Витамины для сердечно сосудистой системы

    0
    371

    Витамины для укрепления сердца и сосудов

    Проблемы с сердцем все чаще беспокоят многих жителей разных уголков мира. Вопрос, как укрепить сосуды, не теряет своей актуальности. Профилактические меры помогают предотвратить появление серьезных проблем со здоровьем, поэтому врачи рекомендуют правильное питание и физическую активность всем пациентам. Кроме того, разрешается принимать витамины для сердца и сосудов, чтобы работа данной системы не давала сбои. Получать полезные вещества можно не только из препаратов, но и определенных продуктов питания. Как это сделать, вы узнаете из представленного обзора.

    Почему нужны витамины для организма

    Витамины для сердечно сосудистой системы

    Витамины и минералы являются незаменимыми веществами для человека. Важно помнить, что особенность этих химических элементов в том, что поступать в организм они могут только с пищей. Внутренние органы не могут синтезировать эти ценные вещества самостоятельно. Они не дают жизненную энергию, не участвуют в строении новых тканей, но необходимы для нормального течения обменных процессов. Ежедневно человек должен получать эти вещества в определенных дозах, иначе могут возникнуть нарушения работы одной или нескольких систем организма.

    Всего существует 13 видов витаминов, которые можно разделить на водорастворимые (C, группы B) и жирорастворимые (A, E, D, K). Последние способны откладываться в организме и расходоваться при возникновении такой потребности, поэтому избыток таких веществ опасен не меньше, чем дефицит. Водорастворимые витамины не откладываются про запас, расходуясь сразу при поступлении, после чего вымываются естественным путем. В связи с этим есть риск возникновения проблем со здоровьем при непоступлении в организм этих веществ, если человек плохо питается (например, соблюдает диету).

    Важными витаминами для сердца и сосудов являются:

    1. Тиамин (повышается эластичность мышечной ткани, нормализует сердечный ритм).
    2. Рутин (помогает укрепить стенки сосудов).
    3. Аскорбиновая кислота (укрепляет сердечную мышцу, снижает скопление холестерина на стенках кровеносных сосудов).
    4. Токоферол (снижает уровень окисления липидов и образование свободных радикалов).
    5. Пиридоксин (нормализует обмен жиров, укрепляет сосуды).
    6. Группы В (нужны для комплексного оздоровления сердечно-сосудистой системы человека).
    7. F (препятствует образованию бляшек холестерина на стенках сосудов).
    8. Q10 (снижает риск возникновения аритмии).

    Витамины для сердца в продуктах питания

    Витамины для сердечно сосудистой системы

    Для бесперебойной работы сердца и долгой жизни специалисты советуют употреблять в пищу свежие овощи, зелень, фрукты, рыбу, орехи, морепродукты. Кроме того, нужно включать в рацион кисломолочные продукты, оливковое масло, цельнозерновой и отрубной хлеб, разнообразные крупы. Полноценное питание является главной профилактической мерой в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Продукты для сердца и сосудов (содержание витаминов)

    Продукты в которых содержатся

    Преимущества поливитаминов для сердца в таблетках

    Витамины для сердечно сосудистой системы

    Одна капсула содержит примерно суточную норму витаминов для сердца и сосудов. Благодаря этому, недостаток полезных веществ в рационе восполняется. Стоит помнить, что у каждого человека потребности в микроэлементах индивидуальны. Выбирать, какие витамины лучше, нужно с учетом возраста, состояния здоровья, режима питания, рода деятельности, условий проживания.

    Разумнее всего обратиться к кардиологу за консультацией. Например, витамины для сердца при аритмии отличаются от препаратов для профилактического укрепления сосудов. Дополнительно иногда нужно принимать оливковое масло, чтобы усваивались определенные вещества. Не каждому человеку известны эти тонкости, поэтому без консультации врача поливитамины могут не дать результатов.

    Какие есть сердечные витамины

    Витамины для сердечно сосудистой системы

    Самые популярные витамины для сердца в таблетках:

    1. Драже «Биовиталь». Содержит фолиевую кислоту, натуральный экстракт боярышника. Препарат подходит тем, чья работа сопряжена со стрессом, метеозависимым, страдающим гипертонией, анемией.
    2. «Направит». Улучшает работу миокарда. Содержит натуральные растительные экстракты, калий, магний.
    3. «Витрум Кардио». Предотвращает появление атеросклероза, эффективен, как дополнительное лечение болезней сосудов. Сокращает риск появления осложнений.

    Видео: витамины при сердечных болезнях

    Анна, 33 года :­ Мой муж много работает и иногда жаловался на повышение давления и сердцебиения. Купила ему «Кардио Актив Боярышник», принимает около двух недель. Препарат натуральный, хорошо помогает работе сердечно-сосудистой системе!

    Маргарита, 44 года :­ Каждую весну покупаю «Допель Герц Энерготоник». Принимаем всей семьей и очень довольны! Препарат справляется с нехваткой витаминов, усталостью, бережет сердце и сосуды, помогает переживать стрессы без последствий.

    Витамины для сердца и сосудов: доступные препараты с гарантированной эффективностью

    Нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы – распространённая проблема, вероятность появления которой существенно повышают силовые тренировки. Чтобы избежать гипертрофии миокарда, инсульта, образования тромбов и варикоза имеет смысл заранее позаботиться о профилактическом употреблении защищающих сердце препаратов.

    Какие симптомы свидетельствуют о проблемах?

    О наличии начальных стадий нарушений могут сигнализировать:

    • повышение утомляемости;
    • шум в ушах, потемнение в глазах;
    • приступы учащённого сердцебиения;
    • появление одышки;
    • тяжесть и боли в грудной клетке;
    • онемение конечностей, постоянное ощущение холода в ладонях и ступнях.

    Какие вещества помогают укреплению сердца и сосудов?

    Приём привычных всем корвалола или нитроглицерина лишь стимулирует сердечные сокращения и, в конечном счёте, только ухудшает состояние сердца. Чтобы действительно укрепить сердечно сосудистую систему и приостановить патологические процессы, имеет смысл комплексно принимать:

    • бета-блокаторы;
    • необходимые витамины и микроэлементы;
    • биологически активные вещества природного происхождения.

    Препараты, урежающие частоту сердечных сокращений

    Витамины для сердечно сосудистой системыПовышение частоты сердцебиений, вызванное силовыми нагрузками, употреблением жиросжигателей и стероидов или иными факторами, является одной из важнейших причин появления сердечных патологий.

    Бета-блокаторы помогают снизить давление и вернуть частоту пульса в рамки физиологической нормы. В качестве наиболее эффективных препаратов можно порекомендовать:

    Более доступный по цене препарат с аналогичным действием – рибоксин. Таблетки обладают антиаритмическим и антигипоксическим действиями, свойством улучшать кровообращение, однако не все кардиологи признают их эффективность.

    Витамины и минеральные вещества

    Положительно на состоянии сердечной мышцы и сосудов влияют витаминно-минеральные комплексы, содержащие следующие вещества.

    • Аскорбиновая кислота. помогает укреплению стенок сосудов и улучшению работы иммунной системы.
    • Витамины группы В. Тиамин (витамин В1) повышает эластичность сердечной мышцы, помогает нормализации сердечного ритма. Пиридоксин (В6) помогает ускорить выведение избыточного холестерина.
    • Витамины А и Е. предотвращают образование тромбов, а также снижают нагрузку на сердце.
    • Витамин Р (рутин) помогает упрочнить стенки сосудов и капилляров.
    • Витаминоподобное вещество Q10 помогает в лечении аритмии и профилактике инфаркта.
    • Полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) отвечают за укрепление тканей сердца и предотвращение образования тромбов.
    • Жирная кислота Омега-3. помогает избавиться от избыточного холестерина и предотвратить образование тромбов, снизить давление, предотвратить инсульты и инфаркты.

    Микроэлементы для нормальной работы сердца

    Витамины для сердечно сосудистой системы

    • Калий. это минерал, позволяющий вернуть в норму давление, предотвратить нарушения сердечного ритма, развитие инфаркта и инсульта.
    • Магний. в организме «работает» одновременно с калием, помогая нормализации сердечного ритма, уменьшению образования тромбов, снижению давления.
    • Селен. необходимый для усваивания многих других веществ минерал, приём которого сокращает вероятность развития болезней сердца на 70%.
    • Хром. участвует в обменных процессах по усваиванию инсулина, тем самым помогает оптимизировать работу сердечной мышцы.

    Аминокислоты

    • Лецитин. помогает переводить холестерин в растворённую форму, обеспечивать поступление в сердце полезных веществ и витаминов, а также предотвратить серьёзные болезни сердца (сердечную недостаточность, ишемическую болезнь и т. д.).
    • L-карнитин. помогает снизить содержание холестерина и триглицеридов, уменьшает давление.

    Соответственно, чем больше из перечисленных выше веществ содержит витаминный комплекс, тем больший кардиозащитный эффект он сможет обеспечить.

    Доступные препараты для укрепления сердечной мышцы

    • Лекарства на основе соединений калия: аспаркам или калия оротат (сафинор) позволяют уменьшить аритмию. Приём таких лекарств необходим, если происходит быстрый набор веса, активно принимаются стероидные препараты, имеют место значительные нарушения сердечной деятельности.
    • Адаптогены растительного происхождения (родиола розовая, боярышник) существенно улучшают коронарный кровоток.
    • Янтарная кислота по воздействию на организм сходна с коэнзимом Q10, однако во много раз более доступна по цене. Препарат нормализует работу сердца и давление, помогает избавиться от одышки и отёчности. В профилактических целях можно принимать БАДы, содержащие янтарную кислоту (митомин, янтавит и т.д.).

    Продукты пчеловодства для сердечно-сосудистой системы

    Витамины для сердечно сосудистой системыПомочь сердцу справиться с высокими нагрузками помогает приём:

    • пыльцы и перги (содержат ненасыщенные жирные кислоты и обладают способностью регулировать уровень холестерина, являются источником калия, укрепляют стенки сосудов);
    • маточного молочка (расширяет коронарные сосуды и улучшает кровоснабжение сердечной мышцы);
    • прополиса (помогает в восстановлении после инфаркта и лечении тромбоза вен);
    • натурального мёда (идеальный источник магния и калия);
    • пчелиного яда (расширяет сосуды, нормализует сердечный ритм, предотвращает образование тромбов).

    Оптимальный эффект даёт приём содержащих продукты пчеловодства готовых препаратов (апилак, сорбус, апи-хит и др.).

    Проблемы с сердцем и сосудами легче предотвратить, чем впоследствии вылечить. Вне зависимости от образа жизни начинать приём кардиопротекторов имеет смысл уже с 35 лет. Однако, если на сердце и сосуды создаётся дополнительная нагрузка (в том числе и за счёт занятий спортом), задуматься о профилактическом приёме кардиопрепаратов желательно как можно раньше.

    Читайте также: как правильно тренировать сердце — кардиотренировки и что нужно есть для поддержания сердечной мышцы .

    Витамины для сердца и сосудов

    В настоящее время практически все живут по одной схеме – постоянные стрессы, ненормированные рабочие дни, плохие экологические условия, отсутствие желания заниматься спортом, правильно составлять рацион питания. По этим, прочим причинам даже в таких возрастных категориях, как дети, молодые люди, наблюдаются лица с проблемами, коснувшимися работы сердечно-сосудистой системы. Витамины для сердца – выход из положения для тех, кто живет в режиме «нон-стоп».

    Они необходимы по той причине, что у всех внутренних органов есть свой предел. И сердце так же, как внешние кожные покровы, стареет, изнашивается. Ему необходима поддержка из вне витаминными, минеральными комплексами, которые смогут не только наладить нормальное функционирование, но снизят риск развития инфарктов и прочих патологий. Подобрать витамины для сердца и сосудов поможет терапевт, основываясь на проведенном обследовании, выявлении веществ, недостаток которых неблагоприятно сказывается на организме.

    Витаминные вещества для сердца и сосудов

    Основными витаминизированными веществами, поддерживающими работу сердечных органов, являются:

    • аскорбиновая кислота (витаминная группа С) – ускоряет процессы обмена веществ, занимается укреплением миокарда, стенок сосудов, мешает накапливанию холестериновых отложений;
    • ретинолы (витаминная группа А) – снижают риск развития процессов атеросклеротического характера;
    • токоферол (группа Е) – мешает жировым окислениям, накоплению антиоксидантов, защищает от повреждений;
    • рутины (витамины группы Р) – способствуют укреплению стенок сосудов, препятствуют образованию сильных кровотечений;
    • жирные кислоты (витамин F) – мешают процессу формирования тромбов и бляшек холестеринового типа;
    • кофермент Q10 – способствует увеличению запасов энергии, препятствует раннему старению, снижает риск развития инфаркта миокарда, аритмии и прочих состояний;
    • тиамин (группа В1) — стимулирует сердечные сокращения;
    • пиридоксин (витамин В6) — участвует непосредственно в обмене липидного характера, выводит холестерин, находящийся в организме.

    Минеральные вещества для сосудов

    Основными минералами, необходимыми для улучшения функционирования сердца и сосудов, являются:

    • магний – уравновешивает баланс калия, натрия, нормализует давление артериального характера, запрещает организму образовывать тромбы и преждевременно стареть;
    • селен – способствует выведению радикалов свободного типа, улучшает процесс усвоения прочих витаминных и минеральных веществ;
    • кальций – способствует укреплению стенок сосудов, регулирует работу сердечных мышц;
    • фосфор – участвует в работе миокарда, нервных клеток, принимает участие в «строительстве» мембран клеток;
    • калий – участвует в проведении нервных импульсов по нервным волокнам.

    Группы людей, находящихся в зоне риска

    К группам людей, которым необходимо употреблять специальные витаминизированные комплексы, относятся:

    • страдающие от сосудистых патологий и проблем с ногами;
    • перенесшие заболевания сердечно-сосудистого характера;
    • находящиеся в возрастной группе от 35 лет, старше;
    • занимающиеся спортом;
    • трудящиеся на производствах в химической промышленности;
    • испытывающие постоянные физические нагрузки;
    • относящиеся к группе детей и подростков.

    Обзор минерально-витаминных комплексов

    В настоящее время существует достаточное количество препаратов, однако, обычно люди стремятся выбрать те, что действует быстрее и лучше. Среди них выделяют некоторые комплексы, что действительно улучшают работу системы сердца в общем.

    Основными действующими веществами в средстве являются калия аспартат и магния аспартат. Они воздействуют так, что:

    • происходит поддержание работы сердца;
    • восстанавливается баланс электролитного характера;
    • оказывается антиаритмическое действие.

    Основными заболеваниями, требующими его приема, считаются:

    • аритмии;
    • инфарктные состояния;
    • отравления дигиталисного характера;
    • несформированность сердечного типа.

    Противопоказания к применению:

    • гиперкалиемия;
    • гипермагниемия;
    • почечная недостаточность;
    • обезвоживание;
    • анемии;
    • нарушенный обмен веществ.

    Основные вещества – витаминизированная группа С, рутин. Воздействие на организм заключается в:

    • утолщении капиллярных стенок;
    • укреплении стенок сосудистого типа;
    • устранении воспалений, отеков сосудов;
    • оказании антиоксидантного и радиопротекторного воздействия;
    • нормализации обмена углеводного типа;
    • ускорении тканевой регенерации;
    • повышении устойчивости к вредным факторам окружающей среды.

    Запрещен к употреблению при:

    • аллергических реакциях на компоненты средства;
    • повышенной склонности к образованию тромбов;
    • сахарном диабете;
    • болезни мочекаменного характера;
    • наличии раковых опухолей прогрессирующего характера.

    Добавка Боярышник Форте

    Составляющие – боярышник в плодах и цветочном экстракте, аспарагинат калия и магния, рутин, гиперозоид, кверцетин, витексин. Действие, оказываемое на организм:

    • нормализуют ритм сокращений сердечного органа;
    • снижают давление;
    • укрепляют организм, улучшают состояние;
    • производят оздоровление капилляров;
    • убирают воспаление в клетках;
    • устраняют спазмолитические боли.
    • аллергические реакции;
    • лактация;
    • беременность.

    Витрум Кардио

    В составе имеются витаминно-минеральные комплексы В1, В12, В6, В2, А, Е, D3, С, кислоты, хром, лецитин соевого происхождения, цинк, подорожниковые семена, отруби овса, рыбий жир, никотинамид. Назначение – профилактика атеросклеротических патологий, развития болезни ишемического характера, восстановление после инфарктных, инсультных состояний, нормализация количества триглицеридовых и холестериновых отложений. Основными противопоказаниями к употреблению являются:

    • аллергические реакции;
    • желчнокаменная болезнь;
    • воспаления поджелудочной железы;
    • гипервитаминоз витамина Е;
    • геморрагический синдром;
    • возрастная группа младше восемнадцати лет.

    В составе есть витамины В1, В6, В2, аспариганат калия и магния, шиповник, боярышник, гинко билоба. Основное воздействие на человека заключается в:

    • нормализации процессов кровотока;
    • восстановлении средних слоев желудочков;
    • улучшении сократительной способности средних слоев желудочков;
    • замедлении атеросклеротических процессов в коронарных сосудистых отделах;
    • препятствии развития сердечных приступов.

    Запрещен к применению в момент беременности, лактации, а также при аллергии на основные составляющие.

    Кардио Форте

    В составе имеются:

    • витамины С, В6, В12, Е;
    • кислота фолиевая;
    • бета-каротин;
    • боярышник;
    • валериана;
    • жирные кислоты;
    • аргинин группы L;
    • таурин группы L;
    • корица;
    • калий.

    Основными поводами для приема являются:

    • нейроциркуляторная дистония кардиального или гипертонического типа;
    • гипертензия артериального типа и пр.

    Не рекомендуется к применению женщинами в положении, кормящими матерями, а также лицами, страдающими аллергией.

    Доппельгерц Кардиовитал

    Относится к группе БАДов. В составе – боярышник, кислота фолиевая, магний. Воздействие на организм происходит по седативному, спазмолитическому, кардиотоническому типу. Препарат расширяет только определенные сосуды сердца, головы, приводит в норму венозное, артериальное давление, профилактически воздействует на людей с недостаточностью работы органа I-II степени. Основными противопоказаниями к применению становятся:

    • детская возрастная группа;
    • ожидание ребенка;
    • лактационный период;
    • аллергические реакции.

    8 CoQ10 (кофермент Q10)

    Уникальное средство, аналогов которому нет. За его создание лаборанты были удостоены Нобелевской премии. Относится к типу натуральных антиоксидантов, вырабатываемых собственно организмом. Основные вещества в составе – витамин Е, масло отрубей риса. Действует комплексно не только на «сердечную» систему. Запрещен к использованию при наличии у пациента острых заболеваний ЖКТ, гломерулонефрите, замедленном сердцебиении.

    Кардиохелс

    Содержит уникальные вещества – чеснок, белую иву, гинко билоба, боярышник. Основными показателями для назначения являются:

    • нарушение вещественного обмена;
    • уменьшение количества протромбиновых, холестериновых запасов;
    • слабость тканей сосудистого характера;
    • риск возникновения трансформаций атеросклеротического характера;
    • ненормальное функционирование системы нервов;
    • проблемы кровотока
    • против воспалений;
    • стимуляция иммунных сил;
    • восстановление функционирования ЦНС;
    • гон желчи.

    Противопоказан женщинам в положении и в лактационный период.

    Содержит природные формы витамина С, пектин грейпфрута, биофлавонидовые вещества, индолы, носящие диетический характер. Назначается для:

    • лечения атеросклеротических патологий;
    • профилактики пороков сердечного органа;
    • устранения миокардитов;
    • поддержания иммунных сил;
    • снижения количества холестерина;
    • профилактики дисбаланса гормонального типа;
    • улучшения процессов восстановления тканей после кровотечений;
    • поддержание умственной и физической формы.

    Не назначается при:

    • гипертонии;
    • тромбофлебите;
    • патологии развития почек;
    • сахарном диабете.

    Основные элементы состава:

    Основным воздействием на организм является:

    • повышение «мужской» силы;
    • предупреждение патологий, касающихся системы сердца;
    • улучшение микроциркуляционных процессов, касающихся генетического материала;
    • защита от закупорки сосудов и тромбоцитоза.

    Не рекомендовано употреблять продукт в течение длительного времени. В нем слишком много витамина А, имеющего свойство накапливания в клетках жировых тканей, за счет чего может произойти гипервитаминоз. Это в свою очередь приведет к пиелонефриту, желчекаменной болезни. Кроме того, не стоит принимать средство женщинам в положении и страдающим от нефрита. Необходима консультация врача до начала приема.

    Форма богата многими веществами. Основными из действующих в нем являются витамины практически всех групп, биотин, кальций, хелаты меди, хрома, марганца, цинка, железа, селена, йода, ягоды боярышниковые, имбирные корешки, мятные листья, иглица понтии, перец кайен. Основное воздействие на организм заключается в том, что:

    • происходит улучшение кровоснабжения не только внутренних органов, но и ног;
    • протромбин приходит в норму;
    • холестерин снижается, оказывается воздействие антисклеротического типа;
    • гемоглобин повышается;
    • увеличивается внимание, улучшаются память и мышление;
    • стенки сосудов укрепляются;
    • давление нормализуется;
    • иммунная система активизируется.

    Стоит ли говорить, что все препараты могут приниматься только в том случае, если назначены специалистами. Каждый из них имеет ряд противопоказаний, которые и определяют индивидуальную переносимость лекарственных средств. Многие врачи рекомендуют не увлекаться препаратами медицинского происхождения, а отдать предпочтение БАДам и травяным настоям в купе с проведением корректировки рациона питания. Считается, что подобный подход к организации жизненного уклада ускоряет укрепление всех составляющих «сердечной» системы.

    Корректировка рациона питания

    Недостаточно употреблять только витамины для сердца и сосудов. Важно позаботиться об организации правильного питания, а также разнообразить обыденность физическими нагрузками типа кардио. Знание, какие продукты содержат вещества, необходимые для поддержания сосудов и сердца в нормальном состоянии, в некоторых случаях позволит отказаться от приема лекарств. Необходимо включить в ежедневное меню:

    • авокадо;
    • грейпфруты;
    • гранаты;
    • яблоки;
    • культуры злакового типа;
    • брокколи;
    • тыква;
    • рыба;
    • грибы;
    • натуральный черный шоколад и пр.

    В момент реорганизации питания необходимо опираться на индивидуальную непереносимость некоторых из них во избежание аллергических реакций, приводящих к ухудшению состояния пациента.

    Источники: http://sovets.net/4940-vitaminy-dlya-serdtsa-i-sosudov.html, http://gym-people.ru/sport-i-zdorove/pharma/kardioprotektoryi.html, http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-dlya-serdca-i-sosudov

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here