Обзор препаратов витамина Д
Главная задача витамина Д — это сотрудничество с кальцием для построения костной ткани. Делает это витамин по средствам улучшения всасываемости кальция и фосфора в кишечнике, увеличения их уровня.
В мужском организме, помимо профилактики остеопороза. витамин Д способствует сохранению уровня тестостерона (подробнее об этом читайте здесь ) и уменьшению влияния женских гормонов.
Монопрепараты витамина Д
Данные препараты содержат в своем составе только витамин Д.
Аквадетрим
Аквадетрим — наиболее популярный препарат, назначаемый педиатрами для детей любого возраста, но не ориентированный специально для них. То есть Аквадетрим подходит для всех возрастных категорий.
Препарат выпускается в виде капель. В одной капле Аквадетрима содержится 500 МЕ колекальциферола, что является достаточной профилактической дозировкой.
Необходимое количество Аквадетрима принимают внутрь, разведя в ложке жидкости (эффективнее всего с молоком).
Вигантол выпускается в виде масляного раствора. В качестве активного компонента используется колекальциферол — витамин Д3 (колекальциферол — торговое название витамина Д3 ). Данная форма витамина Д вырабатывается в коже человека под воздействием солнечных лучей и является наиболее активной.
Вигантол принимают внутрь с молоком или другой жидкостью. Рекомендованная доза для профилактики недостатка витамин Д — 1-2 капли в сутки.
Альфа Д3 -Тева
Препарат выпускается в виде капсул с масляным раствором внутри. Средство предназначено для восстановления баланса кальция, увеличения его всасывания из ЖКТ, снижения содержание паратиреоидного гормона (ПТГ), угнетающего формирование костной ткани.
Активным компонентом выступает альфакальцидол — синтетический аналог натурального витамина Д. Синтетический витамин имеет как преимущества, так и недостатки перед натуральным витамином (см. альфакальцидол — Википедия ).
Комплексные препараты с витамином Д
Сочетание кальция и витамина Д3 обладает наилучшим терапевтическим эффектом в лечение и профилактике заболеваний костного аппарата.
Витрум Кальциум + Витамин Д3
Препарат выпускается в виде таблеток. Одна таблетка содержит:
- витамин Д3 — 5 мкг (200 МЕ)
- кальция карбонат (1,25 г)
В профилактических целях рекомендуется принимать 1-2 таблетки перед едой или после приема пищи. Чтобы увеличить всасывание кальция, рекомендуется запивать таблетку кислым питьем (например, любые кислые соки).
Кальций Д3 Никомед Форте
Препарат реализован в виде жевательных таблеток. Действующими веществами выступают:
- кальций карбоната — 1250 мг
- витамин Д3 — 5,0 мкг (200 МЕ)
Для профилактического пополнения запасов кальция и/или витамина Д3 рекомендуется к приему по 1 таблетке 1-2 раза в сутки.
Витрум Остеомаг
В отличие от предыдущих комплексов, Витрум Остеомаг содержит не только кальций и витамин Д3. но и другие важные для мужчин минералы, например цинк и магний. Его полный состав:
Витамин Д3 — 200 МЕ
- Кальций — 600 мг
- Цинк — 7,5 мг
- Магний — 40 мг
- Марганец — 1,8 мг
- Медь — 1 мг
- Бор — 250 мкг
Другие источники витамина Д
Поддерживать уровень «солнечного» витамина можно при помощи ежедневного употребления некоторых продуктов. Наибольшее количество витамина Д содержится в следующем:
- молоко, творог и кисломолочная продукция;
- некоторые виды рыбы (тунец, сельдь, треска);
- говядина и говяжья печень;
- куриные яйца (в частности желтки);
- твердые сорта сыра.
Как утверждает большинство специалистов, лучший источник витамина Д — солнечные лучи. Чаще гулять в солнечную погоду, загорать, выезжать за город или просто прогуливаться по парку — лучшая профилактика дефицита данного витамина.
Препараты с витамином Д для женщин и детей
Витамин Д – это жирорастворимое соединение, которое человеческий организм получает из пищи или синтезирует при помощи солнечного света.
Небесное светило способствует формированию вещества в коже, еда попадает в кишечник и витамин Д всасывается кровотоком. Кровеносная система передает полезное вещество почкам и там оно вступает в реакцию с ионами кальция, образуя активное вещество кальцитриол. Вещества взаимосвязаны, поскольку оба проявляют важные биологические свойства.
Для лучшего усвоения витамина D врачи рекомендуют употреблять его вместе с растительными жирами. Если в организме жиры и желчь присутствуют в достаточном количестве, жирорастворимый витамин будет усвоен на 90 %. При нехватке жиров и желчи этот показатель снизится до 60 %.
Синтезированные витамины усваиваются гораздо лучше, т. к. не имеют привязки к запасам жира и желчи. По этой причине лекарственные препараты витамина Д являются более эффективными, нежели его натуральные источники.
Функции витамина D
Витамин Д участвует в формировании опорно-двигательного аппарата и предотвращает рахит у детей и взрослых. В форме кальциферола он ускоряет регенерацию костных тканей после переломов и других механических повреждений.
Как участник кальциево-фосфорного обмена вещество поддерживает прочность костей, что так важно при остеопорозе.
Циркулируя в системном кровотоке, солнечный витамин поддерживает на нормальном уровне концентрации кальция и фосфора. В кишечнике кальциферол улучшает всасывание соединений кальция, поступивших с продуктами питания. Тем самым предупреждает вымывание витамина D из костей и последующий дефицит вещества.
Чем еще полезен витамин Д:
- Повышает иммунитет.
- Укрепляет сердечную мышцу.
- Регулирует работу щитовидной железы.
- Улучшает состояние кожи, ногтей, зубов.
- Восстанавливает нервные клетки и волокна.
- Поддерживает здоровье молочных желез у женщин.
- Уменьшает пролиферацию кожи при псориазе.
- Предупреждает лейкемию и патологии головного мозга.
- Обеспечивает нормальную свертываемость крови.
- Снижает риск развития онкологических заболеваний, атеросклероза, сахарного диабета, артрита, аритмии, кариеса и прочих аномалий, связанных с дефицитом кальция.
Недостаток витамина D характерен для людей, проживающих в суровых северных регионах с малым количеством солнечных дней. Промышленная и климатическая запыленность атмосферы также затрудняет синтез полезного соединения кожей.
Препараты с витамином D: показания, дозировки, побочные эффекты
Максимально сконцентрирован витамин Д в препаратах с названиями Кальцитриол и Альфакальцидол – это таблетки, которые нужно принимать строго по схеме при нарушениях фосфорного обмена. Врачи обычно рекомендуют принимать препараты эргокальциферола (D2) и холекальциферола (D3).
К чистым препаратам с витамином Д относятся:
- Вигантол – капельная форма D3 без содержания красителей, искусственных добавок и консервантов. Подходит для новорожденных, недоношенных малышей и детей возрастом до года. Препарат способствует развитию опорно-двигательного аппарата и правильной закладке зубов.
- Альфа-D3-ТЕВА – средство назначают взрослым и детям при почечной недостаточности, остеопорозе, гипопаратиреозе, рахите.
- Эргокальциферол – витамин D2 необходим для лечения и профилактики гиповитаминоза. Продается в нескольких формах – драже, спиртовой раствор, капсулы с масляным раствором внутри.
Читайте ещё Как принимать витаминный комплекс ГексавиТаб
Комбинированные препараты с кальцием и витамином Д эффективно влияют на организм, который при определенных заболеваниях особенно нуждается в дополнительной подпитке полезными веществами.
По решению врача пациенту может быть назначен один из препаратов холекальциферола и витамина D:
- Кальций Д3.
- Кальций Седико.
- Витрум Кальциум Д3.
Схемы и дозы применения лекарств-витаминов специалисты определяют с учетом ответов анализа крови, который показывает содержание в плазме кальция и фосфора. Доза витамина Д, получаемая из препаратов, для детей не должна превышать 3000 МЕ в сутки (вещество показано при рахите).
Передозировка опасна избыточным накоплением жирорастворимого соединения. Лишние порции витамина ухудшают здоровье и вызывают такие симптомы, как сухость и привкус металла во рту, головная боль, тошнота, плохой аппетит, понос, сонливость, похудение, помутнение мочи, кожный зуд, фоточувствительность зрительных органов.
Суточная потребность в витамине D зависит от возраста и состояния человека. Взрослым положено потреблять 2.5 мкг вещества в сутки. При беременности и грудном вскармливании цифра повышается до 10 – 12.5 мкг. Новорожденным рекомендуется ежедневно получать 10 мкг витаминизированного средства, подросткам – 12.5 мкг.
Взрослые люди устойчивы к передозировкам. Для грудничков опасный порог составляет 20000 МЕ, для старших детей – 50000 МЕ.
Дети и витамин D
На вопрос, нужно ли давать маленькому ребенку витамин Д, педиатры отвечают по-разному. В советские времена доктора назначали рыбий жир всем без исключения.
Сегодня тенденция изменилась, и специалисты назначают малышам витамины избирательно.
Показаниями к применению препаратов витамина Д для грудничков являются:
- Смуглая кожа.
- Наличие признаков рахита.
- Искусственное вскармливание.
- Проживание в северном регионе или мегаполисе с загрязненной окружающей средой.
- Редкие прогулки как недостаточная забота родителей о здоровье крохи.
- Обработка матерью детского тельца солнцезащитным кремом перед прогулками.
Педиатры рекомендуют давать детям витамин Д до 1 года. Затем, когда малыш переходит на общий стол, он начинает получать полезное вещество с пищей. По показаниям кроха может принимать витамин до 3 лет. С 4 лет, если остается необходимость в витаминизации организма, маленького пациента переводят на комплексные средства.
Читайте ещё Симптомы цистита у женщин — препараты для лечения
Список препаратов содержащих витамин Д для дошкольников и подростков:
- Рыбий жир.
- Вигантол.
- Аквадетрим.
- Д3 Девисол Дропс.
- Колекальциферол.
Доктор Комаровский видит наилучшие источники витамина Д для детей в солнце и рациональном питании. Поэтому, если ребенок ежедневно гуляет на улице и кушает витаминизированную пищу, он может обойтись без синтетического препарата.
Витамин D для женщин
Женщинам витамин Д необходим по той причине, что половые гормоны активно участвуют в обращении кальция в организме. После 30 лет и в менопаузе их количество понижается, отчего ухудшается плотность костной ткани, и возникают риски переломов.
Дефицит кальция в женском организме проявляется разными симптомами:
- Аритмия.
- Отечность.
- Одышка.
- Бессонница.
- Депрессия.
- Сухость и зуд кожи.
- Ломкость ногтей.
- Плохой рост волос.
- Судороги и подергивание мышц.
- Онемение и покалывание в пальцах.
Проблемы с усвоением кальция без медицинского вмешательства неизбежно ведут к остеопорозу и переломам, особенно в пожилом возрасте.
Обзор лучших препаратов с витамином Д для женщин:
- Кальций Сандоз Форте – шипучие таблетки с апельсиновым вкусом обеспечивают высокую абсорбцию кальция кишечным трактом. Состав препарата представлен солями кальция – карбонат и лактоглюконат.
- Кальций-Д3 Никомед – солнечный витамин поддерживает содержание кальция и фосфора в крови на оптимальной отметке и облегчает пищеварительной системе усваиваемость поступающего кальция. Кальций-Д3 имеет форму жевательных таблеток со вкусом апельсина и мяты. Состоит средство из карбоната кальция и холекальциферола.
- Осталон Кальций-Д – женщинам после 50 лет этот препарат назначают вместе с регуляторами обмена костной ткани. Производитель Гедеон Рихтер выпускает таблетки в двух разновидностях: карбонат кальция + D3 + дополнительные ингредиенты и кислота алендроновая со вспомогательными компонентами. Польза алендроновой кислоты состоит в повышении плотности костей при остеопорозе.
- Кальций + Витамин C – подобные препараты витамина Д для пожилых дам особенно ценны при возрастных нарушениях и склонности к остеопорозу. Витамин C организм не продуцирует самостоятельно. В сочетании с кальцием его рекомендуется получать из шипучих растворимых таблеток голландской фирмы Натур Продукт под названием «Кальций + Витамин C».
- Вепрена – препарат в форме назального спрея с тиреокальцитонином восполняет дефицит кальция. Принимают его по назначению врача одновременно с другими препаратами кальция.
P.S. Прием любых витаминов нужно согласовывать с врачом!
Витамин Д в таблетках
Витамин д в таблетках является оптимальным способом для пополнения организма недостатком полезных веществ данной группы. Витамины группы D представляют собой незаменимые вещества в повседневном употреблении для нормального функционирования организма и, как следствие, полноценной жизнедеятельности человека.
Сущность витамина Д
В благоприятных условиях и при нормальном функционировании всех систем организма, витамин d поступает в организм естественном путем. Существует два основных способа: синтез витамина под воздействием ультрафиолетового излучения (солнце, солярий и так далее) в коже человека и употребление данного полезного вещества с пищей (рыбий жир, сыр, сливочное масло и так далее). Однако, как показывает практика, полноценное употребление витамина d с пищей не представляется возможным в условиях современной действительности. Также происходят некоторые трудности с усвоением: например, 100 грамм жирной сельди содержит примерно 4000 ме (международных единиц) витамина d, что 6.5 раза превышает дневную норму потребления, но в полной мере усваивается меньше чем десятая часть, и степень усвоения зависит во многом от индивидуальных особенностей организма человека. Рассматриваемое вещество в таблетках оптимизировано для всасывания и усвоения и позволяет гарантировано получать необходимую суточную дозу, составляющую примерно 600 ме (точная доза подбирается индивидуально квалифицированным специалистом).
Классификация витаминов группы Д
- Витамин d1. Международное название — эргокальциферол. Представляет собой сочетание эргокальциферола с люмистеролом в соотношении 1:1. Люмистерол призван улучшить всасывание и усвоение эргокальциферола. Адекватное поступление эргокальциферола в организм возможно только с пищей или в форме таблеток.
- Витамин d2. Международное название — эргокальциферол. Представляет собой эргокальциферол в чистом виде, как производное эргостерола. Последний вырабатывается естественным путем в животных организмах и растениях: рыба, грибы, дрожжи и так далее. Адекватное поступление эргокальциферола второй группы в организм возможно только с пищей или в таблетках.
- Витамин d3. Международное название — холекальциферол. Представляет собой холекальциферол, который образуется естественным путем в эпидермисе под воздействием ультрафиолета или получают в лабораторных условиях. В организме синтезируется под воздействием солнечных лучей или поступает с пищей и в таблетках.
- Витамин d4-6. Не являются обязательными для повседневного употребления и назначаются в большинстве своем по предписанию лечащего специалиста.
Фармакологическое действие витамина Д
Витамин d относится к группе жирорастворимых провитаминов. Его действие, как витамина, проявляется благодаря преобразованию в печени и почках в полезный для организма D-гормон, который в последующем участвует в обмене кальция в организме. В первую очередь речь идет о всасывании кальция из продуктов питания, проходящих процесс переваривания в двенадцатиперстной кишке. Витамин d активно участвует в процессах метаболизма и корректирует размножение клеток различных групп.
Показания к применению
В качестве основы взят витамин d3 (холекальциферол), как наиболее необходимый микроэлемент для организма человека. Другие витамины рассматриваемой группы имеют сходные показания к применению, но в большей степени индивидуализированные.
- Лечение и профилактика рахита у детей. При недостатке витамина d в организме нарушается процесс обмена кальция, что приводит к хрупкости и деформации костей.
- Лечение и профилактика остеопороза у детей и взрослых.
- Нарушение работы иммунной системы организма, в частности речь идет об иммунной резистенции, которая провоцирует повышенную утомляемость и вероятность патологии органов дыхания человека. Витамин д обладает иммуномодулирующим свойством.
- Лечение и профилактика онкологических заболеваний. Чаще всего витамин д применяют в качестве профилактического средства, если имеется наследственная предрасположенность к раковым заболеваниям.
- Хроническая экзема, псориаз и прочие заболевания, связанные с нарушением деления и размножения клеток эпидермиса.
- Гипокальциемия. Витамин d улучшает усвоение кальция организмом.
- Почечный ацидоз.
- В качестве восстанавливающей терапии после длительного курса лечения противосудорожными препаратами общего спектра действия и кортикостероидов.
- Витамин d, как профилактическое средство при недостатке ультрафиолетового воздействия. В особенности актуально в северных и умеренных регионах, где летний период длится относительно непродолжительное время. Минимальная предпочтительная периодичность назначения профилактической терапии составляет — один раз в три года.
Предпочтительным является подбор оптимальной дозы индивидуально квалифицированным специалистом. Тем не менее, ниже будет приведены общая схема дозирования в зависимости от возраста и особенностей организма человека:
- Витамин d в период беременности и лактации — 600 МЕ.
- Витамин d в возрасте до одного года — 400 МЕ.
- Витамин d в возрасте от 1 года до 70 лет — 600 МЕ.
- Витамин d в возрасте старше 71 года — 800 — 1000 МЕ.
Противопоказания, передозировка и побочные явления
Витамин d имеет выраженный кумулятивный эффект, что важно учитывать при назначении терапии или профилактических мер применения данного препарата. Вне зависимости от возраста пациента ежедневное потребление витамина d не должно превышать 4000 МЕ в совокупности, то есть, учитывая прием в таблетках, с пищей, синтез под воздействие ультрафиолетового излучения. Для удобства расчета необходимо отметить, что среднестатистический человек при сбалансированном рационе питания получает в день с пищей примерно 20% от суточной нормы витамина. А под воздействие солнечных лучей: в теплое время года — 20 — 40%, в холодное время года — 5 — 15%.
Передозировка препарата провоцирует постепенное развитие гипервитаминоза витамина d, что в свою очередь провоцирует возникновение гиперкальциемии или гиперкальциурии. Возможно также нарушение метаболических процессов в организме и нарушение выводящей функции почек.
При терапии с использование препаратов витаминов группы d важно исключить из употребления молочные продукты, которые создают благоприятную среду для избыточного всасывания и усвоения кальция.
Основные принципы лечения и профилактики витаминами группы Д
- Курс лечения не должен превышать одного месяца, если иное не обозначено квалифицированным специалистом.
- На период лечения необходимо исключить прием препаратов кальция и молочных продуктов.
- Ежедневная доза должна быть основана на вышеприведенных данных и способах дозирования. Для лечения обычно применяют по 600 МЕ витамина d ежедневно. В качестве профилактики — 400 МЕ витамина d ежедневно.
- Дабы минимизировать возможные побочные эффекты, которые может иметь витамин д, прием препарата в качестве профилактического средства предпочтительно применять в холодное время года, когда организм использует в данном микроэлементе наибольшую потребность.
Общая схема лечения витаминами группы Д
Данная схема оптимизирована к профилактическим мерам воздействия, восстанавливающей терапии и лечения неосложненных заболеваний, связанных с недостатком витамина группы d в организме.
- Прием препарата в таблетках осуществляется троекратно в течение дня по 200 МЕ на одну дозу.
- Таблетки принимают после еды, запивая большим количеством воды.
- Предпочтительно, чтобы пища, употребляемая перед приемом таблеток, содержала животные или растительные жиры. Последние помогают лучше усваиваться витамин д.
Вся вышеприведенная информация и рекомендации имеют ознакомительный характер. Практическое использование возможно, только после консультации с квалифицированным специалистом.
Рекомендуем похожие статьи
Витамин В12 в ампулах
Альфа токоферола ацетат (витамин Е)
Витамин для волос в таблетках
Витамин В6 в таблетках
Источники: http://menquestions.ru/articles/vitamin-d-v-tabletkah-dlya-muzhchin.html, http://www.blog-o-krasote.ru/vitamin_d_preparaty_nazvaniya.html, http://vitamingid.ru/vitamin-d/vitamin-d-v-tabletkax/