Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    0
    6139

    Витамины для сердечно-сосудистой системы

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Работоспособность нашего организма зависит от функционирования кровеносных сосудов. С возрастом эластичность артерий и капилляров нарушается, поэтому стоит побеспокоиться об их укреплении. Ключевую роль здесь играют витаминные комплексы и полезные микроэлементы, которые стоит принимать в профилактических целях.

    Современная жизнь — это постоянная спешка, стрессы, нервное напряжение, неправильное питание. Для нашей сердечно-сосудистой системы витамины — суровая необходимость. Чем раньше вы об этом задумаетесь, тем дольше проживёте.

    Подбираем витаминный комплекс для организма

    Витамины не только укрепляют сосуды и сердце, они успешно противостоят холестериновым отложениям и нормализуют циркуляцию кровотока. Дефицит микроэлементов и витаминов приводит к сердечно-сосудистым патологиям. Комплексное лечение этих патологий обязательно включает препараты с необходимыми витаминными комплексами.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Также к причинам развития патологий относятся:

    • малоподвижный образ жизни;
    • регулярные нервные стрессы;
    • избыточный вес;
    • вредные привычки;
    • заболевания почек;
    • поражение эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет).

    Перечень полезных витаминов и микроэлементов

    Наш организм должен получать полноценное питание, в основе которого лежат микроэлементы и витамины. Вот список витаминов, необходимых для укрепления и нормального функционирования сосудов:

    • Ретинол (витамин А). Содержится в молочных продуктах, рыбьем жире, тыкве, моркови и перце. Ретинол относится к жирорастворимым витаминам, он улучшает процессы обмена и противостоит атеросклерозу, поражающему стенки сосудов. В аптеках продается ацетат ретинола — маслянистый раствор, который надлежит принимать внутрь.
    • Аскорбиновая кислота (витамин С). Содержится в овощах, цитрусовых, шиповнике, чёрной смородине, яблоках. Этот водорастворимый витамин препятствует образованию холестерина и усиливает процессы обмена, укрепляет миокард (сердечную мышцу) и входит в большую часть известных витаминно-минеральных комплексов. Продаётся в форме драже, таблеток и ампул.
    • Рутин (витамин (Р). Укрепляет стенки артерий, относится к водорастворимым витаминам. Содержится в яблоках, цитрусовых, шиповнике и малине. При избыточной кровоточивости врачи прописывают смешанную таблетированную форму — аскорутин.
    • Токоферол (витамин Е). Угнетает окисление липидов (перекисное) и препятствует возникновению свободных радикалов. Почему это важно? Свободные радикалы повреждают ткани, органы,
    • сосуды и миокард. Поступает в организм благодаря растительному маслу, орехам, яичному желтку и печени. Масляный раствор и капсулы предназначены для внутреннего применения.
    • Тиамин (В1). Этот водорастворимый витамин локализуется в зерновых культурах. Поступая в организм, трансформируется в кокарбоксилазу — вещество, стимулирующее сокращения сердца. Форма — ампулы для инъекций.
    • Пиридоксин (В6). Получить его можно, употребляя рыбу, мясо, молоко, рис и бобовые. Способствует распаду избыточного холестерина и нормализации жирового обмена. Гидрохлорид пиридоксина реализуется в ампулах. Полезен для сердца и головных сосудов, поэтому включён в витаминный комплекс "Мильгамма".
    • Группа F. Сюда относятся полинасыщенные жирные кислоты (линоленовая, линолевая, арахидоновая) — все они препятствуют возникновению бляшек на внутренней поверхности артерий. Содержатся в морепродуктах, рыбьем жире и растительном масле.
    • Q10. По сути, это кофермент, а не витамин. Синтез Q10 осуществляется в человеческой печени из животных и растительных продуктов. Дефицит кофермента влечёт за собой преждевременное старение, аритмию и инфаркт миокарда.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Полезные минералы

    На функционирование сердечно-сосудистой системы благотворное влияние оказывают и различные минералы.

    Вот их перечень:

    • Кальций. Налаживает сократимость миокарда и укрепляет сосудистые стенки. Присутствует в кисломолочных продуктах, сыре, бурых водорослях и рыбе. Аптечный заменитель — кальцемин.
    • Калий. Сердечная мышца сокращается благодаря нервному импульсу — без калия он проходить не будет. Калий присутствует в картофеле, орехах, капусте, моркови, изюме, абрикосах, кураге. Медицинский аналог — растворы и таблетки "Аспаркам".
    • Магний. Способствует улучшению обменных процессов, протекающих в миокарде, препятствует формированию тромбов. Присутствует в рыбе, мясе, бобовых и морепродуктах. Медицинское средство — таблетки кардиомагнил (лечат инфаркт миокарда и стенокардию).
    • Фосфор. Это строительный компонент клеточных мембран. Мышечные сокращения и передача нервного импульса без него нереальны. Присутствует в спарже, отрубях, морепродуктах и сухофруктах. Медицинский аналог — солевые растворы с фосфатами.

    Сосуды мозга и их укрепление

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Инсульты зачастую спровоцированы нарушениями кровоснабжения головного мозга — отсюда проблемы с памятью, зрением и речью. Избежать этих патологий можно, регулярно употребляя витамины для сосудов головы.

    • Тиамин (B1). Повышает восприимчивость к обучению и улучшает память. Недостаток тиамина приводит к быстрой утомляемости, бессоннице, нарушению координации, онемению конечностей и депрессивному состоянию. Повышенная концентрация тиамина отмечена в мясе, рыбе, орехах, горохе, овсяной крупе и яйцах.
    • Рибофлавин (B2). Снабжает мозг энергией, необходимой для физических занятий и высоких умственных нагрузок. Содержится в мясных и кисломолочных продуктах, при недостатке этого витамина наблюдаются сонливость, потеря аппетита, головная боль, заторможенность и слабость.
    • Никотиновая кислота (В3). Увеличивает энергетическую выработку и нормализует работу головных сосудов. Содержится в орехах, печени, яйцах, мясе, бобовых, рыбе и гречке.
    • Пантотеновая кислота (В5). Отвечает за нейронные импульсы и стимулирует умственную активность. Нехватка этого вещества приводит к бессоннице, депрессии, непреходящей усталости и снижению памяти. Содержится в горохе, капусте, молоке, печени и гречке.
    • Пиридоксин (В6). Нормализует работу нервной системы, служит дополнением к витаминным комплексам, укрепляющим сосуды головы. При нехватке витамина наблюдается тревожность, раздражительность, депрессия, нарушение сна. Содержится в бобовых культурах, грецких орехах, бананах, печени, рисе и зерновых.
    • Фолиевая кислота (В9). Отвечает за оперативность мышления, адекватную возбудимость и нервные торможения. Недостаток фолиевой кислоты вызывает проблемы с памятью, утомляемость и апатию. Присутствует в орехах, грибах, овощах, сырых фруктах, крупах и говядине.
    • Цианокобаламин (В12). Контролирует режимы бодрствования и сна, стимулирует познавательные мозговые функции. Нехватка приводит к старческому слабоумию, депрессии, звону в ушах, раздражительности, расстройствам памяти и зрения. Повышенная концентрация этого витамина наблюдается в морепродуктах, морской капусте, мясе птиц и молоке.

    Препараты, укрепляющие сосуды сердца

    Мы привыкли считать употребление правильной пищи (рыбы, фруктов, овощей, морепродуктов) панацеей от всех грядущих несчастий. Между тем, перечисленные продукты не всегда обеспечивают организм нужными витаминами.

    Исправить положение могут специальные препараты (витаминные комплексы), профилактический приём которых станет хорошим подспорьем в укреплении сосудов сердца.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Витаминно-минеральных комплексов, разработанных для сосудов сердца, довольно много. Рассмотрим наиболее эффективные и популярные:

    • Направит. Этот комплекс состоит из активных веществ, витаминов и минералов, созданных для интенсивного питания сердечно-сосудистой системы. Содержит витамины В1, В6, В2, плоды шиповника, цветы боярышника, калий, магний и гинкго билоба. Помогает наладить холестериновый обмен, нормализовать сердечный ритм и артериальное давление. Употреблять по таблетке ежедневно (вместе с пищей) на протяжении месяца.
    • Витрум Кардио. Комплекс имеет растительно-животное происхождение. Показан при реабилитации (перенесённый инсульт) и профилактике атеросклероза. Продаётся в таблетках. Рекомендуется в профилактических целях принимать трижды в день (во время либо после еды), при лечении дозировка удваивается.
    • Рибоксин. Данный препарат уменьшает гипоксию тканей и восстанавливает метаболизм миокарда. Выпускается в таблетированной форме. Рибоксин оказывает общеукрепляющее действие на сосуды и ткань миокарда, улучшает коронарное кровообращение, повышает энергетический баланс, принимает участие в метаболизме глюкозы.
    • Дуовит. Имеет форму разноцветных драже, содержит по 11 и 8 витаминов в каждом. Рекомендуется принимать в сутки не более 1 драже (любого цвета). Курс лечения растягивается на месяц.
    • Кардио Форте. При комплексных терапевтических действиях назначается врачами в качестве дополнительного питательного источника. Показан при артериальной гипертонии и нейроциркуляторной дистонии .

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Приведённые выше препараты реализуются преимущественно в таблетированной форме, поэтому их приём не доставляет вам неудобств.

    Теперь нужно разобраться с продуктами, которые в целом будут оказывать благотворное влияние на организм. Также мы упомянем пищу, которую стоит избегать.

    Полезные и бесполезные продукты

    Существует набор универсальных продуктов, без которых наш организм обойтись не может. Они поддерживают сосуды в превосходной форме и препятствуют образованию холестериновых бляшек. Употреблять их можно в связке с витаминными комплексами. Перечень выглядит так:

    • курага (ежедневно съедайте около 50 гр);
    • тёмный шоколад (способствует расширению сосудов);
    • мёд;
    • орехи;
    • крупы;
    • соя;
    • рыба (препятствует тромбозу и понижает давление);
    • чёрная смородина и цитрусовые;
    • авокадо.

    Чтобы продлить своё существование, всячески избегайте жирной пищи. Избавьте свой холодильник от сливочного масла — его стоит заменить на оливковое. Кушайте меньше жареной пищи, делайте упор на варёную и приготовленную в духовке. Приведите в норму вес своего тела — лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

    Профилактика заболеваний сердца подразумевает не только правильное питание, но и прогулки на свежем воздухе. Помните о влиянии спорта на эластичность артерий. Можно заняться йогой — эта дисциплина чрезвычайно полезна для организма.

    Помните — рыба и птичье мясо всегда лучше жирной свинины или баранины. Чем быстрее вы задумаетесь над своим рационом и начнёте вводить в него витаминные комплексы, тем дольше проживёте.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Витамины для сосудов головного мозга и сердцаСветланочка 22 октября 2015 в 14:56

    Полезная пища будет улучшать не только работу сердца, но и всех остальных органов. Для здоровья важен сбалансированный рацион питания. Мы с мужем уже давно отказались от жареной и жирной пищи. Сейчас гототовим еду, преимущественно, в пароварке и духовке. Еще, конечно, делаем зарядку по утрам и по возможности, предпочитаем пешие прогулки транспорту. И результат радует, нет лишнего веса и высыпаемся лучше.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Витамины для сосудов головного мозга и сердцаДенис 28 ноября 2015 в 23:19

    При современном ритме жизни, физических нагрузках, несбалансированном питании и почти постоянном стрессе, обеспечение организма витаминами, в том числе для сердца и сосудов жизненно важно и должно стать обязательной нормой для каждого человека, думающего о своем здоровье. Конечно, как и написано, лучше всего получать весь необходимый набор витаминов с пищей, но далеко не всегда это возможно. Поэтому вовсе нет ничего плохого в приёме таблетированных аптечных препаратов, как синтетических витаминов, так и БАДов, они так же обеспечат организм недостающими витаминами. К наиболее действенным описанным витаминным комплексам для укрепления сосудов сердца я бы обязательно добавил немецкий комплексный витаминный препарат Доппельгерц (в частности Доппельгерц V.I.P. Кардио Система 3). Он конечно не из дешёвых, но проверил на себе, после месяца приёма на контрольной допплерографии врач отметил, что состояние сосудов улучшилось. И последнее — каждому нужно избавиться от вредных привычек, таких как курение, например. Уж очень много витаминов в организме расходуется на ох обезвреживание. Да и сосуды сердца и головного мозга будут гораздо меньше нуждаться в увеличенной дозе витаминов, будет хватать естественных, из пищи.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Витамины для сосудов головного мозга и сердцаВладимир 8 марта 2016 в 08:12

    Да, действительно, физические нагрузки полезны для организма. Особенно вечерние прогулки. Пробежка перед сном (летом) и ополаскивание после пробежки холодной водой и далее сон, отличный сон и спишь как младенец. Витаминов куча и выбрать трудно, особенно из-за подделок и стоимости. Как вариант необходимо пить пивные дрожжи. Лучше отказать себе во вредных продуктах — чипсы, газировки непонятные шоколадки и т.д. в пользу витаминов, которые можно купить. Есть хорошая фраза “ты есть то, что ты ешь”. Поэтому мы сами себе творим судьбу. А пароварки -это правильный путь. Жареное, копченое нельзя много есть. Здоровья всем.

    Витамины для здоровья сердца и сосудов всего организма

    Термин «витамин» происходит от латинского слова «vita» — жизнь. Это биологически активные соединения играют большую роль в поддержке нормальной жизнедеятельности организма, в том числе в работе сердца и головного мозга.

    Большинство водорастворимых витаминов не синтезируется в человеческом организме. Такие незаменимые вещества поступают в с пищей, но их постоянный уровень можно поддерживать и с помощью специальных витаминных комплексов.

    Отзыв нашей читательницы Виктории Мирновой

    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о препарате Холедол для чистки сосудов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА. Данный препарат улучшает общее состояние организма, нормализует тонус вен, препятствует отложению холестериновых бляшек, очищает кровь и лимфу, а также защищает от гипертонии, инсультов и инфарктов.

    Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли в сердце, тяжесть, скачки давления мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

    Какие витамины нужны сердцу и сосудам?

    Для обеспечения функционирования кровеносной системы важно, чтобы все необходимые витаминные соединения присутствовали в организме в достаточном количестве. Среди огромной массы биологически активных соединений, участвующих во всех обменных процессах, есть специфичные вещества, влияющие на тот или иной орган в большей степени, чем остальные.

    «Сердечные» витамины

    Самыми важными «сердечными» витаминными веществами являются:

    • Витамины для сосудов головного мозга и сердца витамин В 1. Тиамин способствует синтезу основных энергетических веществ и проводимости нервных импульсов, в том числе в головном мозге и сердце;
    • витамин В 6. Пиридоксин способствует всасыванию незаменимых жирных кислот, участвует в образовании энергии, вместе с кальцием отвечает за ритмичное сокращение и расслабление мышцы сердца;
    • витамин В 9. Фолиевая кислота нормализует сократительную деятельность сердца, уменьшает концентрацию холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов.

    Вышеперечисленные витаминные вещества синтезируются в человеческом организме кишечной микрофлорой, а также в почках и печени, но их количества недостаточно для нормального функционирования кровеносной системы.

    Витамины для сосудистой системы

    Основной задачей сосудов является доставка питательных веществ и кислорода к тканям организма и отведение продуктов их жизнедеятельности. Витамины для сосудов помогают сосудистым стенкам оставаться проходимыми и эластичными, укрепляют их стенки, поддерживают нормальное реологическое свойство крови:

    • Витамины для сосудов головного мозга и сердца витамин В 3. Ниацин принимает участие в синтезе энергетических субстанций, укрепляет стенки сосудов, расширяет их просвет, понижает артериальное давление, нормализует обмен липидов, предотвращает развитие тромбозов и атеросклероза;
    • аскорбиновая кислота (витамин С). Регенерирует и укрепляет стенки сосудов, понижает их проницаемость, нормализует вязкость крови, уменьшает количество «плохого» холестерина в крови;
    • витамин Р. Рутин уменьшает ломкость капилляров, снижает их проницаемость, укрепляет стенки сосудов;
    • витамин В 5. Пантотеновая кислота оказывает гиполипидемическое действие, участвует в синтезе гемоглобина;
    • витамин Е. Токоферол защищает стенки сосудов, участвует в регенеративных процессах, разжижает кровь, предотвращает тромбообразование.

    к оглавлению ↑

    Витамины для сосудов головного мозга и глаз

    Специальных витаминов для сосудов головного мозга и глаз не существует. Однако есть несколько витаминов, которые способны улучшать кровоснабжение головного мозга и глаз:

    • Витамины для сосудов головного мозга и сердца витамин А. Ретинол укрепляет клеточные стенки, способствует синтезу белков и обмену липидов. Кроме того, он полезен для глаз, так как с его помощью синтезируется зрительный пигмент;
    • витамин В 2. Рибофлавин обеспечивает нормальное функционирование головного мозга и глаз, участвует в образовании клеток крови и синтезе энергетических субстанций;
    • витамин В 4. Холин принимает участие в передаче нервных сигналов (в том числе в глазных нервах), улучшает память, повышает устойчивость нервных клеток к кислородному голоданию, регулирует тонус сосудов;
    • витамин В 12. Цианокобаламин улучшает работу головного мозга, способствует кроветворению;
    • витамин К. Это соединение обеспечивает нормальную свертываемость крови, предотвращает кровотечения.

    к оглавлению ↑

    Комплексные витаминные препараты

    Гиповитаминоз может возникать вследствие дефицита одного витаминного вещества (при этом развиваются различные болезни, например, цинга, рахит). Но чаще наблюдается общий гиповитаминоз, в результате которого нарушается работа органов и систем организма, в том числе сердца и головного мозга. Единственным выходом в подобных ситуациях является прием поливитаминных или минерально-витаминных комплексов.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца Вредный ХОЛЕСТЕРИН — причина ИНСУЛЬТОВ и ИНФАРКТОВ Новое средство в снижении уровня холестерина рекомендуемое министерством кардиологии Официальный сайт Минздрав России Интервью минздрав.рф

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца ХОЛЕСТЕРИН исчезнет и сосуды очистятся за 3 дня! Домашний способ. Для того чтобы очистить сосуды и избавиться от холестерина нужно … Интервью Врач-кардиолог Минздрав minzdrav.ru

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца ТОТАЛЬНАЯ чистка сосудов и снижение ХОЛЕСТЕРИНА от Малышевой Для чистки сосудов и избавления от плохого холестерина нужно каждый день … Сайт Елены Малышевой Интервью с врачом malisheva.ru

    Витамины для сосудов головного мозга и сердцаСегодняшний фармацевтический рынок предлагает огромный выбор поливитаминных комплексов или комбинированных препаратов для поддержки работы сердца и сосудов. В настоящее время одними из самых популярных витаминно-минеральных комплексов среди кардиологов являются:

    Доппельгерц V.I.P. Кардио Система-3

    Эта биологически активная добавка (БАД) содержит 18 компонентов, среди которых есть:

    • Витамины для сосудов головного мозга и сердцавитамины (С, Е, В1. В2. В3. В5. В6. В9. В12 );
    • незаменимые омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты;
    • микроэлементы (йод, хром, селен, цинк, магний);
    • биоактивные соединения (биотин, ликопин, изофлавоны).

    Благодаря такому составу и сбалансированной дозировке препарат обеспечивает суточную потребность организма в витаминах.

    Назначается для восполнения дефицита компонентов, предупреждения развития сердечно-сосудистых патологий, в восстановительном периоде после инфаркта миокарда, инсультов, операций на сердце. Выпускается в капсулах (84 штук в упаковке). Средняя стоимость этого БАДа в Москве/Санкт-Петербурге составляет 1700-1800 рублей.

    Витрум Кардио Омега-3

    Препарат содержит витамины А, С, D, Е, В1. В2. В3. В5. В6. В9. В12. лецитин, цинк, селен, хром, отруби, рыбий жир, благодаря которым нормализует жировой обмен.

    Показаниями для его применения являются:

    Для чистки СОСУДОВ, профилактики тромбов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА — наши читатели пользуются новым натуральным препаратом, который рекомендует Елена Малышева. В состав препарат входит сок черники, цветы клевера, нативный концентрат чеснока, каменное масло, и сок черемши.

    • предупреждение развития ишемической болезни сердца;
    • предупреждение атеросклероза;
    • предупреждение нарушений мозгового кровообращения;
    • восстановление после инсультов головного мозга и инфаркта миокарда.

    Выпускается в таблетках (60 таблеток в упаковке). Средняя цена препарата в Москве/Санкт-Петербурге составляет – 1200-1300 рублей.

    Этот препарат содержит витамины (А, С, D, Е, В1. В2. В3. В5. В6. В9. В12. Н) и минералы (железо, кальций, магний, медь, цинк, фосфор, марганец, молибден). Такой состав позволяет его назначать для предупреждения развития сердечно-сосудистых патологий, в составе комплексной терапии этих заболеваний, в восстановительном периоде после инсультов и инфаркта миокарда.

    Выпускается в шипучих таблетках, по 10 штук в тубе. Средняя стоимость препарата в Москве/Санкт-Петербурге составляет – 600/550 рублей.

    Противопоказаниями для применения этих минерально-витаминных препаратов являются:

    • Витамины для сосудов головного мозга и сердцадетский возраст
    • непереносимость компонентов препарата
    • патологии почек с нарушением выделительной функции
    • заболевания печени
    • злокачественные новообразования.
    • относительными противопоказаниями для их приема являются беременность и лактация.

    Выбирая витаминный препарат для сердца и сосудов, нужно принимать во внимание много факторов, которые влияют на выбор состава комплекса, дозировку, длительность приема:

    • пол, возраст;
    • профессию и род занятий;
    • физиологическое состояние (беременность, кормление грудью);
    • Витамины для сосудов головного мозга и сердцацель применения (профилактика, комплексное лечение, восстановление после болезни);
    • функциональное состояние кровеносной системы;
    • показатели крови;
    • одновременный прием других медицинских средств;
    • наличие сопутствующих патологий;
    • форму выпуска;
    • особенности всасывания и выведения препаратов;
    • противопоказания и побочные эффекты.

    Какой из витаминных препаратов выбрать, учитывая «за» и «против», поможет разобраться опытный кардиолог или терапевт. Поэтому консультация специалиста перед приемом препарата является обязательной. В некоторых случаях во избежание появления побочных эффектов или выявления возможных противопоказаний к применению витаминно-минеральных комплексов требуется проведение дополнительных методов исследования .

    Наши читатели рекомендуют!

    Многие наши читатели для ЧИСТКИ СОСУДОВ и снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме активно применяют широко известную методику на основе семен и сока Амаранта, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться с этой методикой.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    ProInsultMozga.ru – проект о заболевании мозга и всех сопутствующих патологий.

    Вся информация на сайте опубликована только с целью ознакомления. Перед принятием, каких либо решения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    • Витамины для сосудов головного мозга и сердца Реабилитация онкологических больных в санаторных условиях
    • Витамины для сосудов головного мозга и сердца Признаки и причины семейной гиперхолестеринемии
    • Витамины для сосудов головного мозга и сердца УЗИ-сканеры от компании Esaote Mylab (Италия)
    • Витамины для сосудов головного мозга и сердца Применение гидротерапии в лечебных, профилактических и восстановительных целях
    • Вопрос-ответ
    • Карта сайта
    • О проекте
    • Контакты

    © 2014 — 2017. ProInsultMozga.ru — все права защищены. По всем вопросам обращайтесь: info@proinsultmozga.ru.

    Полезные витамины для укрепления сосудов сердца и головного мозга

    Вещества для сердечной мышцы

    Определить оптимальное сочетание витаминов, необходимых сердцу, сможет не каждый человек. Назначениями должен заниматься лечащий врач на основании полученных данных относительно текущей клинической картины и индивидуальных особенностей организма.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Чем крепче будут сосуды, тем быстрее кровоток будет очищен от холестериновых бляшек, мешающих нормальной циркуляции крови по организму. Благодаря регулярному применению витаминов удается повысить гладкость и эластичность внутренних стенок.

    Для этих целей назначают следующие витамины:

    1. 1. Пальму первенства занимает витамин С и Р (рутин). Они помогут избежать ломкости и повысят проницаемость сосудистых стенок. Эти витамины можно найти в ягодах (смородина, рябина, шиповник и др.) и фруктах. Лимоны и апельсины играют большую роль в процессе укрепления. Рутин входит в состав известного геля для ног — Троксевазина. Он не только снимает усталость и дискомфорт, но и питает стенки сосудов.
    2. 2. Большую роль играет витамин В. Он предотвращает: появление отечных процессов, повышает тонус и укрепляет стенки сосудов. Его можно найти в различных продуктах, в наибольших концентрациях он содержится в мясе, печение, бобовых и зерновых культурах.
    3. 3. Витамин В5 или пантотеновая кислота. При условии недостаточно поступления в организм мышцы начинают болеть. Можно найти в пивных дрожжах, цветной капусте, ячных желтках, мясе.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Для поддержания нормального состояния нельзя абстрагироваться только на витаминах, большую роль играют микроэлементы, такие как калий, магний, медь и т.д. Каждый из них имеет свои особенности, а свойства усиливаются при условии правильного использования.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Помощь для мозга

    Каждый человек должен помнить о том, что заболевания головного мозга могут привести к появлению серьезных проблем, начиная от инсульта и потери памяти и заканчивая гибелью. Для предотвращения подобной проблемы надо своевременно начать курс приема витаминов.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Витамины группы В — самые главные помощники для здоровой головы.

    Необходимо рассмотреть следующие виды:

    1. 1. В1 — тиамин, повышает функционал памяти, влияя на скорость обучения. В случае его недостатка, человек начинает быстро уставать, появляются проблемы с координацией и положением в пространстве. На этом фоне может также развиться депрессия. Высокие концентрации В1 можно найти в следующих продуктах: рыба, орехи, яйца, горох и овсяные хлопья. Каждый сможет выбрать то, что будет, не только полезно, но и вкусно.
    2. 2. В2 — рибофлавин. Обеспечивает центральную нервную систему необходимой энергией, что особенно актуально во время физических занятий. В случае нехватки у пациента наблюдается снижение активности, заторможенность в действиях, а иногда и головная боль. В2 можно найти в мясных и молочных продуктах.
    3. 3. В3 — никотиновая кислота. Благодаря регулярному поступлению представленного соединения в организме удается укрепить сосуды, увеличивая выработку энергетических ресурсов. В случае нехватки этого витамина можно почувствовать быструю утомляемость и проблемы с запоминанием. В3 можно получить из следующих продуктов: греча, рыба, орехи, яйца.
    4. 4. В5 -пантотеновая кислота. Он стимулирует активность центральной нервной системы, обеспечивая нормальную проводимость нейронных импульсов. В случае нехватки соединения у пациента ухудшается память, и появляется усталость. В5 можно найти в горохе, молочных продуктах, капусте, грече и т.д.
    5. 5. В6 — пиридоксин. Отвечает за нормальную работу и регуляцию нервной системы. Его назначают, как правило, в комплексе витаминов группы. Дефицит В6 приводит к повышенной раздражительности, частым депрессиям, бессоннице. Им богаты: бобовые и зерновые культуры, орехи, рис, печень и др.
    6. 6. В9 — фолиевая кислота. Отвечает за адекватность возбуждения и торможения нервной системы. Говоря простым языком, В9 необходим для усиления оперативного мышления. В случае недостатка ухудшается аппетит, повышается апатия и утомляемость. Его можно найти в свежих и сушеных грибах, говядине, фруктах и овощах.
    7. 7. В 12 — цианокобаламин. Обеспечивает познавательные функции мозговых структур, влияет на режим сна и бодрствования. Врачи советуют увеличить дозировку в том случае, если будет происходить изменение образа жизни (смена часовых поясов, другой климатический пояс и т.д.). Человек при недостаточном количестве В12 становится раздражительнее и глупее. Витамин можно найти в молочных продуктах, птице, морской капусте.

    Витамины для сосудов головного мозга и сердца

    Для головы будут полезны соединения, полезные для сердца. При условии правильного использования можно прочистить закупорившиеся сосуды и активизировать кровоток. Кроме того, недостаток аминокислот может привести к серьезным проблемам. Врачи могут назначить прием синтетических аминокислот, которые не продуцируются в самом организме. Чем раньше будет определена проблема, тем быстрее можно будет предпринимать конкретные шаги.

    Источники: http://prososud.ru/profilaktika/vitaminy.html, http://proinsultmozga.ru/sosudy/preparaty-02/vitaminy-dlya-ukrepleniya-serdca-i-sosudov.html, http://vashflebolog.ru/vascular-disease/vascular-treatment/vitaminy-dlya-sosudov.html

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here