помогут женщине оставаться красивой, здоровой и энергичной в любом возрасте. Особенно необходим прием витаминов весной: для женщин очень важно не допустить развития авитаминоза. А если вас постигла такая проблема, прочитайте, как бороться авитаминозом — в «Пространстве Уникальных Мам» много полезных советов для современных мам!

    Самые лучшие витамины для женщин до 30 лет

    • В период детородного возраста женщины главным образом нуждаются в витамине Е для улучшения репродуктивного здоровья. Этот витамин также поможет сохранить молодость кожи.
    • Кроме того, важно употребление фолиевой кислоты. Она положительно влияет на репродуктивные способности организма, а при беременности принимает участие в строении нервной системы эмбриона.

    Женские витамины какие лучше

    • Витамин С усилит защитные силы организма и добавит энергичности.
    • Не стоит забывать о витамине В12 – он отвечает за синтез гемоглобина и передачу кислорода клеткам головного мозга.
    • А для красоты волос и профилактики появления ранних морщин в витаминном комплексе обязательно должен содержаться цинк.

    Витамины для женского организма до 35 лет

    • «Отодвинуть» процессы старения кожи и сберечь женственность и естественную красоту можно с помощью лучшего витамина для женщин — А.
    • Для поддержки работы головного мозга медики рекомендуют принимать витамины группы В.
    • Укрепить зубы и костный аппарат, улучшить внешний вид и укрепить структуру ногтей и волос поможет в этот период кальций.
    • Для лучшего усвоения кальция также нужно принимать витамин Д и фосфор. Кроме того, их прием влияет на снижение утомляемости, повышение памяти и понижение уровня рассеяности.

    Витамины для женского здоровья в возрасте от 35 до 50 лет

    • Увядающая кожа требует еще больше витамина А, так как с помощью этого витамина в организме вырабатывается коллаген.
    • Контролировать процессы старения и вывести свободные радикалы способен витамин Е.

    Женские витамины какие лучше

    • Для усиления иммунитета и повышения внимания нужна аскорбиновая кислота.
    • Также стоит обратить внимание на отзывы и иметь ввиду, что витамины в этом возрасте должны не только поддерживать женский организм, но и восстанавливать нервную систему.

    Витамины – это хорошее поддерживающее средство для женского здоровья, отзывы свидетельствуют об этом как нельзя лучше! Но при этом не стоит забывать о полноценном сне, устойчивости к стрессам и правильном образе жизни (сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и др.). Применение витаминно-минеральных комплексов не оградит полностью женщин от проблем со здоровьем, но все же поможет снизить риски и поддержать свой организм.

    Правильный уход за кожей декольте
  • Женские витамины какие лучше

    Источники: http://sovets.net/5950-polivitaminy-dlya-zhenshchin.html, http://topkin.ru/ratings/reyting-vitaminov-dlya-zhenshhin/, http://super-mother.com.ua/ludshie-vitaminy-dlya-zhenshchin/

  • ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here