Витаминно минеральные комплексы для женщин

0
1500

Витаминно-минеральные комплексы для женского здоровья

Витаминно минеральные комплексы для женщинЖенский организм – структура особенная, связанная, прежде всего, с функциями деторождения и вскармливания грудью.

Родить ребёнка, выкормить его грудным молоком – значит, отдать часть своего здоровья и красоты.

Чтобы подготовиться к выполнению главного своего назначения, реализовать его, а затем ещё долгие годы оставаться «обаятельной и привлекательной», нужно питаться правильно и вносить в организм дополнительные полезные вещества.

Организму женщины любой возрастной группы нужны все витамины и минералы . Но в связи с изменениями в организме потребность в их концентрации и комбинации меняется.

Витаминно-минеральные приоритеты для организма женщин

Можно обозначить категорию веществ, необходимых всем милым созданиям. К ним относятся такие витамины и их сочетания с минералами:

  • витамин D и кальций – укрепляют кости;
  • витамин А и цинк – поддерживают хорошее зрение, замедляют увядание кожи;
  • витамин К – отвечает за свёртываемость крови, состояние костей;
  • витамины В6. В12. В9 и марганец, селен. медь – витамины зачатия, вынашивания, рождения и кормления ребёнка.

Очень востребованы организмом женщин магний (для профилактики остеопороза, работы сердца и сосудов) и железо (с целью предупреждения анемии).

Незаменим для особ женского пола витамин С (аскорбиновая кислота). Это вещество-Витаминно минеральные комплексы для женщинантиоксидант:

  • оздоравливает организм;
  • выводит токсины;
  • заживляет, восстанавливает, увлажняет, отбеливает кожу;
  • придаёт кожному покрову лица упругость;
  • борется с пигментными пятнами.

Значительным набором полезных организму женщины свойств отличается и витамин Е. Этот жирорастворимый антиоксидант участвует в обменных процессах, укрепляет иммунитет, предупреждает анемию, снижает давление, помогает сохранить зрение, поддерживает либидо, борется со старением организма.

Виды добавок к пище

Вещества, надолго сохраняющие молодость и здоровье, дополнительно назначают в виде:

Внесём ясность в терминологию и особенности использования веществ.

Моновитамины

Если в организме женщины возникнут нелады из-за нехватки или отсутствия одного витамина, ей назначат моновитамин — препарат, содержащий только одно полезное вещество, в котором возникла потребность.

Поливитамины

Витаминно минеральные комплексы для женщинНеобходимость в приёме нескольких витаминов компенсируют поливитамином – препаратом, содержащим несколько незаменимых органических веществ и микроэлементов. Поливитамины с минералами образуют витаминно-минеральные комплексы .

Например, антиоксидантный витаминный препарат Мерц обеспечит новизну коже, сияние волосам и крепость ногтям.

Биологически активные добавки

Для улучшения структуры питания используют БАДы – биологически активные добавки на основе растений и продуктов животного происхождения. Их принимают с едой или вводят в пищу. Эти добавки могут быть созданы на основе одного вещества или композиции элементов.

Так, Фемивел – источник фитогормонов для дам в период климакса – приготовлен на основе изофлавонов красного клевера.

Пищевая добавка Велвумен включает в свой состав витамины группы В, железо. цинк. медь. селен и другие компоненты. Эта БАД наполняет женщин энергией, повышает тонус, укрепляет иммунную и нервную систему, увеличивает гемоглобин. Кроме этого, комплекс улучшает состояние волос и ногтей.

Важно! БАДы не являются лекарственными препаратами. Это диетические добавки, выпускаемые в таблетках, жевательных резинках и так далее.

Чтобы не стать жертвой мошенников, приобретайте БАДы в аптеках и в специально предназначенных отделах магазинов.

Видео: «Как правильно подобрать женские витамины?»

Особенности мультивитаминов для дам

Все комплексы витаминов и минералов по особенностям их применения условно можно разделить на три группы:

  • для использования в период планирования беременности. во время беременности и лактации;
  • для приёма в климактерический период. восполнения дефицита мультивитаминов, решения проблем со здоровьем;
  • для сохранения молодости и красоты .

Комплексы для беременных

В период, связанный с беременностью и последующим затем кормлением грудью, могут назначать следующие биодобавки и мультивитамины:

  • Витаминно минеральные комплексы для женщинФемибион 1 ;
  • Теравит прегна ;
  • Компливит триместрум ;
  • Витрум Пренатал Форте ;
  • Прегнавит ;
  • Компливит мама ;
  • Алфавит мамино здоровье ;
  • Фолибер ;
  • Элевит пронаталь .

Эти препараты отличаются составом витаминов, минералов. аминокислот, биодобавок, формой выпуска, а значит и назначением.

Так, Компливит триместрум выпускается в трёх упаковках, средства каждой из которых принимается в определённый триместр беременности.

Фемибион 1 рекомендуется использовать при планировании беременности и до конца двенадцатой недели ношения плода.

Мультивитамины для красоты и молодости

Если задуматься о том, какие женщины являются символами двадцать первого века, то окажется, что для разных возрастных категорий прекрасного пола они разные.

Девочки-школьницы «фанатеют» от американских звёзд: Селены Гомес и Хилари Дафф. Женщины после тридцати и старше увлечены Анджелиной Джоли, Ани Лорак.

Чем привлекают эти звёздные женщины? Не только талантом, но и внешним видом. Это энергичные, успешные красавицы, поэтому к ним тянутся, им подражают, пытаются узнать секреты их образа жизни и питания.

Конечно же, в отменном физическом состоянии прим эстрады и кино большую роль играет сбалансированное питание, значительное место в котором занимают витамины и минералы .

Для сохранения здорового цвета лица, крепости ногтей и блеска волос разработчики предлагают такие минерально-витаминные препараты и БАДы :

Все эти средства объединяет и действие на организм в целом.

Ледис формула – это биокомплексы с разными названиями, характеризующими назначение добавок:

  • Витаминно минеральные комплексы для женщин«Здоровые Волосы и Ногти»;
  • «Антистресс»;
  • «Для Волос, Кожи и Ногтей»;
  • «Женщина 30 Плюс»;
  • «Больше чем поливитамины»;
  • «Женщина 40 Плюс» и другие.

В комбинированном средстве Витрум бьюти заложены следующие функции:

  • содержать в безупречном состоянии кожу, волосы, ногти;
  • принимать активное участие в обмене веществ;
  • выводить токсины;
  • предупреждать нервное и физическое истощение;
  • восстанавливать организм после химиотерапии, инфекционных заболеваний и другие.

Микронутриенты для здоровья

«Витамины для здоровья» часто необходимы женщинам в возрасте. Климакс не будет таким изнурительным, если принимать Ци-Клим .

Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами Аевит восполнит недостаток витаминов А и Е.

Важно! У каждого препарата — моновитамина, поливитамина, БАДа – есть ограничения в употреблении или противопоказания. Чтобы не случилось гипервитаминоза, применяйте полезные добавки только по назначению врача.

Милые женщины! Не важно, сколько вам лет. Важно, чтобы вы были здоровы и хотели быть красивыми. А витамины и минералы готовы вам в этом помочь.

Витаминно-минеральные комплексы для женщин: отзывы. Витаминно-минеральный комплекс для беременных женщин

February 22, 2016

Женская красота — это хрупкий и нежный цветок, который нуждается в постоянной поддержке и уходе. Причем косметика, кремы и прочие системы ухода – это лишь одна стороны медали. Крепкое здоровье, красивый румянец и сияющие глаза – это основа, на которую накладывается все остальное. Поэтому витаминно-минеральные комплексы для женщин необходимо употреблять регулярно, особенно это касается зимнего и весеннего периода, когда нагрузка на организм серьезно возрастает.Витаминно минеральные комплексы для женщин

Что такое витамины и для чего они нужны

В первую очередь это питательные вещества, которые регулируют процессы метаболизма в организме. Именно поэтому витаминно-минеральные комплексы для женщин имеют такое важное значение. Они помогут вам стать обладательницей светящейся кожи и прекрасных длинных волос, а также подарят неиссякаемый источник энергии и хорошего настроения. При этом одни микроэлементы будут уходить на поддержание вашей красоты, а другие, словно аккумуляторы, заряжать каждую клеточку вашего тела. А поскольку нагрузка на женский организм колоссальная (работа и семья, дети и карьера), то витаминно-минеральные комплексы для женщин становятся настоящим спасением. Самое главное при этом — сделать правильный выбор, иначе эффект может быть не настолько заметным.Витаминно минеральные комплексы для женщин

Необходимые микроэлементы

В чем наш организм нуждается больше всего? На самом деле, чтобы светиться здоровьем и красотой, нужен полный набор микроэлементов, но есть среди них и те, без которых мы просто не можем обойтись. Это жирорастворимые витамины, A, D, E, K. Их, кстати, ваши клетки могут запасать и некоторое время хранить. Существуют не менее важные и необходимые водорастворимые витамины. Это вся группа B и аскорбиновая кислота. Они не могут накапливаться в тканях и органах, а потому необходимо, чтобы организм ежедневно получал их в достаточном количестве, иначе сбалансированная работа всей системы будет нарушена.

Реалии жизни прекрасной половины человечества

Почему мы сегодня решили поговорить именно про витаминно-минеральные комплексы для женщин? Потому что именно милые дамы особенно нуждаются в сбалансированном питании, но они же наиболее часто устраивают себе всевозможные диеты и разгрузочные дни, нарушая естественный обмен веществ. Кроме того, организм женщины на протяжении всей жизни претерпевает много различных изменений. Это половая зрелость и менструация, беременность и роды, а также менопауза, и каждый из них имеет свои особенности и требует особенного питания, в первую очередь включающего в себя все макро- и микроэлементы.Витаминно минеральные комплексы для женщин

Витаминные комплексы для молодых девушек

Институт и первая любовь, замужество и рождение первенца – обычно именно этими событиями наполнена жизнь с 18 до 28 лет. Несмотря на их положительную окраску, никто не отменял стрессогенное воздействие на организм. Поэтому мы сегодня хотим выделить лучшие витаминно-минеральные комплексы для женщин различных возрастов, чтобы вам было легче определиться с выбором.

Для молодой девушки идеально подойдет комплекс «Витрум ® Бьюти». Он рассчитан на потребности женского организма до 30 лет. Направлен комплекс на то, чтобы нормализовать и поддержать в порядке обмен веществ, а также естественную красоту. Он эффективно компенсирует недостаток необходимых микроэлементов во время диет, нагрузок и стрессов. Этот витаминно-минеральный комплекс для женщин, не достигших 30 лет, может приниматься курсами с месячным перерывом или на постоянной основе, особенно в период повышенных нагрузок. Не забывайте консультироваться с врачом. Витаминно минеральные комплексы для женщин

Перемены после 30 лет

В это время женский организм только расцветает, однако уже нуждается в усиленной защите и поддержке, чтобы сохранить красоту и безупречное здоровье на как можно более длительный срок. Очень важно в этот период регулярно получать кальций и витамин D. Это предотвратит развитие остеопороза, который проявляет себя в более позднем возрасте. В этом возрасте у многих женщин наблюдаются частые перепады настроения, это результат часто изменяющегося гормонального фона. Рыбий жир помогает сгладить эти «качели». Исходя из этого, мы рекомендуем принимать витаминно-минеральный комплекс для женщин «Доппельгерц». Это один из немногих БАДов, который содержит такой роскошный набор полезных элементов. Этот комплекс носит название «Доппельгерц омега 3 актив». Помимо рыбьего жира, он содержит витамины фолиевую кислоту и биотин, а также все необходимые минералы.

Комплекс «Витрум Элит»

Это еще один отличный витаминно-минеральный комплекс для женщин. Отзывы говорят о том, что это настоящий источник молодости. Если начать принимать этот комплекс после 30 лет, то еще долго вы не заметите признаков старения. Богатая формула с полезными растительными экстрактами прекрасно подходит для поддержания красоты зрелой женщины. В первую очередь этот комплекс рассчитан на то, чтобы защитить клетки кожи от преждевременного старения, поддержать иммунитет и снизить последствия стрессов, а также нормализовать работу пищеварительной системы.Витаминно минеральные комплексы для женщин

Женский организм после 35 лет

Вы еще молоды и активны, но изменения в организме уже начинают проявляться. Необходимо увеличить потребление железа, а также антиоксидантов, стимулирующих выработку коллагена и эластина. Поэтому именно для данного возраста можно порекомендовать комплекс «Доппельгерц актив». Витаминно-минеральный комплекс для женщин содержит все необходимые вещества, от витамина A до цинка. В его составе есть витамины C, E, K, которые помогают сохранить кожу гладкой, а волосы блестящими. Кроме того, в составе есть цинк и витамины группы B, аскорбиновая кислота и селен. Если вы еще хотите стать мамой, то вам просто необходимо принимать этот комплекс.

Витаминно-минеральный комплекс для беременных женщин

Вынашивание малыша – это самый счастливый период в жизни каждой женщины. Но в то же время нужно осознавать возрастающие с каждым днем потребности в микроэлементах. Поэтому не стоит надеяться, что одного полноценного питания будет достаточно, будущая мама просто обязана заботиться о своем здоровье и принимать БАД к пище. Выбор на самом деле достаточно большой. Из недорогих комплексов можно посоветовать витамины «Сана-Сол». Они содержат полный набор всех микроэлементов и станут отличным подспорьем для молодой мамы.

Если вам больше 25 и вы готовитесь к рождению малыша, то многие гинекологи сходятся во мнении, что лучшим вариантом является комплекс «Алфавит: Мамино здоровье». Очень хороший вариант, но при этом большинство женщин отказываются от него исключительно из-за того, что прием разделен на три разных таблетки, а значит, в течение дня нужно будет несколько раз вспомнить про прием витаминов. Однако это одно из самых главных преимуществ данного лекарственного средства.

Хочется также отметить комплекс «Компливит мама». Это самый доступный из всех существующих на сегодняшний день и при этом достаточно качественный препарат. При этом отзывы самих женщин говорят о том, что они действительно почувствовали улучшение состояния после того, как прошли курс. Витаминно минеральные комплексы для женщин

Комплекс для поддержания здоровья

Наступает период, когда здоровье дамы во многом зависит от гормонального фона, а учитывая естественные изменения, поддержать его можно только при помощи специальных препаратов. Поэтому мы сейчас посмотрим, какой витаминно-минеральный комплекс для женщин после 45 лет можно считать действительно хорошим. Самым первым хочется отметить «Компливит 45+». Недорогой и очень эффективный, он позволяет стабилизировать гормональный фон без использования гормональных препаратов. Благодаря пустырнику, входящему в его состав, комплекс оказывает седативное воздействие, улучшает сон. Судя по отзывам женщин, этот комплекс может стать настоящим спасением, так как уходит тревожное состояние, уменьшается раздражительность, нервная система приходит в порядок. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет и предотвращает анемию.

«Доппельгерц актив 45+»

Еще один комплекс от этого известного производителя и снова с великолепными отзывами. Множество женщин, испытавших его действие на себе, рекомендуют его всем своим друзьям. Вот как они описывают его действие. Это вторая молодость, источник энергии и вдохновения, после первого курса появилось чувство полноты жизни, желание снова идти вперед и достигать вершин. То есть, если вы выбираете комплекс для себя или родного человека, то обратите внимание на «Доппельгерц» —витаминно-минеральный комплекс для женщин, отзывы о котором, безусловно, заслуживают доверия. Это дополнительный источник витаминов группы B, а также E, C, фолиевой кислоты и биотина, а также минералов.Витаминно минеральные комплексы для женщин

Профилактика остеопороза

В этой категории хочется отметить препарат «Витрум Бьюти Люкс». Это специальный комплекс, который создан для женщин старше 45 лет. Он в первую очередь направлен на борьбу с возрастными изменениями. Этот комплекс способствует минерализации костной ткани и укреплению сосудов. Кроме этого, препарат улучшает кровоснабжение и укрепляет память. Наконец, под воздействием этого комплекса восстанавливается питание кожи изнутри. В составе препарата есть все витамины и минералы.

Таким образом мы привели ряд витаминно-минеральных комплексов, которые женщина может принимать на протяжении всей жизни. Эта привычка обернется хорошим самочувствием и прекрасным внешним видом, активностью и долголетием. Не откладывайте на завтра возможность жить должно и счастливо уже сегодня.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Поливитамины для женщин

На хрупкие женские плечи часто ложится очень много забот. Сохранять при этом красивый внешний вид, молодость и здоровье очень сложно. Поддерживать иммунитет и силы организма помогут витаминные комплексы. Вы знаете, какие препараты выбрать? Ниже представлен обзор лучших женских поливитаминов.

Какие поливитамины лучше

В отличие от мужчины, женщина за всю жизнь претерпевает больше гормональных изменений, что отражается на ее здоровье. Кроме того, есть много факторов, усугубляющих ситуацию: неправильное питание, быстрый ритм жизни, недосыпы или стрессы. Все это приводит к авитаминозу – ухудшению состояния волос, ногтей, кожи, общей усталости организма. Чтобы избежать подобных симптомов, женщинам рекомендуется сочетать сбалансированное питание с приемом поливитаминов. При выборе лучших из них нужно обращать внимание на:

  1. Качество витаминного комплекса. В топ препаратов входят те, которые отмечены международным стандартом GMP – он подтверждает, что лекарство прошло серьезные испытания, поэтому имеет указанную высокую эффективность.
  2. Стоимость поливитаминов. Фармацевтические компании с хорошей репутацией не выпускают дешевых препаратов, ведь на качественные лекарства нужны соответствующие затраты.
  3. Состав препарата. В поливитаминах должно содержаться большинство из необходимых микроэлементов, таких как магний, цинк, кальций, селен, железо.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

Витамины Алфавит

Среди поливитаминов для женщин популярной маркой является Алфавит Косметик. Акцент этого препарата сделан на улучшение состояния кожи, ногтей и волос. В состав входят витамины практически всех групп: А, В, С, Д, Е, Н и К, а также минералы: коэнзим Q10, магний, цинк, йод, железо, кальций, медь, селен, кремний, инулин. Еще одним компонентом являются экстракты целебных трав, таких как крапива, ромашка, алоэ, хвощ, березовые листья. Поливитамины Алфавит включают капсулы 3 разных цветов. Согласно инструкции, их нужно принимать ежедневно с перерывом в 4-5 часов.

Дуовит для женщин

Другой популярный комплекс витаминов для женщин – это Дуовит. Он полезен тем, что включает группы веществ А, В, С, Е в количестве, которое чуть меньше дневной нормы, благодаря чему препарат отлично дополняет основной рацион и устраняет нехватку. Упаковка Дуовита включает драже синего и красного цветов. Их употребляют сразу после завтрака по 1 шт. Помимо насыщения витаминами, Дуовит способствует нормализации физического и эмоционального состояния в моменты высоких нагрузок на организм, поэтому его прописывают при:

  • спортивных тренировках или отдыхе;
  • высоких умственных нагрузках;
  • стрессах, жестких диетах;
  • несбалансированном рационе.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

Витамины Ледис формула

Следующие поливитамины для женщин имеют американское происхождение. Их название звучит как Lady’s formula или Ледис формула. Этот комплекс разработан компанией Фармамед. Предназначен он для девушек, у которых есть проблемы с кожей, волосами или ногтями. Формула препарата является усиленной, ведь включает витамины практически всех групп, а еще аминокислоты и минералы, такие как марганец, медь, селен, цинк, магний, железо и фосфор. Роль сильнейших антиоксидантов в комплексе играют витамины А, Е и Д, кремний с желатином.

Компливит для женщин

Эти витамины представлены целой серией препаратов. Одни предназначены для возраста от 45 лет, другие – для беременных, а третьи являются универсальными в применении. Средняя цена этих поливитаминов для женщин в аптеке составляет 300 р. Выгодное отличие недорогого препарата заключается в составе, который в зависимости от назначения средства, включает разные микроэлементы. Кроме того, Компливит рекомендован многими врачами как комплекс, способствующий улучшению общего самочувствия, придания бодрости, насыщения витаминами волос, ногтей и кожи.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

Какие витамины пить весной

Весной организм ослаблен, потому как за зиму растратил запасы питательных веществ, которые были накоплены за лето и начало осени. Нехватку витаминов не удается целиком восполнить за счет пищи, поэтому приходится принимать специальные комплексы. В целом весной организму требуются витамины:

  • группы А – способствуют устранению таких симптомов, как бледность, сухость с шелушением кожи;
  • группы В – улучшают психофизическое состояние, белковый обмен, восполняют нехватку кислорода в тканях;
  • группы С – витамины для иммунитета, снижающие риск заболеть простудой;
  • группы Д – необходимы для костей, волос, ногтей.

Весной лучше предпочесть натуральные витамины, которые содержатся в овощах или фруктах. Их нужно включить в свой ежедневный рацион. К перечисленным группам витаминов относятся все цитрусовые и свежевыжатые соки из них, зеленый лук, изюм, мед, свекла, орехи, морковка, курага, яблоки, морепродукты, рыба. Среди поливитаминов для женщин, которые можно принимать, выделяются Дуовит, Квадевит, Мультитабс Интенсив, Алфавит в сезон простуд. Для беременных подойдут мультивитаминные препараты Алфавит мамино здоровье, Прегнавит, Витрум Пренатал, Перинатал.

Витамины для кожи, ногтей и волос

Список общеукрепляющих витаминов, которые необходимы для волос, кожи и ногтей, включает следующие:

  • С – повышает упругость кожи, способствует синтезу коллагена;
  • А – защищает кожу от внешних воздействий, борется с шелушением и сухостью;
  • В2 – обеспечивает дыхание клеток;
  • В7 – ускоряет регенерацию тканей, способствует росту ногтей и волос;
  • РР – обеспечивает необходимое количество кислорода для волос и ногтей;
  • D – обеспечивает нормальное усвоение кальция;
  • F – стабилизирует работу сальных желез.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Специалисты создали классификацию поливитаминов в зависимости от возраста женщины, ведь на каждом периоде жизни организму необходимы разные питательные вещества. Кроме того, до 30 лет их требуется меньше, чем после 30, 40 и 50. Восполнить недостаток тех или иных витаминов можно при помощи сбалансированного питания в сочетании с приемом специальных комплексов, разработанных фармакологическими компаниями.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

Возраст у женщин после 30 лет относится к периоду расцвета, но организму уже требуется поддержка и некоторая защита, чтобы красота и здоровье сохранялись еще длительное время. Рекомендуется включить в рацион побольше кальция и витамина D, которые предотвратят развитие в будущем остеопороза. Перепады настроения сгладит рыбий жир. Витамин А замедлит старение кожи. С этими функциями справятся такие поливитамины для женщин, как Витрум Элит, Доппельгерц омега 3 актив, Альфа д3 Тева, Селмевит, Алвитил. Особым доверием пользуется швейцарский препарат Супрадин и немецкий Ортомол.

У женщин в возрасте от 40 лет происходят более значительные перестройки, связанные с уменьшением количества половых гормонов и наступлением климакса. Чтобы поддерживать организм, рекомендуется принимать витамины А, С и В12, которые укрепляют ногти, волосы и кости, сохраняют эластичность кожи, предотвращают развитие ожирения, улучшают память и уменьшают стрессовые расстройства. В этот период женщинам рекомендованы следующие поливитамины: Доппельгерц актив ActiveLife, Менопейс, таблетки Гинеколь, Феминал, Витрум Бьюти Элит, Иноклим или Фито 40.

Витаминно минеральные комплексы для женщин

После 50 лет

Один из самых сложных периодов в жизни женщины – это климакс. В это время организму обязательно требуется поддержка, поэтому ему необходимы витамины с железом, кальцием, магнием и витамин D. Последний необходим для укрепления костей и снижения риска развития остеопороза или рака молочной железы. В этом возрасте женщинам стоит принимать такие комплексные препараты, как Алфавит 50+, Витрум центури, Ундевит, Ци-Клим, финские таблетки Ladyvita 50+ и Центрум Сильвер.

Видео: спортивные витамины для женщин

Наталья, 36 лет: ­ Врач мне посоветовал пропить недорогие поливитамины Компливит. Кроме того, эта линейка витаминов имеет не только препараты для взрослых, но и те, которые рекомендованы подросткам, поэтому я беру сразу себе и своему сыну. Общее самочувствие действительно улучшается – советую!

Татьяна, 45 год: ­ У меня уже проявились первые признаки климакса, поэтому по совету гинеколога купила Витрум плюс. После недели приема уменьшились приливы, настроение стало более стабильным, ушла раздражительность. Рекомендую попробовать!

Валентина, 53 года: ­ После климакса заметила, что резко ухудшилась память: забываю даже то, что сделала пару минут назад. На профилактическом осмотре поинтересовалась у врача, какие витамины мне помогут. Он прописал Алфавит или Дуовит. Последний пила подруга, поэтому я решила попробовать его. Осталась довольной: улучшилась память, даже кожа подтянулась.

Источники: http://okvitamin.org/vitaminnye-kompleksy/dlya-zhenshchin.html, http://fb.ru/article/231649/vitaminno-mineralnyie-kompleksyi-dlya-jenschin-otzyivyi-vitaminno-mineralnyiy-kompleks-dlya-beremennyih-jenschin, http://sovets.net/5950-polivitaminy-dlya-zhenshchin.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here