Витамин е в капсулах для чего полезен

    0
    702

    Витамин Е: польза и вред витамина красоты. Секреты использования витамина Е с пользой для здоровья

    Витамин е в капсулах для чего полезен

    Автор: Юлия Улиткина

    О пользе витамина Е принято говорить в связи с омоложением организма и красотой кожи. Но недавно появилась и негативная информация: ученые заявили, что токоферол может стать причиной развития раковых заболеваний. Кому верить и так ли полезен витамин Е?

    За что и в какой дозировке отвечает витамин Е

    Противоречивые сведения о токофероле настораживают. Однако не стоит бросаться из крайности в крайность: давайте разберемся, для чего организму нужно это вещество.

    Витамин Е (другое название токоферол) – одно из важнейших веществ, без которого невозможна нормальная работа организма. Если концентрация токоферола низкая, начинаются проблемы во всех основных системах и внутренних органах.

    Особенно важен этот витамин для женщин:

    • наряду с фолиевой кислотой он способствует и благополучному зачатию, и благополучному вынашиванию ребенка;

    • польза витамина Е заключается в нормализации менструального цикла, повышении либидо;

    • нормальное содержание вещества способствует общему оздоровлению всего организма.

    Однако и для мужчин значение токоферола велико. Это вещество способствует нормальной выработке сперматозоидов, и при их недостаточности повышает количество жизнеспособных экземпляров. При недостаточности токоферола у мужской половины мира снижается интерес к сексу, снижается выработка спермы.

    Если дефицит витамина Е испытывает женщина, она жалуется на усиление климактерического синдрома (эмоциональная нестабильность, плохое настроение или его резкие скачки, потливость), сухость влагалища, нарушение цикла. У беременной женщины могу возникать осложнения, так витамин Е защищает будущего малыша от негативной окружающей среды.

    Есть и общие для мужчин и женщин последствия недостаточности токоферола:

    • разрушение мышечной ткани вплоть до развития дистрофии мышц скелета;

    • снижение именной защиты, частые простуды и болезни.

    Сколько же требуется витамина Е для нормального протекания физиологических процессов в организме? Ученые рассчитали следующие нормы суточного поступления вещества внутрь человеческого тела:

    • дети до достижения 14-летия – от 6 до 12 мг;

    • взрослые женщины и мужчины – 12 мг;

    • беременные и корящие женщины – 16 мг.

    Получать витамин организму нужно ежедневно. В противном случае наступит дефицит. Так что внимательно читайте составы тех витаминно-минеральных комплексов, которые принимаете.

    Где содержится

    Химические витамины из аптеки – вещь загадочная. Многие ученые считают, что из ценность невелика, так как только природные вещества воспринимаются организмом как надо, а искусственно созданные не несут пользы (и это в лучшем случае). Так что восполнять недостаточность витамина Е с пользой для организма нужно и более привычным для него способом – с пищей.

    Основной источник витамина Е – это пищевые растительные масла, но только нерафинированные. Это может быть не только масло подсолнечника или оливы, но и масло сои, кунжута, льна. Съедая всего ложку в день, мы предотвращаем тотальное разрушение клеток. Правда, вся ценность масла сохраняется лишь в том случае, если оно не подвергалось термической обработке. Поэтому им нужно заправлять каши и салаты в холодном виде.

    Хорошая новость в том, что токоферол содержится и во многих продуктах питания, которые можно легко найти на нашей кухне. Список следующий:

    • цельное молоко;

    • говяжья печень;

    • сливочное масло;

    • свежая зелень;

    • шпинат, редиска, салат;

    • картофель, морковь;

    • сардины, лосось и другая жирная рыба.

    Из натуральных продуктов витамин Е хорошо усваивается. Поэтому нужно правильно планировать свой ежедневный рацион с прицелом на обогащение организма токоферолом. Вред от витамина Е может быть в крайне редких случаях, да и то при искусственном дополнении рациона синтетическими витаминами.

    Польза витамина Е

    Основная функция токоферола в том, чтобы обогащать состав крови кислородом за счет защиты эритроцитов – кровяных клеток, содержащих гемоглобин. Витамин Е, кроме всего прочего, разжижает кровь, предотвращая развитие атеросклероза и образование тромбов.

    В качестве мощного вещества-антиоксиданта токоферол снижает вероятность инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Однако польза витамина Е не исчерпывается его способностью отодвигать наступление старости. Чудесное вещество помогаете человеку справляться и с другими недугами:

    • более чем на 30 процентов снижает развитие болезни Альцгеймера;

    • защищает легкие;

    • снижает риск рака простаты;

    • нормализует работу репродуктивной системы;

    • положительно влияет на эндокринную систему, что позволяет эффективнее бороться с сахарным диабетом и астмой;

    • снижает уровень плохого холестерина, предотвращает перерождение нормальных клеток в раковые.

    Токоферол назначают при нарушении выработки гормонов, при повышенных физнагрузках, после химиотерапии и полостных операций, при нарушении работы поджелудочной железы, желчного пузыря и печени, при лечении алкоголизма и болезней нервной системы, для лечения катаракты.

    Незаменим токоферол и для сохранения красоты кожи. Он предотвращает появление старческих пигментных пятен, глубоких кожных заломов и мелких морщин, сохраняет крепость ногтей и дает живой блеск волосам. Кроме того, витамин Е защищает от ультрафиолета.

    Может ли навредить витамин Е

    Если не превышать рекомендуемую врачами норму поступления токоферола в организм, никакого вреда витамин Е не принесет. Это вещество совершенно не токсично. Однако всегда следует помнить, что любое лекарство может превратиться в яд, если превысить дозировку.

    Симптомы превышения количества токоферола:

    • повышение давления;

    • внутреннее кровотечение;

    • увеличение печени;

    • нарушение свертываемости крови;

    • кожные аллергические проявления (сыпь, зуд, крапивница).

    Опасно превышать дозу на первых неделях беременности, так как вред витамина Е для плода может оказаться фатальным: вызвать врожденные патологии сердца.

    При одновременном приеме токоферола и стероидов, а также нестероидных противовоспалительных препаратов (аспирин, ибупрофен, диклофенак) действие последних усиливается. Вредным может оказаться витамин Е и в том случае, если применять его вместе с препаратами железа (антикоагулянты). Кроме того, несовместимы таблетки токоферола с препаратами от давления.

    Крайне осторожно следует относиться к приему токоферола при наличии следующих заболеваний:

    • инфаркт миокарда;

    Ученые выяснили, что курение частое употребление жирной пищи негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако прием токоферола в таблетированной форме никак не улучшил состояние этих людей. Поэтому надеяться на то, что витамин Е снизит вред жира и никотина для легких, печени, желудка, не стоит.

    Лечиться токоферолом, безусловно, невозможно. Но вот в качестве профилактического средства по назначению врача это вещество окажет серьезную поддержку иммунной системе.

    © 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
    Контактная информация:
    Главный редактор портала: Екатерина Данилова
    Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
    Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
    Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
    Информация о размещении рекламы

    Витамин е в капсулах для чего полезен Витамин Е называют витамином красоты и молодости. Его нередко принимают женщины в надежде улучшить состояние кожи, волос, ногтей, убрать морщины или добиться других косметических эффектов. На фармакологическом рынке существует множество добавок, содержащих витамин Е. Поговорим о том, чем он полезен для организма, какие БАД и препараты наиболее выгодные по цене, а также рассмотрим схемы приема витамина Е для достижения тех или иных медицинских целей.

    Для чего полезен витамин Е?

    Витамин Е – это хороший антиоксидант. Он блокирует реакции перекисного окисления липидов, поэтому защищает клетки организма от гибели. Прочие свойства:

    • антигипоксические (защищает клетки от кислородного голодания);
    • противовоспалительные;
    • иммуностимулирующие.

    Витамин е в капсулах для чего полезен На практике человек вряд ли ощутит последствия приема витамина Е, если только до этого он не испытывал его дефицит. Чтобы его не испытывать, достаточно употреблять в день 30 г масла подсолнечника. Если вы используете его для жарки или заправки салатов, у вас вряд ли возможен гиповитаминоз Е. Тем более что из других продуктов вы его тоже получаете, пусть и в меньших количествах.

    Дополнительный прием витамина Е не поможет укрепить ваш организм или улучшить внешность кожи, волос и ногтей, как это нередко пишут в интернете. Зато применение БАД и препаратов с токоферолом в составе позволит избежать негативных последствий гиповитаминоза, а именно:

    • снижения иммунитета;
    • ослабления мышц;
    • у детей – нарушения развития нервной системы.

    При глубоком гиповитаминозе Е развивается гемолитическая анемия, связанная с разрушением эритроцитов внутри сосудов.

    Приводим несколько препаратов и биологически активных добавок с ценами. Перечислены те, которые доступны в аптечной сети. Указанная дозировка (мг) – это содержание витамина Е, а не масса капсулы в целом. В нее могут добавлять подсолнечное масло. В этом случае при покупке той или иной добавки вы вполне можете увидеть на упаковке гордую надпись «капсулы по 200 мг», хотя на самом деле дозировка витамина Е в ней будет значительно ниже. Она всегда указывается в инструкции или на упаковке.

    Доступные в аптеках БАД и препараты, содержащие витамин Е:

    • «Витамин Е» производства «Мирролла» (Россия). Цена – 42 рубля за 10 капсул по 100 мг.
    • «Альфа-токоферола ацетат» от «Алтай Витамины» (Россия). Цена – 75 рублей за 30 капсул по 100 мг.
    • «Витамин Е» производства «Зентива» (Словакия). Цена – 400 рублей за 30 капсул по 400 мг.
    • «Витамин Е» от «ЛетоФарм» (Россия). Цена – 100 рублей за 40 капсул по 120 мг.
    • «Витамин Е» производства «Доминанта-Сервис» (Болгария). Цена – 100 рублей за 30 капсул по 100 мг.
    • «Витамин Е» от компании «Мелиген» (Россия). Цена – 50 рублей за 20 капсул по 100 мг.
    • «Витамин Е» производства «Солгар» (США) самый дорогой. Его цена – 700 рублей за 50 капсул. Доза – 100 МЕ.

    Витамин е в капсулах для чего полезен Сколько это миллиграммов, определить нельзя, так как в состав входит сразу несколько разновидностей токоферола. В каком соотношении они содержатся – не указано. Но в любом случае дозировка меньше 100 мг, так что добавка от «Солгар», как всегда, самая невыгодная по цене среди многочисленных аналогов.

    Приобретая витамин Е, нужно обращать внимание не только на цены или количество капсул, но и на дозировки. Обычно у добавок они ниже. Стандартная доза – 100 мг. У препаратов дозировки могут быть в несколько раз выше. Причина в том, что добавки предназначены для удовлетворения потребности в витамине Е, а препараты используются для лечения гиповитаминоза.

    Препараты с витамином Е могут также иметь другие показания. Например, «Витамин Е» производства «Зентива» в дозировке 400 мг в сутки показан при:

    • амиотрофическом боковом склерозе;
    • мышечной дистрофии;
    • нарушениях менструального цикла дисгормонального происхождения;
    • дегенеративных поражениях суставов;
    • реабилитации после недавно перенесенных заболеваний.

    В то же время у биологически активных добавок показаний нет. Они не используются для лечения чего-либо, а могут применяться лишь в качестве источника полезных для организма веществ.

    Инструкция по применению

    В качестве БАД витамин Е принимается по 1 капсуле в сутки в течение месяца. Некоторые производители добавок изобретают другие схемы приема токоферола – разные при разных заболеваниях и состояниях, в том числе тех, при которых целесообразность приема витамина Е сомнительна. Например, БАД от «Алтай Витамины» принимают:

    • при угрожающем аборте – 1 капсула в сутки, в течение 1-2 недель;
    • при дистрофии миокарда, атеросклерозе и других болезнях сосудов – по 1 капсуле раз в день, курсом 20-40 дней, с повторением курса через 3-6 месяцев;
    • при ухудшении качества спермы у мужчин – от 1 до 3 капсул в день курсом 1 месяц;
    • при ухудшении внутриутробного развития плода и привычном невынашивании беременным женщинам рекомендуется принимать витамин Е по капсуле в день или через день, в течение начальных 2-3 месяцев беременности.

    Витамин е в капсулах для чего полезен Эти схемы взяты с потолка. Хотя польза для организма альфа-токоферола не подвергается сомнению, нет доказательств, что витамин Е снижает риск выкидыша у женщин или улучшает качество спермы у мужчин.

    Препараты на основе токоферола принимаются в разных дозировках, что зависит от основного заболевания. Обычно это 1 капсула в сутки. Курс приема определяется врачом.

    Препараты витамина Е не являются на 100% безопасными. Они могут вызывать побочные эффекты, имеют противопоказания и вызывают симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком долго или превышаете рекомендованные производителем дозы.

    Похожие публикации:

    Понравилась статья? Подпишись на RSS этого сайта!

    Витамин Е в капсулах инструкция по применению

    Как принимать витамин Е в капсулах

    Препарат витамина Е назначают внутрь после еды, в дозах, подобранных врачом. Капсулу нужно глотнуть не разжевывая и запить необходимым количеством воды.

    Витамин е в капсулах для чего полезенВитамин Е для лица
    Витамин Е для кожи лица. Как использовать токоферола ацетата в ампулах и капсулах? Маска с витамином Е для кожи в домашних условиях.Читать далее…

    Дозировка витамина Е в капсулах составляет:

    1. для проведения антиоксидантного лечения — 200-400 мг 1-2 раза в сутки;
    2. для профилактики и лечения эмбриональных патологий плода -100-200 мг 1 раз в сутки;
    3. для профилактики выкидыша — 100 мг 1-2 раза в сутки, 10-14 дней;
    4. при расстройствах менструального цикла — по 300-400 мг в сутки, начиная с 16-го дня цикла, провести 5-6 курсов;
    5. при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата — 100 мг 1-2 раза в сутки, курс 1-2 месяца;
    6. эндокринные расстройства — 300-500 мг в сутки;
    7. при болезнях глаз и кожи — по 100-200 мг 1-2 раза в сутки вместе с витамином А;
    8. при импотенции — 100-300 мг в сутки, курс 30 дней.

    Витамин е в капсулах для чего полезенВитамин Е при планировании беременности
    Как принимать Витамин Е при планировании беременности? Дозировка витамина Е. Польза от витамина и вред передозировки. Читать далее…

    Фармакологическое действие

    • Входящий в состав препарата альфа-токоферола ацетат проявляет антиоксидантные свойства;
    • Ускоряет обмен веществ в тканях;
    • Защищает сосуды и клетки крови от повреждений;
    • Поддерживает функцию половых желез;
    • Замедляет дегенеративные процессы в сердечно-сосудистой системе;
    • Защищает мембраны клеток от повреждающего действия свободных радикалов;
    • Ускоряет образование белка и замедляет обмен холестерина.

    Фармакодинамика и фармакокинетика

    Всасывается из кишечника в присутствии желчных кислот, биодоступность — около 50%. Переносится кровью с помощью специфических транспортных белков.

    Пиковый уровень в плазме достигается через 4 часа после приема. Сбои в метаболизме белков ухудшают транспортировку токоферола ацетата.

    Накапливается в печени, надпочечниках, половых и эндокринных железах, жировой ткани. Метаболизируется в печени, выводится с желчью и мочой.

    Для чего полезен витамин Е в капсулах

    • отвечает за здоровье репродуктивной системы;
    • повышает вероятность зачатия и нормального развития плода;
    • облегчает состояние при раке груди и предменструальном синдроме;
    • повышает либидо.

    Опорно-двигательная и сердечно-сосудистая система

    • профилактирует тромбоз и стабилизирует стенки сосудов;
    • делает мышцы сильными и выносливыми, предотвращает судороги;
    • облегчает протекание инфекционных и воспалительных заболеваний суставов.

    Иммунная система, кожа и слизистые оболочки

    • облегчает симптомы диабета;
    • стимулирует иммунную систему;
    • ускоряет регенерацию травм кожи;
    • замедляет старение кожи, делает ее упругой и гладкой.

    Для чего нужен витамин Е в капсулах

    Витамин Е в капсулах назначают в таких случаях:

    • бесплодие;
    • дефицит витамина Е;
    • нарушения развития опорно-двигательного аппарата;
    • воспаления связок и суставов;
    • расстройство менструального цикла;
    • риск выкидыша;
    • низкая подвижность сперматозоидов;
    • повышенные физические нагрузки;
    • воспалительные и инфекционные заболевания кожи;
    • восстановление после болезней и оперативных вмешательств;
    • в качестве антиоксиданта при воспалительных заболеваниях;
    • в пожилом возрасте для замедления старения.

    Противопоказания

    Прием витамина Е в капсулах противопоказан в таких случаях:

    • индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
    • кардиосклероз;
    • острое состояние при инфаркте миокарда;
    • гиперфункция щитовидной железы;
    • передозировка витамина Е;
    • с осторожностью применять детям до 12 лет.

    Препараты витамина Е в капсулах

    Препараты витамина Е

    Витамин Е Витрум — цена в аптеке и состав капсулы

    Прозрачные мягкие капсулы, по 60 штук в стеклянном флаконе или по 12 в контурной упаковке.

    Одна капсула содержит 400 мг альфа-токоферола ацетата в перерасчете на чистое вещество.

    Дополнительные компоненты — желатин, глицерин, очищенная вода.

    Цена — 35 / 117 грн / 95 / 340 руб.

    Аевит — цена в аптеке и состав капсулы

    Мягкие капсулы желтого цвета со швом, по 10, 20 или 50 капсул в упаковке.

    Одна капсула содержит 100 мг витамина Е и 100 000 МЕ витамина А.

    Дополнительные компоненты — подсолнечное масло, желатин, глицерин, добавка Е 218, Е 216.

    Цена — 15 грн / 44 руб.

    Ацевит — цена в аптеке и состав капсулы

    Мягкие желатиновые капсулы красного цвета, по 30 штук в упаковке.

    Одна капсула содержит токоферола ацетата 22.8 мг, бета каротина 5.1 мг, аскорбиновой кислоты 70 мг.

    Дополнительные компоненты — красное пальмовое масло, аэросил, желатин.

    Цена — 210 грн / 580 руб.

    Витамин Е в капсулах — отзывы

    Большинство отзывов о витамине Е в капсулах — положительные. В зависимости от показаний препарат оказал фармакологическое действие, указанное в инструкции. Побочные действия проявлялись редко, преимущественно в виде кожных аллергических реакций.

    Источники: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/vitamin-e-polza-i-vred-vitamina-krasoty-sekrety-ispolzovaniia-vitamina-e-s-polzoi-dlia-zdorovia/, http://lekarna.ru/2017/01/18/vitamin-e-v-kapsulax-instrukciya-po-primeneniyu-cena-dlya-chego-polezen/, http://kalorizator.com/vitaminy/vitaminnye-kompleksy-i-preparaty/vitamin-e-v-kapsulah-instruktsiya-po-primeneniyu

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here