Витаминный комплекс для женщин после 30

0
434

Лучшие витамины для женщин старше 30 лет

Сохраняем молодость и красоту

Витаминный комплекс для женщин после 30

Возраст 30 лет считается «золотым». У женщины уже позади подростковые бури, юношеские разочарования и тяготы вступления в самостоятельную жизнь. От 30-ти и старше – как им не завидовать? У них есть все: семья (у большинства), собственная жилплощадь и работа (у многих) и грандиозные планы на будущее, которое выглядит очень красочно.

Эту великолепную картину могут омрачить всего несколько штрихов. Небольших. Пик карьерного роста с его стрессами, сложности с воспитанием подрастающих детей и семейные разногласия по этому поводу, покупка собственного жилья и связанные с этим финансовые обязательства.

Еще, женщины после 30 лет начинают замечать всё усиливающиеся признаки возрастных изменений на коже – мелкие и не очень морщинки, круги под глазами и все больше трудностей с приведением себя в должный вид по утрам. А набранные килограммы уходят с издевательской медлительностью, оставляя после себя совсем не идеально-упругую кожу, которая провисает без «жирового каркаса».

И как контрольный выстрел в голову – статистика: практически все хронические заболевания, с которыми обращаются к врачу 40- и 50-летние пациентки, берут свое начало в том самом «золотом возрасте».

Ну что, все еще завидуете 30-летним? Или вы сами находитесь в этом возрасте, когда все прекрасно, но на горизонте уже появились первые тучки?

К счастью, существует множество методов и средств, способных замедлить и даже остановить процесс превращения молодой и успешной женщины в страдалицу, перемещающуюся от врача к врачу в поисках панацеи от болезней и вечно плохого настроения.

Одним из таких средств являются витамины и минералы, про которые вы, скорее всего, забываете, планируя свой дневной рацион. Но фармацевты облегчили вам задачу, предлагая витамины после 30 лет, и о лучших из них мы сегодня поговорим подробно.

Lady's Formula 30+

Стоимость упаковки капсул (30шт) составляет порядка 800 рублей.

Состав этого витаминно-минерального комплекса разработан с учетом потребностей женщин в возрастной категории от 30 лет и старше. Lady’s Formula содержит витамины и минералы в биодоступной форме — это значит, что организму не требуется производить дополнительные действия, чтобы усвоить эти вещества. Экстракты лекарственных растений, которыми обогащен препарат, привносят флавониды и другие натуральные компоненты, благотворно влияющих на женское здоровье.

Преимущества. Действие Lady's Formula направлено на улучшении функций женского организма и профилактику различных нарушений и заболеваний. Этот комплекс улучшает микроциркуляцию крови и лимфы а, следовательно, поступление питательных веществ в ткани и устранение отеков. Он стимулирует выработку коллагена – естественного белкового каркаса, поддерживающего упругость кожи. Витамины «упакованы» в удобные для приема капсулы.

Но самое главное – витамины Lady's Formula нацеливается на основную причину проблем женщин старше 30-ти: постепенное снижение выработки половых гормонов, которое провоцирует мастопатию, эндометриоз, снижение полового влечения и массу других проблем. Общеукрепляющее, тонизирующее и антиоксидантное действие этой добавки помогает предупредить преждевременное старение эндокринной системы и, как результат, продлить молодость всего организма.

Недостатки. Наличие биологически активных и растительных компонентов делают Lady'sFormula не рекомендуемым для женщин, страдающих аллергическими реакциями и индивидуальной непереносимостью какого-либо компонента препарата.

Выводы. Отличное средство для каждой женщины, заботящейся о собственном здоровье и привлекательности. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Мне уже 37, вот только недавно начала принимать Леди-с. Жалею, что раньше никто не посоветовал. Многих неприятностей смогла бы избежать. А так и жуткая сухость кожи меня замучила, и состояние волос, и самочувствие в целом последние годы как-то похуже стало, чуть переохладилась и заболеваю. Сейчас вот второй месяц пью этот комплекс и очень-очень довольна. И состояние кожи заметно лучше, и общее состояние. Даже спать стала лучше. Так что смело рекомендую — лучшие витамины для женщин, кому за 30 ».

Витамины подарят вам вторую молодость

Витаминный комплекс для женщин после 30

Для организма современной женщины характерны свои особенности функционирования, которые различаются в разных возрастных периодах. Так, особенно востребованы витамины для женщин после 30, потому что это связано с началом естественного старения организма и выходом из родового возраста.

В это же самое время начинается процесс снижения женского либидо и гормональная перестройка обменных процессов. Комплексные витамины способны надолго продлить молодость, и вот об этом мы и будем говорить сегодня.

Зачем требуется подпитка витаминами?

Витаминный комплекс для женщин после 30К сожалению, после 30 лет начинают давать о себе знать процессы старения женской кожи. Помогут нам в этом случае известные витаминно-минеральные комплексы с названиями алфавит и витрум, богатые витаминами А. Чтобы подпитать работу клеток мозга, нам потребуется прием ряда витаминов категории В.

Никак не обойтись после рубежа в 30-35 лет без витаминки D, да фосфора с кальцием. Они нужны нам для восстановления здоровья ногтей, волосяного покрова, зубов и в целом всей костной системы. Так, витамины под торговой маркой Витрум Элит включают в себя достаточно необходимых элементов, которые нужны, чтобы усилить память, понизить общую усталость и рассеянность.

Особого внимания заслуживает так называемый «климактерический период», особенно требующий природных компонентов и минералов. С витаминами Витрум и алфавит вы получаете прекрасное дополнение к правильному способу жизни, напрямую связанное с отсутствием стрессов, нежелательных привычек, переедания и качественным сном. Помните, что ключи от крепкого здоровья и самочувствия находятся, прежде всего, в ваших руках.

Главные особенности самых известных комплексов

Какие витамины востребованы особенно остро в этот период? Чтобы убрать из организма в максимальной мере свободные радикалы и бороться с процессами старения кожи, потребуется витамин Е, который в значительном количестве включает в себя Витрум. Ничем нельзя заменить в период после 30 лет витамин А, ведь увядающая женская кожа требует все больших объемов коллагена, который вырабатывается при помощи каротина. Аскорбиновая кислота, которой богат комплекс-витрум, способна укреплять жизненные системы и улучшать внимания концентрацию.

Женщины указанного возрастного ценза выбирают для профилактики комплексные препараты Алфавит косметик, созданные, чтобы восстанавливать кожный покров, структуру ногтей и волосяного покрова.

Препарат отлично походит для 30-45 лет, причем с увеличением возраста повышается и принимаемая доза. Если в возрасте 30-ти лет будет достаточно принимать всего 1 таблетку, то после 40 количество можно увеличивать до 3-х. В составе витаминов алфавит-комплекс есть кальций, железо, марганец и магний, аскорбиновая кислота, хром, кремний, йод, полифенолы и многое другое.

Роль витаминного состава

Витаминный комплекс для женщин после 30Благодаря сбалансированному составу у девушек 30-35 лет и старше появляется чудесная возможность заниматься поддержкой собственного организма на самом первоклассном уровне и своими руками. Комплекс Витрум содержит именно те элементы, которые необходимы для возрастных изменений и повышения либидо.

Они производят следующий эффект:

  • восстанавливают функциональность систем организма и внутренних органов;
  • улучшают перспективы внешнего вида женщины;
  • поддерживают обменные процессы и иммунитет.

Интересно, что отличаясь от витаминов Витрум и Дуовит, сам по себе комплекс Алфавит включает в себя не только полифенолы, но и так называемый коэнзим Q10. Его популярность в среде представительниц слабого пола средних лет растет благодаря его эффекту, нацеленному на то, чтобы улучшить внешнюю красоту кожи, укрепить здоровье ногтей и волос. При разработке витамина учитывались наблюдения по совместимости всех отдельных минеральных элементов.

Несколько слов о Витруме

Витаминный комплекс для женщин после 30Какие еще витаминные комплексы могут быть нужны и полезны девушкам и женщинам, перешедшим рубеж в 30 лет? Ну, конечно же, это Витрум – препарат, специально созданный для устранения большинства женских проблем этого возраста и повышения их иммунитета. Они по своим функциям схожи с вышеописанным препаратом алфавит и точно также следят за здоровьем ногтей, кожного покрова и волос. Однако витрум содержит в себе даже больше полезных и питающих веществ, чем его аналоги.

Компанией Юнифарм на сегодняшний день выпускается целая подборка витаминов, которые объединены в комплекс, отличающийся собственными характеристиками:

  • «Бьюти» — в основе лежит комплексный принцип восстанавливающей терапии и строго ограниченный объем минеральных веществ, который предназначается для молодых девушек возрастом 20 лет и более;
  • «Бьюти Элит» — это именно то, что требуется женщинам от 35 лет и старше. Активные вещества, присутствующие в его составе не просто приостанавливают процессы клеточного старения, но и пробуждают энергию всех клеток.

Для того, чтобы подобрать именно тот витаминный комплекс, который будет в максимальной степени удовлетворять вашим требованиям, лучше всего получить предварительную консультацию у специалиста.

Чем хорош Дуовит?

Витаминный комплекс для женщин после 30Стоит уделить несколько слов еще одному известному витамину, название которого на слуху у взрослых и детей – «Дуовит». Это по-настоящему сбалансированная активная добавка к рациону питания, которая сосредоточила в себе комбинацию наиболее необходимых минералов и витаминов для женщин от 30-35 лет и старше.

Точнее можно сказать, что дуовит включает в себя 15 минеральных веществ в совокупности с 12-ю витаминами, какие и нацелены на то, чтобы придавать внешнему женскому виду и состоянию кожи вторую молодость.

Большое количество кальция совместно с витамином D обусловили эффект от принятия этого препарата. Интересно, что фармакологи соединили в дуовите всю подборку активных веществ таким образом, что каждое из них дополнительно помогает усваиваться и другому.

Токоферол и витамин А буду следить за состоянием женской кожи и стремиться убирать первые морщины, характерные для 30 лет. Биотина здесь содержится даже больше, чем в препарате алфавит, а именно он является стимулятором обновления клеточных процессов организма.

Другие популярные комплексы

Витаминный комплекс для женщин после 30Остальные витаминные комплексы менее популярны, но вкратце остановимся и на их свойствах также. Мультитабс, например, обладает широким спектром веществ с антиоксидантными свойствами. Оказывает влияние на функционирование сердечно-сосудистой и женской нервной системы. Наибольшая роль отводится витамину В12, который принимает участие в процессе распада углеводов, белков и жиров.

В основе препарата Центрум находится вещество ванадий, необходимый для производства энергии, которой у женщин старше 30-40 лет уже гораздо меньше, чем у юных девушек. Также он снижает усвоение холестерина, благоприятствует делению клеток и является хорошей профилактикой от онкологических заболеваний.

Женский комплекс витаминов «Компливит» оказывает положительное воздействие на кровообращение и обмен веществ, благодаря содержащемуся в нем минералу под названием кобальт. Он укрепляет иммунитет и улучшает состояние женской кожи.

Роль добавок в жизни современной женщины

Почему так необходимы витамины для женщин, чей возраст перешагнул рубеж в 30 лет, не говоря уже о 40?

В это время в организме происходят изменения, в том числе и гормонального характера, поэтому крайне полезными будут такие витамины и минералы:

  • комплекс из кальция в совокупности с витамином D, которые лучше всего усваиваются в совокупности. От них зависит крепость зубов, костей и ногтей;
  • витамины А и Е будут стоять на страже здоровья кожи и волос, защищать их от различных повреждений;
  • свертываемость крови улучшит витамин К;
  • принадлежащие к группе В витамины укрепят женскую иммунную систему, помогут справиться с расстройствами нервной системы, которые нередко начинают отмечаться в этом возрасте;
  • фосфор влияет на улучшение образования новых клеток и клеточный обмен. Он необходим наиболее остро в возрасте 35 лет – в это время организм быстро истощается и устает, память ослабевает;
  • иммунитет поможет укрепить и витамин С, о котором также не следует забывать. Он поможет нам бороться с простудами и вирусами, ускорит усвоение железа.

Правильному подбору витаминных комплексов должна предшествовать сдача анализов и поход к профессиональному доктору, можно даже к семейному терапевту.

Витамины для женщин после 30 — рейтинг витаминов для женщин после 30

Почему необходимо принимать витамины после 30?

Как известно мы не молодеем, та интенсивная и полная различных увлечений, бессонных ночей и неожиданных планов жизнь куда-то исчезает, а после 30 и все больше хочется спокойных и тихих развлечений.

Витаминный комплекс для женщин после 30

  • Уже родившие к 30 годам женщины, перенесшие гормональные сбои на фоне беременности истощены вынашиванием и кормлением, в нагрузку добавляется работа, стресс и домашнее хозяйство.
  • Организму при таких тяжелых условиях работы требуется поддержка. Если вы просыпаетесь разбитой, ощущаете сонливость весь день, апатию, безразличие, то необходимо задуматься о походе ко врачу. Витаминные комплексы помогут восполнить запас сил, вернут энергию и желание трудиться и самореализоваться.
  • Первые ранние признаки старения также вызваны недостатком витаминов, в частности витамина С, который необходим для упругости кожи. Многие болезни вырабатываются на фоне недостатка определенных витаминов и микроэлементов, поэтому так важно вовремя начать прием и соблюдать режим.
  • После 30 избавляться от ненавистных лишних килограммов с талии и бедер становится все сложнее, обмен веществ замедляется. Но и эту проблему можно решить правильным подбором витаминов.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Комплекс витаминов для женщин после 30

Женщины так боятся стареть, что иногда даже отказываются отмечать дни рождения. Но истинный возраст не скрыть, поле 30 лет появляются первые морщины, кожа теряет былую упругость, вы можете заметить упадок сил. Все эти изменения обратимы, если вы поддержите организм необходимой дозой витаминов.

  • Жизнь в городе предполагает, что фрукты и овощи прибывают к нам не в свежем, только что собранном виде, а через 1-2 недели, когда драгоценный запас витаминов уже частично утерян.
  • Недостаток морской пищи богатой йодом, отсутствие солнечных ванн из-за постоянного и безвылазного пребывания на работе, неправильное питание становятся причиной нехватки витаминов, и вследствие развития различных заболеваний, которые проявят себя в полную силу через 10-20 лет.
  • Многие женщины откладывают рождение детей на это время, в таком случае обязательно необходим контроль за здоровьем, чтобы накопить силы для вынашивания малыша.

Комплексы витаминов разработаны учеными специально для возрастной категории 30+, в них учтены все необходимые организму элементы в удобной для приема и усвоения форме.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Хорошие витамины для женщин после 30

Хорошие витамины — это те, что легко усваиваются организмом, а не являются пустышками. Давно известно, что синтетические витамины ни в какое сравнение не идут с витаминами, которые мы получаем из пищи. Даже при большой порции одного продукта риск получить передозировку минимальный — все лишнее организм просто не усвоит.

Совсем иначе дело обстоит с таблетками. Не зная особенностей организма, вы можете нанести вред неправильным препаратом.

Поэтому, витамины должен назначать врач, на основании:

  • анализа крови
  • заключения эндокринолога
  • осмотра
  • личных предпочтений и планов (беременность)
  • аллергических реакции на препараты

В большинстве случаев современные минеральные комплексы содержат:

Витаминный комплекс для женщин после 30

Рейтинг витаминов для женщин после 30

На аптечных полках вы можете обнаружить широкий ассортимент различных препаратов по различной цене. Разберемся на конкретных примерах, в чем их достоинства и недостатки.

Витамины Витрум для женщин после 30

Линейка компании «Юнифарм» представлена витаминными комплексами для различных возрастных категорий. Следовательно, если этот комплекс вам подойдет, то вы можете через несколько лет просто сменить линейку, не меняя полюбившегося производителя.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Для женщин старше 30 лет выпускается продукт под названием Бьюти Элит, помимо улучшения пищеварения и поддержки иммунитета, эти витамины помогают бороться с первыми возрастными изменениями, улучшить цвет лица, избавиться от ломкости ногтей и волос.

Многочисленные компоненты в составе делают этот комплекс самым универсальным и востребованным среди всех представленных сегодня комплексов.

Алфавит витамины для женщин после 30

Ключевым достоинством этого комплекса является состав витаминов, которые совместимы между собой и обеспечивают максимальную поддержку для организма. Достигается этот эффект за счет разделения витаминов, которые не дружат друг с другом в разных таблетках.

Всего за день нужно принять три таблетки разного цвета, к примеру, в линейке Алфавит Классик: белая утром, голубая днем и красная вечером.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Прием этого комплекса позволит забыть об усталости, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, поддержать иммунитет и сохранить красоту надолго.

Витамины Эвалар для женщин после 30

Компания Эвалар разработала как препараты, содержащие определенный конкретный витамин и минерал, так и комплекс для женщин старше 30 лет, который называется Лора. В одной таблетке содержится гиалуроновая кислота и экстракт дикого ямса, витамины С и Е, которые запускают процессы омоложения.

Усилить эффект от витаминного комплекса вы можете используя другие продукты линейки: крем для рук, сыворотку, напиток или тоник.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Витамины Элевит для женщин после 30

Стоит отдельно упомянуть комплекс Пронаталь, который разработан для женщин планирующий беременность, беременных или кормящих. Набор витаминов обеспечивает суточную потребность и идеально подходит для женин старше 30 лет.

Для дам, планирующих беременность, этот вариант позволит поддержать необходимый уровень фолиевой кислоты и витамина А, которые особенно важны в первые недели беременности, когда женщина еще может не знать и о своем положении.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Витамины Дуовит для женщин после 30

Еще один популярный минеральный комплекс представлен компанией KRKA. Отличие этого препарата в том, что он нацелен на возвращение второй молодости, то есть 15 минеральных веществ и 12 витаминов подобраны так, чтобы замедлить процессы старения, запустить процессы регенерации кожи, стимулировать обновление клеток.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Витамины молодости для женщин после 30 лет

Возрастные изменения легче всего обратить на начальном этапе, когда появились первые морщинки. Но лечение необходимо начинать не с похода в салон красоты за уколами, а с правильного питания, похода ко врачу и приема витаминов.

  • витамин А улучшает состояние и внешний вид кожи, делая ее ровной и гладкой
  • витамин В2 необходим для восстановления ногтей и волос
  • витамин В12 необходим для регенерации тканей и мышц
  • витамин С необходим для выработки коллагена и эластина
  • витамин D отвечает за укрепление костей
  • витамин Е отвечает за красоту волос и ногтей, способствует регенерации клеток

Витаминный комплекс для женщин после 30

Как правильно принимать витамины?

Несколько основных правил о том, как правильно принимать витамины:

  1. Таблетки лучше принимать утром после или вовремя завтрака, если иное не указано в инструкции.
  2. Запивайте простой водой, соки или молоко могут ухудшить всасываемость и снизить эффективность.
  3. При совмещении приема с антибиотиками стоит проконсультироваться с врачом о возможных осложнениях.

Обостренная нехватка витаминов наблюдается в зимне-весенний период, когда запасы, накопленные за лето, уже истощились, а тело и душа истосковались по теплому солнышку. Поэтому в это время прислушайтесь к своему организму, может быть стоит побаловать себя чем-то особенным, к примеру, устраивать дни морской кухни или попробовать новые экзотические фрукты.

Витаминный комплекс для женщин после 30

Побочные эффекты от приема витаминов после 30 лет

Любой препарат, который вы принимаете, имеет побочные действия. Перед применением обязательно изучите инструкцию и отзывы.

  • тошнота
  • проблемы со стулом
  • нарушения обмена веществ
  • нарушения функции печени
  • потеря аппетита
  • слабость
  • нарушение сна

Витаминный комплекс для женщин после 30

Забота о своем здоровье позволит вам не только быть энергичной и жизнерадостной, но и сохранить молодость на долгие годы, затормозив процессы старения.

Со временем необходимость в дополнительных витаминах лишь увеличивается, поэтому важно сформировать правильную привычку приема препаратов. Прием витаминов является профилактикой развития многих возрастных заболеваний. Ваша красота в ваших руках! Здоровья вам, неувядающей красоты и успехов во всем!

Видео: Лучшие витамины для женщин после 30

Источники: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dly-zhenshin-30-let.html, http://siladiet.ru/krasota-i-zdorove/vitaminy/kompleksnye-dlya-zhenshhin-posle-30.html, http://thewom.ru/body/vitaminy-dlya-zhenshhin-posle-30-rejting-vitaminov-dlya-zhenshhin-posle-30/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here