Поливитамины для укрепления иммунитета

    0
    232

    Хорошие витамины для иммунитета взрослым: отзывы покупателей

    Чтобы иммунная система всегда была в состоянии выполнять свои функции, ее необходимо поддерживать. Существуют целые комплексы витаминов, которые помогают справиться с этой задачей. Они разделяются на витамины отдельно для детей и отдельно для взрослых. В статье описаны витаминные комплексы и отдельные витамины, которые необходимы взрослым. Приводятся отзывы покупателей и врачей.

    Принципы работы иммунной системы

    Иммунитет для человека жизненно необходим. Он обеспечивает защиту организма. И если иммунная система правильно работает, человек будет чувствовать себя бодрее, сильнее и будет реже болеть. Защитные функции просто не пропустят болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, сильный иммунитет помогает справляться с ежедневным стрессом, сменой погодных условий и тяжелыми физическими и умственными нагрузками.Поливитамины для укрепления иммунитета

    Ультрафиолетовое излучение, а также химические вещества ослабляют работу иммунной системы. Положение усугубляется вредными привычками и возрастными изменениями в организме, а также хроническими болезнями. Поэтому, чтобы поддержать здоровье, необходимо принимать комплексы из витаминов и минералов для укрепления иммунитета.

    Что именно необходимо взрослому организму?

    Одним из самых важных является витамин А – ретинол. Он имеет свойство предупреждать развитие рака простаты и молочных желез. Поэтому ни мужчины, ни женщины не смогут без него обойтись. Также ретинол способствует сохранению остроты зрения. Он не дает развиваться катаракте. Благодаря наличию в организме витамина А человек не будет стареть преждевременно.

    А еще витамин А участвует в формировании антител. Поэтому если в витаминно-минеральный комплекс входит ретинол, это лучшие витамины для иммунитета взрослых. Еще одно из свойств витамина А – его способность укреплять волосы и ногти, улучшать цвет и состояние кожи.

    Витамины группы В также необходимы взрослым для иммунитета. Деятельность костного мозга, например, зависит от фолиевой кислоты. Без витаминов В-группы не будут вырабатываться антитела, необходимые для борьбы с клетками рака, бактерий и вирусов. Кроме того, эти витамины способствуют нормальной работе нервной системы, благодаря чему человек лучше справляется с напряжением и в различных стрессовых ситуациях сохраняет спокойствие. Это очень хорошие витамины для иммунитета взрослым.Поливитамины для укрепления иммунитета

    Список продолжает аскорбиновая кислота. Различные вирусы и бактерии не смогут проникнуть в организм, обогащенный витамином С. Аскорбиновая кислота повышает активность фагоцитов, а те нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, витамин С способствует синтезу антител.

    Еще два полезных витамина

    Токоферол и витамин P – также очень хорошие витамины для иммунитета взрослых. Витамин Е – это антиоксидант. Благодаря наличию его в организме кожа меньше пересыхает, и на ней реже образуются морщины. Поэтому женщинам, которые хотят выглядеть моложе, обязательно необходимы витаминно-минеральные комплексы, содержащие токоферол. Благодаря витамину Е ранки на коже заживают быстрее, устраняются воспалительные процессы и тромбы.

    Витамин P необходим организму, чтобы усилить защиту от воспалений и излучений, предотвращать образование опухолей. Благодаря ему иммунитет получает вещества-флавоноиды и становится сильнее.

    Что заставляет витамины работать?

    Для того чтобы витамины были максимально эффективными, их важно употреблять в сочетании с микро- и макроэлементами. Только так можно будет усилить сопротивляемость организма стрессу, бактериям и вирусам, а также свободным радикалам.Поливитамины для укрепления иммунитета

    Ферменты, в составе которых есть селен или цинк, раскрывают возможности антиоксидантов и усиливают их действие. Цинк особенно важен для мужчин. Он отвечает за сохранение сексуальной активности. Кроме того, будучи составляющим многих гормонов, цинк в сочетании с витаминами поддерживает репродуктивную систему и женщин, и мужчин.

    Препараты, которые улучшают иммунитет

    Чтобы организм получал необходимые витамины и минералы, необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Также благодаря усилиям фармацевтов, существует много витаминно-минеральных комплексов, которые тоже стоит принимать для поддержания и усиления иммунитета.

    Среди таких комплексов стоит назвать витамины «АлфаВит», «Мульти-табс Иммуно Плюс», «Дуовит», «Центрум», «Витрум», «Геримакс», «Спирулина». И принимать стоит эти хорошие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы обо всех перечисленных комплексах в большинстве положительные. Те, кто их принимали, говорят, что если придерживаться инструкции и указанной дозировки, то результат всегда радует.

    Витамины «АлфаВит»

    Витаминный комплекс «АлфаВит» рекомендуют принимать во время эпидемий и простуд. В состав входит липоевая и янтарная кислоты, 10 минералов, в том числе цинк и селен, и 13 витаминов. Благодаря этому препарат не только укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к проникновению бактерий и вирусов, но и способствует скорейшему выздоровлению уже заболевшего человека.Поливитамины для укрепления иммунитета

    Этот комплекс витаминов для иммунитета взрослых отзывы имеет восторженные. Особенно мужчин и женщин, его принимавших, радует то, что он практически не вызывает аллергических реакций. Витаминная профилактика, которую оказывает препарат «АлфаВит», на 30-50% эффективнее, чем у других комплексов. Объясняется это тем, что при его разработке учитывались научные рекомендации относительно раздельного и совместного приема полезных веществ.

    Препараты «Витрум» и «Центрум»

    Препараты «Витрум» и «Центрум» – тоже хорошие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы о них прекрасные. Эти препараты содержат ряд витаминов и минеральных веществ. Витамины «Центрум» практически восполняют суточную потребность взрослого человека. Их рекомендуют принимать для профилактики гиповитаминоза и укрепления иммунитета. И мужчины, и женщины принимают его с удовольствием. Часто можно услышать, что прием витаминов «Центрум» положительно сказался на общем состоянии здоровья и помог не заболеть в период эпидемии.

    Витамины «Витрум» очень схожи по составу со средством «Центрум». Также и схожи рекомендации по применению. Покупателей, судя по отзывам, не всегда радует цена, ведь она может колебаться от 560 до 1500 рублей. Можно услышать жалобы, что есть витамины и подешевле. Однако намного больше тех, кто хвалит препарат и убеждает, что у него нет никаких недостатков.Поливитамины для укрепления иммунитета

    Витамины для снижения веса

    Особенно привлекают внимание мужчин и женщин витаминные комплексы, способствующие снижению веса. Среди таких препаратов выделяется комплекс «Геримакс». В него, помимо 10 витаминов и 7 минералов, входит еще экстракт зеленого чая, что и помогает в борьбе с ожирением.

    Вообще для здоровья необходимо постоянно принимать витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, Д3, пантотеновую, фолиевую и никотиновую кислоту, магний, железо, кальций, фосфор, цинк. Это по праву лучшие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы также имеют информацию, что в деле похудения без них не обойтись. Еще важно принимать препараты, содержащие Омега-3.

    Недорогие витамины для взрослых

    Когда вопрос касается здоровья, обычно люди не жалеют средств. Однако в лекарствах не всегда действует правило: если дорогое, значит качественное. Часто наряду с очень дорогим лекарственными средствами имеются вполне достойные аналоги по довольно доступным ценам. То же касается и комплексов витаминов. Необязательно больших денег должны стоить хорошие витамины для иммунитета взрослым. Недорогие препараты тоже имеются. Например, витамины «Компливит для женщин». Их стоимость — всего 130-250 рублей.

    Препарат «Компливит» подходит женщинам старше 45 лет. Это хорошие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы женщин показывают, что эффект особенно заметен у тех, кто тяжело трудится на производстве или дома. Регулярный прием таблеток позволяет и при напряженном графике иметь крепкое здоровье и оставаться красивой.Поливитамины для укрепления иммунитета

    Имеются и другие недорогие хорошие витамины для иммунитета взрослым, отзывы врачей о которых побуждают многих принимать их без сомнений. Это комплексы «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин» по 300-400 рублей, а также витамины «Алфавит» по цене от 250 рублей до 500. Препараты предназначены для укрепления иммунитета и поддержания организма взрослых в стрессовых ситуациях. Витамины «Дуовит» врачи советуют принимать также при обезвоживании, длительном приеме антибиотиков, при больших кровопотерях и во время курсов химиотерапии.

    Витамины при опоясывающем герпесе

    Вирус герпеса, попадая в организм человека, остается там навсегда. Однако проявляется он из-за ослабления иммунитета. Поэтому людям-носителям вируса стоит принимать препараты, укрепляющие защитные функции организма. Тогда возможность возникновения опоясывающего герпеса будет сведена к минимуму. Если же высыпания на коже уже имеются, тем более стоит принимать витамины.

    Укреплению иммунитета особенно способствуют аскорбиновая кислота, токоферол и витамины группы В. Поэтому стоит выбирать препараты, которые содержат витамин С, Е и витамины В9 и В12. Это лучшие витамины для иммунитета взрослым при опоясывающем герпесе. Отзывы подтверждают эффективность комплексов с таким составом.

    Особенно пациенты хвалят витамины «Ундевит», «Компливит», «Мульти-табс», «Супрадин», «Витрум». При ежедневном их приеме зуд уменьшается, а ранки заживают. Опоясывающий герпес пропадает и потом долго не дает о себе знать.Поливитамины для укрепления иммунитета

    Витаминно-минеральные комплексы для пожилых

    Не секрет, что по мере старения организм теряет силы и бодрость, органы начинают давать сбои, кожа теряет эластичность. Для того чтобы этот процесс не был столь ощутимым и заметным, тоже необходимы лучшие витамины для иммунитета взрослым.

    Отзывы показывают, что важно пить комплексы, в состав которых входят витамины-антиоксиданты: каротиноиды, токоферол, рибофлавин, аскорбиновая кислота, цианокобаламин. Также пожилому организму необходимы биотин, рыбий жир, витамин Д, фолиевая кислота, йод, магний и железо. Если регулярно принимать хорошие витамины для иммунитета взрослым, отзывы о которых положительные и вызывают доверие, физиологические потребности пожилых в минеральных веществах и витаминах будут восполнены.

    Для людей преклонного возраста создан целый ряд витаминных препаратов. Это «Витус интеллект», «КорВитус», «СустаВитус» и «Антиоксидантный комплекс (АОК) +селен». Согласно отзывам, наибольший эффект достигается при употреблении их на протяжении года с небольшими двухнедельными перерывами раз в месяц. Особенно стоит принимать витаминные комплексы с октября по апрель.

    Конечно, можно для поддержания и укрепления иммунитета тщательно следить за рационом питания и стараться употреблять обогащенные витаминами продукты, экологически чистые овощи и фрукты, вести здоровый образ жизни. Однако даже самое лучшее питание и самый правильный распорядок дня не смогут полностью удовлетворить потребности организма в витаминах и минералах. Поэтому важно принимать витаминные комплексы, исходя из потребностей и возраста взрослых.

    Поливитамины для укрепления иммунитета

    Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

    Поливитамины для укрепления иммунитета

    Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

    Поливитамины для укрепления иммунитета

    15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

    Поливитамины для укрепления иммунитета

    Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

    Поливитамины для укрепления иммунитета

    Неожиданно: мужья хотят, чтобы их жены делали чаще эти 17 вещей Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали счастливее, вам стоит почаще делать вещи из этого простого списка.

    Поливитамины для укрепления иммунитета

    13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

    Витамины для иммунитета

    • Какие принимать витамины для укрепления иммунитета?
    • Какие витаминные комплексы необходимо принимать?
    • Витамины для мужчин
    • Самые популярные витаминные комплексы

    Нужны ли витамины для иммунитета? Какие комплексы лучше выбрать? Можно ли удовлетворить потребность иммунной системы только витаминами из продуктов питания? Подходит ли один комплекс всем членам семьи?

    Поливитамины для укрепления иммунитета

    Для того чтобы ответить на все вышеперечисленные вопросы необходимо сначала понять что такое иммунная система организма, как она функционирует.

    Основным и существенным отличием этой системы от всех других в организме человека является равномерное распределение защитных клеток по всему телу. Формирование этих клеток происходит в костном мозге, а далее они распределяются во все органы. Такие условия требуют особой работы витаминных комплексов. Они должны воздействовать на все органы тела, чтобы обеспечить правильную поставку необходимых элементов для активации защитных сил.

    Для постоянного поддержания иммунитета в организме сама система должна работать как «механические часы» и реагировать на каждый вирус, который проникает внутрь. А для того чтобы не происходило сбоя в работе, нужно систематически принимать витамины, укрепляющие иммунную систему.

    Какие принимать витамины для укрепления иммунитета?

    Поливитамины для укрепления иммунитета На сегодняшний день медиками и иммунологами составлен список основных витаминов, которые должен получать организм для правильного функционирования и борьбы с любым вирусом. Каждый из этих витаминов имеет суточную норму, которая позволит сбалансировать питание и, при необходимости, подобрать нужный комплекс витаминов. Так какие принимать витамины для повышения иммунитета?

    Эти витамины направлены на повышение уровня лейкоцитов в крови. Очень важно сбалансировать продукты и наполнять свой организм этим витамином. Он первый становится на борьбу с различными инфекциями. Суточная норма для взрослого человека – до 1 мг.

    Эта группа активно участвует в формировании антител к вирусам. Чаще всего у женщин и девушек наблюдается нехватка витамина В6. Это связано с употреблением большого количества сладкого или систематическими диетами. Витамин В12 отвечает за рост и деление клеток, поэтому крайне важно организовать комплекс витаминов, который будет содержать его в достаточном количестве. Суточная норма лежит в пределах 50 – 300 мг.

    Поливитамины для укрепления иммунитета Этот витамин отвечает за увеличение количества белых клеток в крови, которые направлены на борьбу с инфекциями. Также витамин С способствует увеличению интерферона, что блокирует дальнейшее распространение вирусов по организму.

    Очень часто этот ценный витамин расходуется на борьбу со стрессами, поэтому у людей, которые сталкиваются регулярно с различными проблемами, в меню должны содержаться продукты, богатые этим витамином. Суточная норма – 100 мг.

    1. Витамин Е. Этот витамин необходим для поддерживания иммунитета в организме. Именно он работает над разрушением вирусных клеток и блокирует их дальнейшее прогрессирование. Суточная норма – 15 мг.
    2. Хром. Он помогает активировать иммунную систему, и заставляет белые клетки быстрее реагировать на инфекцию внутри.
    3. Железо. Нехватка этого микроэлемента приводит к сбоям в работе иммунной системы.
    4. Цинк. Этот микроэлемент необходим, чтобы поддерживать увеличенную выработку белых кровяных клеток.

    Вернуться к оглавлению

    Какие витаминные комплексы необходимо принимать?

    Поливитамины для укрепления иммунитета Выбирая витамины для иммунитета, необходимо понимать, для каждого возраста, пола и особенностей организма необходим будет свой комплекс.

    1. Витамины для поднятия иммунитета у детей.

    В первые дни жизни ребенка иммунная система практически не работает, ее защитные функции не способны справляться с любыми, даже незначительными инфекциями. Здоровье ребенка зависит от здоровья матери, от состава грудного молока, содержащего необходимые вещества. Если молока нет, то возможны несколько вариантов: постоянно лечить болеющего малыша или стимулировать иммунную систему для борьбы с инфекциями.

    Педиатры разработали несколько рекомендаций, которые помогут укреплению детского организма. Прежде всего необходимо обеспечить регулярное поступление витаминов из свежих овощей и фруктов. Это поможет проводить профилактическое воздействие на клетки всего организма, снижает риск заболевания при контакте с больным человеком, поставляются антиоксиданты. Практически все овощи и фрукты в свежем виде богаты на витамины для иммунитета группы А, Е, С. Достаточно употреблять регулярно абрикосы, апельсины, дыни, клубнику, брокколи, помидоры, бананы и ребенок будет болеть гораздо реже.

    В рационе у малыша обязательно должны присутствовать кефиры или йогурты. Они активируют работу кишечника, помогают поддерживать нормальную микрофлору в органе и повышают количество полезных бактерий, необходимых для борьбы с вирусами.

    Поливитамины для укрепления иммунитета В рационе ребенка должны быть блюда из мяса нежирных сортов и рыбы. Они поставляют белок и фосфор, которые нужны для правильно развития и работы всех органов.

    Детям необходимо ограничивать сладкое, шоколад, так как ничего полезного они не имеют.

    1. Витамины для иммунной системы женщины.

    Как показывает статистика, пик снижения защитной функции организма у женщины приходится на возраст от 20 до 30 лет. Это объясняется переменами в гормональном фоне, родами, более частым контактом с болеющими людьми. Учеными даже был разработан ряд факторов, при которых дефицит витаминов проявляется в определенных заболеваниях.

    • заболевания желудочно-кишечного тракта проявляются при нехватке витаминов группы В;
    • частые инфекционные и вирусные заболевания – это дефицит витаминов А, С, Е;
    • проблемы с волосами, сухость кожи, быстрое старение – нехватка витаминов А и Е;
    • гаймориты, синуситы – малое количество витаминов А, С, В, РР.

    Если были замечены некоторые из перечисленных проблем, то необходимо подобрать витаминный комплекс, который будет содержать достаточное количество витаминов. Сегодня аптеки могут предложить огромное количество различных комплексов. Для того чтобы выбрать правильный комплекс, необходимо проконсультироваться с врачом.

    Поливитамины для укрепления иммунитетаДля стимуляции правильной работы женского организма необходимо проводить комплексное укрепление. Должны совмещаться медикаментозные препараты с природными. Не стоит забывать о регулярных занятиях спортом и закалке организма.

    Можно пить травяные настои из крапивы, эхинацеи, облепихи. Они действуют как антиоксиданты. Для обогащения витамином С необходимо пить морсы из клюквы, клубники, брусники, смородины. При первых симптомах заболевания нужно принимать чаи с медом в больших количествах. Отличным противовирусным эффектом обладают чеснок и лук. Их можно кушать или применять в ингаляциях.

    Комплексное укрепление женского организма крайне важно в весенний период, практически каждая из женщин ощущает симптомы авитаминоза: упадок сил, сонливость, ломкость ногтей, волос.

    Для укрепления иммунитета отлично подойдут сухофрукты, они не только стимулируют организм на борьбу с инфекцией, но и восстанавливают работу сердца, стабилизируют давление.

    Вернуться к оглавлению

    Витамины для мужчин

    Мужской организм не требует большого количества витаминов, особенно таких микроэлементов, как железо. Все комплексное восстановление должно сводиться к приему витамина Е, йода, фосфора, кальция. Для нормального развития мышечной системы нужно увеличивать потребление витаминов К и В12.

    Витамины для мужчин разделяются на возрастные категории.

    Это связано с тем, что после 40 лет у них начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, именно ей необходима дополнительная стимуляция.

    Иммунная система человека представляет собой чрезвычайно сложный механизм, включающий клетки, ткани и органы, и защищающий от агрессии патогенных микроорганизмов и влияния неблагоприятных факторов.

    Чтобы человек был полон сил и энергии, ему совершенно необходимы витамины для поднятия иммунитета, минеральные и прочие питательные вещества, иначе сопротивляемость организма понизится, станут появляться различные нарушения и болезни.

    Список важнейших витаминов для организма

    • Ретинол или витамин А, его суточная норма 1 мг. Ретинол участвует в работе иммунной системы, укрепляет зрение, ускоряет передачу нервных импульсов и повышает внимание. Он содержится в печени, моркови, калине, петрушке и сливочном масле.
    • Тиамин (витамин В1), суточная норма 1,5 мг. Повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, регулирует работу нервной системы, укрепляет сердечно сосудистую систему. Содержится в орехах, горохе, семенах подсолнечника, злаках, свинине и куриной печени.
    • Рибофлавин (витамин В2), суточная потребность 2 мг. Обеспечивает здоровую кожу, ногти и волосы, улучшает иммунитет и обменные процессы. Содержится в сердце, почках, яйцах, миндале и сыре.
    • Никотиновая кислота (витамин В3), суточная доза 20 мг. Нормализует обмен веществ, работу нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Присутствует в печени, пшеничных отрубях, орехах, семенах, мясе индейки.
    • Пантотеновая кислота (витамин В5), потребность 5 мг в день. Усиливает иммунитет, улучшает работу нервной системы и перистальтику кишечника. Хорошие витамины для иммунитета взрослым в виде пантотеновой кислоты содержатся в сердце, печени, яичном желтке, грибах, горохе, сырах и орехах.
    • Пиридоксин (витамин В6), потребность 2 мг. Этот витамин участвует в синтезе нуклеиновых кислот, предотвращающих процессы старения, а также в синтезе гормонов и в образовании эритроцитов. Пиридоксин содержат орехи, семена, бобовые, облепиха, печень, тунец, сардины, скумбрия.
    • Фолиевая кислота (витамин В9), потребность 0,5 мг. Также стимулирует нервную систему, способствует усвоению железа, при упадке сил улучшает самочувствие. Есть в орехах, печени, шпинате, петрушке, ржаной муке и фасоли.
    • Цианокобаламин (витамин В12), потребность 3 мкг. Повышает работоспособность нервной системы, участвует в липидном обмене, понижает содержание в крови холестерина. Есть в сердце, печени, говядине, рыбе, мясе птиц.
    • Аскорбиновая кислота (витамин С), потребность 100 мг. Даёт защиту от инфекционных заболеваний, участвует в клеточном дыхании, предотвращает окисление поступающих в организм витаминов. Его много в чёрной смородине, шиповнике, цитрусовых и облепихе.
    • Токоферол (витамин Е), потребность 15 мг. Участвует в процессах регенерации, нейтрализует вредное влияние свободных радикалов (онкология и процессы старения), поэтому эти витамины для повышения иммунитета взрослым так ценны. Присутствует витамин Е в семенах, орехах и растительных маслах.
    • Биотин (витамин Н), потребность 50 мкг. Защищает от заболеваний кожи, волос, участвует в обменных процессах и при синтезе ферментов. Есть в яйцах, печени, горохе, кукурузе, злаках и курином мясе.
    • Кальциферол (витамин D), потребность 10 мкг. Купив недорогие витамины для иммунитета взрослым с содержанием витамина D, Е и А, вы защитите себя от простуды. Без кальциферола плохо усваивается кальций. Содержится витамин D в жирных сортах рыбы, яичном желтке, икре и рыбьем жире.
    • Филлохинон (витамин К), потребность 120 мкг. Обеспечивает хорошую свёртываемость крови, помогает усваивать кальций, снижая риск переломов и развития остеопороза. Содержится в перце, капусте, помидорах и огурцах.

    Какие витамины купить в аптеке?

    Поливитамины для укрепления иммунитета
    Современная фармацевтика выпускает целые витаминные комплексы для иммунитета:

    • «Мульти-табс-иммуно Плюс» содержит витамины А, группы В, С, Е и D, а также микроэлементы и лактобактерии, которые полезны не только для иммунитета, но и для сосудов, сердца и нервной системы.
    • Комплекс «Алфавит В сезон простуд», основанный на витаминах А, С и Е, содержит также янтарную кислоту. Хорошо выводит продукты жизнедеятельности патогенных микробов.
    • В комплексе «Иммунал Форте» вместе с витаминами С и В6 содержатся растительные экстракты и пиколинат цинка, повышающие иммунитет.
    • Комплекс «Компливит» разработан специально для удовлетворения организма полезными веществами и укрепления иммунной системы. Существует целая линейка «Компливита», в том числе, для беременных и детские витамины для иммунитета, содержащие суточную норму всех необходимых для организма витаминов и минералов.
    • Комплекс «Витрум» также содержит все витамины и микроэлементы, необходимые человеку и предназначен для восстановления организма, ослабленного после перенесенных заболеваний. Специально для детей разработан комплекс «ВитрумКидс».
    • В комплексе «Мультитабс» собран целый спектр витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, поэтому он отлично поддерживает иммунитет. Также разработаны отдельные комплексы для детей и взрослых.

    Витамины для женщин

    Особое внимание разработчики уделили созданию витаминных комплексов для женщин. Препараты для прекрасного пола отличаются тем, что помимо укрепления иммунитета, они улучшают состояние кожи, ногтей и волос, учитывают специфику половой системы женщины. В составе этих комплексов присутствует много цинка, железа, кальция, кремния, серы и фосфора, витамина Е и представителей группы В, поскольку в этих ингредиентах потребности у женщин больше, чем у мужчин. Придуманы также специальные комплексы для кормящих и беременных женщин, организм которых нуждается в усиленной подкормке витаминами и микроэлементами.

    Самые популярные витамины для иммунитета женщины: «Дуовит», «Цикловит», «Алфавит для женщин», «Леди-С», «Компливит для женщин». Для кормящих и беременных предназначены «Элевит», «ВитрумПренатал», «Амвей», «Мульти-табсПренаталь», «ЦентрумМатерна», «Фемибион». Но перед приёмом комплексов в период лактации и беременности следует проконсультироваться у врача.

    Витамины для мужчин

    Мужскому организму не нужно потреблять слишком много железа, поскольку он не теряет регулярно кровь. С другой стороны, ему нужен витамин Е, а для того, чтобы мужчина был сильным, ему требуется йод, фосфор и кальций для укрепления опорно-двигательного аппарата. Энергию мышцам дают витамины В12 и К. С возрастом мужчины начинают больше страдать от сердечно сосудистых заболеваний. Всё это учитывают производители, выпускающие витамины для иммунитета для мужчин, которые ввели в их состав улучшающие сердечную деятельность и препятствующие процессу атеросклероза микроэлементы.

    Вот перечень комплексов витаминов и минералов для мужчин: «Опти-мен», «Витрум для мужчин», «Алфавит для мужчин», «Дуовит для мужчин». Как видно, таких комплексов для мужчин придумано значительно меньше, и это не потому, что их меньше ценят – просто мужчины не вынашивают детей и не кормят грудью, а это очень большая нагрузка на физиологию.

    Как правильно выбрать витамины?

    Даже приведённый ассортимент витаминов впечатляет, а ведь это только часть того, что предлагают аптеки. Именно поэтому важно знать наиболее полезные в вашем случае витамины для иммунитета, как выбрать для себя наилучший комплекс и стоит ли покупать дорогие препараты.

    При толстом кошельке можно выбрать витамины для иммунитета, цена на которые повыше («Мультитабс», «Витрум»), но тех же целей можно добиться, используя «Алфавит» или «Копмливит», да ещё сэкономить при этом.

    Специалисты давно знают, что стоимость витаминных комплексов для поддержки иммунитета в значительной степени определяется «тяжестью» бренда и расходами на рекламу, а тонкости технологического процесса их производства на цену практически не влияют. А раз действие разных марок фактически идентичное, то зачем платить лишнее?

    Лучше всего выбирать те препараты, которые принимаются несколько раз за день, например: синяя таблетка – утром, зелёная – в обед, а красная – вечером. Такой подход наиболее одобрен с точки зрения медицины.

    Не следует гнаться за комплексами, содержащими больший ассортимент витаминов, ведь для решения конкретных проблем нужны только некоторые из них. Не следует также принимать их постоянно, а в виде курсов в периоды, когда они особенно нужны (осенью и весной).

    Рекомендуем также почитать:

    Источники: http://fb.ru/article/243569/horoshie-vitaminyi-dlya-immuniteta-vzroslyim-otzyivyi-pokupateley, http://vashimmunitet.ru/ukreplenie/vitaminy-dlya-immuniteta.html, http://grippe.su/vitaminy-dlya-immuniteta.html

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here