Витамины полезные для кожи

    0
    591

    Витамины для улучшения кожи лица

    Ухоженное женское лицо – это не всегда подарок природы. Это еще и сбалансированное питание, добрые эмоции и регулярный сон. Полный комплекс ухода за собой включает витамины для кожи лица, микроэлементы. Они насыщают и обогащают лицо всем необходимым, прибавляют сияние, заживляют повреждения, поддерживают тонус, добавляют свежесть, моложавость.

    Какие витамины нужны для лица

    Каждый из 13-ти известных науке витаминов накладывает свой определенный отпечаток на красоту лица и участвует в процессе регенерации кожи. Обладая знаниями о свойствах витаминов, можно самостоятельно определить потребности кожи лица. Витамины поступают в организм одновременно с определенными продуктами, но наша кожа нуждается в дополнительной подпитке.

    Витамины полезные для кожи

    1. Витамин А (ретинол) способствует устранению пигментации на коже, регенерации эпидермиса, выработке коллагена. Ликвидирует чрезмерное шелушение. Витамины от прыщей на лице содержат определенный процент ретинола, который ликвидирует жирный блеск. Ретинол отвечает за увлажнение кожи.
    2. Витамин В1 (тиамин) препятствует старению кожи.
    3. Витамин В2 (рибофлавин) восстанавливает здоровый цвет лица, регулирует обменные процессы.
    4. Витамин В5 (пантотеновая кислота) отвечает за разглаживание морщин.
    5. Витамин В6 (пиридоксин) успешно борется с кожными заболеваниями.
    6. Витамин В9 (фолиевая кислота) лечит угревую сыпь. Витамины для кожи от прыщей с содержанием фолиевой кислоты защищают лицо от агрессивной внешней среды.
    7. Витамин В12 (цианокобаламин) отвечает за обновление кожных клеток. Любые витамины для омоложения обязательным образом содержат B12.
    8. Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за выработку коллагена, эластичность, сияние кожи. Здоровые кровеносные сосуды лица – это тоже регулярное насыщение тканей аскорбиновой кислотой.
    9. Витамин Д поддерживает тонус лицевых мышц, тормозит процесс увядания лица.
    10. Витамин Е (токоферол) защищает лицо от ультрафиолета, обновляет дерму на уровне клеток.
    11. Витамин К – замечательное средство для выведения веснушек и пигментации на лице.
    12. Витамин РР (ниацин) оказывает воздействие на улучшение лица, здорового цвета кожи, сохранение эластичности.
    13. Витамин Н (биотин) оказывает регенерирующее воздействие на клетки эпидермиса.

    В каких продуктах находятся

    Лучшие витамины для кожи лица содержатся в природных продуктах – никакие кремы не восполнят нехватку микроэлементов для организма. При дефиците Ретинола страдают волосы и ногти. Витамин А содержится в таких продуктах:

    Витамины полезные для кожи

    Витамину В2 не свойственно накапливаться в тканях, поэтому он должен присутствовать в ежедневном рационе. Рибофлавин присутствует в таких продуктах:

    Витамин В6 содержится в таких продуктах:

    Продукты питания, содержащие Витамин В9:

    Витамины полезные для кожи

    Витамин РР содержат такие продукты:

    Источником витамина Е являются такие продукты:

    Тепловая обработка быстро разрушает Витамин С. Большой процент аскорбиновой кислоты присутствует в таких продуктах:

    Витамины полезные для кожи

    Дефицит цинка несет за собой появление угрей. Витамин Н содержится в таких продуктах:

    Как принимать витамины

    Сначала нужно определиться, хотите ли вы решить определенную косметическую проблему или же в профилактических целях пропить витаминный комплекс. Перед приемом курса непременно проконсультируйтесь с врачом-косметологом и дерматологом, чтобы избежать неожиданной аллергии и гипервитаминоза. Между приемами витаминных комплексов необходимо делать паузы. Для получения устойчивого результата в вопросах красоты еженедельно применяйте разнообразные витаминизированные маски.

    Жидкие в ампулах

    Использование аптечных жидких витаминов для кожи лица группы В благоприятно отразится на состоянии любого лица. Рекомендуется втирать эти средства в чистом виде курсами по 10-20 дней. Дает эффект чередование через день В1 и В6 в день по одной ампуле, не смешивая их между собой. Ретинол и токоферол прекрасно увлажняют кожу и устраняют сухость. Раствор ампулы нужно наносить на умытое лицо и оставлять на полчаса. Курс составляет 10 дней.

    В таблетках

    Витамин РР назначается дерматологом в дозировке 0,1 г за прием 2 раза за день. Курс состоит из двух недель, по прошествии которых вы заметите, что ваша кожа заметно омолодится, приобретет здоровый цвет. Препараты В2, В5, В6 отвечают за насыщение кожи влагой, устранение шелушения и назначаются в дозировке 10 мг 1-3 раза в сутки на протяжении месяца. Применение препарата результативно после еды и нуждается в большом количестве запиваемой воды.

    В капсулах

    Главными витаминами для кожи лица, отвечающими за его молодость являются А, Е, С. Капсулы используются для внутреннего и наружного применения. Средства рекомендуется либо пить, либо открывать капсулу и массажными движениями втирать полезное масло в верхний слой эпидермиса. Профилактический курс приема капсул составляет 15-20 дней по 1-2 раза за день. Спустя несколько месяцев, для закрепления эффекта, курс рекомендуется повторить.

    Витамины полезные для кожи

    Добавлять в крем

    Для наибольшего эффекта врачи-косметологи советуют добавлять витамины в питательные средства по уходу. Для увлажнения лица в ночной крем можно добавлять ретинол и мазать несколько раз за 7 дней. Особенно рекомендуется это делать зимой, когда лицо особенно нуждается в увлажнении, регенерации ороговевших клеток. Крем с витамином K будет защищать вашу кожу от ультрафиолетовых излучений, бороться с прогрессирующей пигментацией и веснушками.

    Витаминные маски для кожи лица в домашних условиях

    Современная наука о красоте разрешает активно применять витаминные маски в домашних условиях, добиваясь при этом замечательных результатов. Корректно подобранная витаминная маска способна вернуть вашей коже молодость, сияние, восстановление эластичности, избавление от прыщиков. Главное – следовать точной инструкции. Все витаминные маски необходимо опробовать на нежной коже запястья, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Наносить маску нужно только на вымытое лицо и шею.

    Для сухой кожи

    1. Для сухой кожи, расположенной к шелушению рекомендуются маски с витамином A.
    2. Несколько ложек творога перемешать с подсолнечным маслом и несколькими каплями ретинола и токоферола.
    3. Нанести на лицо массажными движениями и оставить на 15 минут.
    4. Смыть проточной теплой водой.
    5. Эта маска эффективна несколько раз в неделю на ночь на протяжении 10-20 дней.

    Вокруг глаз

    Освежающая маска вокруг глаз готовится с применением токоферола:

    1. Ложечку масла какао расплавить на водяной бане, добавить масло облепихи, содержимое ампулы витамина Е.
    2. Наложить на веки и под глазами.
    3. Через 15 минут удалить остатки смеси ватным диском.
    4. Эту процедуру косметологи советуют делать перед сном несколько раз в неделю.
    5. Спустя несколько процедур вы заметите, что морщины под глазами стали менее заметны.

    Препараты, содержащие А, Е, В2, В6, Н и С останавливают появление прыщей, влияют на очищение кожи. Поэтому если у вас высыпали прыщи на коже лица, вы можете использовать данные витамины с различными масками:

    1. Например, взять немного майского меда, добавить пол-ложечки сметанки, лимонного сока, содержимое ампулы В6.
    2. Все хорошо смешать, выложить на лицо.
    3. По истечении получаса вытереть ватным диском и смыть проточной теплой водичкой.

    Витамины полезные для кожи

    Для жирной кожи

    Для уменьшения жирного блеска врачи-косметологи советуют применять специальную кисломолочную маску:

    1. Две ложки кефира комнатной температуры смешать с натуральным медом, несколькими каплями свежего сока лимона, содержимым ампулы с В2.
    2. Нанести полученную смесь на полчаса, затем промыть проточной теплой водой.
    3. Рекомендуется использовать кефирную масочку несколько раз на неделе.

    Для упругости

    Для увеличения тонуса эпидермиса врачи-косметологи советуют применять общеизвестную аскорбиновую кислоту:

    1. Ложку овсяной молочной каши смешать с банановой мякотью, добавить 9 капель витамина С и хорошенько перемешать.
    2. Нанести полученную смесь на лицо, шею, зону декольте, оставить на 20 минут.
    3. После смывания смеси вы сразу сможете оценить полученный эффект, заметную свежесть и упругость.

    Витамины полезные для кожи

    От морщин и старения

    Витамины от старения А, В, С, Д, Е, К способствуют омоложению в комплексе – единственного из них будет недостаточно. Актуальная косметология советует как можно раньше начинать подпитывать эпидермис. Профилактика морщин заключается в использовании витаминизированных масок с содержанием вышеупомянутых препаратов:

    1. Кипяченной водой развести глицерин, добавить несколько капель токоферола.
    2. Действие смеси 15-20 минут.
    3. Эта маска с успехом может применяться женщинами и мужчинами.

    Видео о пользе витаминов

    Видео материалы, представленные в этой статье ниже, раскроют перед вами весь широкий спектр витаминов для кожи лица. Вы узнаете об их разумном и результативном применении в косметологии для достижения оптимального эффекта. Посмотрев видео, вы узнаете, какие микроэлементы способны вылечить проблемную кожу, спасти ее от угревых высыпаний, шелушения, чрезмерной сухости.

    Лечение проблемной кожи

    От сухости и шелушения

    Отзывы про использование витаминов для лица

    С подросткового возраста я мучилась прыщиками, чем только не лечилась. Старалась ежедневно несколько раз протирать лицо разными лосьончиками, но прыщики не исчезали, пока подруга не посоветовала мне «Перфектил» по капсуле в день. Цена не самая дешевая, но они этого стоят. С тех пор, как только на лице появляется сыпь, я сначала берусь за витаминки, а затем уже планирую визит к косметологу.

    Я хорошо выгляжу для своих паспортных данных, а все благодаря витаминам «Витрум» и моим масочкам с токоферолом. Каждые три месяца я устраиваю себе освежающие домашние процедуры. Капаю жидкий витамин Е и А на творожную массу, морковное пюре, овсяночку. Пару лет назад это помогло мне восстановить лицо после сильного похудения, когда резко проявились все морщинки.

    Какие витамины полезны для кожи лица?

    Этот вопрос волнует любую женщину в возрасте от 25 и старше. Именно с этого возраста необходимо следить за состоянием своей кожи и активно за ней ухаживать. Для омоложения в наши дни придумано огромное количество методов (массажи, иглоукалывания, ботокс, хирургическое вмешательство и т.п.) и косметических средств (крема, маски, лосьоны). Но очень часто бывает, что дорогие крема и сеансы массажа не приносят видимого результата. Главная причина такого явления – нехватка витаминов в организме.

    Витамины полезные для кожи

    Именно поэтому ухаживать за кожей нужно изнутри, обеспечивая ее необходимыми минералами и витаминами. Рассмотрим самые полезные витамины для кожи лица.

    Витамин A для кожи лица

    Витамин A отвечает за содержание влажности в кожи и ее эластичность. При нехватке этого витамина кожа становится сухой и сильно шелушится. Особенно этому подвержена кожа, склонная к сухости, но даже нормальная и жирная кожа в некоторые периоды может нуждаться в жидкости. В эти периоды лицо становится сухим и шершавым.

    Ретинол, он же витамин A, благоприятно сказывается на состоянии кожи лица, повышается эластичность и упругость за счет выработки коллагена. Помимо этого, витамин А хорошо влияет на зрение, способствует повышению иммунитета, защищает от гриппа и простуд, а также предупреждает развитие инфекций в пищеварительном тракте.

    Витамин A в больших количествах содержится в продуктах животного происхождения: сыре

    сливочном масле, печени, яичном желтке, рыбьей икре и т.п. Также ретинол может попадать в организм в виде каротиноидов, которые содержатся в растительных продуктах: брокколи, моркови, персиках, абрикосах, винограде, тыкве и тыквенном соке. крапиве, шпинате, овсе, мяте и т.п.

    Пить витамин A нужно очень осторожно, поскольку его передозировка может спровоцировать токсические явления: бессонницу, нарушения менструального цикла, чрезмерное шелушение кожи, слабость, тошноту, рвоту, мигрени, увеличение печени. Избыток витамина А во время беременности может привести к врожденным дефектам плода, поэтому принимать препараты на основе ретинола нужно только по рекомендации лечащего врача.

    Витамин C для кожи лица

    Витамин C способствует улучшению выработки коллагена в коже, от которого зависит ее упругость и эластичность. При недостатке коллагена кожа очень быстро начинает стареть, становится тусклой и дряблой. А за счет употребления в пищу витамина C выработка коллагена значительно увеличивается, тем самым благоприятно влияя на кожу лица.

    Помимо этого, витамин C обладает противовоспалительным действием, значительно сокращает время заживления ран, ссадин и т.п. а также укрепляет кровеносные сосуды.

    Недостаток витамина C в организме проявляется сонливостью, усталостью, бледным и болезненным цветом лица, сухостью кожи.

    Организм человека не может вырабатывать витамин C самостоятельно и поэтому нам самим нужно подпитывать его, употребляя в пищу такие продукты, как апельсины и другие цитрусовые, болгарский перец, картофель, квашеную и цветную капусту, шпинат, редис, зелень. Также отличным источником этого витамина являются кислые зеленые яблоки, черная смородина. калина, киви, клюква, грецкие орехи. плоды шиповника.

    Среднее суточное потребление – не более двух апельсинов в день. Передозировка витамина C может вызвать зуд на коже, сухость, камни в почках и мочевом пузыре.

    Витамины полезные для кожи

    Витамин E для кожи лица

    Витамин E способствует быстрому обновлению клеток кожи, а также защищает её от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. В последнее время витамин E активно применяется в косметологии, его главное свойство – омоложение кожи. Он активно питает кожу и нормализует обмен веществ, препятствует появлению сухости. Благодаря этим чудесным свойствам витамин E входит в состав многих кремов, шампуней, лосьонов и т.д.

    Нехватка витамина E проявляется следующими признаками: апатия, слабость, пигментация кожи, потеря эластичности и упругости кожи, появление морщин на лице, дистрофия скелетных мышц.

    Основными продуктами, в которых содержится большое количество витамина E – растительные масла: кукурузное, оливковое, подсолнечное или тыквенное. Но, как известно, при жарке все полезные свойства витаминов и минералов утрачиваются, поэтому оптимальным вариантом является заправка маслом салата. Также витамин содержится в печени, орехах, молоке.

    Минимальная суточная дозировка витамина E зависит от индивидуальных особенностей (возраст, пол и другие факторы). Во время беременности и кормящим женщинам назначается от 10 до 15 МЕ. Взрослым женщинам необходимо 8МЕ, для мужчин этот показатель равен 10МЕ. 1 МЕ = 0,67мг. витамина Е.

    Витамины группы B для кожи лица

    Комплекс витаминов группы B помогает сохранить молодость кожи и предотвращает ее старение. Витамин B2 значительно улучшает цвет лица, а витамин B9 защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Помимо этого, витамины группы B отлично увлажняют кожу и значительно ускоряют процесс регенерации клеток.

    Источники витаминов группы B:

    • Витамин B1 в больших количествах содержится в дрожжах, ячменной, гречневой, овсяной и пшеничной крупе, хлебе из муки грубого помола, отрубях, проросших зернах пшеницы. А также в мясе, рыбе, печени, коричневом рисе, картофеле, бобовых, лесных орехах и в зеленых овощах.
    • Витамин B2 можно найти в большинстве овощей и фруктов, особенно в грушах, персиках, томатах, шпинате, брокколи, цветной капусте и облепихе, а также в молочных продуктах: ряженке, молоке, твороге. Помимо этого, источником витамина B2 являются печень, почки, яйца, грибы и миндаль.
    • Витамин B6 содержится в пророщенных зернах пшеницы, скумбрии, лососе, сельди, говядине, куриной печени, бананах, авокадо и рисе.
    • Среди продуктов, содержащих витамин B9, можно выделить: капусту, шпинат, салат, зеленый лук, тыкву, томаты, бобовые, морковь, дыню, бананы, апельсины, орехи и грибы. Также к ним можно отнести дрожжи, гречневую и овсяную крупу, отруби. Среди продуктов животного происхождения большое количество витамина B9 содержится в баранине, тунце, печени, курице, свинине, лососе, сыре и в яичном желтке.

    Витамин B также можно доставлять в кожу при помощи инофореза. Для этого можно использовать водорастворимый витамин В2, который свободно продается в аптеке.

    Витамин D для кожи лица

    Заключительный, но не менее полезный для кожи витамин D. Он помогает замедлить процессы старения кожи и сохранить ее молодость и упругость на долгое время. Данный витамин может самостоятельно вырабатываться организмом от воздействия солнечных лучей. Помимо этого, витамин D значительно замедляет развитие раковых клеток, справляется с шелушениями и покраснениями кожи, уменьшает зуд.

    В больших количествах витамин D содержится в таких продуктах как морская рыба, печень трески, печень палтуса, филе скумбрии, жирная сельдь, яйца, сливочное масло, морская капуста и петрушка.

    Чтобы увидеть результаты, нужно потреблять не менее 400МЕ кальциферола в сутки. 1 МЕ витамина D — биологический эквивалент 0,025 мкг холе- или эргокальциферола.

    Материал подготовила Виктория Жилина для сайта Женские Вопросы
    Фото: photl.com

    Какие витамины полезны для кожи лица

    Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Поэтому большинство девушек задается вопросом какие витамины нужны для кожи лица, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому ей нужен особый уход и постоянная подпитка полезными веществами. Основной источник витаминов – натуральные продукты.

    В таблице представлено какие витамины полезны для кожи лица, их влияние и признаки нехватки.

    Влияние на кожу

    У глаз появляются морщинки (гусиные лапки), кожа может стать сухой и начать шелушиться

    Применение витамина А для кожи лица улучшает защиту от вредных природных воздействий, делает кожу более эластичной и увлажняет ее

    Свёкла, лук, морковь, абрикосы, печень, желтки яиц, рыбий жир, сливочное масло

    Начинают трескаться губы, появляются заеды, постоянные дерматиты

    Улучшает обменные процессы эпителиальных клеток лица, стимулирует клеточное дыхание

    Яйца, творог, мясо, рыба, какао, миндаль, дрожжи

    Проявляется в бледности кожи, шелушении. Начинают выпадать волоски

    Улучшает активность восстановления эпидермических клеток.

    Яичный желток, печень, черный хлеб, грецкие орехи, бобовые

    Лицо выглядит безжизненно, волосы обильно выпадают

    Отвечает за свежесть кожи, поддерживает ее молодой

    Мука крупного помола, бобовые, зелень, печень

    Кожа тускнеет, становится дряблой, появляются сосудистые рисунки, веснушки и черные точки

    Улучшает работу гормонов ответственных за выработку коллагена и укрепление коллагеновых волокон, укрепляет кровеносные сосуды и способен убрать мешки под глазами

    Сладкий перец, листовой салат и шпинат, черная смородина, квашеная капуста, шиповник и цитрусовые

    Нехватка витамина Е для кожи лица проявляется в огрубении и пересыхании кожи

    Нехватка витамина Е для кожи лица проявляется в огрубении и пересыхании кожи

    Пшеничные зародыши, подсолнечное, хлопковое и соевое масло

    Нехватка рутина заметна при увеличении количества сосудистых рисунков, повышенной склонности к синякам

    Укрепляет стенки сосудов, предотвращает их ломкость

    Сливы, черноплодная рябина, виноград, вишни, малина, шиповник, сладкий перец, чеснок, помидоры, щавель, зеленый чай

    Бледнеющая и сухая кожа с губами синюшного цвета

    Улучшает образование ферментов и дыхание на клеточном уровне

    Яйца, рыба, молоко, курятина, сыр, арахис, пророщенная пшеница

    Пигментация кожи, отечность, воспаления

    Ускоряет регенерацию клеток кожного покрова, улучшает кровообращение

    Помидоры, капуста, шпинат, зелень, морковь, ягоды рябины

    Правила применения витаминов для улучшения кожи лица

    Витамины для кожи лица могут попасть в организм тремя методами:

    • натуральные вещества, получаемые при потреблении продуктов;
    • синтетические витамины и витаминные добавки;
    • косметические маски.

    Важно! Витамины делятся на две категории по растворимости: водорастворимые и жирорастворимые. С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 — эти вещества легко растворяются в воде и легко усваиваются организмом, мгновенно всасываясь в кровь. Витамины A, E, D, K в воде растворяются плохо – их надо обязательно смешивать с жирами перед применением. Поэтому смесь витамина е и глицерина для кожи лица очень полезна и питательна.

    Для выбора лучших витаминов для кожи лица стоит обратиться к врачу диетологу — только он сможет максимально точно назначить необходимые препараты и диету.

    Правильно сбалансированное питание с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов всегда стоит на первом месте при уходе за лицом. Невозможно получить передозировку при таком способе их получения.

    Искусственные препараты хороши тем, что они легко усваиваются и быстро впитываются, их легко можно найти на прилавках аптек, к каждому препарату обязательно идет инструкция по применению. Однако следует соблюдать следующие меры предосторожности:

    • Открытые ампулы следует использовать сразу, иначе вещества могут вступить в реакцию с кислородом и быстро прийти в негодность.
    • Нельзя смешивать разные вещества, они могут быть не совместимы.
    • Перед применением следует обязательно проконсультироваться у врача и прочитать инструкцию по применению. — Обязательно стоит учесть аллергические реакции.

    Витамины полезные для кожи

    Очень полезны для лица витаминные маски из свежих овощей и фруктов. Основное их преимущество в том, что большинство продуктов всегда можно с легкостью найти в холодильнике. Также можно приготовить маски для лица из аптечных препаратов. Самое главное правило при приготовлении масок – не смешивать витамины, однако это не касается витаминов А и Е. Они очень хорошо сочетаются и помогают усваиваться друг другу.

    При любом приеме витаминов обязательно необходимо следовать следующим правилам:

    • Перед покупкой препаратов необходима консультация у профессионала.
    • Нельзя смешивать между собой элементы, кроме Е и А.
    • Необходимо следовать правилам приема, указанным в инструкции по применению.
    • После окончания курса лечения необходима повторная консультация для смены препарата.

    Витамины для разных типов кожи лица

    Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.

    Витамины полезные для кожи

    Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.

    Витамины полезные для кожи

    Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.

    Витамины полезные для кожи

    Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.

    Влияние витамина Е на кожу лица

    Применение витамина Е для кожи лица оказывает комплексное действие. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение. Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным. Данный витамин также оказывает лечебное действие – облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.

    Витаминные комплексы

    Витамины полезные для кожи

    Аевит. Содержит витамины А и Е в составе. Они замечательно друг друга дополняют и приводят к увлажнению и разглаживанию морщинок. Препарат можно применять как внутренне, так и наружно.

    Витамины полезные для кожи

    Витрум Бьюти. Кроме витаминов в состав препарата входят природные антиоксиданты.

    Витамины полезные для кожи

    Компливит Сияние. В состав входят фолиевая кислота, цинк, медь и экстракт зеленого чая. Способствует выработке коллагена и улучшает регенерацию клеток. Сбалансированный состав препарата помогает выравниванию структуры кожи и избавлению от прыщей.

    Витамины полезные для кожи

    Перфектил. Содержит все необходимые вещества, в том числе цинк, селен, биотин и медь. Подходит для девушек с сухой кожей лица. При приеме препарата улучшается регенерация клеток, происходит их омоложение.

    Витамины полезные для кожи

    Супрадин. Широко распространенные мультивитамины. Отличается содержанием большого числа витаминов, биотина, жирных кислот, цинка, меди и коэнзима.

    Источники: http://sovets.net/4873-vitaminy-dlya-kozhi-litsa.html, http://zhenskievoprosy.ru/kakie-vitaminy-polezny-dlya-kozhi-lica.html, http://dream-body.ru/vitaminy-dlya-kozhi-litsa

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here