Витамин е для ногтей втирать

    0
    3631

    Витамин Е для ногтей

    Витамин е для ногтей втирать

    Многие женщины хорошо знакомы с полезным действием витамина Е. поэтому стараются использовать его для ухода за своей кожей. Витамин Е можно назвать природным увлажнителем с высокой концентрацией антиоксидантов, способствующих здоровому виду и красоте кожи лица, тела и, конечно же, рук. Поэтому витаминизированное масло добавляется в омолаживающие, увлажняющие кремы и лосьоны.

    Чтобы хорошо выглядеть, необходимо ухаживать за лицом, фигурой, телом. Руки являются той частью тела, которая больше всего подвергается воздействию внешней среды, поэтому требует особенно тщательного ухода. Совсем не обязательно постоянно прибегать к помощи салонов и проходить курсы совсем недешевых процедур. Качественно ухаживать за руками можно и дома.

    Ухоженные, крепкие, здоровые ногти, не только имеют привлекательный вид, а и указывают на статус женщины, при этом делая ее моложе на несколько лет. Здоровый вид ногтям помогут обрести витамины. Витамин Е для ногтей является самым подходящим по своему воздействию на них и относится к группе антиоксидантов поэтому, воздействуя на любые части организма, помогает ему долго оставаться молодым. Он участвует в обменных процессах, сохраняя стройность фигуры, укрепляет иммунную, сердечно — сосудистую и мышечную систему.

    С его помощью быстрее обновляются клетки кожи, и замедляется процесс появления новых морщин. В косметической сфере давно оценили защитные, питательные и восстановительные свойства витамина Е, поэтому в косметологии его использование безгранично. Это маски, кремы, эмульсии с добавлением токоферола (витамина Е), которые не только ухаживают за кожей лица, но и питают и защищают волосы и ногти.

    Первое, что нужно сделать, это разнообразить свой рацион продуктами, содержащими витамин Е, такой рацион внесет свою лепту в укреплении ногтей и сделает их более привлекательными и здоровыми. Продукты, в которых имеется витамин Е – это грецкий орех, миндаль, молоко, авокадо, сливочное масло, печень. Особенно богаты этим витамином зародыши пшеницы и оливковое масло. Иногда в магазинах можно встретить растительное масло с добавлением витамина Е.

    Употребление зеленых овощей насыщает организм витамином Е, для примера: 100 грамм шпината – 2,9 мг.

    Семечки и орехи

    Кедровые орешки, миндаль, арахис, орехи, семечки подсолнечника, вкусные и очень полезные припасы, к тому же обогащенные витамином Е (в одной столовой ложке этих продуктов 1,6 – 7,4 мг витамина Е).

    Наличие витамина Е в растительных маслах, таких как оливковое, подсолнечное, рапсовое, кукурузное, хлопковое колеблется в пределах 1,9 – 5,9 мг в 1 ст. ложке.

    В сардинах и атлантической сельди находится 1,5 – 1,7 мг такого нужного витамина на каждые 100 грамм продукта.

    Если взять полстакана авокадо и чуть неполный стакан морковного сока, то в них содержится по 2,1 мг витамина Е, стакан малины – 1,07 мг, вишни – 0,1 мг, клубники – 0,42 мг, черники – 0,84 мг этого витамина. Если рассматривать его дозировку то для взрослых – это 15 мг витамина Е каждый день.

    Кроме внутреннего потребления токоферола с продуктами питания.

    Рецепты с витамином Е для здоровья ногтей

    • К экстренному употреблению витамина Е прибегают, когда необходимо оказать помощь сухим, поврежденным кутикулам. Нанесенный масляный раствор витамина Е предотвращает растрескивание, увлажняет и помогает избежать их разрушения. Всем известно, что рост нового ногтя начинается из-под кутикулы и не всегда берется во внимание тот факт, что именно они причастны к структуре отросших ногтей.
    • Если за ногтями не ведется надлежащий уход, если отсутствует правильный маникюр, то со временем положение кутикул становится плачевным. Они обезвоживаются, стают сухими и тусклыми.
  • Самый действенный способ поддержания ногтей в отличном состоянии – это подпитывать их витаминным маслом. Для этого, сначала снимается с ногтей лак (конечно же, при помощи безвредного средства). Руки хорошо моются с мылом и вытираются насухо. Тем временем, готовим масляный раствор витамина Е (половинку чайной ложечки) и намачиваем им ватную палочку. Масло, аккуратными движениями, наносим на кутикулы, и растираем его по всему ногтю. Такую процедуру можно проделывать каждый вечер. Красивые, здоровые и сильные ногти станут результатом таких процедур. Наличие проблемных кутикул принуждает пересмотреть свой рацион питания.
  • Для восстановления поврежденных и слабых ногтей, в аптеке можно купить капсулы, содержимое которых – витамин Е. Этот витаминизированный раствор нужно втирать в ногти, держа какое-то время, чтобы витамин впитывался в них. Такая питательная процедура проводится несколько раз в неделю (можно через день).
  • Чтобы укрепить ломкие, плохо растущие ногти надо воспользоваться смесью, состоящей из нерафинированного оливкового или подсолнечного масла (1 чайная ложка), масляного раствора токоферола (5 капель), йода (6 капель) и все хорошо перемешать. Такая смесь наносится на ногти на десять минут.
  • Ногти, имеющие тенденцию к отслаиванию, можно подлечить специальным раствором, в состав которого входит масло грецкого ореха (1 столовая ложка), витамин Е (1 чайная ложка) и эфирное масло лимона (57 капель). Ингредиенты перемешиваются и, полученным раствором ногти натираются на протяжении двух недель.
  • Для того, чтобы ногти лучше росли, можно сделать для них такое натирание: взять растительное масло и красный перец (по одной ложке) и витамин Е (половинку чайной ложки) и полученную смесь втирать в ногти. Втирать надо аккуратно, ведь наличие красного перца делает смесь жгучей.
  • Для постоянного ухода за здоровыми ногтями, рекомендуется один или два раза в неделю натирать ногти растительным маслом. Это может быть оливковое масло или миндальное, оба вида, имеют в своем составе витамин Е, поддерживающий хорошее состояние ногтей.
  • И, главное, надо помнить, чтобы ногти всегда были красивыми и здоровыми, за ними нужен очень тщательный и постоянный уход.

    Использование витамина Е для ногтей

    Практически все женщины озабочены красотой рук и ногтей. Но для достижения нужного результата вовсе не обязательно посещать дорогие салоны красоты: поможет обычный витамин Е для ногтей, который выпускается в капсулах и продается в любой аптеке. О пользе витамина Е и о том, как оздоровить ногти с его помощью, читайте далее.

    Витамин е для ногтей втирать

    Польза витамина Е

    Витамин Е, который еще называют витамином красоты и молодости — это полезнейшее вещество, недостаток которого обязательно скажется и на внешности, и на состоянии здоровья. Он помогает нам дольше оставаться молодыми и уверенными в себе. Доказано, что этот витамин — мощный природный антиоксидант, а это значит, что он замедляет или же вовсе предотвращает процессы старения.

    Витамин Е способствует обновлению тканей организма, помогает сохранить стройность, красоту и молодость, препятствует появлению мимических морщин. Кроме того, он активизирует иммунитет, нормализует работу нервной системы, улучшает кровоток и помогает как можно дольше сохранить здоровой сердечную мышцу.

    Витамин Е активно используется в косметологии. Он защищает кожу и волосы от негативного воздействия окружающей среды, а ногти благодаря ему становятся крепкими, здоровыми, ухоженными, хорошо растут.

    Уход за ногтями

    Чтобы кожа рук была гладкой, а ногти были здоровыми и крепкими, обратите внимание на свой рацион. Рекордсмены по содержанию витамина Е — это:

    • молоко;
    • печень;
    • авокадо;
    • грецкие орехи;
    • миндаль;
    • масла: оливковое, сливочное, подсолнечное, зародышей пшеницы.

    Витамин е для ногтей втирать

    Для красоты ногтей одного питания недостаточно, важен и внешний уход. Ниже приведены несколько простых, но очень эффективных рецептов, которые обязательно вам помогут. Помните, что красивые ногти — это в первую очередь здоровые ногти.

    Восстановление ослабленных ногтей

    Капсулы с масляным раствором витамина Е нужно проколоть, выдавить содержимое на каждый ноготь и втирать в течение нескольких минут, затем оставить еще на некоторое время. Использовать этот рецепт несколько раз в неделю.

    Укрепление ногтей

    В чайную ложку оливкового или нерафинированного подсолнечного масла добавить 5 капель раствора йода и столько же масляного раствора витамина Е, тщательно перемещать и нанести на кончики пальцев на 10 минут. Отзывы об этой маске подтверждают ее эффективность: она позволяет в короткие сроки добиться укрепления ногтей и получения их здорового вида.

    Витамин е для ногтей втирать

    Для активного роста

    Растительное масло смешать с равным количеством красного молотого перца и добавить половину чайной ложки масляного раствора витамина Е. Это очень эффективное средство, тем не менее часто применять его не рекомендуется, так как перец может вызвать негативные последствия вплоть до аллергии.

    Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, возьмите за правило наносить на них пару раз в неделю любое растительное масло, обогащенное витамином Е. Такой способ ухода не только укрепит ноготки, но и сделает кутикулу эластичной, а это значит, что вы навсегда забудете о заусеницах.

    Витамин Е необходим в домашних рецептах ухода за кожей рук и ногтями. Он прост в использовании, но в то же время очень эффективен. Вы сможете убедиться в этом на собственном опыте, стоит только попробовать. Пусть уход за ноготками приносит вам лишь удовольствие и радость!

    Витамин Е для ногтей

    Руки и в частности ногти – это то, за чем женщина должна следить постоянно, чтобы с годами успешно скрывать свой истинный возраст. Как следить за кожей рук, чтобы она была мягкой и гладкой, мы уже рассказывали, а сегодня уделим внимание ногтям и поговорим об одном из важных для них компоненте – о витамине Е.

    Что такое витамин Е и чем он полезен для ногтей?

    Витамин Е – группа природных соединений производных токола, представляющих собой светло-жёлтые жирорастворимые вязкие жидкости. Витамин Е был открыт в 1922 году Гербертом Эвансом и Кетрин Скотт Бишоп, а в 1938 году он был синтезированных химическим путём Паулем Каррером.

    Своё название – токоферол – витамин Е получил от древнегреческих слов, означающих «деторождение, потомство» и «несу», в 1936 году.

    В 1938 году витамин Е был впервые применён как терапевтическое средство доктором Виденбауэром.

    Трудно переоценить пользу витамина Е для нашего здоровья, ведь он является важным звеном иммунной системы и способствует быстрому восстановлению организма:

    • снимает усталость,
    • укрепляет кровеносные сосуды,
    • регулирует свёртываемость крови и улучшает её циркуляцию,
    • нормализует давление,
    • снижает уровень сахара,
    • снижает вред от курения,
    • уменьшает риск образования шрамов после нарушения целостности кожных покровов,
    • защищает от раковых опухолей и многое другое.

    Витамин очень полезен диабетикам, людям с болезнью Альцгеймера, а для женщин он имеет особую роль – помогает сохранять и продлить молодость и красоту:

    • ощутимо замедляет процессы старения,
    • поддерживает мышечную систему,
    • восстанавливает ткани,
    • омолаживает кожу,
    • добавляет блеска и густоты волосам,
    • оберегает от образования пигментных пятен,
    • регулирует менструальный цикл,
    • снижает проявления ПМС,
    • благотворно влияет на половую систему,
    • способствует здоровому протеканию беременности.

    Ну, а как же влияет этот чудо-витамин на наши руки и ногти?

    Благодаря витамину Е кожа рук становится нежной и бархатистой, а ногтевые пластинки – ровными, крепкими и здоровыми. При этом:

    • устраняется расслоение и ломкость ногтевой пластины,
  • ногти и кутикула смягчаются,
  • ускоряется рост ногтей ,
  • ногти приобретают блеск и здоровый оттенок.
  • Применяя в уходе за руками средства, в состав которых входит токоферол, кожа всегда будет выглядеть молодой и ухоженной, а маникюр свежим. Это немаловажно для женщины, ведь ей часто приходится иметь дело с моющими и чистящими средствами бытовой химии, которые отрицательно влияют на состояние кожи рук, вызывая её сухость, образование морщинок и трещинок, неравномерность тона и пигментацию, а вдобавок к этому ногти начинают слоиться, ломаться, плохо расти. Благодаря витамину Е всего этого можно избежать.

    Где взять витамин Е?

    Когда речь заходит о том, в чём находится источник витамина Е или где его можно взять, прежде всего нужно пересмотреть свой рацион питания. Витамином Е богаты многие продукты:

    • овощи и зелень – все сорта капусты, морковь, шпинат;
    • ягоды и фрукты – клубника, малина, черешня, вишня;
    • орехи и семена – грецкие, миндаль, кедровые, арахис, семена подсолнечника и тыквенные семечки;
    • морепродукты – сельдь, сардины, печень трески, скумбрия;
    • молочные продукты – сливочное масло, молоко, сыр,
    • печень;
    • бобовые – горох, фасоль, бобы;
    • злаки;
    • авокадо;
    • растительные масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное,
    • проросшая пшеница и масло из зародышей пшеницы.

    Правильно подобранный рацион и составленное меню обеспечат регулярное поступление витамина в организм, чтобы он мог функционировать полноценно, предотвращая и замедляя появление нежелательных «сюрпризов» старения.

    Помимо правильного и сбалансированного питания данные вещества можно получать из витаминных комплексов, продаваемых в каждой аптеке. Важно только обращать внимание на их природное происхождение, чтобы принимать не «коммерческий» продукт (синтетический препарат), а действительно полезное средство.

    В частности для ухода за руками и ногтями выпускается немало косметических средств, в состав которых входят токоферолы – главное найти их в составе приглянувшегося средства (креме или молочке для рук, масле для ухода за ногтями и т.п.).

    Как применять витамин Е для ногтей?

    Есть несколько вариантов применения витамина Е в уходе за руками, и за ногтями в частности:

    • Если вы выбрали промышленный крем (лосьон, молочко) для ухода за руками и ногтями, то обратите внимание на его содержание – чем выше в перечне ингредиентов указан витамин Е, тем больше его содержится в данном средстве.
    • Средства с витамином Е (его масляный раствор продают в каждой аптеке) для ухода за руками и ногтями можно без особого труда приготовить самостоятельно – в домашних условиях.

    Какой бы способ ухода за руками вы ни выбрали, но к любой процедуре ухода за кожей рук, а особенно ногтей, необходимо подготовиться, а именно:

    • Прежде всего, удалите с ногтей лак (будь то декоративный, прозрачный или лечебный). Для снятия лака выбирайте менее агрессивные средства (без содержания ацетона).
    • Вымойте руки тёплой водой с мылом, промокните полотенцем или бумажной салфеткой.
    • Если имеются проблемы с ломкостью и расслаиванием ногтей, то их лучше не покрывать лаком, так как лаки не идут на пользу крепости и здоровью больных ногтей. Кроме того, за «не декорированными» ногтями быстрее и проще ухаживать – в любое свободное и удобное для вас время можно нанести лечебно-оздоровительное средство, не тратя много времени на подготовительный процесс.
    • Даже если проблем со здоровьем ногтевых пластин нет, всё же, 1-2 дня в неделю (например, в выходные дни) ногтям нужно дать отдых – освободив их от покрытия и проведя при этом домашние (или салонные) SPA-процедуры.
    • Наносят лечебные и ухаживающие средства обильным слоем, хорошо втирая его в ногтевые пластины и кутикулу массирующими движениями. Затем средство оставляют на некоторое время для воздействия.

    На это время можно надеть х/б перчатки, а если вам необходимо срочно заниматься домашними делами или вы просто не любите сидеть без дела, то можно поверх тканевых перчаток надеть ещё резиновые и выполнять домашнюю работу – мыть посуду, убирать и т.п.

    Для получения хорошего результата применяйте средства регулярно.

    Применять витамин Е можно «в чистом виде» – приобретите в аптеке капсулы, проколите одну из них и втирайте её содержимое в ногтевые пластины, подержите несколько минут. Проводить процедуру лучше перед сном 3-5 раз в неделю – это хорошо восстанавливает ногти после наращивания и прочих травмирующих манипуляций с ногтями. Аптечные капсулы витамина Е можно заменить миндальным или оливковым маслом: они тоже богаты токоферолами и помогут поддерживать красоту и здоровье ногтевых пластин.

    Можно купить витамин в ампулах или флаконе и отмерять с помощью пипетки необходимое количество капель, чтобы приготовить разные снадобья для ухода за ногтями в домашних условиях:

    • Состав для устранения слоения ногтей. Возьмите 1 ч.л. нерафинированного подсолнечного (или оливкового) масла, добавьте 6 капель йода и 5 капель масляного раствора витамина – тщательно перемешайте. Намажьте смесью ногти и подержите 10-15 минут.
    • Состав для укрепления ногтей. Смешайте 1 ст.л. масла грецкого ореха, 1 ч.л. витамина и 5-7 капель эфирного масла лимона. Втирайте полученную смесь в ногти ежедневно на протяжении 2 недель.
    • Состав для ускорения роста ногтей. Возьмите в равных пропорциях по 1ч.л. растительное масло, масляный раствор витамина и красный перец – перемешайте. Втирайте смесь в ногти 1-2 раза в неделю. Чаще не надо, поскольку перец – очень активное и жгучее вещество, способное вызвать аллергию.
    • Медово-желтковая маска. 1 ст.л. мёда смешайте с 1 желтком и 1 ч.л. витамина – нанесите на кожу рук и вотрите смесь в ногти. Оставьте на 10-15 минут, смойте тёплой водой, просушите руки полотенцем.
    • Молочно-картофельная маска. Возьмите несколько отваренных картофелин, разомните их, добавьте 1/3 стакана молока, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч.л. витамина – хорошо перемешайте. Нанесите смесь на верхнюю часть кистей рук, сверху накройте компрессной бумагой или обмотайте пищевой плёнкой и оставьте на 40 минут. По истечении времени снимите смесь и вымойте руки тёплой водой.
    • Средство для смягчения кутикулы. Возьмите 1 ст.л. сахара, добавьте 1 ст.л. оливкового масла и содержимое 1 капсулы витамина Е – перемешайте и втирайте смесь в кутикулы ногтей, оставьте на 10-15 минут, смойте тёплой водой и смажьте увлажняющим кремом.
    • Масляные примочки от ломкости ногтей. 5 ст.л. касторового масла смешайте с 10 каплями масла семян моркови, добавьте 1 капсулу витамина Е – втирайте смесь в ногтевые пластины в течение 5-10 минут, постепенно отодвигая кутикулы. Остатки средства храните в холодильнике в закупоренной таре.
    • Витаминная «бомба». Смешайте содержимое капсул витамина Е и витамина А и втирайте смесь в ногтевые пластины и кутикулы. Процедуру лучше проводить на ночь.

    Мы привели наиболее популярные средства для укрепления ногтей и питания кутикулы на основе витамина Е. Надеемся, что среди приведённых выше рецептов вы найдёте то, что поможет решить и вашу проблему – плохой рост ногтевых пластин, их ломкость и слоение. Ваши ногти вновь приобретут красоту и здоровье, а руки будут настолько мягки и нежны, что неоднократно заслужат восхищение окружающих вас мужчин, да и женщин тоже.

    Будьте здоровы! Долгих лет молодости и красоты вам!

    Витамин е для ногтей втирать

    2017 Copyright Nogot.net — Красивые и здоровые ногти
    Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.
    Все права защищены.

    «Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!»

    Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

    Для завершения просто нажмите «Отправить ошибку». Также Вы можете добавить комментарий.

    Источники: http://opitanii.net/story/vitamin-e-dlya-nogtey, http://horoshulya.ru/ruki/vitamin-e-dlya-nogtej.html, http://nogot.net/story/vitamin-e-dlya-nogtey

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here