Витамины для иммунитета детям от 1 года

0
2160

Какие витамины помогут повысить иммунитет ребенка?

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Витамины для детей для повышения иммунитета необходимо давать каждому ребенку, в противном случае простудных заболеваний избежать не получится. Каждая любящая мать переживает, если ее чадо начинает очень часто простужаться. И понятно, женщина начинает заниматься поисками причины участившихся болезней и методов восстановления здоровья своего ребенка.

Факторы, влияющие на иммунную систему ребенка

Здоровье детей зависит от нескольких факторов, и они следующие:

Витамины для иммунитета детям от 1 года

  1. Материнское молоко. Издревле считается, что грудное молоко, вскармливание ребенка грудью — это основа высокого иммунитета у детей.
  2. Соблюдение правильного дневного режима. Чтобы ребенок был обладателем хорошего иммунитета, важно следить за его режимом, неукоснительно должно соблюдаться время отдыха, сна и бодрствования.
  3. Соблюдение гигиенических процедур, уход за носом, ртом и горлом. Основное количество заболеваний проникает в организм именно респираторным путем, через нос и рот. Исходя из этого, следует научить своего ребенка ухаживать за полостью рта, носа, чистить зубы, чтобы остановить проникновение инфекций. Очень хорошо делать промывания носоглотки с использованием морской воды.
  4. Соблюдение правильного, здорового питания. Как только ребенку исполнится 12 месяцев, в его рацион следует вводить пищу богатую растительной клетчаткой. Детям необходимо кушать больше овощной продукции, фруктовой, ягодной, злаковых и зелени. Именно растительная клетчатка создает фундамент иммунной системы.
  5. Введение в рацион соков и воды. Как известно, натуральные соки — это кладезь витаминов и полезных веществ. Однако переходить на одни лишь соки нельзя. Половину суточной нормы должна составлять вода. Ребенок должен выпивать не менее литра чистой воды в сутки.
  6. Прогулки. С ребенком необходимо гулять. Время прогулок не должно быть менее 2-х часов, а одевать его следует по погоде.

Как говорилось выше, залог хорошей иммунной системы — это соблюдение правильного питания. Но не все дети любят полезную еду, такую как:

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Поэтому меню ребенка оказывает влияние на иммунитет. А частые ОРЗ, ОРВИ тоже снижают иммунитет.

Выздоравливает малыш с каждым разом все медленнее и медленнее.

Ликвидировать такой процесс возможно, только если принять меры по укреплению иммунитета детям.

Следует не только придерживаться правил, но и принимать дополнительно:

  • витамины для иммунитета для детей;
  • микроэлементы для поднятия иммунитета;
  • минералы для укрепления иммунитета.

Комплексы витаминов и минералов, укрепляющие иммунитет ребенка

Сегодня доктора часто назначают следующие витаминные комплексы для повышения иммунитета ребенка:

Витамины для иммунитета детям от 1 года

  1. Пиковит. Витамины для укрепления иммунитета Пиковит занимают особое место в повышении защиты детского организма. Доктора рекомендую принимать сегодня два вида Пиковита: это Пиковит пребиотик и Пиковит Плюс. В Пиковит пребиотик входит олигофруктоза, которая является стимулятором здоровой микрофлоры. Витамины выпускаются в форме сиропа, и давать их можно детям с 3 лет. Необходимую дозировку для приема следует обсудить с педиатром. Пиковит плюс выпускается в таблетированной форме: витамины, покрытые специальной оболочкой. Этот препарат предназначается для разных возрастных категорий: для 2 лет, 3 лет, 4 лет, 5 лет, 6 лет, 7 лет. В препарат входит база питательных веществ и элементов. Состав создан для укрепления иммунитета ребенка. Дозировку лучше уточнить у педиатра.
  2. Алфавит. Очень популярная линейка витаминов. Делится комплекс по возрасту. Алфавит Наш малыш. Выпущен препарат в форме порошка и направлен на повышение иммунной системы. Препарат разводится кипяченой водой и дается ребенку. Порошки, поднимающие иммунитет ребенка, делятся на категории, поэтому пить их надо по рекомендации и назначению педиатра. Порошки могут быть №1, №2, №3 и даются, в зависимости от категории, после завтрака, обеда или перед сном.
  3. Препарат Алфавит Детский сад. Очень хорошие поливитамины, их лучше давать детям, которые ходят в садик. Выпускаются в таблетированной форме разного цвета. По цветам таблетки даются ребенку в течение дня. Первой рекомендуется дать желтую таблетку, затем розовую, затем зеленую.
  4. Препарат Алфавит Школьник. Предназначается для малышей с 7 лет. В препарат входит большее число полезных веществ, чем в вышеперечисленных поливитаминах. Выпускается в таблетках трех цветов: желтый, зеленый, красный. Принимаются по цвету 3 раза в день. Красная повышает силы, нормализует работу ЦНС. Зеленая таблетка укрепляет иммунную систему, положительно влияет на работу щитовидной железы и нормализует гормональный фон. Желтая таблетка отвечает за мозговую деятельность и за формирование скелета.
  5. Препарат Мульти-табс. Очень популярен. Для укрепления иммунной системы детям обычно назначают поливитамины Мульти-табс Иммуно кидс. Это препарат, подходящий ребятам с 4 лет и до 10 лет.
  6. Витрум кидс. Обычно эти витамины назначают ребенку после того, как он перенес инфекцию, переболел простудным заболеванием. Данный витаминный комплекс содержит все нужные для детского организма компоненты. Рекомендуется для приема внутрь малышам 4 лет, 5 лет, 6 лет, 7 лет.

Витамины для иммунитета детям от 1 годаКроме вышеописанных препаратов, есть на фармацевтическом рынке ряд витаминов на основе растительных компонентов: элеутерококка, лимонника и других лекарственных растений.

Малышам до 12 месяцев назначать витамины не рекомендуется. А начиная с года, с 2 лет, с 3 лет только врач может рекомендовать, какие витамины можно и нужно начать принимать.

Самостоятельно подбирать препарат нельзя. Витаминные препараты являются профилактикой. Если у малыша есть проблема с защитной системой, то ему надо начать терапию, обратиться к доктору-иммунологу.

Перечень водорастворимых элементов

Все витамины можно разделить на 2 группы: водорастворимые и жирорастворимые. Ниже пойдет речь о первой группе, к которой относятся следующие витамины:

Витамины для иммунитета детям от 1 года

  1. Элемент тиамин, или витамин B1. Без него организм не сможет хорошо усваивать углеводы и жиры. Также элемент отвечает за правильную работу защитной системы и ЦНС. Этот элемент входит во все препараты поливитаминов для малышей.
  2. Рибофлавин, или витамин B2. Незаменим для ребенка. Оказывает влияние на правильную работу органов зрения и на восстановление тканей.
  3. Пиридоксин, или витамин B6. Расщепляет аминокислоты и участвует в обмене белка. Без витамина В6 организм не может нормально функционировать. Витамин оказывает воздействие на ЦНС и на кровеносную систему.
  4. Фолиевая кислота. Этот элемент очень важен для организма ребенка. Во-первых, кислота отвечает за творение крови, а во-вторых, в симбиозе с элементом В12 отвечает за клеточное деление в организме.
  5. Никотиновая кислота, или PP. Обеспечивает верную работу внутренних органов. При дефиците у ребенка может развиться дерматит, понос, потеря настроения. Поэтому каждый комплекс витаминов для иммунной системы ребенка включает в себя никотиновую кислоту.
  6. Элемент B3. Участвует в обмене белка и воды. Также принимает участие в процессах восстановления клеток.
  7. Биотин. Расщепляет жирные кислоты в человеческом организме. Удаляет из клеток углекислый газ. Дефицит биотина можно наблюдать, если ребенок начал быстро уставать и перестал нормально кушать.
  8. Витамин B12. Синтезирует белки и нуклеиновые кислоты. Элемент входит в комплексы витаминов, так как является стимулятором роста.
  9. Витамин С. Регулирует окисление и восстановление в организме. Участник обменных процессов в молодом организме. Защитная система работает стабильно и в норме при условии достаточного содержания в организме витамина C. Элемент тоже отвечает за работу нервной и кровеносной систем.

Перечень жирорастворимых элементов и минералы

Витамины для иммунитета детям от 1 годаЖирорастворимые витамины приносят пользу для малыша и его защитной системы. Это витамины А, Д, Е, К1, К2. Благодаря витамину А организм малыша гармонично развивается. Он хорошо влияет на рост ребенка, на состояние костей, волос и ногтей. Выбирая препарат для ребенка, надо это учитывать. Витамин Д укрепляет кости и зубы ребенка. Элемент Е нейтрализует токсины и дает организму возможность накопить жирорастворимые витамины. Элементы К нужны для клеток организма, оказывают положительное воздействие на свертываемость крови.

Кроме витаминов, маленькому организму нужны минеральные вещества и питательные элементы. При выборе комплекса витаминов для ребенка надо обращать внимание на наличие в нем следующих веществ:

  1. К — регулирует баланс воды, поставляет воду в клетки организма, тем самым предотвращая обезвоживание.
  2. Са — поглощает энергию и удерживает ее внутри костных структур.
  3. Мg — отвечает за обмен энергией во всех системах организма. Обычно самые лучшие комплексы витаминов для детей обязательно содержат в составе и Са, и Mg. Вместе проникая в организм, они способствуют выработке электрических импульсов.
  4. Zn — понижает риск развития раковых опухолей и играет важную роль в правильной экспрессии генов.
  5. Se — селен, нужен для того, чтобы клетки делились правильно. Также без этого элемента организм ребенка не сможет нормально функционировать.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что без витаминных комплексов ребенку не обойтись. Однако следует знать ряд правил по выбору витаминно-минеральных комплексов.

Правила выбора препарата для детей

Основное правило — это выбор именно детских комплексов. Ни в коем случае нельзя давать ребенку витамины для взрослых.

Витамины для иммунитета детям от 1 годаКроме того, самостоятельный выбор не рекомендуется, необходимо, чтобы витамины прописал педиатр. Важно обращать внимание при выборе на форму, в которой выпущены витамины.

Так, если школьник может съесть препарат в виде таблетки, то для маленького 3-годовалого малыша сделать это будет крайне сложно и небезопасно. Для совсем маленьких детей лучше выбирать сиропы или порошки. Дети с 3-х лет могут принимать препараты в виде жевательного мармелада. Детям до 2 лет можно добавлять витамины в виде порошков в пищу. Однако родителям следует помнить, что главную пользу для защитной системы ребенка приносит именно грудное молоко.

Малыши постарше могут пить витамины в форме жевательных пастилок и таблеток. Все витамины сделаны так, чтобы вызвать у малыша желание кушать их вновь, они сладкие и красивые. Есть просто разноцветные таблетки, а есть в форме фигурок. Помимо формы выпуска, витаминные комплексы имеют различный состав. На это важно обращать внимание при выборе препарата. Однозначного ответа на вопрос, какие витамины лучше, нет.

Поэтому самостоятельный выбор лучше не делать, только педиатр может назначить тот или иной комплекс, исходя из диагноза или в профилактических целях. Назначается препарат индивидуально.

Важно знать, что переизбыток витамина в организме может нанести вред здоровью, поэтому самостоятельно подбирать ВМК не следует. Обычно врач назначает ВМК в зимнее и весеннее время года, когда особенно нужно укреплять защитную систему малыша.

Оптимальное время для приема препарата — это утренние часы, сразу после первого приема пищи. Однако есть витаминные комплексы, которые следует пить по определенной схеме. Схему и дозировку должен назначить педиатр.

Витамины для детей для повышения иммунитета

Регулярно получая витамины, дети реже болеют и имеют хорошие показатели иммунограммы. Как обеспечить ребенку нужное количество полезных веществ?

Витамины в продуктах

Питание, сбалансированное с учетом потребностей растущего детского организма, пополнит запас органических веществ.

В большинстве человеческий организм не производит витамины, микро и макроэлементы. Он получает их с пищей. Запастись витаминами впрок не получится — такая способность у человека отсутствует. Полезные органические вещества должны поступать регулярно, в количествах, соответствующих суточной норме.

При составлении рациона родителям будет полезно знать, какие витамины находятся в тех или иных продуктах.

Витамин A содержится в растительных продуктах красного или оранжевого цвета. Это такие овощи, ягоды и фрукты как: морковь, тыква, дыня, шиповник, облепиха, сладкий перец, виноград. Малышам можно готовить витаминизированный фреш, а детям постарше нарезать салаты.

Большое количество витамина A находится в сливочном масле, печени, жирной рыбе, яичном желтке, молоке и сыре.

Следует знать, что витамин А жирорастворимый. Для лучшего усвоения продукты с его содержанием нужно приправлять растительным маслом, сметаной или молоком.

Витамин Е (токоферол) — это жирорастворимое вещество. Им богаты орехи, семечки, растительные масла, цельные злаковые зерна, печень, яичный желток, молоко. Лучше всего токоферол усваивается из пищи животного происхождения.

Рецепт: на завтрак малышу можно приготовить бутерброд с арахисовым маслом. Это и вкусно, и полезно. Содержание витамина Е в столовой ложке арахисового масла — 1 мг.

Аскорбиновая кислота (витамин С) является водорастворимым витамином. Его укрепляющее действие на иммунитет особенно ценится в разгар простудных заболеваний.

Хороший источник витамина С — апельсиновый сок. В 200 мл сока содержится до 80 мг аскорбинки. На уровне с апельсиновым стоит грейпфрутовый сок. Количество витамина С в мандариновом напитке меньше — 25 мг на 100 мл. Также поставщиком аскорбиновой кислоты считаются помидоры, различные ягоды и зеленые овощи.

Цитрусовые фрукты являются не только богатым источником витамина С, но и аллергенным продуктом. В рацион малыша вводить цитрусы следует постепенно, внимательно наблюдая за реакцией.

Витамин D — один из немногих, которые синтезируются в организме человека. Он вырабатывается под действием солнечных лучей. Важным условием для синтеза является чистый атмосферный воздух. В местах с повышенным уровнем пыли и загазованности отмечается недостаток витамина D. Частично восполнить его помогут продукты, такие как: говядина, сливочное масло, яичные желтки, рыба жирных сортов и другие морепродукты.

Также в детском меню должны присутствовать продукты с содержанием витаминов группы B. Из этой группы органических соединений можно выделить B1. B2. B6 и B12. Они играют важную роль в клеточном метаболизме и недаром входят в состав поливитаминных препаратов для детей. В каких продуктах присутствуют эти витамины?

B1 содержится в горохе, фасоли, орехах, мясе птицы, цельнозерновых продуктах.

В отношении витамина B1 есть интересный факт: среди детей, в питании которых преобладают мучные изделия (белый хлеб, булочки и макароны), часто встречается недостаток этого витамина. Дефицит ведет к снижению концентрации, частым головным болям, быстрой утомляемости, потере аппетита, развитию анемии. Родителям, чьи малыши любят «налегать» на мучное, следует пересмотреть рацион.

B2 найдется в гречневой крупе, яйцах, зеленом горошке, овсянке, ржаной муке, мясе, молоке и чае.

Источником витамина B6 являются мясо курицы и кролика, баранина, каши, орехи, картофель, капуста, изюм, томаты и чеснок.

B12 больше всего в говяжьей и телячьей печени, мясе (говядина, свинина, курица), почках, желтках яиц, в сухом молоке (только нежирном), сардинах, сельди, кисломолочных продуктах.

Имея знания о содержании витаминов в продуктах питания, родители смогут разнообразить стол полезными блюдами, укрепляя здоровье ребенка.

Аптечные препараты

Пища не всегда может обеспечить поступление витаминов в полном объеме. Особенно нехватка полезных веществ ощущается в зимне-весенний период. В таких случаях помогут аптечные препараты. Фармацевтика предлагает витамины для иммунитета детям разного возраста. Они отличаются составом и формой выпуска. Какие поливитаминные комплексы для детей можно приобрести в аптеках?

Для малышей от 1 года предназначен сироп. Также производитель выпускает жевательные и обычные таблетки, которые можно принимать детям с 4 лет.

Средняя цена сиропа — 340 руб. таблеток в количестве 60 шт. — 270 руб.

Пиковит Пребиотик

Ингредиенты: A, E, D3. C, B1. B2. B6. B12. никотинамид, пантотеновая кислота.

Будет полезен деткам с 3 лет. В состав добавлен один и лучших натуральных пребиотиков — олигофруктоза, — который улучшает состав микрофлоры и перистальтику кишечника. Выпускается в форме сиропа со вкусом ананаса.

Рекомендовано давать ребенку утром, после еды, по 1 ч. л. в день. Курс — 1 месяц.

Средняя цена — 300 руб.

Витрум бэби

Комплекс разработан для детей от 2 лет. Выпускается в виде жевательных таблеток разного цвета в форме зверей с фруктовым вкусом.

Содержит витамины и минералы: A, D3. PP, H, K1. B1. B2. B6. B5. B12, медь, цинк, кальций, фосфор, магний, марганец, молибден, хром, селен, фолиевая кислота, биотин, железо, йод.

Пьют утром по 1 таблетке в день.

Разбег цен на препарат из 30 таблеток — от 306 до 498 руб.

Супрадин Кидс Юниор

Выпускаются для детей 5 лет и старше — до подросткового возраста.

Состав: витамины A, O3, E, B1, B6, B12, C, пантотеновая кислота, никотинамид, кальций, магний, биотин, медь, железо, цинк, йод, марганец, хром, холин, селен.

Дети 5-11 лет принимают по 1 таблетке в день, после 11 лет — по 2 штуки.

Цена витаминного комплекса из 30 таблеток составляет около 400 руб.

Витрум Юниор

Этот сбалансированный комплекс витаминов и минералов предназначен для детей 6 лет и старше.

В перечень ингредиентов входят: витамины A, E, D3, C, B1, B2, B6, B12, K1, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид, биотин, кальций, фосфор,железо, магний, медь, цинк, йод, марганец, молибден, хром.

Дети возрастом от 6 до 11 лет принимают по 1/2 таблетки, после 12 лет — по 1 таблетке в день.

Стоимость препарата — 500 руб.

Особенности применения детских витаминов для повышения иммунитета

Поливитаминные комплексы не рекомендованы при гиповитаминозе и индивидуальной непереносимости отдельных составных веществ. Например, препараты с содержанием йода с осторожностью назначают при заболеваниях щитовидной железы.

Аптечные витамины не являются лекарственным средством. Хотя они продаются без рецепта, было бы мудро не делать самостоятельный выбор, а проконсультироваться с врачом. Педиатр определит потребность конкретного ребенка в витаминах и какие лучше всего комплексные препараты ему подойдут.

Похожие записи

  • Витамины для иммунитета детям от 1 года Витамины для детей ВитаМишки Иммуно

Витамины для детей для повышения иммунитета

Работа иммунной системы особенно важна в детском возрасте, поэтому родителям следует заботиться об ее укреплении. Для этого необходимо обеспечить кроху в первые месяцы жизни грудным молоком, а после введения прикорма проследить, чтобы питание малютки было сбалансированным. Также для крепкого иммунитета важно соблюдать режим дня, следить за гигиеной, гулять на свежем воздухе.

Как влияют на иммунитет ребенка витамины, которые организм малыша получает из пищи или витаминных добавок? Нужны ли детям для укрепления иммунитета витаминные препараты и какие добавки среди представленных в аптеках отличаются лучшим составом и действием?

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Что такое иммунодефицит?

Иммунодефицитом называют ослабление иммунитета ребенка, о появлении которого вы сможете судить по следующим признакам:

  • Ребенок начал часто простужаться. Едва болезнь прошла, через несколько недель у ребенка появляется новая простуда. Вирусные инфекции дыхательных путей появляются у ребенка от 4-6 раз в год и чаще.
  • После заболевания малыш тяжело восстанавливается.
  • Лимфатические узлы увеличились.
  • Кроха быстро утомляется и чувствует сонливость, концентрация внимания у него снижена.
  • Малыш жалуется на вздутие и боли в животе, у него бывает беспричинная диарея.
  • Ногти ребенка расслаиваются и часто ломаются, а волосы начинают выпадать в большем количестве.
  • Могут появляться аллергические реакции.

Всем ли детям нужны витамины, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Спасет ли пересмотр рациона?

Противники витаминов в виде аптечных препаратов настаивают на том, что восполнять нехватку этих питательных веществ следует только из продуктов питания. К примеру, витамин Д следует получать из морской рыбы, С – из фруктов, А – из печени и моркови, а Е – из растительных масел и желтков.

Однако для получения достаточного количества витаминов требуется довольно большое количество продуктов, которое съест не каждый ребенок. К тому же, избыток в питании некоторых фруктов, рыбы и других продуктов чреват появлением аллергии. Куда эффективнее при авитаминозе давать проверенные витаминные добавки, в которых нутриенты представлены в нужной возрастной дозе.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Показания для применения витаминных комплексов

Такие препараты назначают:

  • При неполноценном, а также неправильно сбалансированном питании ребенка.
  • При повышенных и усиленных нервно-психических, а также физических нагрузках.
  • При переутомлении детей-школьников.
  • В период выздоровления после острых заболеваний.
  • При сезонном дефиците витаминов.
  • Подросткам в связи с периодом интенсивного роста.

О симптомах необходимости употребления витаминов смотрите в видео канала «Teledetki» — врач-педиатр М. Никольский рассказывает много интересного.

Употребление с профилактической целью для увеличения сопротивляемости детского организма к простудам и инфекциям под большим вопросом, поскольку прямой зависимости между этими понятиями нет.

Витаминные препараты обычно рекомендуют давать детям в утреннее время, так как у многих комплексов отмечается тонизирующий эффект. Также важно помнить, что превышать рекомендуемые дозировки нельзя.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

С.Г. Макарова, доктор медицинских наук и врач-диетолог, рассказывает о том, что у всех детей без исключения существует дефицит витаминов, доказанный многочисленными исследованиями. При выборе витаминных комплексов нужно руководствоваться некоторыми правилами. Подробнее об этом смотрите в видео канала Союза педиатров России.

Но мнения разделяются. При рациональном питании у ребенка не бывает авитаминоза — утверждают многие педиатры России. Как обеспечить ребенку правильный рацион, смотрите во фрагменте передачи доктора Комаровского.

Противопоказания

Витаминные комплексы для повышения защитных сил детского организма не дают при:

  • Индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента.
  • Гипервитаминозе.

Каким образом действуют на иммунитет?

Здоровье малыша и его стойкость к возникновению заболеваний зависит от употребления практически всех витаминов, но самую большую роль для повышения защитных сил играют:

  • Витамин А – помогает защищать тело от вирусов и опухолей, улучшает зрение, способствует лечению аллергических реакций, стимулирует регенерацию кожи.
  • Е – повышает защитные силы против вирусов, бактерий и раковых клеток, влияет на развитие всего организма малыша.
  • С – помогает противостоять простудам, укрепляет сосуды, десны и зубы.
  • Д – важен для костной ткани, работы сердца, иммунитета и свертываемости крови.

Именно поэтому в выборе препарата, который будет положительно влиять на иммунитет, важно присматриваться к содержанию данных витаминов.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Витаминные препараты, прием которых влияет на состояние иммунной системы ребенка, выпускают в виде:

  • Порошка.
  • Сиропа.
  • Жевательных пастилок или таблеток.
  • Таблеток с оболочкой.

Самым маленьким деткам (с годовалого возраста) дают витаминные препараты в порошке, растворяя его в пище, а также в виде сиропа. Малышам постарше предлагают жевательные таблетки с приятными фруктовыми вкусами. Детям-школьникам и подросткам можно давать таблетки, которые глотают, запивая водой.

Помимо форм выпуска, все витаминные препараты отличаются составом. Выделяют комплексы:

  • Первого поколения. Это применяемые с лечебной либо с профилактической целью витаминные препараты, содержащие лишь один компонент, например, аскорбиновую кислоту. Как правило, они предписываются при симптомах нехватки одного из веществ.
  • Второго поколения. Это комплексы из нескольких витаминов, которые также могут быть дополнены минеральными веществами.
  • Третьего поколения. В таких препаратах витаминно-минеральный комплекс совмещен с растительными экстрактами, например, из шиповника.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Отзывы: какие витамины считаются хорошими?

На основе многочисленных отзывов родителей, хорошими витаминами, укрепляющими иммунитет, считают:

Витамины, которые нужны организму человека, разделяют на две основных группы:

  1. Водорастворимые. К ним относят витамины группы В, С. Они отвечают за функционирование нервной системы, кроветворение, обменные и восстановительные реакции в тканях, тканевое дыхание, прочность сосудистых стенок, работу печени и многие другие процессы в организме.
  2. Жирорастворимые. В эту группу включены витамины Д, А, Е и К. Они важны для роста скелета, укрепления зубов, формирования костей, роста волос, нормальной свертываемости крови, зрения и усвоения жиров.

Требования по возрасту

Важно отметить, что детям следует давать лишь детские витамины, поскольку их состав сильно отличается от комплексов для взрослых. К тому же, препараты для детей разделены на группы в зависимости от возрастной категории детей, которым они предназначены, так как потребности в разных витаминах у детей, скажем, 3-летнего и 9-летнего возраста, будут сильно отличаться. Рассмотрим их особенности для разных возрастных периодов.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Суточная потребность детей ребенка 1 года в витаминах:

В этом возрасте рост костной и мышечной системы малыша замедляется, при этом структуры головного мозга начинают формироваться активнее. Чтобы дети 7-10-летнего возраста нормально переносили интеллектуальную нагрузку и противостояли простудным болезням, им важно получать в достаточном количестве витамины Е, С, группы В и А.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

Наилучшим выбором для этой возрастной категории станут следующие препараты:

Дозировка в сутки

Усиленное содержание витаминов группы В

Не содержит биотин, но включает олигофруктозу и дневную дозу пантотеновой кислоты

1 порция (3 таблетки)

Фолиевая кислота и витамин Е содержатся в 100% дневной потребности, но отсутствует витамин Н

Добавка не включает витамины Н и В9, но содержит лецитин

Продукт содержит 100% дневную норму витамина С, но в нем отсутствуют витамины группы В, Д, А, К

Мульти-табс Иммуно Кидс

Полностью покрывает суточные потребности в В1, В2, РР, В9, В12, С, К, Д и Е

В этом возрасте потребности организма детей в витаминах увеличиваются и сравниваются со взрослыми, но при этом отличаются в зависимости от пола ребенка.

Аналоги-иммуностимуляторы

Помимо витаминных комплексов, положительным влиянием на иммунитет отличаются добавки, которые содержат:

  1. Эхинацею. У этого растения отмечают иммуностимулирующее воздействие, однако давать его детям можно лишь после консультации врача.
  2. Цинк. При правильной дозировке этот минерал безвредно и эффективно укрепляет иммунную систему. Детям до 6-летнего возраста рекомендуется дозировка 10-20 мг, а школьникам – 20-40 мг в сутки. Получать цинк можно и из продуктов – мяса, хлеба, сыра, зерновых, молока.
  3. Омега-3 жиры. У современных детей часто наблюдается нехватка таких жирных кислот в рационе, что может быть связано с ранним отлучением от груди и малым потреблением рыбы. Восполнять дефицит можно приемом рыбьего жира в виде жидких препаратов, жевательных таблеток или капсул.
  4. Пробиотики. Так называют препараты бактерий, относящихся к нормальной микробной флоре кишечника – бифидо- и лактобактерий. Давать их можно с 6-месячного возраста, добавляя порошковую форму к пище для малютки. Подросшим детям можно давать пробиотики в капсулах или таблетках. Чтобы бактерии активно развивались в кишечнике, в рацион крохи также следует добавить пребиотики. Для этого давайте малышу достаточно овощей и продуктов из цельного зерна.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

В каких случаях необходимы лекарственные препараты?

Если у малыша появились серьезные недомогания, указывающие на снижение иммунитета, не следует самостоятельно покупать витаминный комплекс и оттягивать визит к врачу. Обратившись к иммунологу, вы сможете вовремя распознать иммунодефицит, который не получится вылечить витаминными добавками. В таких случаях врач назначит лекарства-иммуностимуляторы (например, Иммунал или Рибомунил), подобрав нужную дозу, а также определив длительность терапии.

Витамины для иммунитета детям от 1 года

О том, как можно повысить иммунитет вашего ребенка, рассказывается в видео Союза педиатров России.

Источники: http://rebenokzabolel.ru/lekarstva/vitaminy-dlya-immuniteta-dlya-detej.html, http://witamin.ru/vitaminnye-kompleksy/dlya-detej/dlya-povyisheniya-immuniteta.html, http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/vitaminy/immunitet/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here