Домой Блог Страница 4

Центрум состав витаминов и минералов

0

ЦЕНТРУМ ИНСТРУКЦИЯ

Центрум – это лекарственное средство, предназначенное для лечения гиповитаминозов и профилактики развития сезонной витаминно-минеральной недостаточности. По отзывам Центрум хорошо переносится и практически полностью восполняет ежедневную потребность взрослого человека в витаминах, макро- и микроэлементах. Определяется комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата.
Витамин А необходим для нормального роста, участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, кожи; участвует в синтезе зрительного пигмента.
Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов (форменных элементов крови, переносящих кислород), предохраняет от повреждения клеточные мембраны.
Витамин С участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов и десен; укрепляет стенки капилляров (мельчайших сосудов).
Витамин Bi нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин Вз способствует процессам регенерации тканей, в том числе, клеток кожи.
Пантотеновая кислота участвует в процессах метаболизма (обмена) жиров, белков и углеводов.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз (процесс образования эритроцитов в организме), способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин Bi2 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин К способствует повышению свертываемости крови за счет увеличения синтеза протромбина (одного из факторов свертываемости крови) в печени.
Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
Фолиевая кислота участвует в эритропоэзе.
Железо участвует в эритропоэзе; является важной составной частью гемоглобина (функциональной структуры эритроцита, обеспечивающей его взаимодействие с кислородом), который обеспечивает транспорт кислорода в ткани.
Кальций участвует в формировании костей и зубов, способствует нормальной свертываемости крови.
Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
Йод способствует нормальному функционированию щитовидной железы, участвует в регуляции обмена веществ, способствует нормальному росту организма.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Марганец содействует правильной минерализации костей.
Молибден входит в состав ферментов (специфических катализаторов /ускорителей/ превращения веществ в организме) и коферментов (небелковых частей ферментов, необходимых для проявления их активности), участвующих во многих окислительно-восстановительных реакциях в организме.
Хром способствует нормальной утилизации углеводов.
Калий участвует в функциях нервных волокон, мышц, принимает участие в биосинтезе энергии и в метаболических процессах в миокарде (сердечной мышце).
Хлор принимает участие в поддержании водно-электролитного баланса; входит в состав желудочного сока, что способствует усвоению белка.
Селен оказывает влияние на функционирование ряда ферментов, в первую очередь, глютатион-пероксидазы.
Цинк входит в состав около 70 ферментов, участвующих в синтезе и метаболизме (обмене) гормонов (в основном, глюкокортикостероидов — гормонов, вырабатываемых корковым слоем коры надпочечников), а также делении и взаимодействии иммунокомпетентных (ответственных за формирование защитных сил организма) клеток.
Бор принимает участие в обмене кальция и магния. Недостаток бора в организме приводит к снижению умственной и физической активности.
Никель, кремний, олово, ванадий способствуют нормальному росту организма, участвуют в синтезе аминокислот, в формировании клеточной мембраны. Дефицит никеля в организме приводит к подавлению гемопоэза.

Показания к применению:
Центрум применяется для профилактики авитаминозов (отсутствия поступления витаминов в организм) и гиповитаминозов (пониженного поступления витаминов в организм), профилактики дефицита минеральных веществ.

Способ применения:
Взрослым назначают Центрум в дозе 1 таблетка в сутки круглогодично.

Побочные действия:
Из побочных действий возможны аллергические реакции на компоненты препарата Центрум .

Противопоказания :
Противопоказаниями к применению являются повышенная чувствительность к компонентам препарата Центрум .

Беременность :
При беременности и в период лактации потребность в витаминах и минералах возрастает. Поэтому возможно применение Центрума по показаниям в рекомендуемой дозе.
При беременности не следует превышать суточную дозу ретинола (витамина А) более 10 000 МЕ.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Фосфаты и соли Ca2+ снижают абсорбцию; Mg2+ снижает всасывание тетрациклина. Пиридоксин угнетает активность леводопы.

Условия хранения:
В сухом, защищенном от света месте.

Форма выпуска:
Таблетки в упаковке по 60 штук.

Состав :
В одной таблетке Центрум содержится: ретинола (вит.А) -5000 ME, токоферола (вит.Е) — 30 ME, витамина Д — 400 ME, фитоменадиона — 25 мкг, аскорбиновой кислоты (вит.С) — 60 мг, тиамина (вит Bi) — 1,5 мг, рибофлавина (вит. Вз) — 1,7 мг, пантотеновой кислоты — 10 мг, пиридоксина (вит.Вб) — 2 мг, цианокобаламина (вит.Вп) — 6 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) -400 мкг, никотиновой кислоты (вит.РР) — 20 мг, биотина — 30 мкг, кальция — 162 мг, фосфора — 109 мг, йода — 150 мкг, железа — 18 мг, магния -100 мг, меди — 2 мг, цинка — 15 мг, марганца — 2,5 мг, калия — 40 мг, хлорида — 36,3 мг, хрома — 25 мкг, молибдена — 25 мкг, селена — 20 мкг, никеля — 5 мкг, олова — 10 мкг, ванадия — 10 мкг, кремния — 2 мкг, бора — 150 мкг.

Витамины Центрум: инструкция по применению

Витамины Центрум, инструкцию по применению которых мы будем рассматривать в данной статье, постоянно и планомерно обновляются и улучшаются, в составе появляются новые компоненты, пересматривается их процентное содержание. Все это делается для правильного, мягкого и безопасного воздействия на организм в условиях быстро портящейся экологии и изменяющейся окружающей среды, ускорения жизненных процессов и увеличения стрессовых ситуаций.

Сбалансированное содержание входящих в состав Центрум витаминов и микроэлементов позволяет поддержать здоровье кожи и костей, повысить иммунитет, обеспечить выработку необходимых гормонов, а также помогает вернуть принимающему этот мультивитаминный комплекс человеку душевное равновесие и хорошее настроение. Да, многие полезные вещества можно получать с обычной ежедневной пищей, но, как показывает врачебная практика, далеко не у всех это получается в той мере, которая нужна для полноценной жизни.

Центрум состав витаминов и минералов

Витаминно-минеральный комплекс Центрум создан с учетом все возрастающей потребности в дополнительных витаминах, макро- и микроэлементах у обычных людей среднего возраста: начинать прием комплекса можно в восемнадцать лет (а тем, кому больше 50 лет следует предпочесть витамины Центрум Сильвер).

Полезно также знать про другие препараты серии Центрум:

  • Центрум Матерна – для настройки организма женщины на зачатие и вынашивание, для беременных женщин и кормящих матерей.
  • Центрум Джуниор – для развивающегося организма ребенка от трех до восемнадцати лет.
  • Центрум Сильвер – для поддержания активности, здоровья и хорошего самочувствия после пятидесяти лет.

Каждый комплекс продуман для выполнения конкретных задач и поддержания определенных функций организма. Центрум (в классическом своем варианте для взрослых) является как бы универсальным средством, подходящим большинству покупателей. Однако чтобы получить максимальную пользу от использования данного витаминного препарата, необходимо грамотно его применять, соблюдая инструкцию, а также полезно иметь общее представление о функциях входящих в состав препарата полезных веществ. Давайте их для начала и рассмотрим.

Состав витаминно-минерального комплекса Центрум

Новая улучшенная формула витаминов Центрум способствует защите клеток, органов, иммунитета и систем жизнеобеспечения организма от неблагоприятных факторов, восстановлению собственных внутренних сил благодаря сбалансированной комбинации витаминов и микроэлементов.

  • Витамин А: 800мкг или 89% удовлетворения суточной потребности организма.
  • Витамин В1: 1,4 мг или 93% суточной потребности.
  • Витамин В2: 1,75 мг или 97% суточной потребности
  • Витамин В6: 2 мг или 100% суточной потребности.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота): 200 мкг или 100% суточной потребности.
  • Витамин В12: 2,5 мкг или 83% суточной потребности.
  • Витамин С: 100 мг или 143% суточной потребности.
  • Витамин D3: 5 мкг или 100% суточной потребности.
  • Витамин Е: 15 мг или 150% суточной потребности.
  • Витамин К1: 30 мкг или 25% суточной потребности.
  • Железо: 5мг или 36% суточной потребности.
  • Йод: 100 мкг или 67% суточной потребности.
  • Кальций: 162 мг или 16% суточной потребности.
  • Магний: 100 мг или 25% суточной потребности.
  • Марганец: 2мг или 100% суточной потребности.
  • Молибден: 50 мкг или 71% суточной потребности.
  • Селен: 30 мкг или 43% суточной потребности.
  • Фосфор: 125 мг или 12,5% суточной потребности.
  • Хром: 40 мкг или 80% суточной потребности.
  • Цинк: 5 мг или 42% суточной потребности.
  • Биотин: 62,5 мкг или 125% суточной потребности.
  • Лютеин: 500 мкг или 10% суточной потребности.
  • Никотинамид: 20 мг или 100% суточной потребности.
  • Пантотеновая кислота: 7,5 мг или 150% суточной потребности.

Каждый компонент новой формулы выполняет определенное действие и влияет на конкретные системы организма: некоторые работают в связке, дополняя, «подстраховывая» и помогая друг другу, иногда действие одного полезного вещества невозможно при отсутствии другого, но есть, конечно, и не нуждающиеся в помощи и являющиеся самостоятельными единицами компоненты.

Свойства компонентов, входящих в состав витаминов Центрум

Витамин А. Точное медицинское название – ретинол. Редко встречается в чистом виде из-за собственной нестабильности, поэтому обычно используется ретинола ацетат. В организме необходимое его количество производится из бета-каротина. Излишки витамина А способны накапливаться в печени, поэтому бета-каротин в некоторых случаях предпочтительней, так как он не обладает таким свойством. Витамин А влияет на рост костей, работу органов зрения, состояние иммунитета, здоровье слизистых оболочек, нервных клеток, волосяного и кожного покровов.

Витамин В1. Точное медицинское название – тиамин. Не остается в организме в виде излишков и не обладает токсическим действием. Отвечает за процессы метаболизма углеводов, жиров, участвует при накоплении и высвобождении энергии, поддерживает работу мышц сердца, эластичность сосудов, нормальное действие нервной и пищеварительной систем.

Витамин В2. Точное медицинское название – рибофлавин. Входит в состав ферментов, участвующих во многих биохимических процессах. Отвечает за здоровье кожи, ее эластичность, гладкую поверхность и ровный цвет, необходим для образования эритроцитов и антител.

Витамин В6. В организме встречаются сразу три модификации: пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Синтезируется кишечной микрофлорой из многих продуктов питания, поэтому редко бывает недостаток этого витамина (кроме, например, случаев длительного лечения и отравлений). Витамин В6 необходим для нормальной работы печени, образования эритроцитов, белкового обмена, усвоения глюкозы.

Витами В9 (фолиевая кислота). Необходим для формирования, развития и нормальной работы кровеносной и иммунной систем. Участвует в активном делении клеток внутри костного мозга.

Витамин В12. Другое название – цианокобаламин (есть еще три формы этого витамина, но встречаются они гораздо реже). Недостаток витамина В12 может послужить причиной депрессии, неврологических расстройств, анемии и даже вызвать необратимую гибель нервных клеток.

Витамин С. Точное медицинское название – аскорбиновая кислота. Необходим для формирования и работы соединительной и костной тканей, участвует в некоторых метаболических процессах, является антиоксидантом. Витамин С очень важен для эффективной работы иммунной системы.

Витамин D3. Точное название – холекальциферол или эргокальциферол. Стимулирует синтез внутри организма некоторых гормонов, участвует в обменных процессах, в размножении клеток, обеспечивает всасывание кальция стенками кишечника.

Витамин Е. Подразделяется на две формы похожих по строению биологически активных веществ, различающихся своим назначением. Одно из веществ называется токоферол. а другое – токотриенол. Участвует в окислительных и восстановительных процессах, работает в качестве мощного антиоксиданта. Улучшает питание клеток и состояние стенок мелких и крупных сосудов, помогает при переносе кислорода, препятствует образованию свежих и способствует рассасыванию уже имеющихся тромбов.

Витамин К1. Точное медицинское название – филлохинон. Участвует в обмене питательных веществ внутри костной и соединительной тканей, влияет на здоровую работу почек. Помогает в усвоении и распределении кальция и его дальнейшем взаимодействии с витамином D.

Железо. Участвует в процессе обмена кислородом, синтезе ДНК, является главным активно действующим элементом гемоглобина.

Йод. Оказывает сильное влияние на работу и здоровое состояние щитовидной железы. Недостаток этого элемента в запасах организма может привести к длительным недомоганиям, упадку сил, а в критических случаях даже к серьезным заболеваниям (в зависимости от степени нехватки).

Хром. Входит в состав фермента трипсина, участвует в обмене липидов, белков и углеводов.

Цинк. Участвует в выработке «мужских» гормонов, регуляции деятельности простаты, расщепления алкоголя, синтеза инсулина, тестостерона и гормона роста.

Кальций. Необходим при формировании костной системы и зубов, присутствует в мышцах и сосудах, положительно воздействует на работу и общее здоровье клеток нервной системы, повышает сопротивляемость внешним инфекциям.

Фосфор. Во многих процессах работает совместно с кальцием. Одно из основных назначений – правильное формирование скелета и участие в работе нервной системы, внутриклеточном обмене, метаболизме липидов и протеинов.

Магний. Участвует в производстве энергии и во всех этапах синтеза белка. Недостаток этого элемента может вызывать бессонницу, судороги и спазмы, артрит, хроническую усталость, аритмию.

Марганец. Принимает участие в формировании и своевременном развитии половых органов, влияет на правильный рост костей и мягких тканей, присутствует в процессе кроветворения и работе нервной системы, отвечает за структуру костей, мышечные рефлексы и память.

Молибден. Влияет на активность некоторых ферментов, делает более эффективным действие антиоксидантов, делает возможным тканевое дыхание, синтез аминокислот и накопление азота.

Селен. Взаимодействует с витаминами, ферментами, усиливая их действие. Напрямую участвует в обмене веществ, метаболизме белков, жиров, углеводов, а также работает в процессах окисления и восстановления. Метаболизм липидов, гормонов, нуклеиновых кислот также не обходится без этого микроэлемента.

Никотинамид. Восполняет нехватку витамина РР, отвечает за окислительно-восстановительные и обменные процессы внутри клеток, принимает участие в тканевом дыхании и метаболизме жиров и аминокислот.

Пантотеновая кислота. Иногда называется витамином В5. Играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования, в переработке белков, жиров и углеводов, формировании жирных кислот, гистамина, холестерина, клеток крови. Влияет на правильное течение липидного обмена.

Биотин. Называется также витамином Н, витамином В7. Участвует в обмене и переработке белков, жиров и сахаров, синтезе пуриновых нуклеотидов, переносе углекислого газа.

Лютеин. Этот желтый пигмент, отвечающий за максимальную остроту зрения, не синтезируется организмом. Необходимо постоянно пополнять его запасы при помощи специальных продуктов.

Показания к применению витаминного препарата Центрум

Витаминный препарат Центрум, согласно инструкции, рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • при профилактике недостатка витаминов и минеральных веществ в организме
  • при восстановлении ослабленного лечением организма
  • при появлении признаков длительной хронической усталости и быстрой утомляемости
  • как дополнение к несбалансированному и неполноценному питанию
  • для быстрейшего окончания воспалительных процессов.

Противопоказанием к приему витаминов Центрум является повышенная чувствительность конкретного пациента к отдельным компонентам, так как в определенных случаях возможны аллергические реакции. Не рекомендуется применять мультивитаминный комплекс Центрум вместе с другими поливитаминами во избежание превышения допустимого содержания в организме каких-либо компонентов (гипервитаминоз). По этой же причине нежелательно превышать установленную дозу приема – по 1 таблетке в сутки.

Поливитаминный комплекс Центрум как профилактическое средство

Прогнозировать недостаток витаминов и минералов сложно, поэтому витамины Центрум часто употребляют в целях профилактики. Острая нехватка в организме определенных веществ может быть связана с различными факторами: физическими нагрузками, эмоциональными всплесками, отсутствием в пище свежих продуктов, либо отсутствием системы в питании. Периодические профилактические курсы приема витаминного комплекса Центрум позволят поддерживать необходимый уровень полезных веществ в организме круглый год.

В заключение стоит вспомнить, что витаминные препараты являются лишь полезной добавкой к пище, и их не следует рассматривать как основной источник витаминов для организма. Сбалансированное питание способно полностью обеспечить организм витаминами и минералами, однако придерживаться соответствующей диеты способен не каждый, ведь для этого необходимо продумать меню хотя бы на неделю, учесть, что в нем должны присутствовать самые разнообразные продукты (некоторые витамины лишаются своих свойств при нагреве – необходимо учитывать это). Кроме того, покупая свежие или консервированные фрукты и овощи в супермаркетах или на рынках, нет никакой возможности удостовериться, что они росли в подходящих условиях.

Именно в таких ситуациях и может прийти на помощь витаминно-минеральный комплекс Центрум, оказывая поддержку организму в самые «витаминодефицитные» месяцы года.

Выпускается Центрум в таблетках по 30, 60 или 100 штук в пластмассовом непрозрачном флаконе, помещённом в картонную пачку.

Фармакологическое действие

Препарат обладает действием, помогающим восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

При этом регулируется обменфосфора и кальция, формирование костной структуры, обменные процессы белков, жиров и углеводов.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Действие этого витаминного комплекса обуславливают входящие в его состав компоненты.

Витамин А способствует нормальному росту, формирует и поддерживает структуру и функции костей, кожи и зубов, участвует в выработке зрительного пигмента.

Витамин С помогает формировать и поддерживает структуру и функции различных тканей, укрепляет капиллярные и сосудистые стенки.

Витамин Е нужен для нормального функционирования эритроцитов . предупреждает повреждение клеточных мембран.

Витамин B1 необходим для обеспечения полноценной деятельности нервной системы и сердца.

Витамин В3 участвует в процессах регенерации тканей, особенно кожных покровов.

Витамин К повышает свёртываемость крови . увеличивая синтез протромбина в печени.

Пантотеновая кислота является важным участником метаболических процессов.

Витамин В6 и В12 поддерживает структуру и функции практически всех тканей организма, влияет на эритропоэз и работу нервной системы.

Биотин необходим для полноценного протекания обменных процессов и усвоения белка.

Фолиевая кислота и железо участвуют в эритропоэзе. Также железо – это важная составляющая гемоглобина . обеспечивающая транспорт кислорода в структуру тканей.

Кальций и фосфор нужны для формирования прочных костей и зубов, нормализуют свёртываемость крови и энергетический обмен.

Магний помогает формировать мышечную и костную ткани, участвует в синтезе белка.

Йод нормализуют щитовидную железу, помогает регулировать обмен веществ и нормализует рост организма.

Медь, марганец, молибден, хром, калий, хлор, селен, цинк и другие компоненты также необходимы для полноценного функционирования организма.

Показания к применению

Как правило, витамины Центрум назначаются для профилактики:

  • дефицита минеральных веществ;
  • авитаминозов – не поступления в организм витаминов;
  • гиповитаминозов – недостаточного поступления витаминов.

Противопоказания к применению

Основным противопоказанием к приёму витаминного комплекса является чувствительность к его компонентам.

Побочные эффекты

Витамины Центрум, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Инструкция на Центрум сообщает, что принимать препарат нужно ежедневно по одной таблетке. Лучше всего делать это после завтрака, в целом виде, запивая водой. Стандартный курс для приёма витаминов составляет 30 дней.

Передозировка

Принимать препарат нужно в строго установленной дозировке, так как передозировка может усилить выраженность побочных эффектов. Кроме того, избыток полезных компонентов также может вызвать развитие нежелательных явлений.

Такие случаи требуют обязательного обращения к врачу.

Взаимодействие

Одновременное применение Центрума с другими поливитаминными комплексами не рекомендуется, так как может привести к передозировке.

Условия продажи

В аптеке Витамины Центрум можно купить без рецепта.

Условия хранения

Хранить витамины нужно в прохладном, сухом и тёмном месте, недоступном детям.

Срок годности

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

  • Центрум состав витаминов и минераловГлутамевит
  • Центрум состав витаминов и минераловВитакап
  • Центрум состав витаминов и минераловБио-Макс
  • Центрум состав витаминов и минераловМенопейс
  • Центрум состав витаминов и минераловЛавита
  • Центрум состав витаминов и минераловВелмен
  • Центрум состав витаминов и минераловТеравит
  • Центрум состав витаминов и минераловГеровитал
  • Центрум состав витаминов и минераловКальцинова
  • Центрум состав витаминов и минераловПрегнакеа
  • Центрум состав витаминов и минераловОлиговит
  • Центрум состав витаминов и минераловМульти-Табс Интенсив
  • Центрум состав витаминов и минераловМульти-Табс Юниор
  • Центрум состав витаминов и минераловМульти-Табс Перинатал
  • Центрум состав витаминов и минераловМульти-Табс Малыш
  • Центрум состав витаминов и минераловМульти-Табс Классик
  • Центрум состав витаминов и минераловМульти-Табс Тинейджер
  • Центрум состав витаминов и минераловПрегнавит
  • Центрум состав витаминов и минераловКомпливит Триместрум
  • Центрум состав витаминов и минераловАнтиокс

Процесс расщепления алкоголя требует большого количества витаминов и полезных веществ. Поэтому, чтобы получить пользу для организма при приёме витаминов, от употребления алкоголя рекомендуется воздержаться.

Отзывы о Центруме

Различные витаминные комплексы активно обсуждаются на форумах и сайтах. Особенно если они предназначаются для приёма детям или беременным женщинам. При этом отзывы о витаминах Центрум показывают, что этот препарат не пользуется особой популярностью.

В обсуждениях этого препарата обычно участвуют те люди, которые ещё его не принимали. Поэтому они интересуются насколько он эффективный, можно ли его давать детям и принимать беременным женщинам.

Что касается специалистов, то они по-разному относятся к назначению поливитаминов. Одни уверены, что современные люди обязаны ежегодно сдавать анализы, чтобы выявить недостаток того или иного вещества, а после этого получить назначение витаминов в комплексе или по отдельности.

Другие считают, что пользы от приёма синтетических препаратов нет, поэтому все необходимые для организма вещества можно получить только из натуральных продуктов.

Известно, что недостаток витаминов и минералов пагубно отражается на функциях организма, особенно в период его роста и развития. Поэтому необходимо комплексно подходить к этой проблеме – придерживаться полноценного питания и принимать витаминные препараты, но только по назначению врача.

Цена Центрума, где купить

Цена витаминов Центрум варьируется в пределах 370-800 рублей, в зависимости от количества таблеток в упаковке.

  • Интернет-аптеки России Россия
  • Интернет-аптеки Украины Украина
  • Интернет-аптеки Казахстана Казахстан

Источники: http://www.medcentre.com.ua/medikamenty/tsentrum.html, http://www.vitaminius.ru/vitaminy-centrum/vitaminy-centrum-instrukcija-po-primeneniju.php, http://medside.ru/tsentrum

Центрум кардио инструкция по применению

0

ЦЕНТРУМ ИНСТРУКЦИЯ

Центрум – это лекарственное средство, предназначенное для лечения гиповитаминозов и профилактики развития сезонной витаминно-минеральной недостаточности. По отзывам Центрум хорошо переносится и практически полностью восполняет ежедневную потребность взрослого человека в витаминах, макро- и микроэлементах. Определяется комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата.
Витамин А необходим для нормального роста, участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, кожи; участвует в синтезе зрительного пигмента.
Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов (форменных элементов крови, переносящих кислород), предохраняет от повреждения клеточные мембраны.
Витамин С участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов и десен; укрепляет стенки капилляров (мельчайших сосудов).
Витамин Bi нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин Вз способствует процессам регенерации тканей, в том числе, клеток кожи.
Пантотеновая кислота участвует в процессах метаболизма (обмена) жиров, белков и углеводов.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз (процесс образования эритроцитов в организме), способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин Bi2 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин К способствует повышению свертываемости крови за счет увеличения синтеза протромбина (одного из факторов свертываемости крови) в печени.
Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
Фолиевая кислота участвует в эритропоэзе.
Железо участвует в эритропоэзе; является важной составной частью гемоглобина (функциональной структуры эритроцита, обеспечивающей его взаимодействие с кислородом), который обеспечивает транспорт кислорода в ткани.
Кальций участвует в формировании костей и зубов, способствует нормальной свертываемости крови.
Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
Йод способствует нормальному функционированию щитовидной железы, участвует в регуляции обмена веществ, способствует нормальному росту организма.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Марганец содействует правильной минерализации костей.
Молибден входит в состав ферментов (специфических катализаторов /ускорителей/ превращения веществ в организме) и коферментов (небелковых частей ферментов, необходимых для проявления их активности), участвующих во многих окислительно-восстановительных реакциях в организме.
Хром способствует нормальной утилизации углеводов.
Калий участвует в функциях нервных волокон, мышц, принимает участие в биосинтезе энергии и в метаболических процессах в миокарде (сердечной мышце).
Хлор принимает участие в поддержании водно-электролитного баланса; входит в состав желудочного сока, что способствует усвоению белка.
Селен оказывает влияние на функционирование ряда ферментов, в первую очередь, глютатион-пероксидазы.
Цинк входит в состав около 70 ферментов, участвующих в синтезе и метаболизме (обмене) гормонов (в основном, глюкокортикостероидов — гормонов, вырабатываемых корковым слоем коры надпочечников), а также делении и взаимодействии иммунокомпетентных (ответственных за формирование защитных сил организма) клеток.
Бор принимает участие в обмене кальция и магния. Недостаток бора в организме приводит к снижению умственной и физической активности.
Никель, кремний, олово, ванадий способствуют нормальному росту организма, участвуют в синтезе аминокислот, в формировании клеточной мембраны. Дефицит никеля в организме приводит к подавлению гемопоэза.

Показания к применению:
Центрум применяется для профилактики авитаминозов (отсутствия поступления витаминов в организм) и гиповитаминозов (пониженного поступления витаминов в организм), профилактики дефицита минеральных веществ.

Способ применения:
Взрослым назначают Центрум в дозе 1 таблетка в сутки круглогодично.

Побочные действия:
Из побочных действий возможны аллергические реакции на компоненты препарата Центрум .

Противопоказания :
Противопоказаниями к применению являются повышенная чувствительность к компонентам препарата Центрум .

Беременность :
При беременности и в период лактации потребность в витаминах и минералах возрастает. Поэтому возможно применение Центрума по показаниям в рекомендуемой дозе.
При беременности не следует превышать суточную дозу ретинола (витамина А) более 10 000 МЕ.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Фосфаты и соли Ca2+ снижают абсорбцию; Mg2+ снижает всасывание тетрациклина. Пиридоксин угнетает активность леводопы.

Условия хранения:
В сухом, защищенном от света месте.

Форма выпуска:
Таблетки в упаковке по 60 штук.

Состав :
В одной таблетке Центрум содержится: ретинола (вит.А) -5000 ME, токоферола (вит.Е) — 30 ME, витамина Д — 400 ME, фитоменадиона — 25 мкг, аскорбиновой кислоты (вит.С) — 60 мг, тиамина (вит Bi) — 1,5 мг, рибофлавина (вит. Вз) — 1,7 мг, пантотеновой кислоты — 10 мг, пиридоксина (вит.Вб) — 2 мг, цианокобаламина (вит.Вп) — 6 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) -400 мкг, никотиновой кислоты (вит.РР) — 20 мг, биотина — 30 мкг, кальция — 162 мг, фосфора — 109 мг, йода — 150 мкг, железа — 18 мг, магния -100 мг, меди — 2 мг, цинка — 15 мг, марганца — 2,5 мг, калия — 40 мг, хлорида — 36,3 мг, хрома — 25 мкг, молибдена — 25 мкг, селена — 20 мкг, никеля — 5 мкг, олова — 10 мкг, ванадия — 10 мкг, кремния — 2 мкг, бора — 150 мкг.

Витрум Кардио ИНСТРУКЦИЯ

Цена на Витрум Кардио:

В состав препарата Витрум Кардио (Vitrum Cardio ) входит комплекс витаминов, микроэлементов, биологически активных компонентов растительного и животного происхождения. Компоненты препарата Витрум Кардио способствуют нормализации липидного и углеводного обменов, снижению уровня холестерина в крови, улучшают тканевый метаболизм. Витамины, входящие в состав препарата Витрум Кардио. регулируют обмен кальция и фосфора в организме, участвуют в процессах синтеза белков и мукополисахаридов, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек. Препарат обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищает клетки от неблагоприятного воздействия свободных радикалов и снижает перекисное окисление липидов. Кроме того, компоненты препарата выступают в роли катализаторов многих биохимических процессов в организме, способствуют регенерации тканей и улучшают состояние сосудов.
Препарат оказывает кардиопротекторное и ангиопротекторное действие за счет снижения уровня холестерина в крови и улучшения трофики миокарда.

Показания к применению:
Гипо-, авитаминоз и дефицит микроэлементов у взрослых.
Препарат применяют для профилактики атеросклероза у взрослых.

Способ применения:
Витрум Кардио принимают после еды.
Обычно взрослым назначают по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.
Повторный курс лечения проводится по рекомендации лечащего врача.

Побочные действия:
Препарат Витрум Кардио хорошо переносится пациентами.
В некоторых случаях возможно развитие аллергических реакций в виде кожного зуда и крапивницы.

Противопоказания:
Повышенная индивидуальная чувствительность.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Витрум Кардио не рекомендуется принимать в сочетании с другими витаминными комплексами, так как возможно развитие гипервитаминоза.
Этанол снижает абсорбцию витаминов.

Передозировка:
На данный момент сообщений о передозировке не поступало.

Форма выпуска:
Витрум Кардио — таблетки по 30 или 100 штук в пластиковом флаконе, по 1 флакону в картонной упаковке.

Условия хранения:
Препарат рекомендуется хранить в сухом месте при температуре не выше 30 градусов Цельсия.
Срок годности – 5 лет.

Состав:
1 таблетка содержит:
Витамин А – 900 МЕ;
Витамин В1 – 0,3 мг;
Витамин В2 – 2,2 мг;
Витамин В6 – 0,4 мг;
Витамин В12 – 1,1 мкг;
Витамин С – 10,5 мг;
Витамин D3 – 70 МЕ;
Витамин Е – 5,05 МЕ;
Фолиевая кислота – 70 мкг;
Никотинамид – 35 мг;
Кальция пантотенат – 1,8 мг;
Селен – 10 мкг;
Цинк – 10 мг;
Хром (из дрожжей) – 9 мкг;
Бета-ситостерол – 17 мг;
Отруби овсяные – 85 мг;
Семена подорожника молотые – 85 мг;
Соевый лецитин – 52 мг;
Рыбий жир – 42 мг.
Вспомогательные вещества.

Центрум — официальная инструкция по применению

Торговое название: Центрум

Лекарственная форма:

таблетки, покрытые оболочкой

Описание: таблетки овальной формы, покрытые пленочной оболочкой светло-персикового цвета. На одной стороне таблетки риска с гравировкой «C» слева и «I» справа от черты. Другая сторона таблетки гладкая с гравировкой «LL».

  • Витамин А (ретинола ацетат и бетакаротен) 5000 ME
  • Витамин Е (в виде dl-α-токоферола ацетата) 30 ME
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) 60 мг
  • Фолиевая кислота 400 мкг
  • Витамин В1 (тиамина мононитрата) 1,50 мг
  • Витамин В2 (рибофлавин) 1,7 мг
  • Биотин 30 мкг
  • Ниацинамид 20 мг
  • Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 2 мг
  • Витамин В12 (цианокобаламин) 6 мкг
  • Витамин D3 (колекальциферола) 400 ME
  • Пантотеновая кислота (D-Кальция пантотенат) 10 мг
  • Витамин К1 (в виде фитонадиона) 25 мкг

Минеральные вещества

  • Кальций (в виде фосфата и карбоната) 162 мг
  • Фосфор (в виде кальция фосфата) 125 мг
  • Магний (в виде магния оксида с натрия боратом) 100 мг
  • Железо (в виде железа фумарата) 18 мг
  • Медь (в виде меди оксида) 2 мг
  • Цинк (в виде цинка оксида) 15 мг
  • Кремний (в виде кремния диоксида) 10 мг
  • Марганец (в виде марганца сульфата) 2,5 мг
  • Калий (в виде калия хлорида) 40 мг
  • Хлорид (в виде калия хлорида) 36,3 мг
  • Хром (в виде хрома хлорида) 25 мкг
  • Иодид (в виде калия йодида) 150 мкг
  • Молибден (в виде натрия молибдата) 25 мкг
  • Селен (в виде натрия селената) 25 мкг
  • Никель/никеля сульфат 5 мкг
  • Олово (в виде олова (II) хлорида) 10 мкг
  • Ванадий (в виде натрия метаванадата) 10 мкг

Вспомогательные вещества
Ядро таблетки:

  • Лактозы моногидрат
  • Целлюлоза микрокристаллическая
  • Кросповидон
  • Магния стеарат
  • Кремния диоксид
  • Кислота стеариновая

Оболочка таблетки:

  • Триэтилцитрат Полисорбат 80
  • Краситель «Опадрай РеасЬ»(гидроксипропилметилцеллюлоза, 6сР титана диоксид, D&C желтый 6 лак алюминиевый).

Фармакотерапевтическая группа:

поливитамины с минеральными веществами

Фармакологические свойства
Фармакокинетика
Витамин А:
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта. Всасывание ретинола снижено при нарушениях расщепления или всасывания жиров и при функциональных нарушениях печени. Витамин А откладывается, главным образом, в печени в форме эфира пальмитиновой кислоты и выводится почками и печенью после образования соединения с глюкуроновой кислотой. Витамин А способствует улучшению зрения.
Бета-каротен:
После всасывания каротиноиды транспортируются по лимфатическим сосудам в печень. Бета-каротин циркулирует вместе с липопротеидами и в различных тканях может подвергаться превращениям с образованием витамина А.
Витамин В1 (тиамин):
Всасывается из желудочно-кишечного тракта за счет Na-зависимого активного транспорта. При увеличенном потреблении тиамина избыток выводится с мочой. Являясь коферментом, тиамин принимает участие в многочисленных метаболических реакциях.
Витамин В2 (рибофлавин):
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта благодаря наличию специфичного механизма транспорта, включающего фосфорилирование. Распределяется во всех тканях. Избыток выводится с мочой.
Витамин В6 (пиридоксин):
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта и выводится печенью. Является важнейшим компонентом для метаболизма аминокислот и построения белков. Играет важную роль в образовании эритроцитов и функционировании нервной системы.
Витамин В12 (кобаламин):
Всасывается в кишечнике при участии внутреннего фактора. Присутствует в сыворотке в связанной с белками форме.
Биотин:
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта и выводится с мочой. Является важным компонентом ряда ферментов и участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.
Фолиевая кислота:
Необходима для нормального кроветворения. Играет важную роль в обмене белков, процессах роста и развития.
Ниацинамид:
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта и распределяется по всем тканям. В неизмененной форме небольшое количество витамина присутствует в моче. Участвует в процессе образования энергии в клетках и полезен для сердца, нервной системы, функционирования мышц и роста.
Пантотеновая кислота:
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта. Присутствует во всех тканях. После всасывания 70% пантотеновой кислоты выводится с мочой. Является важным фактором для метаболизма углеводов, жиров и аминокислот.
Витамин С:
Аскорбиновая кислота присутствует в плазме и во всех клетках организма. Способствует всасыванию железа. Выводится с мочой. Способствует ускорению заживления ран, участвует в процессе кроветворении.
Витамин D:
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта. При нарушенном всасывании жиров всасывание витамина D может понижаться. Запасы витамина D откладываются в печени и жировой ткани. Метаболизируется и выводится печенью. Способствует укреплению костей и зубов и регулирует содержание кальция и фосфора.
Витамин Е:
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта. При нарушенном всасывании жиров всасывание витамина Е может понижаться. Метаболизируется и выводится печенью.
Витамин К1 :
Поступающий с пищей витамин К всасывается в тонком кишечнике, включается в хиломикроны и попадает в систему кровообращения с лимфой. Продукты разложения витамина К1 выводятся с мочой и калом. Необходим для свертывания крови.
Минеральные вещества:
Кальций:
Всасывается из кишечника с помощью витамин D-зависимого транспорта и облегченной диффузии. 99% кальция, содержащегося в организме, в кристаллической форме входят в состав скелета. Основной компонент костей и зубов.
Хлорид:
Необходим для поддержания водно-электролитного баланса в организме.
Хром:
Хром является кофактором инсулина. Образует комплекс с инсулиновыми рецепторами, облегчая присоединение инсулинового комплекса, содержащего никотиновую кислоту, глицин, глутаминовую кислоту и цистеин. Активирует ферменты, участвующие в образовании жирных кислот и в ассимиляции углеводов.
Медь:
Ферменты, в состав которых входит медь, участвуют во многих метаболических реакциях, например, в использовании кислорода во время дыхания клеток и расхода энергии. Кроме того, медь входит в состав белков и ферментов. Медь участвует в метаболизме железа, поддержании здоровья костей, белковом синтезе, а также пигментации кожи, волос и глаз.
Йод:
Перед всасыванием в желудочно-кишечном тракте йод восстанавливается с образов;, лием йодида. Выводится, главным образом, с мочой в форме йодидов.
Йод важен для нормального функционирования щитовидной железы. Связывается с гормоном тиреотропином, контролирующим метаболизм и температуру тела.
Железо:
Всасывается из желудочно-кишечного тракта. Откладывается в селезенке, печени и костном мозге. ⅔ железа выводится из желудочно-кишечного тракта, оставшаяся треть выводится с мочой. Железо, находящееся в эритроцитах, связывает кислород.
Магний:
Всасывается из тонкого кишечника с помощью активного и пассивного транспорта. 50% магния, содержащегося в организме, локализовано в костной ткани. Выводится, главным образом, почками. Магний имеет жизненно важное значение для метаболизма белков, жиров и углеводов и принимает участие в процессах превращения энергии.
Марганец:
Относительное количество марганца, всасывающегося в организме из пищи, не является постоянным, а варьирует в зависимости от пищевого рациона. По мере увеличения потребления пищи эффективность всасывания отчетливо снижается. Марганец почти полностью выводится с калом и лишь в следовых количествах может быть обнаружен в моче. Марганец активирует ферменты и участвует в метаболизме углеводов и жиров.
Молибден:
Молибден выполняет роль кофактора ферментов. После приема внутрь всасывается от 35 до 80% молибдена. После всасывания большая часть молибдена быстро подвергается превращениям и выводится в форме молибдата почками. Молибден активирует ферменты, участвующие в процессах метаболизма углеводов, жиров и железа.
Никель:
В нормальных условиях после приема внутрь всасывается от 20 до 25% назначенной дозы никеля. Некоторые пищевые продукты, включая молоко, кофе, чай, апельсиновый сок и аскорбиновую кислоту подавляют такое активное всасывание никеля. Никель необходим для нормального развития организма.
Фосфор:
Фосфор имеет большое значение для построения костей и зубов, а также для функционирования нервной и мышечной ткани. Кроме того, этот элемент играет решающую роль в превращении энергии и использовании ее в организме.
Калий:
Легко всасывается из желудочно-кишечного тракта. Калий участвует в передаче нервных импульсов, регулирует сократимость скелетных мышц.
Селен:
Обладает антиокеидантными средствами, предотвращает образование свободных радикалов.
Кремний:
Кремний участвует в обызвествлении кости. Некоторые данные свидетельствуют о способности кремния осуществлять каталитическую функцию.
Олово:
Участвует в синтезе белка, регуляции роста.
Ванадий:
В организме всасывается менее 5% поступившего с пищей ванадия. В нормальных условиях после всасывания лишь небольшая часть ванадия остается в организме.
Цинк:
Частично всасывается из желудочно-кишечного тракта. Цинк входит в состав многих ферментов и часто одновременно является активатором этих ферментов. Входит в состав нескольких жизненно важных гормонов, включая инсулин. Кроме того, цинк необходим для ощущения вкуса, заживления ран, метаболизма белков и ночного зрения.

  • Профилактика гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ у взрослых (в том числе сезонная).
  • Состояние повышенной потребности в витаминах и минералах:
    • несбалансированное и неполноценное питание;
    • период выздоровления после длительных заболеваний, антибиотикотерапии.

Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Способ применения и дозы
По 1 таблетке в день, желательно после завтрака, не разжевывая и запивая достаточным количеством воды. Курс 30 дней.

Побочные действия
Возможны аллергические реакции.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных препаратов во избежании передозировки.

Беременность и лактация
Для периодов беременности и лактации характерна повышенная потребность организма в витаминах и минеральных веществах. Препарат Центрум следует принимать в соответствии с рекомендациями. Суточная доза витамина А для беременных женщин не должна превышать 1 таблетки, при увеличении дозировки возрастает риск тератогенных эффектов у плода.

Особые указания
Не превышайте рекомендуемой суточной дозы.
При случайном применении высоких доз препарата необходимо немедленно обратиться к врачу.
Содержит железо, которое при передозировании препарата вызывает развитие побочных эффектов.

Форма выпуска
30, 60 или 100 таблеток упакованы во флакон из белого непрозрачного полиэтилена высокой плотности (ПЭВП), закрытый навинчивающимся колпачком из непрозрачного полипропилена (ПП) и предохранительным клапаном под крышкой. По 1 флакону помещают в картонную пачку вместе с инструкцией по применению.

Срок годности
3 года. Не использовать после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Условия хранения
При температуре не выше 25 °С в сухом месте.
Хранить в недоступном для детей месте.

Условия отпуска из аптек:

Производитель
Вайет Фармасьютикал, Дивижн оф Вайет Холдинг Корпорейшн, Перл Ривер. Нью Йорк 10965, США.

Источники: http://www.medcentre.com.ua/medikamenty/tsentrum.html, http://www.medcentre24.ru/medikamenty/vitrum-kardio.html, http://medi.ru/instrukciya/tsentrum_2871/

Центрум инструкция по применению

0

Витамины Центрум: инструкция по применению

Витамины Центрум, инструкцию по применению которых мы будем рассматривать в данной статье, постоянно и планомерно обновляются и улучшаются, в составе появляются новые компоненты, пересматривается их процентное содержание. Все это делается для правильного, мягкого и безопасного воздействия на организм в условиях быстро портящейся экологии и изменяющейся окружающей среды, ускорения жизненных процессов и увеличения стрессовых ситуаций.

Сбалансированное содержание входящих в состав Центрум витаминов и микроэлементов позволяет поддержать здоровье кожи и костей, повысить иммунитет, обеспечить выработку необходимых гормонов, а также помогает вернуть принимающему этот мультивитаминный комплекс человеку душевное равновесие и хорошее настроение. Да, многие полезные вещества можно получать с обычной ежедневной пищей, но, как показывает врачебная практика, далеко не у всех это получается в той мере, которая нужна для полноценной жизни.

Центрум инструкция по применению

Витаминно-минеральный комплекс Центрум создан с учетом все возрастающей потребности в дополнительных витаминах, макро- и микроэлементах у обычных людей среднего возраста: начинать прием комплекса можно в восемнадцать лет (а тем, кому больше 50 лет следует предпочесть витамины Центрум Сильвер).

Полезно также знать про другие препараты серии Центрум:

  • Центрум Матерна – для настройки организма женщины на зачатие и вынашивание, для беременных женщин и кормящих матерей.
  • Центрум Джуниор – для развивающегося организма ребенка от трех до восемнадцати лет.
  • Центрум Сильвер – для поддержания активности, здоровья и хорошего самочувствия после пятидесяти лет.

Каждый комплекс продуман для выполнения конкретных задач и поддержания определенных функций организма. Центрум (в классическом своем варианте для взрослых) является как бы универсальным средством, подходящим большинству покупателей. Однако чтобы получить максимальную пользу от использования данного витаминного препарата, необходимо грамотно его применять, соблюдая инструкцию, а также полезно иметь общее представление о функциях входящих в состав препарата полезных веществ. Давайте их для начала и рассмотрим.

Состав витаминно-минерального комплекса Центрум

Новая улучшенная формула витаминов Центрум способствует защите клеток, органов, иммунитета и систем жизнеобеспечения организма от неблагоприятных факторов, восстановлению собственных внутренних сил благодаря сбалансированной комбинации витаминов и микроэлементов.

  • Витамин А: 800мкг или 89% удовлетворения суточной потребности организма.
  • Витамин В1: 1,4 мг или 93% суточной потребности.
  • Витамин В2: 1,75 мг или 97% суточной потребности
  • Витамин В6: 2 мг или 100% суточной потребности.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота): 200 мкг или 100% суточной потребности.
  • Витамин В12: 2,5 мкг или 83% суточной потребности.
  • Витамин С: 100 мг или 143% суточной потребности.
  • Витамин D3: 5 мкг или 100% суточной потребности.
  • Витамин Е: 15 мг или 150% суточной потребности.
  • Витамин К1: 30 мкг или 25% суточной потребности.
  • Железо: 5мг или 36% суточной потребности.
  • Йод: 100 мкг или 67% суточной потребности.
  • Кальций: 162 мг или 16% суточной потребности.
  • Магний: 100 мг или 25% суточной потребности.
  • Марганец: 2мг или 100% суточной потребности.
  • Молибден: 50 мкг или 71% суточной потребности.
  • Селен: 30 мкг или 43% суточной потребности.
  • Фосфор: 125 мг или 12,5% суточной потребности.
  • Хром: 40 мкг или 80% суточной потребности.
  • Цинк: 5 мг или 42% суточной потребности.
  • Биотин: 62,5 мкг или 125% суточной потребности.
  • Лютеин: 500 мкг или 10% суточной потребности.
  • Никотинамид: 20 мг или 100% суточной потребности.
  • Пантотеновая кислота: 7,5 мг или 150% суточной потребности.

Каждый компонент новой формулы выполняет определенное действие и влияет на конкретные системы организма: некоторые работают в связке, дополняя, «подстраховывая» и помогая друг другу, иногда действие одного полезного вещества невозможно при отсутствии другого, но есть, конечно, и не нуждающиеся в помощи и являющиеся самостоятельными единицами компоненты.

Свойства компонентов, входящих в состав витаминов Центрум

Витамин А. Точное медицинское название – ретинол. Редко встречается в чистом виде из-за собственной нестабильности, поэтому обычно используется ретинола ацетат. В организме необходимое его количество производится из бета-каротина. Излишки витамина А способны накапливаться в печени, поэтому бета-каротин в некоторых случаях предпочтительней, так как он не обладает таким свойством. Витамин А влияет на рост костей, работу органов зрения, состояние иммунитета, здоровье слизистых оболочек, нервных клеток, волосяного и кожного покровов.

Витамин В1. Точное медицинское название – тиамин. Не остается в организме в виде излишков и не обладает токсическим действием. Отвечает за процессы метаболизма углеводов, жиров, участвует при накоплении и высвобождении энергии, поддерживает работу мышц сердца, эластичность сосудов, нормальное действие нервной и пищеварительной систем.

Витамин В2. Точное медицинское название – рибофлавин. Входит в состав ферментов, участвующих во многих биохимических процессах. Отвечает за здоровье кожи, ее эластичность, гладкую поверхность и ровный цвет, необходим для образования эритроцитов и антител.

Витамин В6. В организме встречаются сразу три модификации: пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Синтезируется кишечной микрофлорой из многих продуктов питания, поэтому редко бывает недостаток этого витамина (кроме, например, случаев длительного лечения и отравлений). Витамин В6 необходим для нормальной работы печени, образования эритроцитов, белкового обмена, усвоения глюкозы.

Витами В9 (фолиевая кислота). Необходим для формирования, развития и нормальной работы кровеносной и иммунной систем. Участвует в активном делении клеток внутри костного мозга.

Витамин В12. Другое название – цианокобаламин (есть еще три формы этого витамина, но встречаются они гораздо реже). Недостаток витамина В12 может послужить причиной депрессии, неврологических расстройств, анемии и даже вызвать необратимую гибель нервных клеток.

Витамин С. Точное медицинское название – аскорбиновая кислота. Необходим для формирования и работы соединительной и костной тканей, участвует в некоторых метаболических процессах, является антиоксидантом. Витамин С очень важен для эффективной работы иммунной системы.

Витамин D3. Точное название – холекальциферол или эргокальциферол. Стимулирует синтез внутри организма некоторых гормонов, участвует в обменных процессах, в размножении клеток, обеспечивает всасывание кальция стенками кишечника.

Витамин Е. Подразделяется на две формы похожих по строению биологически активных веществ, различающихся своим назначением. Одно из веществ называется токоферол. а другое – токотриенол. Участвует в окислительных и восстановительных процессах, работает в качестве мощного антиоксиданта. Улучшает питание клеток и состояние стенок мелких и крупных сосудов, помогает при переносе кислорода, препятствует образованию свежих и способствует рассасыванию уже имеющихся тромбов.

Витамин К1. Точное медицинское название – филлохинон. Участвует в обмене питательных веществ внутри костной и соединительной тканей, влияет на здоровую работу почек. Помогает в усвоении и распределении кальция и его дальнейшем взаимодействии с витамином D.

Железо. Участвует в процессе обмена кислородом, синтезе ДНК, является главным активно действующим элементом гемоглобина.

Йод. Оказывает сильное влияние на работу и здоровое состояние щитовидной железы. Недостаток этого элемента в запасах организма может привести к длительным недомоганиям, упадку сил, а в критических случаях даже к серьезным заболеваниям (в зависимости от степени нехватки).

Хром. Входит в состав фермента трипсина, участвует в обмене липидов, белков и углеводов.

Цинк. Участвует в выработке «мужских» гормонов, регуляции деятельности простаты, расщепления алкоголя, синтеза инсулина, тестостерона и гормона роста.

Кальций. Необходим при формировании костной системы и зубов, присутствует в мышцах и сосудах, положительно воздействует на работу и общее здоровье клеток нервной системы, повышает сопротивляемость внешним инфекциям.

Фосфор. Во многих процессах работает совместно с кальцием. Одно из основных назначений – правильное формирование скелета и участие в работе нервной системы, внутриклеточном обмене, метаболизме липидов и протеинов.

Магний. Участвует в производстве энергии и во всех этапах синтеза белка. Недостаток этого элемента может вызывать бессонницу, судороги и спазмы, артрит, хроническую усталость, аритмию.

Марганец. Принимает участие в формировании и своевременном развитии половых органов, влияет на правильный рост костей и мягких тканей, присутствует в процессе кроветворения и работе нервной системы, отвечает за структуру костей, мышечные рефлексы и память.

Молибден. Влияет на активность некоторых ферментов, делает более эффективным действие антиоксидантов, делает возможным тканевое дыхание, синтез аминокислот и накопление азота.

Селен. Взаимодействует с витаминами, ферментами, усиливая их действие. Напрямую участвует в обмене веществ, метаболизме белков, жиров, углеводов, а также работает в процессах окисления и восстановления. Метаболизм липидов, гормонов, нуклеиновых кислот также не обходится без этого микроэлемента.

Никотинамид. Восполняет нехватку витамина РР, отвечает за окислительно-восстановительные и обменные процессы внутри клеток, принимает участие в тканевом дыхании и метаболизме жиров и аминокислот.

Пантотеновая кислота. Иногда называется витамином В5. Играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования, в переработке белков, жиров и углеводов, формировании жирных кислот, гистамина, холестерина, клеток крови. Влияет на правильное течение липидного обмена.

Биотин. Называется также витамином Н, витамином В7. Участвует в обмене и переработке белков, жиров и сахаров, синтезе пуриновых нуклеотидов, переносе углекислого газа.

Лютеин. Этот желтый пигмент, отвечающий за максимальную остроту зрения, не синтезируется организмом. Необходимо постоянно пополнять его запасы при помощи специальных продуктов.

Показания к применению витаминного препарата Центрум

Витаминный препарат Центрум, согласно инструкции, рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • при профилактике недостатка витаминов и минеральных веществ в организме
  • при восстановлении ослабленного лечением организма
  • при появлении признаков длительной хронической усталости и быстрой утомляемости
  • как дополнение к несбалансированному и неполноценному питанию
  • для быстрейшего окончания воспалительных процессов.

Противопоказанием к приему витаминов Центрум является повышенная чувствительность конкретного пациента к отдельным компонентам, так как в определенных случаях возможны аллергические реакции. Не рекомендуется применять мультивитаминный комплекс Центрум вместе с другими поливитаминами во избежание превышения допустимого содержания в организме каких-либо компонентов (гипервитаминоз). По этой же причине нежелательно превышать установленную дозу приема – по 1 таблетке в сутки.

Поливитаминный комплекс Центрум как профилактическое средство

Прогнозировать недостаток витаминов и минералов сложно, поэтому витамины Центрум часто употребляют в целях профилактики. Острая нехватка в организме определенных веществ может быть связана с различными факторами: физическими нагрузками, эмоциональными всплесками, отсутствием в пище свежих продуктов, либо отсутствием системы в питании. Периодические профилактические курсы приема витаминного комплекса Центрум позволят поддерживать необходимый уровень полезных веществ в организме круглый год.

В заключение стоит вспомнить, что витаминные препараты являются лишь полезной добавкой к пище, и их не следует рассматривать как основной источник витаминов для организма. Сбалансированное питание способно полностью обеспечить организм витаминами и минералами, однако придерживаться соответствующей диеты способен не каждый, ведь для этого необходимо продумать меню хотя бы на неделю, учесть, что в нем должны присутствовать самые разнообразные продукты (некоторые витамины лишаются своих свойств при нагреве – необходимо учитывать это). Кроме того, покупая свежие или консервированные фрукты и овощи в супермаркетах или на рынках, нет никакой возможности удостовериться, что они росли в подходящих условиях.

Именно в таких ситуациях и может прийти на помощь витаминно-минеральный комплекс Центрум, оказывая поддержку организму в самые «витаминодефицитные» месяцы года.

Центрум инструкция по применениюЦентрум – это лекарственное средство, предназначенное для лечения гиповитаминозов и профилактики развития сезонной витаминно-минеральной недостаточности. По отзывам Центрум хорошо переносится и практически полностью восполняет ежедневную потребность взрослого человека в витаминах, макро- и микроэлементах.

Фармакологическое действие Центрума

Лечебное и профилактическое действие препарата определяется комплексным составом Центрума, включающего в себя различные витамины и минералы:

  • Витамин А – необходим для роста и нормального функционирования костей, синтеза зрительного пигмента;
  • Витамин С – укрепляет стенки капилляров, усиливает иммунитет, необходим для правильного формирования тканей десен, зубов и костей;
  • Витамин Е – обладает мощным антиоксидантным действием, благодаря которому защищает мембраны клеток от повреждений свободными радикалами. Помимо этого данный витамин важен для поддержания репродуктивного здоровья человека;
  • Витамин В1 — способствует нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • Витамин В3 – регулирует процессы регенерации тканей;
  • Пантотеновая кислота – принимает участие в процессах метаболизма углеводов, белков и жиров;
  • Витамин В6 – влияет на процесс образования эритроцитов, необходим для нормального функционирования нервной системы, поддерживает правильную структуру десен, зубов и костей;
  • Витамин В12 – необходим для образования эритроцитов в костном мозге и нормального проведения нервного импульса;
  • Витамин К – необходим для синтеза в печени протромбина, благодаря чему способствует повышению свертывающей способности крови;
  • Биотин – необходим для усвоения белка и нормального протекания многих обменных процессов;
  • Фолиевая кислота – необходима для эритропоэза;
  • Железо – одна из главных составных частей гемоглобина, обеспечивающего транспорт кислорода в органы и ткани;
  • Кальций – обеспечивает прочность костной ткани и зубов, регулирует свертываемость крови;
  • Фосфор – участвует в энергетических процессах, протекающих в клетках, а также необходим для нормального формирования зубов и костной ткани;
  • Магний – необходим для синтеза белка, формирования костной и мышечной ткани;
  • Йод – необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и регуляции обменных процессов;
  • Медь – регулирует обмен железа и обеспечивает нормальную функцию эритроцитов;
  • Марганец – принимает участие в процессе минерализации костной ткани;
  • Хром – способствует утилизации углеводов;
  • Калий – принимает участие в проведении нервно-мышечного импульса и метаболических процессах, протекающих в клетках миокарда;
  • Селен – регулирует функции некоторых ферментов;
  • Цинк – входит в состав многих ферментов, регулирующих синтез и метаболизм гормонов и иммунокомпетентных клеток;
  • Бор – необходим для обмена магния и кальция. Его недостаток может стать причиной развития физической слабости.

Показания к применению

По инструкции Центрум может использоваться как для лечения, так и для профилактики развития гиповитаминозных состояний. По отзывам Центрум хорошо восполняет дефицит макро- и микроэлементов и поэтому может использоваться для профилактики развития дефицита минеральных веществ.

Инструкция по применению

Витамины Центрум можно принимать в течение всего года по одной таблетке в день.Центрум инструкция по применению

Побочные действия

По отзывам Центрум может приводить к развитию аллергических реакций (кожная сыпь, зуд, крапивница), что требует отмены препарата.

Противопоказания к применению Центрума

По инструкции Центрум противопоказан при наличии повышенной индивидуальной чувствительности к данному препарату. Если имеется непереносимость какого-либо компонента из входящих в состав Центрума, то прием лекарственного средства также противопоказан.

Форма выпуска

Витамины Центрум выпускаются в виде таблеток. Они упакованы в пластиковые баночки по 60 штук.

Условия хранения Центрум

Центрум следует хранить в темном и сухом месте, недоступном для детей.

В состав Центрума входят витамины и минералы. Витаминная часть препарата включает в себя: Никотиновую кислоту, Витамин Е, Биотин, Фолиевую кислоту, Витамины группы В, Пантотеновую кислоту, Витамин D, Витамин С и Витамин А.

Витамины Центрум богаты и содержанием минералов: Бор, Олово, Кремний, Калий, Магний, Ванадий, Никель, Селен, Железо, Хром, Цинк, Молибден, Марганец, Медь, Йод, Фосфор и Кальций.

Знаете ли вы, что:

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Центрум инструкция по применению Сарафанное радио vs Интернет: выбираем самый быстрый и удобный способ записи к врачу

Ритм крупного мегаполиса, работа до поздней ночи и хроническая нехватка времени — все это наносит свой отпечаток на состояние нашего здоровья. Порой, даже неког.

Центрум инструкция по применению

Центрум инструкция по применению

Наименование: Центрум (Centrum)

Показания к применению:
Профилактика авитаминозов (отсутствия поступления витаминов в организм) и гиповитаминозов (пониженного поступления витаминов в организм), профилактика дефицита минеральных веществ.

Фармакологическое действие:
Определяется комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в состав продукта.
Витамин А необходим для нормального роста, участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, кожи; участвует в синтезе зрительного пигмента.
Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов (форменных элементов крови, переносящих кислород), предохраняет от повреждения клеточные мембраны.
Витамин С участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов и десен; укрепляет стенки капилляров (мельчайших сосудов).
Витамин Bi нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин Вз способствует процессам регенерации тканей, в том числе, клеток кожи.
Пантотеновая кислота участвует в процессах метаболизма (обмена) жиров, белков и углеводов.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз (процесс образования эритроцитов в организме), способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин Bi2 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин К способствует повышению свертываемости крови за счет увеличения синтеза протромбина (одного из факторов свертываемости крови) в печени.
Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
Фолиевая кислота участвует в эритропоэзе.
Железо участвует в эритропоэзе; является важной составной частью гемоглобина (функциональной структуры эритроцита, обеспечивающей его взаимодействие с кислородом), который обеспечивает транспорт кислорода в ткани.
Кальций участвует в формировании костей и зубов, способствует нормальной свертываемости крови.
Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, также принимает участие в синтезе белка.
Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, также участвует в процессах энергетического обмена.
Йод способствует нормальному функционированию щитовидной железы, участвует в регуляции обмена веществ, способствует нормальному росту организма.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Марганец содействует правильной минерализации костей.
Молибден входит в состав ферментов (специфических катализаторов /ускорителей/ превращения веществ в организме) и коферментов (небелковых частей ферментов, необходимых для проявления их активности), участвующих во многих окислительно-восстановительных реакциях в организме.
Хром способствует нормальной утилизации углеводов.
Калий участвует в функциях нервных волокон, мышц, принимает участие в биосинтезе энергии и в метаболических процессах в миокарде (сердечной мышце).
Хлор принимает участие в поддержании водно-электролитного баланса; входит в состав желудочного сока, что способствует усвоению белка.
Селен оказывает влияние на функционирование ряда ферментов, в первую очередь, глютатион-пероксидазы.
Цинк входит в состав в пределах 70 ферментов, участвующих в синтезе и метаболизме (обмене) гормонов (в основном, глюкокортикостероидов — гормонов, вырабатываемых корковым слоем коры надпочечников), также делении и взаимодействии иммунокомпетентных (ответственных за формирование защитных сил организма) клеток.
Бор принимает участие в обмене кальция и магния. Недостаток бора в организме приводит к снижению умственной и физической активности.
Никель, кремний, олово, ванадий способствуют нормальному росту организма, участвуют в синтезе аминокислот, в формировании клеточной мембраны. Дефицит никеля в организме приводит к подавлению гемопоэза.

Центрум способ применения и дозы:
Взрослым назначают в дозе 1 таблетка в день круглогодично.

Центрум противопоказания:
Повышенная восприимчивость к компонентам продукта.

Центрум побочные действия:
Возможны аллергические реакции на компоненты продукта.

Форма выпуска:
Таблетки в пачке по 60 шт..

Центрум состав:
В одной таблетке содержится: ретинола (вит.А) -5000 ME, токоферола (вит.Е) — 30 ME, витамина Д — 400 ME, фитоменадиона — 25 мкг, аскорбиновой кислоты (вит.С) — 60 мг, тиамина (вит Bi) — 1,5 мг, рибофлавина (вит. Вз) — 1,7 мг, пантотеновой кислоты — 10 мг, пиридоксина (вит.Вб) — 2 мг, цианокобаламина (вит.Вп) — 6 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) -400 мкг, никотиновой кислоты (вит.РР) — 20 мг, биотина — 30 мкг, кальция — 162 мг, фосфора — 109 мг, йода — 150 мкг, железа — 18 мг, магния -100 мг, меди — 2 мг, цинка — 15 мг, марганца — 2,5 мг, калия — 40 мг, хлорида — 36,3 мг, хрома — 25 мкг, молибдена — 25 мкг, селена — 20 мкг, никеля — 5 мкг, олова — 10 мкг, ванадия — 10 мкг, кремния — 2 мкг, бора — 150 мкг.

Условия хранения:
В сухом, защищенном от света месте.

Внимание!
Перед применением медикамента «Центрум» необходимо проконсультироваться с врачом.
Инструкция предоставлена исключительно для ознакомления с « Центрум ».

Групповая принадлежность:

Источники: http://www.vitaminius.ru/vitaminy-centrum/vitaminy-centrum-instrukcija-po-primeneniju.php, http://www.neboleem.net/centrum.php, http://medprep.info/drug/medicament/2609

Хороший комплекс витаминов для женщин

0

Поливитамины для женщин

На хрупкие женские плечи часто ложится очень много забот. Сохранять при этом красивый внешний вид, молодость и здоровье очень сложно. Поддерживать иммунитет и силы организма помогут витаминные комплексы. Вы знаете, какие препараты выбрать? Ниже представлен обзор лучших женских поливитаминов.

Какие поливитамины лучше

В отличие от мужчины, женщина за всю жизнь претерпевает больше гормональных изменений, что отражается на ее здоровье. Кроме того, есть много факторов, усугубляющих ситуацию: неправильное питание, быстрый ритм жизни, недосыпы или стрессы. Все это приводит к авитаминозу – ухудшению состояния волос, ногтей, кожи, общей усталости организма. Чтобы избежать подобных симптомов, женщинам рекомендуется сочетать сбалансированное питание с приемом поливитаминов. При выборе лучших из них нужно обращать внимание на:

  1. Качество витаминного комплекса. В топ препаратов входят те, которые отмечены международным стандартом GMP – он подтверждает, что лекарство прошло серьезные испытания, поэтому имеет указанную высокую эффективность.
  2. Стоимость поливитаминов. Фармацевтические компании с хорошей репутацией не выпускают дешевых препаратов, ведь на качественные лекарства нужны соответствующие затраты.
  3. Состав препарата. В поливитаминах должно содержаться большинство из необходимых микроэлементов, таких как магний, цинк, кальций, селен, железо.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Витамины Алфавит

Среди поливитаминов для женщин популярной маркой является Алфавит Косметик. Акцент этого препарата сделан на улучшение состояния кожи, ногтей и волос. В состав входят витамины практически всех групп: А, В, С, Д, Е, Н и К, а также минералы: коэнзим Q10, магний, цинк, йод, железо, кальций, медь, селен, кремний, инулин. Еще одним компонентом являются экстракты целебных трав, таких как крапива, ромашка, алоэ, хвощ, березовые листья. Поливитамины Алфавит включают капсулы 3 разных цветов. Согласно инструкции, их нужно принимать ежедневно с перерывом в 4-5 часов.

Дуовит для женщин

Другой популярный комплекс витаминов для женщин – это Дуовит. Он полезен тем, что включает группы веществ А, В, С, Е в количестве, которое чуть меньше дневной нормы, благодаря чему препарат отлично дополняет основной рацион и устраняет нехватку. Упаковка Дуовита включает драже синего и красного цветов. Их употребляют сразу после завтрака по 1 шт. Помимо насыщения витаминами, Дуовит способствует нормализации физического и эмоционального состояния в моменты высоких нагрузок на организм, поэтому его прописывают при:

  • спортивных тренировках или отдыхе;
  • высоких умственных нагрузках;
  • стрессах, жестких диетах;
  • несбалансированном рационе.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Витамины Ледис формула

Следующие поливитамины для женщин имеют американское происхождение. Их название звучит как Lady’s formula или Ледис формула. Этот комплекс разработан компанией Фармамед. Предназначен он для девушек, у которых есть проблемы с кожей, волосами или ногтями. Формула препарата является усиленной, ведь включает витамины практически всех групп, а еще аминокислоты и минералы, такие как марганец, медь, селен, цинк, магний, железо и фосфор. Роль сильнейших антиоксидантов в комплексе играют витамины А, Е и Д, кремний с желатином.

Компливит для женщин

Эти витамины представлены целой серией препаратов. Одни предназначены для возраста от 45 лет, другие – для беременных, а третьи являются универсальными в применении. Средняя цена этих поливитаминов для женщин в аптеке составляет 300 р. Выгодное отличие недорогого препарата заключается в составе, который в зависимости от назначения средства, включает разные микроэлементы. Кроме того, Компливит рекомендован многими врачами как комплекс, способствующий улучшению общего самочувствия, придания бодрости, насыщения витаминами волос, ногтей и кожи.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Какие витамины пить весной

Весной организм ослаблен, потому как за зиму растратил запасы питательных веществ, которые были накоплены за лето и начало осени. Нехватку витаминов не удается целиком восполнить за счет пищи, поэтому приходится принимать специальные комплексы. В целом весной организму требуются витамины:

  • группы А – способствуют устранению таких симптомов, как бледность, сухость с шелушением кожи;
  • группы В – улучшают психофизическое состояние, белковый обмен, восполняют нехватку кислорода в тканях;
  • группы С – витамины для иммунитета, снижающие риск заболеть простудой;
  • группы Д – необходимы для костей, волос, ногтей.

Весной лучше предпочесть натуральные витамины, которые содержатся в овощах или фруктах. Их нужно включить в свой ежедневный рацион. К перечисленным группам витаминов относятся все цитрусовые и свежевыжатые соки из них, зеленый лук, изюм, мед, свекла, орехи, морковка, курага, яблоки, морепродукты, рыба. Среди поливитаминов для женщин, которые можно принимать, выделяются Дуовит, Квадевит, Мультитабс Интенсив, Алфавит в сезон простуд. Для беременных подойдут мультивитаминные препараты Алфавит мамино здоровье, Прегнавит, Витрум Пренатал, Перинатал.

Витамины для кожи, ногтей и волос

Список общеукрепляющих витаминов, которые необходимы для волос, кожи и ногтей, включает следующие:

  • С – повышает упругость кожи, способствует синтезу коллагена;
  • А – защищает кожу от внешних воздействий, борется с шелушением и сухостью;
  • В2 – обеспечивает дыхание клеток;
  • В7 – ускоряет регенерацию тканей, способствует росту ногтей и волос;
  • РР – обеспечивает необходимое количество кислорода для волос и ногтей;
  • D – обеспечивает нормальное усвоение кальция;
  • F – стабилизирует работу сальных желез.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Специалисты создали классификацию поливитаминов в зависимости от возраста женщины, ведь на каждом периоде жизни организму необходимы разные питательные вещества. Кроме того, до 30 лет их требуется меньше, чем после 30, 40 и 50. Восполнить недостаток тех или иных витаминов можно при помощи сбалансированного питания в сочетании с приемом специальных комплексов, разработанных фармакологическими компаниями.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Возраст у женщин после 30 лет относится к периоду расцвета, но организму уже требуется поддержка и некоторая защита, чтобы красота и здоровье сохранялись еще длительное время. Рекомендуется включить в рацион побольше кальция и витамина D, которые предотвратят развитие в будущем остеопороза. Перепады настроения сгладит рыбий жир. Витамин А замедлит старение кожи. С этими функциями справятся такие поливитамины для женщин, как Витрум Элит, Доппельгерц омега 3 актив, Альфа д3 Тева, Селмевит, Алвитил. Особым доверием пользуется швейцарский препарат Супрадин и немецкий Ортомол.

У женщин в возрасте от 40 лет происходят более значительные перестройки, связанные с уменьшением количества половых гормонов и наступлением климакса. Чтобы поддерживать организм, рекомендуется принимать витамины А, С и В12, которые укрепляют ногти, волосы и кости, сохраняют эластичность кожи, предотвращают развитие ожирения, улучшают память и уменьшают стрессовые расстройства. В этот период женщинам рекомендованы следующие поливитамины: Доппельгерц актив ActiveLife, Менопейс, таблетки Гинеколь, Феминал, Витрум Бьюти Элит, Иноклим или Фито 40.

Хороший комплекс витаминов для женщин

После 50 лет

Один из самых сложных периодов в жизни женщины – это климакс. В это время организму обязательно требуется поддержка, поэтому ему необходимы витамины с железом, кальцием, магнием и витамин D. Последний необходим для укрепления костей и снижения риска развития остеопороза или рака молочной железы. В этом возрасте женщинам стоит принимать такие комплексные препараты, как Алфавит 50+, Витрум центури, Ундевит, Ци-Клим, финские таблетки Ladyvita 50+ и Центрум Сильвер.

Видео: спортивные витамины для женщин

Наталья, 36 лет: ­ Врач мне посоветовал пропить недорогие поливитамины Компливит. Кроме того, эта линейка витаминов имеет не только препараты для взрослых, но и те, которые рекомендованы подросткам, поэтому я беру сразу себе и своему сыну. Общее самочувствие действительно улучшается – советую!

Татьяна, 45 год: ­ У меня уже проявились первые признаки климакса, поэтому по совету гинеколога купила Витрум плюс. После недели приема уменьшились приливы, настроение стало более стабильным, ушла раздражительность. Рекомендую попробовать!

Валентина, 53 года: ­ После климакса заметила, что резко ухудшилась память: забываю даже то, что сделала пару минут назад. На профилактическом осмотре поинтересовалась у врача, какие витамины мне помогут. Он прописал Алфавит или Дуовит. Последний пила подруга, поэтому я решила попробовать его. Осталась довольной: улучшилась память, даже кожа подтянулась.

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

Уж чего-чего, а нагрузок в жизни каждой женщины хватает с избытком. Домашнее хозяйство, работа, дети и муж – все это требует сил и полной отдачи. А прибавьте сюда бешеный ритм жизни, плохую экологию, стрессы и естественное старение организма. И вы поймете, что без такого важного подспорья, как витамины, никак не обойтись.

Наш рейтинг полезных витаминов для женщин подскажет, какие препараты наилучшим образом смогут поддержать организм. И еще, место в нашем рейтинге — вещь очень условная, ведь индивидуальная непереносимость препарата способна свести на нет весь эффект от самого прекрасного препарата. Также обязательно посоветуйтесь с врачом перед покупкой!

Vitrum Beauty

Хороший комплекс витаминов для женщин

На первом месте в нашем рейтинге лучших и популярных витаминов для женщин известная компания по их производству. Этот комплекс способен помочь многим женщинам, проживающим в экологически неблагополучных районах.

Препарат устраняет негативные последствия, начиная от авитаминоза и заканчивая результатами травм, а также препятствует развитию холестериновых бляшек и улучшает липидный обмен. Комплекс расширенный, только витаминов группы В насчитывается 5 наименований. Также там есть рутин, инозитол, биотин, бор и множество других полезных веществ.

Следует помнить, что в составе находится йод, поэтому по поводу употребления Vitrum Beauty женщинам после 40 следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Противопоказаний немного и они стандартные: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью, несовершеннолетний возраст. Капсулы продолговатые и достаточно крупные — многие женщины отмечают, что глотать их нелегко.

Дозировка — от 30 до 100 таблеток, что позволяет женщинам подобрать оптимальный курс (прием от 2 до 3 капсул в день). Цена от 1000 рублей.

АлфаВит Косметик

Хороший комплекс витаминов для женщин

Это наилучший выбор витаминов для женщин, способный стабилизировать гормональный фон и помочь в самое сложное время года, весной, когда кожа пересыхает, наиболее истощена и нуждается в дополнительном питании.

Этот эффективный комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. Микроэлементы и другие вещества следует принимать раздельно, поэтому каждая капсула имеет свою оболочку. Но это же сводит к минимуму риск возникновения аллергических реакций.

Следует отметить в составе коэнзим Q10, мощный антиоксидант, что сделает кожу гладкой и упругой. Комплекс разделен по цветам для удобства приема: утром зеленые, днем желтые и на ночь красные, но также их можно принимать вместе.

Стоимость витаминного комплекса вполне доступна и составляет от 500 рублей. Его разрешено употреблять подросткам, начиная с 14 лет, но противопоказано женщинам с гиперфункцией щитовидки.

Компливит Сияние

Хороший комплекс витаминов для женщин

Антиоксидантный комплекс, воздействующий на кожу лица, ногти и волосы. Кроме помощи в тяжелый осенне-зимний период, эти витамины помогут женщинам избавиться от лишнего жира. С помощью Компливит Сияние пища превращается в чистую энергию и не откладывается на животе. Помогут в этом вытяжка из зеленого чая, 8 минералов, 11 витаминов, липоевая кислота и другие компоненты.

Все это укрепляет организм, делает женщину свежей и бодрой, придает бодрости. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

Цена более чем доступная — от 300 рублей. Принимать по 1 таблетке в день.

Лора Эвалар

Хороший комплекс витаминов для женщин

Витамины для омоложения, разглаживания морщин и упругой кожи. Главные составляющие этого препарата — гиалуроновая кислота и фитоэтрогены, в сочетании с витаминами Е и С.

Такой комплекс улучшает водный баланс кожи, выработку коллагена. Кожа приобретает ровный тон, румянец и подтянутость.

Цена за 36 таблеток — от 300 рублей, причем прием можно продолжать длительное время, но с небольшими перерывами.

Perfectil Vitabiotics

Хороший комплекс витаминов для женщин

Усиленный комплекс из Великобритании, направленный на профилактику старения. Его назначают при различных кожных заболеваниях (псориаз, дерматиты), а также он выводит токсины, улучшает циркуляцию крови и способствует заживлению ран.

Доказано, что у женщины за короткий срок улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Капсулы желатиновые, употреблять их очень удобно.

Цена за упаковку от 600 рублей. Можно применять в период беременности и лактации.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Общеукрепляющий набор витаминов для женского здоровья, направленный на борьбу со стрессом. Способны улучшить работу женских органов, выработку необходимых гормонов и являются великолепным профилактическим средством.

Особенно стоит обратить внимание на витамины Центрум зимой, в период авитаминоза. Рекомендовано женщинам от 18 до 50 лет. Для следующей возрастной категории компания выпускает Центрум Сильвер.

Цена от 900 рублей за 60 таблеток.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Витамины для женщин российского производителя по доступной цене (от 500 рублей), принимать которые достаточно один раз в день. Кроме функции укрепления здоровья и избавления от хронической усталости, витамины помогут привести в норму организм после перенесенных простудных заболеваний, гормональных препаратов и антибиотиков.

Длительное употребление противозачаточных средств тоже служит показанием к применению витаминов Лавита. Также их можно применять вместе с другими лекарственными средствами (но с промежутком не менее 2 часов) — продолговатые таблетки следует не разжевывать, а глотать, запивая водой.

Запрещено принимать беременным, не достигшим совершеннолетия и с непереносимостью лактозы.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Очень хорошо устраняет первые возрастные признаки старения кожи (начиная с 30-35 лет) и оказывает системное омолаживающее воздействие на весь организм. Производитель обещает улучшить состояние кожи, волос, общее самочувствие, ускорить процесс обмена веществ и даже стабилизировать психоэмоциональный фон.

Препарат обладает кардиопротекторным действием и способен нормализовать вес.

В составе поливитаминов: антоцианиды, экстракт винограда и граната, флавониды. Цена — от 1200 рублей.

Ледис-Формула от Фармамед

Хороший комплекс витаминов для женщин

Канадские БАДы, способные вернуть в норму женский организм в период гормонального сбоя, снимающие раздражительность, улучшающие состояние кожных покровов, нормализующие рост ногтей и волос.

В линейке целых 11 серий, среди которых: препараты способствующие похудению, с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, для периода менопаузы и нормализирующие месячные.

Также витамины могут применяться для подготовки к беременности и родам.

Заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к приему. Цена от 400 до 2000 рублей.

Active Woman MET-Rx

Хороший комплекс витаминов для женщин

Active Woman MET-Rx

Американские поливитамины для спортивных женщин. Кроме комплекса витаминов, минералов и микроэлементов (с которыми вы сможете ознакомиться в инструкции), в таблетках содержаться растительные экстракты. Они наполнят организм дополнительной энергией и придадут сил после занятий спортом (корень женьшеня, зеленый чай, гинкго билоба).

В линейке есть еще одна система — «Антиоксидант Кардио» состоящая из плодов клюквы, черники, вытяжки из виноградного семени, предназначенная для вывода токсинов из организма.

Высокие дозы витамина В способны обеспечить организму заряд бодрости, что требуется человеку, занимающемуся спортом.

Принимать по 2 таблетки в день. Комплекса хватает на полтора месяца. Цена — от 900 рублей.

Витамины недорогие и эффективные. Рейтинг витаминных комплексов

Ни для кого не секрет, что организму человека нужны витамины. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем. Какие витамины недорогие и эффективные? Именно об этом и пойдет речь в статье.

Периоды жизни, требующие витаминной поддержки

У каждого человека в жизни существует множество периодов, когда ему требуется усиленная витаминная поддержка. К ним можно отнести:

  • детский возраст, когда организм находится в процессе усиленного роста;
  • школьный и молодой возраст, когда человек испытывает повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
  • работоспособный возраст;
  • пожилой возраст.

Для каждого жизненного периода применяются различные витаминные комплексы.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Какие существуют витамины?

Список витаминов, необходимых для нормального функционирования организма:

  • Витамин А — ретинол. Обладает важными функциями: стимуляция регенерации клеток, антиоксидантное действие, регуляция функции половых желез, участие в зрительной функции.
  • Тиамин — витамин, поддерживающий работу нервной системы. Необходим для полноценной работы нейронов. Участвует в образовании медиатора ацетилхолина. Улучшает секрецию желудочного сока. Участвует во всех видах обмена веществ.
  • Рибофлавин — витамин В2. Участвует в синтезе гормонов, АТФ. Способствует улучшению функции зрения. Улучшает состояние кожи и ногтей.
  • Витамин В5 — пантотеновая кислота. Участвует в функции кишечной деятельности и нервной системы. Отвечает за иммунитет. Входит в состав некоторых пищеварительных ферментов.
  • Витамин В6 — пиридоксин. Отвечает за работу периферической нервной системы. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.
  • Фолиевая кислота. Незаменима для адекватного кроветворения. Необходима организму беременной женщины для полноценного созревания нервной системы плода.
  • Цианокобаламин. Обеспечивает адекватное кроветворение. Используется организмом для синтеза молекул ДНК.
  • Аскорбиновая кислота. Многофункциональный витамин. Обладает дезинтоксикационным действием. Участвует в синтезе коллагена. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
  • Витамин Д. Необходим для профилактики развития рахита. Укрепляет структуру костной ткани. Используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
  • Витамин Е — токоферол. Основной антиоксидант в организме. Участвует в регуляции функции половых желез. Улучшает регенерацию тканей.
  • Витамин К. Гемостатический витамин. Укрепляет костную ткань. Необходим для правильной работы почечной системы.

Выше был представлен список наиболее известных витаминов, но существует и большое количество других веществ, которые тоже необходимы организму.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Комплексные витамины

Витамины редко применяются по отдельности. Для повышения их эффективности создаются различные сбалансированные комплексы. В зависимости от функционального предназначения они имеют разный состав.

Сейчас в каждой аптеке можно увидеть большое количество различных витаминных комплексов по разной стоимости.

Название витаминов и витаминных комплексов:

  • «Витрум».
  • «Компливит».
  • «Алфавит».
  • «Дуовит».
  • «Геримакс».
  • «Солгар».
  • «Триовит».
  • «Пиковит».
  • «Биомакс».
  • «Мульти-табс».
  • «Ревит».
  • «Гендевит».
  • «Ундевит».

Хороший комплекс витаминов для женщин

Какие витамины предпочесть?

Естественно, что хочется выбрать витамины недорогие и эффективные. Чтобы разобраться во всем этом многообразии, нужно знать, по каким принципам разделяются витаминные комплексы. Список витаминов, предоставленный вашему вниманию выше, можно распределить по возрастным периодам, по функциональному назначению, по лечебному эффекту.

Классификация витаминных комплексов

Какие витамины недорогие и наиболее эффективны? Давайте разберемся, как классифицируются витаминные комплексы:

  • Витамины для самых маленьких, до года. Таких составов немного, выпускаются они в виде капель или сиропов. Какие витамины для детей в таком возрасте рекомендуют врачи? Есть лечебные — «Вигантол», «Аквадетрим». Они содержат витамин Д3 и используются для профилактики и лечения рахита. Есть комплексные витамины —«Мульти-табс Бэби», «Алфавит: Наш малыш».
  • Витамины для детей дошкольного возраста. В этот период организм наиболее нуждается в витаминной поддержке, поскольку активизируются процессы роста и умственного развития. Для этого возраста предлагаются такие витамины, как «Мульти-табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит: Детский сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «Витамишки».
  • Витамины для младших и старших школьников. Поддерживают организм ребенка в период интенсивных умственных нагрузок. К ним относятся «Мульти-табс Юниор», «Пиковит 7+», «Алфавит Школьник» и «Алфавит Тинейджер», «Витрум Юниор», «Компливит Актив», «Юнивит Кидс».
  • Витамины для людей молодого и среднего возраста. Этот возрастной период характеризуется умственной нагрузкой, физической активностью, частыми эмоциональными стрессами. Для поддержки организма в этом случае существуют «Витрум», «Компливит Антистресс», «Мульти-табс Интенсив», «Алфавит Классик», «Дуовит», «Триовит», «Биомакс».
  • Витамины для пожилых. Способствуют улучшению памяти, содержат оптимальный набор веществ, необходимых организму в период старения. «Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти-табс Классик».

Существуют витамины недорогие и эффективные только с лечебным действием. Они применяются по рекомендации врача. Обычно это витамины группы В — «Комплигам», «Мильгамма», «Биновит», «Комбилипен». Они выпускаются в инъекционной форме, у «Комбилипена» существует еще и таблетированная форма.

Помните: прежде чем начать употребление любого медицинского препарата, необходима консультация врача!

Хороший комплекс витаминов для женщин

Специализированные витамины

Человек в течение своей жизни проходит множество состояний, во время которых организм усиленно использует витамины. Для таких состояний тоже выпускаются специальные витаминные комплексы.

  • Витамины для беременных. Название витаминов: «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Мульти-табс Перинатал», «Элевит пронаталь», «Фемибион», «Алфавит Мамино здоровье». Эти витаминные комплексы отличаются повышенными дозами составляющих веществ, туда добавлена необходимая для полноценного развития плода фолиевая кислота.
  • Витамины для восстановления организма после заболеваний — «Мульти-табс Иммуно плюс», «Алфавит В период простуд», «Биомакс».
  • Витамины, помогающие при выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей — «Пантовигар», «Мерц», «Ревалид».

Хороший комплекс витаминов для женщин

Мужские и женские витамины

Витамины недорогие и эффективные также могут быть отдельно для мужчин и женщин. Они различаются составом, направленным на поддержание здоровья и физической активности. Компания «Фармамед» выпускает разные линейки витаминов для мужчин и женщин — «Леди Формула» и «Менс Формула». «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин».

Есть и простые комплексные витамины, не содержащие минеральных веществ — в них входит 3-6 основных витаминов. Это «Ундевит», «Гендевит», «Ревит». Такие витамины недорогие, но оказывают должное воздействие.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Рейтинг витаминов

Чтобы понять, какой препарат все же предпочесть, стоит изучить рейтинг витаминно-минеральных комплексов.

  1. Открывают этот рейтинг витамины «Мульти-табс». Самая широкая линейка витаминных комплексов — от грудничкового возраста до пожилого, есть витамины для беременных, для спортсменов, для поддержки организма после простудных заболеваний, витамины в период интенсивных умственных нагрузок и эмоциональных стрессов. Сбалансированный богатый состав, удобство в применении, приятные фруктовые вкусы позволили витаминам «Мульти-табс» занять первое место в рейтинге.
  2. «Витрум». На втором месте располагается линейка витаминов «Витрум». Они тоже предлагают комплексы на разные случаи жизни — витамины для детей и взрослых, для поддержания красоты кожи и волос, для костей и зрения. Немного менее удобный режим приема и менее широкий состав дают витаминам «Витрум» второе место в рейтинге.
  3. «Алфавит». Эти витамины хороши тем, что выпускаются в таблетках разных цветов, которые нужно принимать утром, днем и вечером. В каждой таблетке содержится определенное сочетание витаминов, которые будут лучше усваиваться вместе. Благодаря этому «Алфавит» занимает третье место в рейтинге.
  4. «Компливит». Самые популярные в ценовой категории витамины. Но состав их немного хуже, чем у комплексов, перечисленных выше. Тем не менее они занимают четвертое место в рейтинге.
  5. И пятое место разделяют такие комплексные витамины, как «Триовит» и «Биомакс». Не слишком широкий, но достаточно сбалансированный состав, включающий основные необходимые витамины. Не имеют никаких подразделений, поэтому получают пятое место.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Нужны ли человеку витамины

Итак, теперь можно сказать точно, пить ли витамины. Однозначно! Они необходимы организму для поддержания его функций в разные жизненные периоды. Не всегда есть возможность получить необходимое количество витаминов с пищей, поэтому на помощь приходят сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

Хороший комплекс витаминов для женщин

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Хороший комплекс витаминов для женщин

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Хороший комплекс витаминов для женщин

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Хороший комплекс витаминов для женщин

Неожиданно: мужья хотят, чтобы их жены делали чаще эти 17 вещей Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали счастливее, вам стоит почаще делать вещи из этого простого списка.

Источники: http://sovets.net/5950-polivitaminy-dlya-zhenshchin.html, http://topkin.ru/ratings/reyting-vitaminov-dlya-zhenshhin/, http://fb.ru/article/242524/vitaminyi-nedorogie-i-effektivnyie-reyting-vitaminnyih-kompleksov

Хороший витаминный комплекс для мужчин

0

Лучшие витамины для мужчин

Кто сказал, что быть мужчиной легко?

Хороший витаминный комплекс для мужчин

Раннее облысение, гипертония, неврологические нарушения и (ну куда же без нее) эректильная дисфункция – состояния, знакомые не понаслышке более чем 75% современных мужчин. И если вы не хотите оказаться в их числе, нужно брать в руки не молоток с гвоздями, а собственное здоровье. Желательно сделать это до того, как грянет беда. А один из способов позаботиться о своем здоровье — принимать хорошие витамины в периоды повышенных физических, эмоциональных нагрузок, в межсезонье.

О лучших витаминах для мужчин и пойдет речь в этой статье.

Men's Formula Потенциал Форте
лучшие витамины для мужской силы

Стоимость упаковки капсул (30шт) — около 800 рублей.
В состав этой биоактивной добавки входят вещества, действие которых направлено на укрепление мужской мочеполовой системы, в том числе – лечение эректильной дисфункции. Кроме «традиционных» витаминов и минералов комплекс содержит экстракты корня женьшеня, сассапариля и листьев домиана, которые богаты биологически активными веществами, оказывающими стимулирующее действие на половые функции.

Преимущества. Men’s Formula — один из лучших комплексов витаминов для мужчин, испытывающих стрессы, чувствующих снижение жизненного тонуса, у которых наблюдаются нарушения эрекции или понижение полового влечения. Главное преимущество Men's Formula Потенциал Форте — то, что, принимаемая в рекомендуемых дозах, она не вызывает побочных эффектов и может быть использована не только для лечения, но и профилактики сексуальных расстройств.

Недостатки. Входящий в состав препарата йохимбе делает Менс Формулу недоступной для мужчин, страдающих нарушениями сердечного ритма. Кроме того, сахарный диабет, заболевания почек и прием гормональных препаратов также являются противопоказаниями для приема этого комплекса. Еще одно «но». Если нарушения потенции связаны с нарушениями кровообращения в области малого таза, перенесенными стрессами, посттравматическим синдромом – Men’s Formula сработает так, как нужно. Если же эректильная дисфункция – результат проблем с сосудами, давлением, гормонального дисбаланса, вредных привычек – средство окажется бесполезным.

Выводы. Да, у этого препарата достаточно жесткие рамки, в пределах которых его прием показан и запрещен. Но если использовать здравый смысл и предварительную консультацию лечащего врача, то витамины Men’s Formula — одни из лучших для укрепления мужского здоровья. Рейтинг: 10 баллов из десяти.

Отзывы. «Меня подкупило не только обещанное укрепление потенции, но и то, что производитель обещает защиту от половых инфекций. Признаться, сам удивился тому, что эффект наступил уже после первого курса – тонус появился, настроение отличное, ну и мужских сил прибавилось».

Ламин Вижион
тонизирующая пищевая добавка для мужчин

Упаковка желатиновых капсул (60 штук) стоит порядка 2700 рублей.

Современный образ жизни – отдельная головная боль для мужчины. Это необходимость успевать строить карьеру, участвовать в общественной жизни, не забывать про личную и при этом выглядеть не великомучеником, а победителем. И если время можно как-то выкроить, то свободной энергии к концу дня остается лишь на то, чтобы добраться до постели.

Причиной тому – ослабевающая с возрастом способность организма к самовосстановлению, не только клеточному, но и энергетическому. Но вместо того, чтобы говорить вам «добро пожаловать в средний возраст», предложим вам оценить Ламин Вижион.

Преимущества. Состав этой биологически-активной добавки необычен. Здесь растительные экстракты — элеутерококка и парагвайского чая, цветочная пыльца и L-карнитин с витамином C. На первый взгляд это не выглядит комплексом витаминов, не так ли? Не беспокойтесь: со зрением у вас все в порядке – Ламин действительно не относится к поливитаминам, а скорее к энергетикам. Это средство, тонизирует, укрепляет иммунитет и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

При потере жизненных сил, угасании активности в связи с переутомлением, частыми стрессами и дефицитом отдыха Ламин сумеет восстановить энергетическое равновесие и не даст вас сорваться в пропасть кризиса среднего возраста.

Недостатки. Как бы ни был хорош этот БАД, но если вы чувствуете себя обесточенным по причине недавно перенесенного заболевания, авитаминоза, несблансированного рациона, хронического недосыпания и других «радостей жизни» — Ламин окажется бесполезным. Уже хотя бы потому, что в нем нет ничего, поддерживающего нервную систему – от качества работы которой зависит, уснете вы быстро и крепко или будете до утра считать гипотетических овец.

Выводы. Все же складывается впечатление, что производитель просто пожадничал, не дополнив этот комплекс более ценными с точки зрения здоровья веществами, чем цветочная пыльца. Но с другой стороны, для мужчин, придерживающихся здорового образа жизни Ламин станет отличным союзником в короткие периоды дедлайнов и тому подобных кратковременных эпизодов перегрузок. Рейтинг: 8 из 10-ти.

Отзывы. «Отмечаю более легкие пробуждения по утрам – раньше это была настоящая пытка заставить себя встать с постели. Все остальное на прежнем уровне, хотя принимаю Ламин уже месяц. За эти деньги ожидаешь большего».

Аэровит
лучшие витамины для мужчин, занятых трудной работой

Стоимость упаковки драже (30 штук) составляет порядка 60 рублей.

Для мужчин, ведущих не в меру активный образ жизни и/или занимающихся спортом, тяжелым физическим трудом, часто пребывающих в экстремальных условиях и часто подвергающихся стрессам, создан комплекс витаминов Аэровит.

Физические силы, при всей их кажущейся бесконечности, после 30-ти лет все быстрее расходуются и, что еще опасней, для своего восстановления могут потреблять ресурсы жизненно важных органов. Как результат, скачки артериального давления, головные боли, взявшийся «ниоткуда» гастрит, не заставляют себя долго ждать.

Преимущества. Состав Аэровита разработан таким образом, чтобы восполнять дефицит важнейших витаминов у лиц, по каким-либо причинам находящихся на «искусственном» рационе – сухом пайке, консервированных продуктах и пр. Прием этого поливитаминного комплекса позволяет предотвращать авитаминозы и нарушения обмена веществ, обусловленные нарушением питания.

Но это еще не все. По-настоящему «мужская» доза витаминов группы B – главных регуляторов нервных функций – делает Аэровит желательным и даже рекомендуемым при работе, связанной с вождением транспортных средств, так как комплекс способствует улучшению координации движений и реакций. А если учесть, что абсолютно всё в организме человека подчинено нервной системе, то работа подводником, летчиком, промышленным альпинистом и пр. также попадает в список показаний к приему Аэровита. Одним словом, там, где на вас действует вибрация, радиация, шумы, экстремальные температуры, повышенное/пониженное атмосферное давление, запыленный/загазованный воздух — там место Аэровиту.

Недостатки. Передозировку препарата с последующими тошнотой, головокружением и прочими симптомами можно было бы отнести к недостаткам. Но, так как сам Аэровит неспособен контролировать, в каком количестве его принимают, то отнесем это к недостатку ответственности отдельных личностей к своему здоровью.

Выводы. Поливитаминный комплекс, который может себе позволить каждый – это про Аэровит. И это относится не только к стоимости препарата, но и к его надежности. Используйте его согласно инструкции и через некоторое время вы согласитесь с нашей оценкой: Рейтинг: 10 из десяти.

Отзывы. «Выбрал Аэровит из-за его доступности, на более дорогие препараты было жалко денег, которых у студента и так никогда нет. Совпадение или нет, но впервые сессия прошла без последствий в виде бессонницы, головных болей, судорог по ночам (как было всегда до этого). Ну и вообще, даже знакомые заметили, что стал намного уравновешенней и спокойней».

Дуовит для мужчин
лучшие комплексные витамины

Стоимость упаковки таблеток (30 штук) составляет порядка 420 рублей.

Экологический фактор способен не только ускорить возрастные изменения в организме – появление морщин, выпадение волос, мышечную слабость и пр. но и стать спусковым механизмом, инициирующим развитие тяжелых заболеваний.

Витаминно-минеральный комплекс Дуовит для мужчин предназначен «амортизировать» нагрузки, которые испытывает организм при воздействии вредных веществ, чрезмерно высоких и низких температур и других нежелательных факторов окружающей среды.

Преимущества. В этом комплексе особое внимание уделено веществам-протекторам: витаминам A и E, марганцу, цинку, селену, йоду. Но другие, не менее важные витамины и минералы также присутствуют, поддерживая и укрепляя иммунитет, оптимизируя обмен веществ и предупреждая износ организма. Более того, Дуовит не содержит в своем составе глютена и сахара, поэтому мужчинам, страдающим от глютеновой непереносимости и сахарного диабета (а также, имеющим наследственную предрасположенность к этим состояниям) можно принимать комплекс без риска для здоровья.

Особо занятым мужчинам, которые пытаются везде успевать, понравятся условия приема Дуовита: 1 таблетка в день – даже в самом плотном графике найдется время для того, чтобы выпить единственную таблетку в сутки.

Недостатки. Умеренная цена, сбалансированный и при этом «специализированный» комплекс, удобство приема – недостатков просто нет.

Выводы. 10 баллов из десяти будет справедливой оценкой.

Отзывы. «Заказал себе 2 месяца назад – пью, посоветовали Дуовит для мужчин как лучшие витамины от выпадения волос, просто шампунь от выпадения не помог. Не сказать, что сейчас грива как у льва, но в раковине после расчесывания больше волос нет, и на вид как-то живее стали. А главное – это прилив бодрости: как только осень начинается – все, я в спячку впадаю – а тут реально энергия появляется, я доволен!».

Что нужно знать?

Построить дом, посадить дерево и родить сына – это даже не прошлый, а позапрошлый век, и этих критериев мужественности уже недостаточно в современном жизненном пространстве. Нынешнему представителю сильной половины человечества приходится изо дня в день доказывать свою состоятельность, забивая нескончаемые гвозди в уже построенном доме, выбирать и оплачивать престижный колледж уже рожденному сыну и защищать выращенное дерево ото всех, кто покушается на его плоды…

Но главную «горечь» в жизни мужчины представляет не житейские мелодрамы и финансовые проблема, а то, к чему они приводят.

Например, вы в курсе, что средний возраст мужского инфаркта существенно сместился по возрастной шкале? И если сто лет назад мужчинам рекомендовалось регулярно посещать кардиолога после 40-45 лет, то теперь эта же рекомендация касается всех, перешагнувших 30-летний рубеж.

Как бы ни хотелось верить во всемогущество фармакологии, но даже самые лучшие витамины для мужчин вряд ли окажутся эффективными, если вы нежно привязаны к своим вредным привычкам, редко покидаете насиженное место у компьютера или телевизора, а от изучения годового отчета своего бухгалтера получаете больше удовольствия, чем от прогулки на свежем воздухе.

В общем, никакого секрета Полишинеля: организуйте свою жизнь так, чтобы в ней было место не только карьере и «неподвижным» хобби, но и спорту, полноценному отдыху и здоровому питанию. И вот тогда витамины сыграют свою роль, наполнив ваше тело энергией, а голову – ясными мыслями и свежими идеями.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Как выбрать комплекс витаминов для мужчины?

Хороший витаминный комплекс для мужчин

Комплексы витаминов для мужчин набирают популярность, так как сильная половина человечества стала уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду. Многие стали правильно питаться, употребляя пищу только полезные продукты, но большая часть мужчин все же отдают предпочтение синтетическим витаминно-минеральным комплексам. Пищевые добавки укрепляют не только физическое, но и эмоциональное здоровье, как мужчин, так и женщин. Какие витамины и минералы для мужчин необходимы, и как не ошибиться при выборе пищевых добавок?

Выбор витаминно-минеральных комплексов

Не каждый мужчина знает, какие синтетические витамины лучше приобрести, а предложенным в аптеке доверять не следует. Существует несколько советов, при помощи которых можно сделать правильный выбор:

Читайте этикетку!

В синтетических препаратах витамины могут содержаться в таком количестве, которое покрывает от 50 до 100% потребностей организма. Здесь следует делать упор на рацион питания. То есть если в ежедневном меню присутствуют свежие овощи и фрукты, а также молочные продукты в необходимом количестве, то достаточно восполнять при помощи витаминных комплексов и половину суточной дозировки питательных веществ . Так как 100% комплексы стоят гораздо дороже и лишние витамины при их употреблении будут выведены организмом, не принося никакой пользы. Данные препараты необходимы при несбалансированном питании мужчин, что в настоящее время не редкость.

Учитывайте свой образ жизни

Для мужчин, которые подвергаются тяжелому физическому труду или активно занимаются спортом, витамины и минеральные вещества необходимы в большем количестве. Также следует учитывать и возраст, с которым потребности организма во многих элементах также возрастают. Этого очень сложно добиться, упираясь только на здоровый рацион, поэтому лучше всего выбрать для себя витаминно-минеральный комплекс, который будет восполнять недостаток питательных веществ в организме, в его состав должны входить витамины и минералы, на 80-100% покрывающие суточную потребность организма.

Вам не нужно железо!

Для мужчин, такой минерал, как железо в больших количествах вреден, так как может сказаться на сердечнососудистой системе, вызывать тремор и даже стать причиной возникновения инфаркта миокарда. Данный элемент необходим в большом количестве женскому организму, а для мужчин достаточно того количества элемента, которое поступает в организм вместе с продуктами питания. Именно поэтому лучше выбирать пищевые добавки с наименьшим показателем железа.

Больше тестостерона

Эксперты полагают, что при помощи тестостерона, который вырабатывается в организме мужчин под воздействием витамина Е и селена, можно предотвратить развития проблем с простатой, увеличить репродуктивные функции и качество спермы. Это положительно сказывается на зачатии здорового потомства, поэтому при выборе витаминных комплексов следует уделять внимание количеству селена и витамины Е в их составе.

Как выбрать витамины для мужчин?

Популярные пищевые добавки

В настоящее время фармацевтические компании предлагают широкий выбор витаминно-минеральных комплексов для мужчин, воздействие которых направлено на различные функции организма: репродуктивную, физическую, умственную, укрепляющую и т.д. Для того чтобы выбрать наиболее подходящий препарат следует определиться с его назначением, лучше всего это сделать с врачом-терапевтом, который посоветует наиболее подходящее название витаминов для каждого мужчины индивидуально.

Хороший витаминный комплекс для мужчинВ данном комплексе витамины сбалансированы таким образом, что повышают жизненный тонус и поддерживают мужское здоровье. Препарат разработан с учетом рекомендаций совместного и раздельного употребления полезных веществ, что сводит к минимуму вероятность возникновения аллергических реакций, и на 30-50% эффективнее в отношении проведения витаминной профилактики.

Витаминно-минеральная добавка содержит L-каротин и корень сибирского женьшеня, благодаря которым поддерживается работа половой системы у мужчин, повышается общая выносливость организма и стимулируется умственная работоспособность. Употреблять препарат необходимо своеобразно, то есть утром, днем и вечером следует принимать 3 разные таблетки, имеющие индивидуальный состав:

Утренняя (таблетка №1):

Дневная (таблетка №2):

Вечерняя (таблетка №3)

Хороший витаминный комплекс для мужчинКомбинированный витаминно-минеральный препарат, разработанный специально для ведущих активный образ жизни мужчин. Пищевая добавка активирует обмен веществ в организме, стимулирует метаболические процессы, повышает работоспособность, снимает усталость и защищает организм от воздействия свободных радикалов.

Содержит в своем составе самые необходимые для мужчин минеральные и питательные вещества, которые благодаря совокупному воздействию на организм повышают его выносливость и поддерживают внешний вид, предотвращая преждевременное старение клеток.

Хороший витаминный комплекс для мужчинСпециально данный препарат для мужчин не выпускается, но в состав Витрума «Лайф» входит питательных веществ ровно столько, сколько необходимо для молодых представителей сильного пола. В нем сконцентрированы витамины А, Е и С, которые дополнены селеном и магнием, способствующих усилению воздействия полезных веществ.

Поливитаминный комплекс, в составе которого находятся и минеральные вещества, аминокислоты и растительные компоненты, увеличивают мышечную массу, препятствует развитию атеросклероза, раковым заболеваниям и старению клеток. Благодаря высокой концентрации питательных веществ данный препарата подходит для лиц, занимающихся активным спортом, а также для тех, кто следит за своим здоровьем и внешним видом.

Хороший витаминный комплекс для мужчинНатуральное растительное средство, входящее в группу БАДов, которое предназначается для восстановления или повышения потенции, а также для улучшения качества сексуальной жизни. Благодаря содержащимся в нем витаминов и минеральных веществ, стимулируется выработка тестостерона – мужского гормона, отвечающего за репродуктивные функции.

Выпускается в форме капель и таблеток, имеет строгие показания к дозированию и предназначается только для взрослых мужчин. Избавляет от недостатка полового влечения и импотенции.

Хороший витаминный комплекс для мужчинВосстановительный оздоровительный комплекс, который незаменим для сильной половины человечества и необходим в весенне-осеннем периоде. Устраняет астению, психические расстройства, головные боли, нарушения памяти, головокружения и шумы в ушах. Восполняет недостаток питательных веществ, но может вызывать аллергические реакции.

  • А – 0,75 мг;
  • В1 – 12 мг;
  • В2 – 5 мг;
  • В5 – 20 мг;
  • В9 – 0,5 мг;
  • В12 – 0,009 мг;
  • С – 60 мг;
  • Д – 0,005 мг;
  • Магний – 50 мг;
  • Цинк – 15 мг;
  • Кремний – 10 мг;
  • Железо – 6 мг;
  • Марганец – 3 мг;
  • Йод – 0,15 мг;
  • Селен – 0,15 мг;
  • Хром – 0,050 мг,
  • Аргинин – 20 мг;
  • Метионин – 20 мг.

Хороший витаминный комплекс для мужчинПомогает справиться с целым рядом проблем и выпускается в различных вариантах:

  • «Селен» — для поднятия иммунитета,
  • «Антистресс» — против борьбы со стрессами и нервными перегрузками;
  • «Офтальмо» — при возрастных ухудшениях зрительных функций;
  • «Кальций Д3» — для малоактивных людей;
  • «Диабет» — для борьбы с диабетом;
  • «Классический» — против мужских заболеваний и ослабления репродуктивных функций.

Менс формула

Хороший витаминный комплекс для мужчинБиологически активный препарат, который влияет на гуморальные факторы обменных процессов, так как в его составе находятся витамины и минеральные вещества в сбалансированном количестве. Представляет собой тонизирующее общеукрепляющее средство на основе коры йохимбе, корня сибирского женьшеня и экстракта зеленого моллюска.

Данный комплекс минералов и витаминов улучшает и восстанавливает потенцию, активизирует жизненную энергию и обостряет сексуальные ощущения.

Хороший витаминный комплекс для мужчинКомплексный витаминно-минеральный препарат, который используется в качестве эффективного успокаивающего средства, увеличивающего сердечные сокращения, снижающего давления, успокаивающего ЦНС и восстанавливающего сон. Витаминное средство незаменимо при возрастных головных болях, и умственных перенапряжениях.

Что в итоге?

Становится понятно, что состав витаминно-минеральных комплексов весьма разнообразен. Именно поэтому следует выбирать для себя именно те «витамины», которое будет отвечать потребностям организма. Спортсменам и ведущим активную жизнь мужчинам следует остановить свой выбор на «Алфавите», «Дуовите» или «Витруме». Витаминно-минеральный препарат «Витрум» содержит большую концентрацию питательных веществ, поэтому отдать свое предпочтение следует отдать именно ему.

Для тех мужчин, которые решили в скором времени обзавестись здоровым потомством или увеличить свои сексуальные возможности, наиболее подходящим вариантом является «Менс Формула», «Компливит Классический» или «Паритет». «Компливит» и «Менс Формула» — больше профилактические препараты, а вот при помощи «Паритета» можно восстановить репродуктивные функции организма, так как в его составе находится большое количество необходимых для этого веществ. «Велмен» и «Фармамед» предназначены для поддержания иммунной системы организма, поэтому необходимы мужчинам после 40 лет.

Сколько витаминов в день вам нужно?

Рассчитайте с помощью калькулятора суточных норм витаминов и минералов.

Лучшие витамины для мужчин

Хороший витаминный комплекс для мужчинВ настоящее время витамины для мужской половины человечества становятся все более популярными. Дело в том, что мужчины подвергаются нервным нагрузкам гораздо чаще, чем женщины. Стрессы обусловлены чрезмерной нагрузкой, ложащейся на плечи современного мужчины — работа, ответственность за себя и свою семью, интенсивные физические нагрузки.

Если не помочь организму в столь тяжелое для него время, то череда стрессов и ежедневных перенапряжений могут вылиться в нервный срыв. Однако, всего этого можно избежать. обеспечив организм регулярной и своевременной подпиткой в виде правильно подобранных витаминных комплексов.

Обеспечение организма витаминами и минералами позволяет избежать множества проблем, связанных со здоровьем. Витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для мужчин, направлены на решение следующих задач:

  1. предупреждение болезней;
  2. повышение иммунитета;
  3. улучшение состояния волос, кожи и ногтей;
  4. обеспечение организма мощной защитой от всех внешних неблагоприятных факторов;
  5. обеспечение прекрасного самочувствия и бодрости духа.

Выбор витаминно-минерального комплекса — важный момент. При выборе препаратов необходимо знать, какие из них требуются мужскому организму и, что представляют собой биологически активные добавки, наполненные витаминами, от разных производителей.

Какие витамины полезны для мужчин?

Несмотря на то, что в аптеках представлен большой ассортимент витаминно-минеральных комплексов, их все же следует различать. Мужскому организму необходим идентичный набор витаминов, что и женскому, однако, количество их разнится. Мужчины нуждаются в большем количестве витаминов, поскольку они физически выносливее, сильнее и тяжелее женщин.

Чтобы крепкий мужской организм смог полноценно функционировать и не давать сбоев, каждый день ему должна поступать порция витаминов, необходимых в определенном количестве. Витамины должны пополняться как с пищей, так и биологически активными добавками. Это позволит поддержать иммунитет. фертильность, повысить физическую выносливость и концентрацию внимания.

Мужской организм ежедневно нуждается в следующих витаминах.

Хороший витаминный комплекс для мужчинВитамин, называемый ретинолом, призван выполнять несколько функций:

  • обеспечение здоровья кожных покровов;
  • нормальное функционирование слизистых оболочек;
  • повышение зрения и его острота;
  • участие в синтезе мужских половых гормонов.

Витамин А поступает в организм со следующими продуктами:

  1. молоко и молочные продукты;
  2. морковь;
  3. дыня;
  4. зелень сельдерея;
  5. укроп;
  6. печень;
  7. яйца и прочие.

О дефиците в мужском организме ретинола вам подскажут следующие факторы:

  • регулярно отсутствующий аппетит;
  • повышение ломкости ногтей или их медленный рост;
  • появление перхоти, ломкость волос;
  • ощущение стянутости и сухости кожи;
  • ослабленная эрекция;
  • подверженность организма инфекциям;
  • нарушение сна.

При приеме витамина А в качестве биологически активной добавки, стоит четко следовать приложенной инструкции.

Прием ретинола сверх дозы может привести к следующим последствиям:

  1. появление регулярных головных болей и недомогания;
  2. тошнота;
  3. диарея.

Оптимально ретинол усваивается организмом во взаимодействии с некоторыми другими витаминами, например, с витамином Е.

Витамины группы В

Эти витамины оказывают мощное положительное влияние на мужской организм, а именно:

  • блокировка выработки пролактина — гормона, снижающего мужскую эрекцию;
  • увеличение продолжительности жизни;
  • повышение иммунитета;
  • поддержание нервной системы в нормальном состоянии.

Витамины группы В достаточно просто получить из продуктов питания. Основными пищевыми источниками В1 являются:

  1. картофель;
  2. спаржа;
  3. цельные крупы (гречка, пшеница, кукуруза, овес);
  4. продукты из муки грубого помола;
  5. орехи.

Чтобы получить витамин В9 и В12, необходимо регулярно употреблять:

  • куриные яйца;
  • зелень;
  • говяжью печень;
  • кисломолочные продукты.

Недостаток витаминов группы В скажется на организме общей слабостью, появлением раздражительности, склонностью к вирусным заболеваниям и кишечным расстройствам.

Аскорбиновая кислота известна многим как сильный помощник в борьбе и профилактике вирусных и простудных заболеваний. Именно поэтому её так часто рекомендуют употреблять для повышения иммунитета в момент межсезонных инфекций. Однако, помимо поддержания иммунитета, аскорбинка имеет следующие преимущества:

  1. Хороший витаминный комплекс для мужчинувеличение продолжительности жизни;
  2. повышение эластичности и прочности сосудов;
  3. создание и оздоровление соединительных тканей;
  4. улучшение окислительно-восстановительных процессов;
  5. блокировка токсичных веществ в организме.

Мужской организм всегда нуждается в этом витамине, поэтому его прием должен быть регулярным. Передозировка, практически никоим образом, не скажется на самочувствии и состоянии здоровья. Витамин С можно получить из следующих продуктов:

Дефицит витамина С скажется на организме следующими недомоганиями:

  1. депрессией;
  2. нарушением сна;
  3. вялостью и слабостью;
  4. снижением иммунитета и частыми простудами;
  5. ухудшением зрения.

Другие витамины

Чтобы мужской организм мог полноценно функционировать, ему необходимо и другие витамины, а именно:

  • Витамин Е. Оказывает значимое влияние на фертильную функцию мужчин. Токоферол обеспечивает защиту клеточных мембран сперматозоидов, что блокирует разрушение половых клеток. Его можно получить из растительных масел, семян, орехов и зародышей пшеницы.
  • Витамин Р. Обеспечивает хорошую работу сердечно-сосудистой системы, регулирует процесс выработки адреналина, усиливает работу мужских гормонов, способствует росту мышц. В сочетании с аскорбиновой кислотой представляет собой мощное средство, улучшающее работу сердца.

Сочетание полезной пищи, богатой всеми перечисленными витаминами, с приемом витаминно-минерального комплекса является оптимальным вариантом.

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс?

Хороший витаминный комплекс для мужчинКак показывает практика, большинство людей отправляются в аптеку за определенным препаратом, минуя посещение специалиста. Слепо доверять рекомендациям аптекаря не стоит, а потому необходимо воспользоваться следующими рекомендациями по выбору витаминно-минерального комплекса:

  1. Изучение этикетки. БАДы от присутствующих на рынке производителей могут содержать разнообразный состав. Таким образом, ежедневная порция витаминов может покрывать от 50 до 100 процентов от суточной потребности организма. Соответственно, последние стоят на порядок дороже. Выбирая биологически активную добавку, основывайтесь на своем рационе. Богат ли он витаминами и необходимыми организму микроэлементами? Если ответ положительный, вам достаточно 50% комплекса.
  2. Подбирая витамины, отталкивайтесь от своего образа жизни. Мужчинам, имеющим профессию, связанную с большими физическими нагрузками, или спортсменам необходимо большее их количество.
  3. С возрастом увеличивается потребность организма в дополнительной подпитке. Ее достаточно сложно обеспечить в полном объеме исключительно за счет правильного и сбалансированного питания. Мужчинам в возрасте стоит отдать предпочтение витаминно-минеральным добавкам, покрывающим суточную потребность организма на 100%.
  4. Обратите внимание на количество железа. Дело в том, что большие порции этого вещества мужчинам отнюдь не полезны. Скорее наоборот: передозировка может сказаться на организме нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы, тремором рук и даже инфарктом. Отдайте предпочтение витаминно-минеральному составу с наименьшим содержанием железа.

Популярные мужские витаминные комплексы

Сегодня рынок фармацевтики наполнен широким ассортиментом мужских витаминно-минеральных добавок. Каждый из препаратов направлен на определенные нагрузки мужского организма:

  • умственные;
  • общеукрепляющие;
  • репродуктивные;
  • физические и пр.

Делая выбор в пользу определенного витаминного состава, необходимо учитывать его назначение. Наиболее популярными на сегодняшний день являются следующие:

  1. Алфавит. Имеет сбалансированный витаминный состав, повышающий иммунитет и мужскую силу. Препарат разработан в соответствии с учетом совместимости полезных веществ, что препятствует возникновению аллергии и повышает эффективность усвоения комплекса. Биологически активная добавка Алфавит богата L-каротином и корнем сибирского женьшеня, благодаря которым обеспечивается полноценная работа всех систем организма мужчины. Кроме того, Алфавит имеет своеобразную систему приема: таблетки делятся на утреннюю, дневную и вечернюю и имеют разный состав.
  2. Дуовит. Является комбинированным витаминно-минеральным составом, который направлен на поддержание организма мужчины, ведущего активный образ жизни. Биологически активная добавка направлена на повышение работоспособности, стимуляцию метаболических процессов, снятие нервного напряжения и усталости. Кроме того, препарат повышает иммунитет организма и его сопротивляемость внешним раздражающим воздействиям.
  3. Men’s formula. Биологически активная добавка, в составе которой имеется сбалансированное количество витаминов и микроэлементов, необходимых мужскому организму. Содержит кору йохимбе, корень сибирского женьшеня и экстракт зеленых моллюсков, благодаря чему он прекрасно тонизирует и укрепляет организм. Кроме того, данный препарат оказывает положительное влияние на мужскую силу и восстановление потенции .
  4. Компливит. Биологически активный препарат, направленный на поддержание большинства функций организма. Имеет множество классификаций и вариантов, каждый из которых получает особенный состав и показания: поддержание иммунитета, борьба с нервным истощением. усталостью и депрессией, увеличение остроты зрения, укрепление костей, противоборство с диабетом, мужскими заболеваниями и повышение мужской репродуктивной функции.
  5. Витрум. Этот витаминно-минеральный состав не имеет мужского варианта, однако, его классический вариант богат витаминами и минералами в том количестве, в котором это необходимо мужчинам в молодом возрасте. В нем достаточно высокая концентрация витаминов А, С и Е, в состав входит селен и магний, что способствует хорошему усвоению добавки и усилению ее эффекта. Регулярный прием этой серии позволит мужчинам нарастить мышцы, укрепить иммунитет и избавиться от множества проблем, связанных со здоровьем. Витрум — это хорошая профилактика онкологии. атеросклероза и старения клеток.

Витамины для особых случаев

Перечисленные комплексы разработаны для среднестатистических мужчин, имеющих классическую профессию, не перегружающих себя в спортзале и не имеющих явных проблем со здоровьем. Принимать такие препараты следует только после тщательного изучения инструкции — способа применения, показаний и противопоказаний. Классические поливитамины направлены на поддержание всех систем и функций организма. Однако, существуют комплексы для особых случаев, направленные на решение лишь определенных проблем. В таких витаминах нуждаются:

  • спортсмены;
  • мужчины старше 40 лет;
  • мужчины, регулярно подвергающие себя чрезмерным физическим или умственным нагрузкам на работе;
  • представители мужского пола, утрачивающие мужскую силу.

Витамины для повышения потенции

Хороший витаминный комплекс для мужчинНеобходимость применения витаминов для повышения потенции может возникнуть в том случае, когда мужчине сложно достичь нормальной эрекции на протяжении определенного времени. Как правило, потеря мужской силы обусловлена рядом жизненных факторов:

  1. образ жизни;
  2. вредные привычки;
  3. неправильное питание;
  4. стрессы и нервные перегрузки;
  5. экологические факторы;
  6. наследственность.

Кроме того, потенция мужчины зависит и от наличия в его организме полного перечня необходимых ему витаминов и микроэлементов. Именно поэтому прием препаратов для повышения потенции должен происходить в системе корректировки своего рациона и пересмотра образа жизни .

Витаминами, оказывающими положительное влияние на потенцию, являются следующие:

  • А или ретинол — усиливает возбуждение и сохраняет мужскую силу.
  • Группа В — способствуют избавлению от перегрузок, успокоению и расслаблению.
  • С — принимает непосредственное участие в продуцировании гормона, называемого дофамин, играющего особую роль в достижении оргазма.
  • D — оказывает положительное влияние на уровень тестостерона — гормона, ответственного за мужскую силу.
  • Е — ответственен за нормализацию гипофиза, который, в свою очередь, отвечает за выработку половых гормонов и обеспечение нормального развития сперматозоидов.

Витамины выпускаются в разных формах и видах: в капсулах, таблетках, ампулах, экстрактах, порошках и так далее.

Перед применением каждого препарата стоит проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторые из них имеют противопоказания и побочные эффекты.

Витамины для мужчин старше 40

Мужчинам в возрасте не стоит слепо доверять рекомендациям аптекаря и покупать витамины без рецепта. Дело в том, что организм человека, перешагнувшего 40-летнюю планку, нуждается в большем количестве витаминов, нежели молодой организм. Также в возрасте необходим несколько иной состав препаратов. Имеют значение и приобретенные заболевания, и нарушения, ведь практически все биологически активные добавки имеют противопоказания и побочные эффекты.

Витамины и минералы являются мощными факторами в борьбе за сохранение здоровья на протяжении максимального времени. Подбирать их следует по рекомендации специалиста, при этом, возможно, потребуются некоторые анализы и дополнительные осмотры у врачей. Ну и, в конце концов, стоит помнить: все хорошо в меру. Не стоит принимать витамины сверх дозы, а между курсами необходимо делать перерывы минимум в один месяц. Будьте здоровы!

Источники: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dlya-muzhchin.html, http://kakievitaminy.ru/muzhchinam/kak-vybrat-kompleks-vitaminov-dlya-muzhchiny, http://doctorforman.ru/spravochnik/muzhskie-vitaminy.html

Хорошие поливитамины для женщин

0

Поливитамины для женщин

На хрупкие женские плечи часто ложится очень много забот. Сохранять при этом красивый внешний вид, молодость и здоровье очень сложно. Поддерживать иммунитет и силы организма помогут витаминные комплексы. Вы знаете, какие препараты выбрать? Ниже представлен обзор лучших женских поливитаминов.

Какие поливитамины лучше

В отличие от мужчины, женщина за всю жизнь претерпевает больше гормональных изменений, что отражается на ее здоровье. Кроме того, есть много факторов, усугубляющих ситуацию: неправильное питание, быстрый ритм жизни, недосыпы или стрессы. Все это приводит к авитаминозу – ухудшению состояния волос, ногтей, кожи, общей усталости организма. Чтобы избежать подобных симптомов, женщинам рекомендуется сочетать сбалансированное питание с приемом поливитаминов. При выборе лучших из них нужно обращать внимание на:

  1. Качество витаминного комплекса. В топ препаратов входят те, которые отмечены международным стандартом GMP – он подтверждает, что лекарство прошло серьезные испытания, поэтому имеет указанную высокую эффективность.
  2. Стоимость поливитаминов. Фармацевтические компании с хорошей репутацией не выпускают дешевых препаратов, ведь на качественные лекарства нужны соответствующие затраты.
  3. Состав препарата. В поливитаминах должно содержаться большинство из необходимых микроэлементов, таких как магний, цинк, кальций, селен, железо.

Хорошие поливитамины для женщин

Витамины Алфавит

Среди поливитаминов для женщин популярной маркой является Алфавит Косметик. Акцент этого препарата сделан на улучшение состояния кожи, ногтей и волос. В состав входят витамины практически всех групп: А, В, С, Д, Е, Н и К, а также минералы: коэнзим Q10, магний, цинк, йод, железо, кальций, медь, селен, кремний, инулин. Еще одним компонентом являются экстракты целебных трав, таких как крапива, ромашка, алоэ, хвощ, березовые листья. Поливитамины Алфавит включают капсулы 3 разных цветов. Согласно инструкции, их нужно принимать ежедневно с перерывом в 4-5 часов.

Дуовит для женщин

Другой популярный комплекс витаминов для женщин – это Дуовит. Он полезен тем, что включает группы веществ А, В, С, Е в количестве, которое чуть меньше дневной нормы, благодаря чему препарат отлично дополняет основной рацион и устраняет нехватку. Упаковка Дуовита включает драже синего и красного цветов. Их употребляют сразу после завтрака по 1 шт. Помимо насыщения витаминами, Дуовит способствует нормализации физического и эмоционального состояния в моменты высоких нагрузок на организм, поэтому его прописывают при:

  • спортивных тренировках или отдыхе;
  • высоких умственных нагрузках;
  • стрессах, жестких диетах;
  • несбалансированном рационе.

Хорошие поливитамины для женщин

Витамины Ледис формула

Следующие поливитамины для женщин имеют американское происхождение. Их название звучит как Lady’s formula или Ледис формула. Этот комплекс разработан компанией Фармамед. Предназначен он для девушек, у которых есть проблемы с кожей, волосами или ногтями. Формула препарата является усиленной, ведь включает витамины практически всех групп, а еще аминокислоты и минералы, такие как марганец, медь, селен, цинк, магний, железо и фосфор. Роль сильнейших антиоксидантов в комплексе играют витамины А, Е и Д, кремний с желатином.

Компливит для женщин

Эти витамины представлены целой серией препаратов. Одни предназначены для возраста от 45 лет, другие – для беременных, а третьи являются универсальными в применении. Средняя цена этих поливитаминов для женщин в аптеке составляет 300 р. Выгодное отличие недорогого препарата заключается в составе, который в зависимости от назначения средства, включает разные микроэлементы. Кроме того, Компливит рекомендован многими врачами как комплекс, способствующий улучшению общего самочувствия, придания бодрости, насыщения витаминами волос, ногтей и кожи.

Хорошие поливитамины для женщин

Какие витамины пить весной

Весной организм ослаблен, потому как за зиму растратил запасы питательных веществ, которые были накоплены за лето и начало осени. Нехватку витаминов не удается целиком восполнить за счет пищи, поэтому приходится принимать специальные комплексы. В целом весной организму требуются витамины:

  • группы А – способствуют устранению таких симптомов, как бледность, сухость с шелушением кожи;
  • группы В – улучшают психофизическое состояние, белковый обмен, восполняют нехватку кислорода в тканях;
  • группы С – витамины для иммунитета, снижающие риск заболеть простудой;
  • группы Д – необходимы для костей, волос, ногтей.

Весной лучше предпочесть натуральные витамины, которые содержатся в овощах или фруктах. Их нужно включить в свой ежедневный рацион. К перечисленным группам витаминов относятся все цитрусовые и свежевыжатые соки из них, зеленый лук, изюм, мед, свекла, орехи, морковка, курага, яблоки, морепродукты, рыба. Среди поливитаминов для женщин, которые можно принимать, выделяются Дуовит, Квадевит, Мультитабс Интенсив, Алфавит в сезон простуд. Для беременных подойдут мультивитаминные препараты Алфавит мамино здоровье, Прегнавит, Витрум Пренатал, Перинатал.

Витамины для кожи, ногтей и волос

Список общеукрепляющих витаминов, которые необходимы для волос, кожи и ногтей, включает следующие:

  • С – повышает упругость кожи, способствует синтезу коллагена;
  • А – защищает кожу от внешних воздействий, борется с шелушением и сухостью;
  • В2 – обеспечивает дыхание клеток;
  • В7 – ускоряет регенерацию тканей, способствует росту ногтей и волос;
  • РР – обеспечивает необходимое количество кислорода для волос и ногтей;
  • D – обеспечивает нормальное усвоение кальция;
  • F – стабилизирует работу сальных желез.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Специалисты создали классификацию поливитаминов в зависимости от возраста женщины, ведь на каждом периоде жизни организму необходимы разные питательные вещества. Кроме того, до 30 лет их требуется меньше, чем после 30, 40 и 50. Восполнить недостаток тех или иных витаминов можно при помощи сбалансированного питания в сочетании с приемом специальных комплексов, разработанных фармакологическими компаниями.

Хорошие поливитамины для женщин

Возраст у женщин после 30 лет относится к периоду расцвета, но организму уже требуется поддержка и некоторая защита, чтобы красота и здоровье сохранялись еще длительное время. Рекомендуется включить в рацион побольше кальция и витамина D, которые предотвратят развитие в будущем остеопороза. Перепады настроения сгладит рыбий жир. Витамин А замедлит старение кожи. С этими функциями справятся такие поливитамины для женщин, как Витрум Элит, Доппельгерц омега 3 актив, Альфа д3 Тева, Селмевит, Алвитил. Особым доверием пользуется швейцарский препарат Супрадин и немецкий Ортомол.

У женщин в возрасте от 40 лет происходят более значительные перестройки, связанные с уменьшением количества половых гормонов и наступлением климакса. Чтобы поддерживать организм, рекомендуется принимать витамины А, С и В12, которые укрепляют ногти, волосы и кости, сохраняют эластичность кожи, предотвращают развитие ожирения, улучшают память и уменьшают стрессовые расстройства. В этот период женщинам рекомендованы следующие поливитамины: Доппельгерц актив ActiveLife, Менопейс, таблетки Гинеколь, Феминал, Витрум Бьюти Элит, Иноклим или Фито 40.

Хорошие поливитамины для женщин

После 50 лет

Один из самых сложных периодов в жизни женщины – это климакс. В это время организму обязательно требуется поддержка, поэтому ему необходимы витамины с железом, кальцием, магнием и витамин D. Последний необходим для укрепления костей и снижения риска развития остеопороза или рака молочной железы. В этом возрасте женщинам стоит принимать такие комплексные препараты, как Алфавит 50+, Витрум центури, Ундевит, Ци-Клим, финские таблетки Ladyvita 50+ и Центрум Сильвер.

Видео: спортивные витамины для женщин

Наталья, 36 лет: ­ Врач мне посоветовал пропить недорогие поливитамины Компливит. Кроме того, эта линейка витаминов имеет не только препараты для взрослых, но и те, которые рекомендованы подросткам, поэтому я беру сразу себе и своему сыну. Общее самочувствие действительно улучшается – советую!

Татьяна, 45 год: ­ У меня уже проявились первые признаки климакса, поэтому по совету гинеколога купила Витрум плюс. После недели приема уменьшились приливы, настроение стало более стабильным, ушла раздражительность. Рекомендую попробовать!

Валентина, 53 года: ­ После климакса заметила, что резко ухудшилась память: забываю даже то, что сделала пару минут назад. На профилактическом осмотре поинтересовалась у врача, какие витамины мне помогут. Он прописал Алфавит или Дуовит. Последний пила подруга, поэтому я решила попробовать его. Осталась довольной: улучшилась память, даже кожа подтянулась.

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

Уж чего-чего, а нагрузок в жизни каждой женщины хватает с избытком. Домашнее хозяйство, работа, дети и муж – все это требует сил и полной отдачи. А прибавьте сюда бешеный ритм жизни, плохую экологию, стрессы и естественное старение организма. И вы поймете, что без такого важного подспорья, как витамины, никак не обойтись.

Наш рейтинг полезных витаминов для женщин подскажет, какие препараты наилучшим образом смогут поддержать организм. И еще, место в нашем рейтинге — вещь очень условная, ведь индивидуальная непереносимость препарата способна свести на нет весь эффект от самого прекрасного препарата. Также обязательно посоветуйтесь с врачом перед покупкой!

Vitrum Beauty

Хорошие поливитамины для женщин

На первом месте в нашем рейтинге лучших и популярных витаминов для женщин известная компания по их производству. Этот комплекс способен помочь многим женщинам, проживающим в экологически неблагополучных районах.

Препарат устраняет негативные последствия, начиная от авитаминоза и заканчивая результатами травм, а также препятствует развитию холестериновых бляшек и улучшает липидный обмен. Комплекс расширенный, только витаминов группы В насчитывается 5 наименований. Также там есть рутин, инозитол, биотин, бор и множество других полезных веществ.

Следует помнить, что в составе находится йод, поэтому по поводу употребления Vitrum Beauty женщинам после 40 следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Противопоказаний немного и они стандартные: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью, несовершеннолетний возраст. Капсулы продолговатые и достаточно крупные — многие женщины отмечают, что глотать их нелегко.

Дозировка — от 30 до 100 таблеток, что позволяет женщинам подобрать оптимальный курс (прием от 2 до 3 капсул в день). Цена от 1000 рублей.

АлфаВит Косметик

Хорошие поливитамины для женщин

Это наилучший выбор витаминов для женщин, способный стабилизировать гормональный фон и помочь в самое сложное время года, весной, когда кожа пересыхает, наиболее истощена и нуждается в дополнительном питании.

Этот эффективный комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. Микроэлементы и другие вещества следует принимать раздельно, поэтому каждая капсула имеет свою оболочку. Но это же сводит к минимуму риск возникновения аллергических реакций.

Следует отметить в составе коэнзим Q10, мощный антиоксидант, что сделает кожу гладкой и упругой. Комплекс разделен по цветам для удобства приема: утром зеленые, днем желтые и на ночь красные, но также их можно принимать вместе.

Стоимость витаминного комплекса вполне доступна и составляет от 500 рублей. Его разрешено употреблять подросткам, начиная с 14 лет, но противопоказано женщинам с гиперфункцией щитовидки.

Компливит Сияние

Хорошие поливитамины для женщин

Антиоксидантный комплекс, воздействующий на кожу лица, ногти и волосы. Кроме помощи в тяжелый осенне-зимний период, эти витамины помогут женщинам избавиться от лишнего жира. С помощью Компливит Сияние пища превращается в чистую энергию и не откладывается на животе. Помогут в этом вытяжка из зеленого чая, 8 минералов, 11 витаминов, липоевая кислота и другие компоненты.

Все это укрепляет организм, делает женщину свежей и бодрой, придает бодрости. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

Цена более чем доступная — от 300 рублей. Принимать по 1 таблетке в день.

Лора Эвалар

Хорошие поливитамины для женщин

Витамины для омоложения, разглаживания морщин и упругой кожи. Главные составляющие этого препарата — гиалуроновая кислота и фитоэтрогены, в сочетании с витаминами Е и С.

Такой комплекс улучшает водный баланс кожи, выработку коллагена. Кожа приобретает ровный тон, румянец и подтянутость.

Цена за 36 таблеток — от 300 рублей, причем прием можно продолжать длительное время, но с небольшими перерывами.

Perfectil Vitabiotics

Хорошие поливитамины для женщин

Усиленный комплекс из Великобритании, направленный на профилактику старения. Его назначают при различных кожных заболеваниях (псориаз, дерматиты), а также он выводит токсины, улучшает циркуляцию крови и способствует заживлению ран.

Доказано, что у женщины за короткий срок улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Капсулы желатиновые, употреблять их очень удобно.

Цена за упаковку от 600 рублей. Можно применять в период беременности и лактации.

Хорошие поливитамины для женщин

Общеукрепляющий набор витаминов для женского здоровья, направленный на борьбу со стрессом. Способны улучшить работу женских органов, выработку необходимых гормонов и являются великолепным профилактическим средством.

Особенно стоит обратить внимание на витамины Центрум зимой, в период авитаминоза. Рекомендовано женщинам от 18 до 50 лет. Для следующей возрастной категории компания выпускает Центрум Сильвер.

Цена от 900 рублей за 60 таблеток.

Хорошие поливитамины для женщин

Витамины для женщин российского производителя по доступной цене (от 500 рублей), принимать которые достаточно один раз в день. Кроме функции укрепления здоровья и избавления от хронической усталости, витамины помогут привести в норму организм после перенесенных простудных заболеваний, гормональных препаратов и антибиотиков.

Длительное употребление противозачаточных средств тоже служит показанием к применению витаминов Лавита. Также их можно применять вместе с другими лекарственными средствами (но с промежутком не менее 2 часов) — продолговатые таблетки следует не разжевывать, а глотать, запивая водой.

Запрещено принимать беременным, не достигшим совершеннолетия и с непереносимостью лактозы.

Хорошие поливитамины для женщин

Очень хорошо устраняет первые возрастные признаки старения кожи (начиная с 30-35 лет) и оказывает системное омолаживающее воздействие на весь организм. Производитель обещает улучшить состояние кожи, волос, общее самочувствие, ускорить процесс обмена веществ и даже стабилизировать психоэмоциональный фон.

Препарат обладает кардиопротекторным действием и способен нормализовать вес.

В составе поливитаминов: антоцианиды, экстракт винограда и граната, флавониды. Цена — от 1200 рублей.

Ледис-Формула от Фармамед

Хорошие поливитамины для женщин

Канадские БАДы, способные вернуть в норму женский организм в период гормонального сбоя, снимающие раздражительность, улучшающие состояние кожных покровов, нормализующие рост ногтей и волос.

В линейке целых 11 серий, среди которых: препараты способствующие похудению, с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, для периода менопаузы и нормализирующие месячные.

Также витамины могут применяться для подготовки к беременности и родам.

Заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к приему. Цена от 400 до 2000 рублей.

Active Woman MET-Rx

Хорошие поливитамины для женщин

Active Woman MET-Rx

Американские поливитамины для спортивных женщин. Кроме комплекса витаминов, минералов и микроэлементов (с которыми вы сможете ознакомиться в инструкции), в таблетках содержаться растительные экстракты. Они наполнят организм дополнительной энергией и придадут сил после занятий спортом (корень женьшеня, зеленый чай, гинкго билоба).

В линейке есть еще одна система — «Антиоксидант Кардио» состоящая из плодов клюквы, черники, вытяжки из виноградного семени, предназначенная для вывода токсинов из организма.

Высокие дозы витамина В способны обеспечить организму заряд бодрости, что требуется человеку, занимающемуся спортом.

Принимать по 2 таблетки в день. Комплекса хватает на полтора месяца. Цена — от 900 рублей.

Лучшие поливитамины с микроэлементами

November 15, 2016

Необходимость в некоторых видах пищи для предупреждения опасных болезней была известна ещё с давних времен. В древнем Египте знали, что печень животных помогает от куриной слепоты. В XIV веке китаец Ху Сыхуэй стал автором трёхтомной работы «Важные принципы пищи и напитков». В нем врачеватель систематизировал знания о лечебной роли питания и доказал необходимость разнообразить рацион для сохранения здоровья. До открытия такого понятия, как витамины, пройдет еще очень много времени, но начало было положено именно тогда.Хорошие поливитамины для женщин

Как это работает

Как питается современный среднестатистический человек? Его пища богата углеводами и бедна витаминами. Последние не являются ни источником энергии для организма и не становятся структурными компонентами тканей. Но именно витамины — активные участники многих метаболических процессов. И без их помощи организм не в состоянии вырабатывать нужные для жизнедеятельности вещества. В подавляющем большинстве витамины человеческим организмом не синтезируется, но при этом для правильного функционирования их присутствие очень важно. Поэтому необходимо получать достаточное количество витаминов извне — с пищей и питьем. Если этого недостаточно, то стоит прибегнуть к употреблению такого препарата, как поливитамины с микроэлементами. И современная фармакология предлагает огромный подобных медикаментов!

Разбираемся с составом

Поливитамины с микроэлементами — это фармакологические препараты, содержащие в своем составе несколько разных витаминов, а также минеральные и органические вещества. Причем последнее вовсе и не обязательно. Даже если в таблетке или каплях будет присутствовать только два или три витамина, это уже будет считаться полноценным поливитаминным препаратом.

В современной фармакологии сегодня используют 13 витаминов и 10 витаминоподобных веществ. Из них уже скомпоновано огромное количество вариантов составов препаратов, и все же подавляющее большинство поливитаминных комплексов достаточно однотипны. А, В, С, D, Е и F являются самыми востребованными и широко применяемыми витаминами.Хорошие поливитамины для женщин

Для большей эффективности

Минеральные компоненты — кальций, цинк, магний, селен, железо, фосфор и прочие — зачастую включаются в состав поливитаминных комплексов для того, чтобы устранить их недостаток в организме. Уже давно установлено наукой, что именно при наличии некоторых микроэлементов ускоряется процесс усвоения разных витаминов. Более того, некоторые витамины должны употребляться только «в дуэте» с минералами. К примеру, витамин В гораздо лучше усваивается в присутствии кальция. А что может быть лучшей профилактикой рахита и способствовать укреплению костей у маленьких детей! Поэтому поливитамины с макро-, микроэлементами «работают» в человеческом организме гораздо эффективней!

Форма выпуска

Широко представленные на фармакологическом рынке препараты поражают обилием лекарственных форм. Сегодня в любой аптеке можно приобрести поливитамины с микроэлементами в виде таблеток, саше-пакетов, сиропов, гелей, постилок, капель. Очень часто таблетки окрашены в разные цвета, и каждая из них имеет уникальный витаминный состав. Самые популярные поливитамины с микроэлементами для детей имеют удобную, привлекательную упаковку и форму выпуска. К ним можно отнести капли, сиропы, гели, пастилки, желеобразные конфеты, жевательные таблетки с фруктовыми вкусами. При этом производители позаботились о том, чтобы дети не смогли несанкционированно воспользоваться препаратом – упаковки имеют защиту колпачка или крышечки.

Кому нужно применять поливитамины

Потребности в конкретных витаминах у каждого человека сугубо индивидуальны. Они зависят от обилия факторов, среди которых основными являются возраст, половая принадлежность, образ жизни и питания, состояние здоровья. В зависимости от этого и назначаются поливитамины с минералами и микроэлементами. Задуматься о том, что организму не хватает витаминов, стоит, если наблюдаются следующие состояния:

• плохой аппетит;

• общая слабость;

• бессонница или плохое качество сна;

• повышенная утомляемость организма;

• снижение остроты зрения;

• задержка физического и психического развития;

• сухость кожи, ломкость ногтей.

Все лучшее – детям

Большинство витаминов в организме ребенка выполняют миссию, которая не свойственна им при попадании в организм взрослого человека. Он активно растет и развивается, в его теле протекают процессы разделения систем органов и тканей по функциям. И, как и все биологические процессы, это требует присутствия витаминов.Хорошие поливитамины для женщин

Самыми популярными и распространенными поливитаминами с микроэлементами для детей являются:

  • «Мульти-Табс». На сегодняшний день выпускается несколько разновидностей препарата, назначаемых в зависимости от возраста ребенка. Комплекс содержит основные витамины, необходимые для роста и развития – А, С и D. Производитель — «Ферросан А/С», Дания.
  • «Киндер Биовиталь» гель. Обеспечивает потребность организма в витаминах, предуперждает быструю утомляемость, отсутствие концентрации внимания, потерю аппетита, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям. Производитель — Bayer Consumer Care AG, Германия.
  • «Пиковит». Поливитамины с микроэлементами для детей выпускаются в двух лекарственных формах — в виде сиропа и в виде жевательных таблеток. Содержит витамины А, В1. В2. В5. В6. В9. В12 и С. В состав жевательных таблетках дополнительно включены кальций и фосфор. Производитель — KRKA, Словения.
  • «Алфавит Тинейджер» — поливитамины с микроэлементами для подростков. Применяются в период активного роста ребенка, полового созревания, способствуют правильному физическому и умственному развитию. Таблетки разного цвета содержат разный состав. Производитель — «Внешторг Фарма», Россия.

Для женской красоты

Лучшие поливитамины с микроэлементами для женщин позволяют обеспечить прекрасное состояние кожи, волос, ногтей, укрепить кости скелета, препятствуют снижению зрения, помогают сбалансировать гормональный фон, отодвигают время наступления менопаузы. Главные витамины для прекрасных дам – А, С, Е, В6. В9 и D.Хорошие поливитамины для женщин

Самые популярные поливитамины с микроэлементами для женщин:

  • «Дуовит» для женщин. Сбалансированный состав витаминов группы В, А, биотина, цинка, железа для здоровья кожных покровов, волос и ногтей. Производитель — KRKA, Словения.
  • «Алфавит Косметик». Обогащен биофлавоноидами. содержит в составе коэнзим Q10, обладающий омолаживающим эффектом. Производитель — «Внешторг Фарма», ООО, Россия.
  • «Компливит». Препарат рекомендуется для профилактики гиповитаминоза у женщин в период гормональной перестройки. Содержит 10 витаминов, селен и магний. Производитель — «ФАРМСТАНДАРТ» (Россия).

В особенный период

Самое пристальное внимание во время беременности женщины должны уделять потреблению фолиевой кислоты, кальция и железа. Да и в целом потребность во всех витаминах увеличивается. Но назначать поливитамины с микроэлементами должен только врач, который компетентно сможет оценить состояние здоровья будущей мамы, срок беременности, возраст женщины и прочие нюансы. Примером подобных поливитаминных комплексов может быть «Элевит Пренаталь», «Фемибион» ,»Витрум Пренаталь Форте», однако приобретать подобные препараты стоит лишь после консультации со специалистом, чтобы не причинить вреда маме и ребенку.

Для здоровья мужчин

При подборе витаминного комплекса представителям сильной половины человечества тоже нужно учитывать некоторые нюансы. Например, мужчинам, такой микроэлемент, как железо, в ударных дозах не только не нужен, но и может сослужить плохую службу – его избыток негативно повлияет на сердечно-сосудистую систему, вызовет тремор и даже может стать причиной инфаркта. Fe в достаточном количестве усваивается мужчинами из пищи. Поэтому лучше выбрать поливитамины с микроэлементами с наименьшим содержанием железа. А вот для нормальной выработки тестостерона мужчинам нужен витамин Е и селен. Их наличие помогает предотвратить появление проблем с функционированием простаты, увеличит репродуктивные свойства и улучшит качество спермы.Хорошие поливитамины для женщин

Самые популярные поливитамины с микроэлементами для мужчин:

  • «Дуовит» для мужчин. Созданы для людей, ведущих активный образ жизни. В составе 12 витаминов и 6 минералов, направленных на поддержание активности и выносливости организма. Производитель — КРКА, Словения.
  • «Велмен» поливитамины с микроэлементами для мужчин. В составе 9 витаминов и 10 минералов. Рекомендован мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни. Способен стабилизировать работу нервной системы, снизить уровень раздражительности, улучшить качество памяти. Производитель — VITABIOTICS Ltd. Великобритания.
  • «Алфавит» для мужчин. В комплексе содержится 12 витаминов и 8 минералов. Дополнен экстрактом элеутерококка и органическими кислотами, способствующими выводу шлаков из организма. Стимулирует активность половой системы мужчины. Производитель — «Внешторг Фарма», Россия.

Поливитамины с микроэлементами для пожилых людей

Людям после 50 лет нужно выбирать препарат с учетом возрастных особенностей. Для них разработаны специальные витаминные комплексы, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы (баланс витаминов А, D, E), нормализации работы желудочно-кишечного тракта (витамин В1. В6. В12 ),сохранению зрения (витамины В2. А), укреплению позвоночника и костей (витамин D, кальций). На фармакологическом рынке препараты, соответствующие потребностям организма пожилого человека, представлены в огромном ассортименте, но самыми популярными из них являются:

  • «Витрум Центури». В составе 13 витаминов и 17 микроэлементов. Препарат отличается от прочих содержанием 4-кратной суточная доза витамина В12. нормализующего пищеварение и 4-кратной молибдена, положительно влияющего на кроветворение. Производитель — «Юнифарм Інк.», США.
  • «Геримакс». Применяется в качестве лечебно-профилактического средства. Показан при снижении умственной и физической работоспособности, усталости, нарушениях сна, стрессовых ситуациях. Кроме витаминов, в комплекс включен экстракт женьшеня. Производитель — Axellus A/S, Дания.
  • «Геровитал». Содержит в составе 7 витаминов, железо и экстракт боярышника и пустырника. Укрепляющее и седативное средство, показано применение при длительных стрессовых состояниях и физических нагрузках. Производитель — SICOMED, Румыния.Хорошие поливитамины для женщин

Российские поливитамины с микроэлементами

В силу особенностей климата страны зимой и весной многие жители получают необходимый объем витаминов преимущественно за счет употребления соответствующих препаратов. На прилавках аптек представлены сотни наименований витаминных средств, произведенных в России. К самым популярным из них можно отнести:

  • «Ундевит». Содержит 9 витаминов, кальция D-пантотенат. Усиливает резистентность организма к простудным и инфекционным заболеваниям, обладает антиоксидантными свойствами. Производитель — «Марбиофарм», Россия.
  • «Компливит». Препарат выпущен с учетом особенностей питания жителей страны, при этом не содержит завышенных доз витаминов и минералов, поэтому подходит для профилактики различных заболеваний. В состав входят 10 витаминов, железо, марганец, медь, магний, кальций и кобальт. Производитель — ОАО «Фармстандарт», Россия.Хорошие поливитамины для женщин

Правила приема поливитаминных комплексов

Человеку, решившему укрепить свое здоровье с помощью подобных препаратов, нужно обязательно соблюдать указанную дозировку, указанную в инструкции. Между профилактическими курсами делается перерыв. Употребление витаминов лучше начинать поздней осенью, когда их поступление с пищей не может поддерживать баланс этих полезных веществ в организме. Летом необходимость в искусственном пополнении витаминного запаса значительно снижается, ведь на прилавках появляются сезонные овощи, фрукты и зелень.

Нельзя употреблять поливитамины натощак – снижается их усвоение. Как ни странно, но принятые вместе с пищей они всасываются желудочно-кишечным трактом медленнее, но при этом утилизируются с мизерными потерями.

Стоит ли переплачивать?

Сегодня выбор поливитаминов очень обширен. Витрины аптек пестрят разноцветными упаковками и поражают разнообразием, реклама наперебой призывает отдать предпочтение тому или иному средству. Рядовому потребителю волей-неволей приходится задумываться: стоит ли тратиться на здоровье или купить дешевые поливитамины с микроэлементами? Медики единогласны в том, что эффективность поливитаминного комплекса не зависит от его цены, и укрепить организм зимой, спасти его от надвигающегося авитаминоза можно с помощью бюджетных вариантов. Так что старые добрые «Ревит», «Аевит» и аскорбинка по-прежнему актуальны!

Хорошие поливитамины для женщин

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Хорошие поливитамины для женщин

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Хорошие поливитамины для женщин

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Хорошие поливитамины для женщин

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Хорошие поливитамины для женщин

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Хорошие поливитамины для женщин

Неожиданно: мужья хотят, чтобы их жены делали чаще эти 17 вещей Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали счастливее, вам стоит почаще делать вещи из этого простого списка.

Источники: http://sovets.net/5950-polivitaminy-dlya-zhenshchin.html, http://topkin.ru/ratings/reyting-vitaminov-dlya-zhenshhin/, http://fb.ru/article/277003/luchshie-polivitaminyi-s-mikroelementami

Хорошие детские витамины для иммунитета

0

Витамины для иммунитета детям от 3 лет. Хорошие детские витамины для иммунитета с отзывами

В трехлетнем возрасте дети начинают быстро расти и развиваться, посещать детские сады и увеличивать социальную активность. Их иммунитет находится под угрозой, поэтому следует вводить в рацион дополнительные источники витаминов. Они не синтезируются организмом, но помогают тому справиться с болезнями и повышенными нагрузками.

Для чего нужны витамины детям от 3 лет

Малыш, начиная посещать общественные места, способен подхватить респираторную инфекцию, простуду или просто переутомиться. Справиться с этим помогут витамины для иммунитета детям от 3 лет. Они предотвращают частые тяжелые болезни, повышают настроение, устраняют задержки в физическом и психическом развитии. При их дефиците ребенок становится вялым, быстро раздражается, плохо есть и спит.

Родители стараются ввести в детский рацион орехи, злаки, свежие овощи и фрукты, зелень. Нужно помнить, что вряд ли ребенок будет поглощать то количество пищи, необходимое для покрытия нехватки витаминов. К тому же, не все дети имею хороший аппетит, поэтому могут отказываться от полезных продуктов, считаемых ими невкусными. Это грозит перерасти сначала в скрытый, а потом и явный авитаминоз.

Для его устранения стоит принимать аптечные препараты, назначенные врачом. Только врач на основании данных ребенка, его индивидуальных особенностей, заболеваний и нюансов развития подберет нужные медикаменты с учетом противопоказаний и побочных эффектов. К этому стоит отнестись ответственно, потому что избыток и передозировка самостоятельно подобранных препаратов может закончиться печально.

Хорошие детские витамины для иммунитета

Какие нужны витамины детям

Первостепенной важностью обладают витамины для иммунитета детям в возрасте 3 лет, потому что направлены на закаливание и поддержку иммунной системы. Рейтинг основных витаминов, так необходимых организму:

  • Е (токоферол) – стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, регенерирует ткани;
  • А (ретинол) – препятствует развитию кожных болезней, облегчает период их течения, улучшает работу слизистых, улучшает зрение;
  • С (аскорбиновая кислота) – улучшает иммунитет, принимает участие в обмене углеводов;
  • из полезных минералов выделяют магний, нужный для работы мышц и формирования костей, железо – для поддержки гемоглобина.

Натуральные витамины детям с 3 лет для иммунитета

Чтобы заставить иммунную систему у детей 3-летнего возраста работать по максимуму, нужно вводить в их рацион следующие продукты питания:

  • кефир, йогурт – кисломолочные продукты помимо кальция содержат кисломолочные бактерии, поддерживающие микрофлору кишечника;
  • яблоки – содержат аскорбиновую кислоту, магний, железо;
  • морковь – служит источником каротина;
  • мед – в его составе целый комплекс минералов и органических веществ, но давать его нужно лишь при отсутствии аллергии – лучше предпочесть липовый, гречневый;
  • свекла – богата железом, снимает воспаления, стимулирует нервную деятельность;
  • петрушка – богата на витамин К, кальций, калий, фосфор, железо;
  • морская рыба – служит источником омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на мозг ребенка;
  • индейка – диетическое мясо, богатое белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, служит как профилактика анемии;
  • пшеничная каша – богата на минералы, но запрещена при аллергии на глютен;
  • лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

Хорошие детские витамины для иммунитета

Аптечные витамины ребенку 3 лет для поднятия иммунитета

Популярными среди витаминов для иммунитета детям от 3 лет являются аптечные препараты, сочетающие в себе комплекс всех необходимых веществ. Они отличаются сбалансированным составом, содержат необходимую дозу всех витаминов. Рейтинг популярных комплексов:

  1. Мульти-табс – выпускаются с пометками Кальций и Витрум. Первые нужны для формирования костей и зубов, принимаются до 7 лет, а вторые – укрепляют иммунитет в общем, можно пить до 14 лет.
  2. Джунгли Беби – в них сделан упор на содержание аскорбиновой кислоты, витамина Д3 для препятствия развития рахита, ретинола. Препарат эффективно восполняет дефицит А, Д, помогает при эпидемиях гриппа, разрешен для диабетиков.
  3. Сана-Сол – выпускаются в форме сиропа, пастилок, стимулируют работу иммунной системы.
  4. Витрум Кидс – содержит группу витаминов А и Д.
  5. Пиковит – имеет разновидности в форме (пастилки, жевательные таблетки, сироп) и в дополнениях (омега-3, пребиотик).
  6. Супрадин – выпускается в форме геля, таблеток, растворяющихся пастилок, желейных мишек и с добавлениями омега-3.
  7. Алфавит Детский сад – препятствуют заболеваниям простуды и гриппа.
  8. Компливит – жевательные таблетки со вкусом вишни, банана.
  9. Веторон – выпускается в виде капель или жевательных таблеток.

Хорошие детские витамины для иммунитета

Как выбрать витаминные комплексы для повышения детского иммунитета

Несколько полезных советов по выбору витаминов для детей, чтобы повысить их иммунитет:

  • купить стоит продукцию известного производителя, перед покупкой почитать отзывы, ознакомиться с рекомендациями, рейтингом;
  • строго соблюдать дозировку согласно инструкции;
  • не приобретать БАДы, состав которых не контролируется государственными органами;
  • отдать предпочтение лучше витаминам без красителей и дополнительных подсластителей, которые могут быть сильными аллергенами;
  • витамины не могут стоить недорого – выбрать лучше по средним ценам или отдать предпочтение дорогим препаратам.

Начинать прием витаминов следует при повышении умственной и физической нагрузки, если ребенок быстро устает и часто капризничает. Перед сезонными простудными заболеваниями без витаминных комплексов для здоровья тоже не обойтись. Летом можно забыть о них, потому что в этот сезон ребенок получает необходимое количество витаминных веществ из овощей и фруктов.

Хорошие детские витамины для иммунитета

Цена на витамины для иммунитета детям от 3 лет

Стоимость препаратов с комплексным составом витаминов и минералов может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и места приобретения. Медикаменты можно купить в интернет-магазине или заказать в каталоге привычной аптеки по доступной цене. Примерные цены на препараты будут такими:

Своему сыну в возрасте 3,5 года я даю витамины Мульти-Табс, потому что нам прописал их доктор. Сын с радостью принимает таблетки, которые отличаются приятным вкусом. Результат виден – сын меньше болеет, а если заболевает, то не лежит с температурой, а быстрее переносит простуду. Мой отзыв на этот препарат положительный.

У меня двое детей в возрасте 3 и 5 лет. Обоим я даю для поддержки иммунитета витамины Пиковит. Старшему сыну нравятся вкусные жевательные таблетки, а младшей дочке – сироп. Они сами просят витамины каждый день, а я радуюсь, что забота о здоровье проходит безопасно, вкусно. Дети меньше болеют и даже во время сезонных простуд.

Мой младший сын пошел в детский сад, поэтому мы с женой задумались о защите его здоровья, ведь заболеть, находясь среди детей легко. Мы пришли к врачу, потому что у сына много противопоказаний к обычным витаминам, на что он назначил нам купить специальный гель Биовиталь. Он не содержит красителей, подсластителей, что подходит ребенку.

Какие витамины помогут повысить иммунитет ребенка?

Хорошие детские витамины для иммунитета

Витамины для детей для повышения иммунитета необходимо давать каждому ребенку, в противном случае простудных заболеваний избежать не получится. Каждая любящая мать переживает, если ее чадо начинает очень часто простужаться. И понятно, женщина начинает заниматься поисками причины участившихся болезней и методов восстановления здоровья своего ребенка.

Факторы, влияющие на иммунную систему ребенка

Здоровье детей зависит от нескольких факторов, и они следующие:

Хорошие детские витамины для иммунитета

  1. Материнское молоко. Издревле считается, что грудное молоко, вскармливание ребенка грудью — это основа высокого иммунитета у детей.
  2. Соблюдение правильного дневного режима. Чтобы ребенок был обладателем хорошего иммунитета, важно следить за его режимом, неукоснительно должно соблюдаться время отдыха, сна и бодрствования.
  3. Соблюдение гигиенических процедур, уход за носом, ртом и горлом. Основное количество заболеваний проникает в организм именно респираторным путем, через нос и рот. Исходя из этого, следует научить своего ребенка ухаживать за полостью рта, носа, чистить зубы, чтобы остановить проникновение инфекций. Очень хорошо делать промывания носоглотки с использованием морской воды.
  4. Соблюдение правильного, здорового питания. Как только ребенку исполнится 12 месяцев, в его рацион следует вводить пищу богатую растительной клетчаткой. Детям необходимо кушать больше овощной продукции, фруктовой, ягодной, злаковых и зелени. Именно растительная клетчатка создает фундамент иммунной системы.
  5. Введение в рацион соков и воды. Как известно, натуральные соки — это кладезь витаминов и полезных веществ. Однако переходить на одни лишь соки нельзя. Половину суточной нормы должна составлять вода. Ребенок должен выпивать не менее литра чистой воды в сутки.
  6. Прогулки. С ребенком необходимо гулять. Время прогулок не должно быть менее 2-х часов, а одевать его следует по погоде.

Как говорилось выше, залог хорошей иммунной системы — это соблюдение правильного питания. Но не все дети любят полезную еду, такую как:

Хорошие детские витамины для иммунитета

Поэтому меню ребенка оказывает влияние на иммунитет. А частые ОРЗ, ОРВИ тоже снижают иммунитет.

Выздоравливает малыш с каждым разом все медленнее и медленнее.

Ликвидировать такой процесс возможно, только если принять меры по укреплению иммунитета детям.

Следует не только придерживаться правил, но и принимать дополнительно:

  • витамины для иммунитета для детей;
  • микроэлементы для поднятия иммунитета;
  • минералы для укрепления иммунитета.

Комплексы витаминов и минералов, укрепляющие иммунитет ребенка

Сегодня доктора часто назначают следующие витаминные комплексы для повышения иммунитета ребенка:

Хорошие детские витамины для иммунитета

  1. Пиковит. Витамины для укрепления иммунитета Пиковит занимают особое место в повышении защиты детского организма. Доктора рекомендую принимать сегодня два вида Пиковита: это Пиковит пребиотик и Пиковит Плюс. В Пиковит пребиотик входит олигофруктоза, которая является стимулятором здоровой микрофлоры. Витамины выпускаются в форме сиропа, и давать их можно детям с 3 лет. Необходимую дозировку для приема следует обсудить с педиатром. Пиковит плюс выпускается в таблетированной форме: витамины, покрытые специальной оболочкой. Этот препарат предназначается для разных возрастных категорий: для 2 лет, 3 лет, 4 лет, 5 лет, 6 лет, 7 лет. В препарат входит база питательных веществ и элементов. Состав создан для укрепления иммунитета ребенка. Дозировку лучше уточнить у педиатра.
  2. Алфавит. Очень популярная линейка витаминов. Делится комплекс по возрасту. Алфавит Наш малыш. Выпущен препарат в форме порошка и направлен на повышение иммунной системы. Препарат разводится кипяченой водой и дается ребенку. Порошки, поднимающие иммунитет ребенка, делятся на категории, поэтому пить их надо по рекомендации и назначению педиатра. Порошки могут быть №1, №2, №3 и даются, в зависимости от категории, после завтрака, обеда или перед сном.
  3. Препарат Алфавит Детский сад. Очень хорошие поливитамины, их лучше давать детям, которые ходят в садик. Выпускаются в таблетированной форме разного цвета. По цветам таблетки даются ребенку в течение дня. Первой рекомендуется дать желтую таблетку, затем розовую, затем зеленую.
  4. Препарат Алфавит Школьник. Предназначается для малышей с 7 лет. В препарат входит большее число полезных веществ, чем в вышеперечисленных поливитаминах. Выпускается в таблетках трех цветов: желтый, зеленый, красный. Принимаются по цвету 3 раза в день. Красная повышает силы, нормализует работу ЦНС. Зеленая таблетка укрепляет иммунную систему, положительно влияет на работу щитовидной железы и нормализует гормональный фон. Желтая таблетка отвечает за мозговую деятельность и за формирование скелета.
  5. Препарат Мульти-табс. Очень популярен. Для укрепления иммунной системы детям обычно назначают поливитамины Мульти-табс Иммуно кидс. Это препарат, подходящий ребятам с 4 лет и до 10 лет.
  6. Витрум кидс. Обычно эти витамины назначают ребенку после того, как он перенес инфекцию, переболел простудным заболеванием. Данный витаминный комплекс содержит все нужные для детского организма компоненты. Рекомендуется для приема внутрь малышам 4 лет, 5 лет, 6 лет, 7 лет.

Хорошие детские витамины для иммунитетаКроме вышеописанных препаратов, есть на фармацевтическом рынке ряд витаминов на основе растительных компонентов: элеутерококка, лимонника и других лекарственных растений.

Малышам до 12 месяцев назначать витамины не рекомендуется. А начиная с года, с 2 лет, с 3 лет только врач может рекомендовать, какие витамины можно и нужно начать принимать.

Самостоятельно подбирать препарат нельзя. Витаминные препараты являются профилактикой. Если у малыша есть проблема с защитной системой, то ему надо начать терапию, обратиться к доктору-иммунологу.

Перечень водорастворимых элементов

Все витамины можно разделить на 2 группы: водорастворимые и жирорастворимые. Ниже пойдет речь о первой группе, к которой относятся следующие витамины:

Хорошие детские витамины для иммунитета

  1. Элемент тиамин, или витамин B1. Без него организм не сможет хорошо усваивать углеводы и жиры. Также элемент отвечает за правильную работу защитной системы и ЦНС. Этот элемент входит во все препараты поливитаминов для малышей.
  2. Рибофлавин, или витамин B2. Незаменим для ребенка. Оказывает влияние на правильную работу органов зрения и на восстановление тканей.
  3. Пиридоксин, или витамин B6. Расщепляет аминокислоты и участвует в обмене белка. Без витамина В6 организм не может нормально функционировать. Витамин оказывает воздействие на ЦНС и на кровеносную систему.
  4. Фолиевая кислота. Этот элемент очень важен для организма ребенка. Во-первых, кислота отвечает за творение крови, а во-вторых, в симбиозе с элементом В12 отвечает за клеточное деление в организме.
  5. Никотиновая кислота, или PP. Обеспечивает верную работу внутренних органов. При дефиците у ребенка может развиться дерматит, понос, потеря настроения. Поэтому каждый комплекс витаминов для иммунной системы ребенка включает в себя никотиновую кислоту.
  6. Элемент B3. Участвует в обмене белка и воды. Также принимает участие в процессах восстановления клеток.
  7. Биотин. Расщепляет жирные кислоты в человеческом организме. Удаляет из клеток углекислый газ. Дефицит биотина можно наблюдать, если ребенок начал быстро уставать и перестал нормально кушать.
  8. Витамин B12. Синтезирует белки и нуклеиновые кислоты. Элемент входит в комплексы витаминов, так как является стимулятором роста.
  9. Витамин С. Регулирует окисление и восстановление в организме. Участник обменных процессов в молодом организме. Защитная система работает стабильно и в норме при условии достаточного содержания в организме витамина C. Элемент тоже отвечает за работу нервной и кровеносной систем.

Перечень жирорастворимых элементов и минералы

Хорошие детские витамины для иммунитетаЖирорастворимые витамины приносят пользу для малыша и его защитной системы. Это витамины А, Д, Е, К1, К2. Благодаря витамину А организм малыша гармонично развивается. Он хорошо влияет на рост ребенка, на состояние костей, волос и ногтей. Выбирая препарат для ребенка, надо это учитывать. Витамин Д укрепляет кости и зубы ребенка. Элемент Е нейтрализует токсины и дает организму возможность накопить жирорастворимые витамины. Элементы К нужны для клеток организма, оказывают положительное воздействие на свертываемость крови.

Кроме витаминов, маленькому организму нужны минеральные вещества и питательные элементы. При выборе комплекса витаминов для ребенка надо обращать внимание на наличие в нем следующих веществ:

  1. К — регулирует баланс воды, поставляет воду в клетки организма, тем самым предотвращая обезвоживание.
  2. Са — поглощает энергию и удерживает ее внутри костных структур.
  3. Мg — отвечает за обмен энергией во всех системах организма. Обычно самые лучшие комплексы витаминов для детей обязательно содержат в составе и Са, и Mg. Вместе проникая в организм, они способствуют выработке электрических импульсов.
  4. Zn — понижает риск развития раковых опухолей и играет важную роль в правильной экспрессии генов.
  5. Se — селен, нужен для того, чтобы клетки делились правильно. Также без этого элемента организм ребенка не сможет нормально функционировать.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что без витаминных комплексов ребенку не обойтись. Однако следует знать ряд правил по выбору витаминно-минеральных комплексов.

Правила выбора препарата для детей

Основное правило — это выбор именно детских комплексов. Ни в коем случае нельзя давать ребенку витамины для взрослых.

Хорошие детские витамины для иммунитетаКроме того, самостоятельный выбор не рекомендуется, необходимо, чтобы витамины прописал педиатр. Важно обращать внимание при выборе на форму, в которой выпущены витамины.

Так, если школьник может съесть препарат в виде таблетки, то для маленького 3-годовалого малыша сделать это будет крайне сложно и небезопасно. Для совсем маленьких детей лучше выбирать сиропы или порошки. Дети с 3-х лет могут принимать препараты в виде жевательного мармелада. Детям до 2 лет можно добавлять витамины в виде порошков в пищу. Однако родителям следует помнить, что главную пользу для защитной системы ребенка приносит именно грудное молоко.

Малыши постарше могут пить витамины в форме жевательных пастилок и таблеток. Все витамины сделаны так, чтобы вызвать у малыша желание кушать их вновь, они сладкие и красивые. Есть просто разноцветные таблетки, а есть в форме фигурок. Помимо формы выпуска, витаминные комплексы имеют различный состав. На это важно обращать внимание при выборе препарата. Однозначного ответа на вопрос, какие витамины лучше, нет.

Поэтому самостоятельный выбор лучше не делать, только педиатр может назначить тот или иной комплекс, исходя из диагноза или в профилактических целях. Назначается препарат индивидуально.

Важно знать, что переизбыток витамина в организме может нанести вред здоровью, поэтому самостоятельно подбирать ВМК не следует. Обычно врач назначает ВМК в зимнее и весеннее время года, когда особенно нужно укреплять защитную систему малыша.

Оптимальное время для приема препарата — это утренние часы, сразу после первого приема пищи. Однако есть витаминные комплексы, которые следует пить по определенной схеме. Схему и дозировку должен назначить педиатр.

Витамины для детей для повышения иммунитета: пробуем разобраться в огромном выборе препаратов

Иммунитетом называют способность организма противостоять возбудителям болезней, в частности, вирусам и микробам. Иммунная система вырабатывает антитела, противостоящих проникновению инфекции. Но когда происходит сбой в системе, развивается заболевание, организм становится беззащитным перед атаками микробов и вирусов.

В этой статье мы разберемся, какие витамины для детей лучше всего принимать для иммунитета и сколько их нужно пить.

Причины ослабления иммунной системы

Педиатры называют несколько главных причин, по которым снижается иммунитет:

Хорошие детские витамины для иммунитета

  • некачественное или избирательное питание, когда малыш получает с пищей недостаточно витаминов и минералов;
  • врожденные или хронические заболевания пищеварительных органов, полости рта, носоглотки, аллергии;
  • стрессовые ситуации, которые провоцируют чрезмерные моральные и физические нагрузки, частая смена места жительства;
  • некоторые лекарственные средства (аспирин, антибиотики) разрушают витаминный состав.

Признаки снижения

На то, что ослаблен иммунитет, указывают такие признаки:

  • острые респираторные вирусные инфекции случаются чаще, чем 6 раз в год;
  • заболевания плохо поддаются терапии;
  • снижается концентрация внимания;
  • нарушается работа пищеварительного тракта;
  • при воспалительных и инфекционных заболеваниях не повышается температура;

Хорошие детские витамины для иммунитета

  • появляется беспричинная сонливость, раздражительность;
  • после простуды развиваются осложнения;
  • есть признаки дисбактериоза — частые запоры или поносы;
  • проявляется склонность к аллергиям;
  • быстро утомляется;
  • выскакивает герпес на губах;
  • многократные случаи гнойного отита, пневмонии и др.
  • После 3 лет могут назначить иммунограмму — комплексный анализ венозной крови, который покажет состояние иммунной системы.

    Лучшие витаминные средства для укрепления

    Одним из условий крепкого иммунитета является достаточное количество полезных веществ в питании малыша. Как разобраться в огромном выборе препаратов для здоровья, какие витамины, повышающие иммунитет, у детей принимать, и как не навредить при этом собственному ребенку?

    Необходимые вещества для детского здоровья:

    Хорошие детские витамины для иммунитета

    • А — защищает от инфекций;
    • В2 — снижает вред токсических веществ, насыщает кислородом клетки, участвует в процессе обмена веществ;
    • В5 — отвечает за метаболизм питательных веществ, нужен для синтеза аминокислот;
    • В6 — нужен для выработки антител, защищающих организм от инфекций;
    • В 12 — нужен для выработки красных кровяных телец;
    • С, D3— повышает иммунитет;
    • E — связывает свободные радикалы.

    Большинство витаминов не производятся в организме, а поступают с едой. Получить необходимую порцию полезных веществ удается не всегда, что вызывает авитаминозные и гиповитаминозные состояния. И тогда на помощь приходят поливитаминные комплексы. которые восполняют дефицит полезных веществ.

    Все о продуктах для укрепления иммунитета взрослым. признаки ослабленного иммунитета и что нужно знать о том, как повысить сопротивляемость организма, мы предлагаем узнать из отдельной статьи.

    Давайте вместе разберемся, что такое воспитание ребенка без криков и наказаний, как найти подход к своему чаду и стать другом малышу .

    А здесь у вас есть возможность узнать, как научить годовалого ребенка засыпать самостоятельно.

    Мульти-табс бэби

    Витамины для детей до года для поднятия иммунитета и правильного развития:

    • A — отвечает за нормальное развитие клеток, зрительную функцию;
    • С — способствует формированию клеток, кроветворению, препятствует развитию анемии, повышает иммунитет,
    • D — вещество для здоровья зубов и правильного развития скелета, профилактика рахита.

    Хорошие детские витамины для иммунитета

    Такой набор содержится в препарате «Мульти-табс Бэби» (Ферросан, Дания).

    «Мульти-табс бэби» выпускается в виде капель .

    В составе нет красителей, отдушек, консервантов, поэтому вероятность аллергической реакции сведена к минимуму.

    Упаковка — бутылочка с пипеткой, что упрощает дозировку. Дают витаминный комплекс с пищей или после еды.

    Средняя цена — около 300 р.

    Витрум бэби

    Витаминный комплекс «Витрум бэби» (Юнифарм Инк. США) предназначен для детей от 2 до 5 лет .

    Препарат имеет форму разноцветных жевательных таблеток, напоминающих зверей, что интересно малышам. Вкус — фруктово-ванильный.

    • А, С, D3, РР, Н, К1, группа В (В1, В2, В6, В9, В12, кальция пантотенат);
    • минералы — медь, цинк, магний, кальций, фосфор, марганец, калий, молибден, селен, хром.

    Хорошие детские витамины для иммунитета

    Средство дают малышу 1 раз в день после приема пищи, по 1 жевательной таблетке.

    «Витрум бэби» противопоказан при индивидуальной гиперчувствительности к компонентам, гипервитаминозах А и D, для других возрастов.

    Цена (30 таблеток): около 475 р.

    Пиковит Форте

    Витамины для укрепления детского иммунитета «Пиковит Форте» (компания KRKA, Словения) создаются для разных возрастных категорий. Так, для ребят старше 7 представлен витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят А, С, D3, Е, РР, группа В, фолиевая, пантотеновая кислота.

    Мультивитамины выпускаются в виде пастилок для рассасывания с мандариновым вкусом. Отсутствие сахара позволяет использовать препарат с сахарным диабетом. Но перед применением следует ознакомиться с инструкцией, поскольку у средства обширный список противопоказаний: средство запрещено не только при гипервитаминозе, но и при некоторых заболеваниях (подагра, тромбофлебит, язва, туберкулез и другие).

    Хорошие детские витамины для иммунитета

    «Пиковит Форте» принимают по 1 пастилке после еды. Частота приема зависит от цели назначения:

    • для лечения — каждый день;
    • для профилактики — через день.

    Поливитамин оказывает побочные действия, особенно при приеме в высоких дозах.

    Средняя цена: около 250 р.

    Алфавит «Детский сад»

    Особенность витаминно-минерального комплекса Алфавит «Детский сад» ЗАО Аквион (Россия) в том, что он создавался Институтом питания РАМН, и учитывает потребности малышей конкретного региона. В состав входят 11 витаминов и 8 минералов, включая кальций, йод, магний, цинк.

    Еще одна отличительная черта — особенная схема приема. В упаковке содержится три вида таблеток:

    • «Железо+» с яблочным вкусом — для профилактики анемии, лучшего энергетического обмена.
    • «Антиоксиданты +» с апельсиновым вкусом — укрепляют иммунитет, способствуют нормальному умственному развитию.
    • «Кальций D3 +» — для здоровья костной системы и зубов.

    Хорошие детские витамины для иммунитета

    Разделив компоненты, производитель позаботился о гипоаллергенности продукта. Также, чтобы снизить вероятность реакции гиперчувствительности, использованы безопасные витаминно-минеральные формы. Прием таблеток распределяют на день в любой последовательности.

    Если малыш забыл принять какую-то часть комплекса, то это можно сделать перед сном, употребив одновременно нужные таблетки.

    Средняя цена: около 320 р.

    Киндер Биовиталь Медвежуйки

    «Киндер Биовиталь Медвежуйки» (Байер АГ, Германия) назначают в возрасте 3–13 лет. Это желатиновые жевательные конфеты в форме мишек с фруктовым вкусом. В состав входят А, С, Е, группы В, никотинамид, биотин, фолиевая кислота.

    Хорошие детские витамины для иммунитета

    Комплекс имеет некоторые противопоказания — аллергия на компоненты, гипервитаминозные состояния, повышенное содержание кальция в моче.

    Назначают препарат в такой суточной дозировке:

    Средняя цена: около 350 р.

    Центрум детский (Джуниор)

    Центрум Джуниор (Ледерле, США) предназначен для укрепления иммунитета у детей возрастом 4–12 лет .

    Препарат обеспечивает организм полезными веществами, которые необходимы часто болеющим ребятам.

    Прежде всего, это аскорбиновая кислота, а также А, Е, D3, К1, фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, никотинамид, витамины группы В. Дополняют комплекс микро- и макроминералы — железо, селен, марганец, магний, кальций, фосфор, калий.

    Дозировка зависит от возраста:

    • 4–7 лет — по 1 таблетке во время еды через 1 сутки;
    • 7–12 лет — в той же дозе каждый день.

    Хорошие детские витамины для иммунитета

    Препарат не назначают при непереносимости компонентов и фенилкетонурии (наследственное нарушение метаболизма аминокислот).

    Средняя цена: около 700 р.

    Хорошие детские витамины для иммунитета Зачем нужен увлажнитель воздуха для ребенка. Выбираем увлажнитель воздуха в детскую: разновидности устройств, преимущества и недостатки.

    Когда нужно приучать ребенка к горшку и как лучше это сделать, читайте тут .

    А как подобрать размер памперсов для новорожденных и какие подгузники лучше выбрать, вы узнаете здесь .

    Советы по приему

    Витаминотерапию начинаю перед наступлением «сезона простуд», в межсезонье — май — июнь, сентябрь — октябрь. Принимают витамины для детей для повышения иммунитета курсом (обычная продолжительность лечения — 2 недели). Наибольшая польза достигается в сочетании с занятиями спортом, закаливанием .

    После курса делают трехмесячный перерыв. Пауза нужна для того, чтобы избежать накопления жирорастворимых витаминов и гипервитаминоза, который не менее опасен, чем авитаминоз.

    Препараты выпускаются как в традиционной форме (капсулы, таблетки, капли), так и в виде лакомств — пастилки, жевательные таблетки, мармелад, леденцы .

    Также малышам нравится «шипучка», напитки из порошков, растворенных в воде, гели.

    Какие витамины попить для иммунитета ребенку, выбирать вам, но после обязательной консультации и рекомендаций педиатра. Педиатры обращают внимание на то, что следует покупать препараты, которые сертифицированы в стране, где проживает малыш .

    Это связано с особенностями рациона. Так, американцы употребляют больше рафинированной пищи, меньше свежих плодов «с грядки». Поэтому норма полезных веществ в фармацевтических препаратах иная. В противном случае возможна передозировка некоторыми веществами.

    При выборе мультивитаминов обращают внимание на возрастную категорию, для которой средство предназначено, чтобы не допустить опасных концентраций веществ в организме.

    Летом врачи рекомендуют «витаминизироваться» естественным путем. употребляя свежие фрукты, ягоды, овощи, зелень.

    Поливитаминные комплексы подбирает только педиатр на основании результатов обследования малыша. Самолечение противопоказано.

    Предлагаем посмотреть полезное видео по теме:

    Источники: http://sovets.net/7491-vitaminyi-dlya-immuniteta-detyam-ot-3-let.html, http://rebenokzabolel.ru/lekarstva/vitaminy-dlya-immuniteta-dlya-detej.html, http://beautyladi.ru/vitaminy-dlya-detej/

    Хорошие витамины для подростков

    0

    Какие витамины лучше выбрать для подростка, с учетом возрастных особенностей детей 12-17 лет?

    Дети в возрасте от 12 до 17 лет считаются подростками. Младший подростковый возраст — это период от 12 до 15 лет, старший — от 15 до 17. Это очень важное время в жизни человека. Ребенок активно растет и развивается. Для него очень важно обеспечить правильное питание, с употреблением в пищу всех жизненно необходимых минералов, кислот и витаминов.

    Хорошие витамины для подростков Для полноценного развития подростку необходимы витамины

    Надо также учесть, что на старший школьный возраст приходится особенно большая умственная и физическая нагрузка. Большинство детей посещают спортивные и музыкальные секции. Для выполнения уроков, заданных на дом, им остается поздний вечер. В старшем подростковом возрасте начинаются экзамены в школе. Позже – подготовка к поступлению в институт. В этот период детям обязательно надо пить укрепляющие организм витаминные комплексы.

    В возрасте от 15 лет происходит развитие половой сферы человека. Этот период закладывает основы репродуктивной функции будущих мужчин и женщин. Чтобы в свое время у них родились здоровые дети, надо тщательно соблюдать сбалансированное питание, умеренную физическую нагрузку и прием витаминов с минералами. В нашей статье поясняется, какие витамины давать подросшим сыну или дочери, как выбрать наилучший препарат из множества предлагаемых, какую пищу надо ввести в рацион.

    Трудности введения витаминов в дневной рацион

    Хорошие витамины для подростков

    В рацион старшеклассника необходимо ввести пищу разного происхождения – это растительная пища (зелень, овощи, фрукты) и животная пища (мясо, рыба, яйца, молоко). Иногда это довольно сложно сделать.

    Подросшая девочка уделяет много внимания своей внешности. Если ей кажется, что она располнела, она садится на строгую диету, не ест мяса и яиц, не употребляет сладкое. Она считает, что мальчикам нравятся только худощавые девушки. Сын тоже заботится о своем внешнем виде. Он старается накачать мышцы, переходит на спортивное питание. Все эти меры лишают детей необходимых для их здоровья веществ.

    Еще одной трудностью является вкусовое восприятие пищи ребенком. Многие блюда дети не любят, к новым кулинарным изыскам относятся настороженно. Уговорить почти взрослого человека съесть что-нибудь полезное очень трудно.

    Хорошие витамины для подростков В этот период подростка невозможно заставить покушать правильную пищу, да и достать полезный продукт в зимнее время сложно

    В этот непростой период родители должны терпеливо объяснять дочери или сыну важность сбалансированного питания для здоровья и дальнейшего развития. Надо вместе с ребенком составить такое меню на день, чтобы решать одновременно 2 задачи – правильно питаться и похудеть (поправиться, укрепить мышцы – в зависимости от стоящей перед юным человеком задачи). После 12 лет это особенно важно.

    Список необходимых витаминов и их действие

    Вот те вещества, без которых организм подростка просто не может нормально развиваться:

    1. Ретинол или витамин А. Он обеспечивает полноценное половое созревание и физическое развитие подростка, участвует в росте костей и в укреплении иммунитета. В 16 лет половое созревание диктует необходимость приема курсами ретинола.
    2. Группа витаминов В помогает наладиться обменным процессам организма, укрепляет нервную систему, борется со стрессами. После 15 лет в школе начинаются экзамены, старшеклассник переутомляется, и эта группа витаминов очень ему поможет.
    3. Витамин Д укрепляет костную систему, позвоночник, зубы. Его необходимо ввести в рацион с 13 лет.
    4. Витамин Е также вводят в употребление с 13 лет. Он обеспечивает полноценное развитие старшеклассника и помогает организму противодействовать инфекции.
    5. Аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет организм. Этот препарат улучшает развитие сосудистой и соединительной тканей, способствует лучшему усвоению железа, повышает иммунитет, заживляет раны и порезы.
    6. Витамин Н вместе с витамином А улучшает состояние кожи подростка, а это частая проблема детей подросткового возраста.
    7. Витамин РР и К помогают установлению правильного кровообращения.

    Норма приема витаминов

    Таблица количества потребления витаминов в сутки:

    Хорошие витамины для подростков Содержание витаминов в разных продуктах, которые необходимо употреблять подростку

    • Витамин А содержится в таких продуктах, как печень, молоко, творог и другие молочные изделия, желтые и оранжевые фрукты и овощи.
    • Группа В содержится в мясе и овощах, в хлебных дрожжах, в крупах из цельного зерна и необработанных злаках.
    • Д3 укрепляет кости: он содержится в молочных продуктах, желтке яйца и в сливочном масле.
    • Е присутствует в растительных маслах (кукурузное, подсолнечное, оливковое) и в орехах.
    • Фосфор есть в мясе рыбы и домашней птицы, в молоке, сыре, твороге — он укрепляет кости.
    • Кальций есть также в молоке, сыре, твороге. Его много в капусте брокколи. Кальций также укрепляет кости и мышцы.

    Показания и противопоказания к приему витаминных комплексов

    Часто витаминные препараты принимают профилактически в холодное время года, когда в продаже мало выращенных в грунте фруктов и овощей, или в периоды сильной физической и умственной нагрузки. Их назначают при определенных нарушениях развития и проблемах:

    • замедленный рост;
    • неполноценное питание по ряду причин;
    • после перенесения тяжелого заболевания, требующего восстановления;
    • после длительного приема сильнодействующих препаратов (в том числе антибиотиков);
    • как уже говорилось, в зимнее и весеннее время из-за нехватки природных витаминов;
    • тяжелая умственная или физическая нагрузка (занятие спортом);
    • потеря аппетита в силу объективных причин.

    Если родители решили самостоятельно купить витаминный комплекс и провести его курс своему ребенку, необходимо подумать об индивидуальной непереносимости компонентов комплекса старшеклассником. Перенасыщение витаминным препаратом тоже ничего хорошего подростку не сулит. Часто такое перенасыщение наступает при чрезмерном потреблении ретинола и витамина Д.

    Хорошие витамины для подростков Супрадин кидс полезен при больших школьных нагрузках

    Не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, и он выберет для вас нужный препарат. Разные врачи по-разному относятся к периодическому приему витаминных комплексов. Макарова С.Г. которая состоит в Союзе педиатров России, считает, что витаминные комплексы необходимо пить каждому ребенку.

    Какие витаминные препараты принимать?

    Хорошие витамины для подростков

    Витаминные комплексы разработаны, чтобы население получало необходимые для организма вещества (витамины и минералы) в достаточном количестве. Каждый препарат предназначен для проведения курсов профилактического лечения в конкретном возрасте и случае.

    Лучше, если препарат назначит вам врач. Для тех, кто хочет самостоятельно подобрать комплекс, приводим норму приема для детей и состав наиболее популярных комплексов.

    Период употребления препарата

    Действие различных витаминных комплексов на организм

    В Супрадин Кидс Юниор входит холин. Это вещество благоприятно влияет на работу головного мозга. Благодаря этому комплекс назначают в периоды большой умственной нагрузки и при стрессах.

    В Витрум Юниор входят кальций, магний и фосфор. Этот комплекс также способствует укреплению организма. Его лучше принимать при больших умственных нагрузках. Он, к тому же, укрепляет иммунитет.

    Хорошие витамины для подростков Комплекс витаминов Алфавит разработан специально для школьников. В серию также входят витамины для старших подростков

    Благодаря высокому содержанию в Пиковит Форте 7+ группы витаминов В, он способствует укреплению нервной системы и снятию стресса. Этот комплекс прописывают при нервном истощении.

    Комплекс Алфавит Школьник также способствует укреплению нервной системы при умственных перегрузках у детей, он укрепляет иммунитет и повышает работоспособность. В этом комплексе соблюдается взаимная совместимость включенных в него витаминов и минералов.

    Препарат Мульти-табс Тинейджер содержит большое количество йода. Он помогает подростку восстановиться после болезни и способствует общему укреплению организма. Во время болезни комплекс способствует пробуждению защитных сил организма.

    В препарате Сана-Сол много витамина Д. Это способствует укреплению организма при повышенных нагрузках и неполноценном питании.

    В комплексе Витрум Тинейджер много кальция, магния и фосфора. Эти вещества помогают при развитии костной и мышечной тканей. Препарат способствует обменным процессам в организме, помогает подростку перенести перегрузки умственные и физические.

    Комплекс Алфавит Тинейджер хорошо себя зарекомендовал при переутомлении подростка. Его пьют в период экзаменов и спортивных соревнований. Препарат разделен на 3 цветные таблетки. Белая содержит кальций с витамином Д. В состав оранжевой входят антиоксиданты. Вишневая включает в себя железо. В препарат не добавлены красители, ароматизаторы и консерванты, что очень ценят родители, стремящиеся давать ребенку только естественные ингредиенты. Компоненты препарата подобраны исходя из их совместимости друг с другом.

    Нюансы приема витаминов подростками

    Хорошие витамины для подростков Лучше всего, перед применением витаминов, проконсультироваться с врачом

    Родителям следует помнить, что для подросткового возраста выпускаются специальные витаминные комплексы. БАД, которые выписывают взрослым людям, детям даже старшего возраста не подходят.

    Хорошие витамины для подростков

    Покупать комплексы витамин и минералов можно только в аптеках. Проходите мимо ларьков, которые могут продавать некачественную продукцию. Смотрите на упаковке производителя препарата и срок годности.

    Особое внимание уделите составу комплекса. Подростку до 17 летнего возраста необходимы такие вещества, как кальций, магний, фосфор, цинк, медь, железо. Именно эти вещества помогут развитию старшеклассника и оградят его от инфекций.

    Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.

    Пользовательское соглашение
    Копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на http://vseprorebenka.ru запрещено.

    © «Все про ребенка», 2016 — 2017

    Хорошие витамины для подростков

    Какие витамины нужны подростку для полноценного роста и развития?

    Для правильного и быстрого роста подростка необходимо сбалансированное полноценное питание. Но также полезно будет в определенном возрасте принимать дополнительные витамины для подростков.

    Хорошие витамины для подростков

    Правильное питание: залог роста и развития

    Определить, насколько правильно питается ребенок, поможет вычисление калорий, потребляемых в течение дня. Для этого можно использовать калькулятор калорий, его можно найти в интернете в поиске. Или примерно посчитать килокалории вручную. Один грамм белка, как и один грамм углеводов равняется 4 килокалориям. А один грамм жира несет энергию в 9 килокалорий. Для девушек от 14-15 до 17 лет количество необходимых килокалорий в сутки в среднем составляет от 2000 до 2800. Для молодых людей в возрасте от 14-15 до 17 лет – от 2500 до 3200 ккал.

    Следующий важный показатель правильного питания и залог получения с пищей всех необходимых элементов – это количество и пропорция потребляемых белков, жиров и углеводов. Для парней в возрасте от 12-13 до 16-17 лет и девушек этого же возраста количество белков на 1 кг веса в сутки должно быть не менее 2 граммов, жиров 1 грамм, а углеводов – 4-6 грамма (при отсутствии сильных физических нагрузок).
    Хорошие витамины для подростков

    Суточные нормы витаминов для юношей от 14 до 17 лет

    Суточные нормы витаминов для девушек от 14 до 17 лет

    Исходя из всех этих необходимых усредненных показателей, ребенок в течение суток должен обязательно кушать мясо (220 г), молоко (500 мл), картофель или крупы (300 г), овощи (300 г), творог (50 г), фрукты (500 г), рыбу (70 г), хлеб ржаной, макаронные изделия. Лучше комбинировать эти продукты с другими, также полезными для детей в этом возрасте.

    Что нужно для подростков

    В период полового созревания важно обеспечить ребенку необходимые витамины и минералы для правильного формирования скелета и поддержания ростового процесса.

    Хорошие витамины для подростков

    Это интересно! Скелет у человека формируется не только в подростковом возрасте 13-16 лет, но вплоть до 23 лет. Своего максимального роста человек достигает именно к этому возрасту. До этого возраста также рекомендуется периодически принимать поливитамины. Они помогают выработке нужных гормонов для правильного развития.

    Основные витамины для подростка:

    1. Витамин D. Помогает формированию скелета, обеспечивает кости и хрящи кальцием;
    2. Группа В. Все представители этой группы в той или иной степени участвую в обменном процессе в организме. Поэтому, они обеспечивают подростка необходимым количеством белков, углеводов и жиров;
    3. Витамин А. Способствует синтезу белков, которые являются важным строительным материалом для тканей, также отлично сказывается на здоровье зубов и костей;
    4. Аскорбиновая кислота (С). Улучшает усвоение других витаминов, укрепляет иммунитет ;
    5. Витамин Е. Защищает клетки и ткани от воздействия свободных радикалов, уменьшает количество поврежденных клеток. В результате организм имеет возможность тратить энергию на рост и развитие, а не на восстановление поврежденных участков;
    6. РР, К и Н. Способствуют нормализации кровообращения, улучшают работу тканевых структур;

    Это интересно! Данные исследований показали, что только 2% людей на планете имеют тот рост, который заложен генетический. Остальные, в основном из-за нехватки необходимых витаминов для подростков, не дорастают на 10-12 сантиметров!

    Видео из интернета

    Какие еще элементы нужны подросткам

    Подростки должны получать все необходимое для роста и развития в комплексе. Важная часть отводится правильному питанию. Потому что вместе с едой организм получает не только витамины, но и другие вещества-спутники, которые эффект от витаминов могут усиливать.

    Также важно, чтобы в подростковом возрасте человек получал в необходимом количестве минеральные вещества. Самым важным для подростков считается поступление в организм кальция, который нужен для крепости и здоровья костей. Также кальций принимает участие в работе кровеносных сосудов, обеспечивает органы кислородом.
    Хорошие витамины для подростков
    Из минеральных веществ именно в период полового созревания для детей важны цинк и медь, фосфор, марганец. Эти вещества нужны для гармоничного формирования всего тела. В период роста не обойтись каким-нибудь одним витамином, потому что каждый имеет свою зону влияния. Рост организма является процессом сложным. Если какого-то элемента будет недоставать, то избыток других просто может выводиться организмом без полезного использования.

    Помощь фармацевтов

    Поливитамины и специальные комплексы

    Каждый ребенок развивается индивидуально, даже при правильно спланированном рационе человеку все равно будет не хватать того или иного вещества. Случиться может всякое: и витамины не усваиваются, и их требуется больше в конкретном случае, возможно, какие-то заболевания вносят свои коррективы. В таких случаях на помощь приходят фармацевтические компании, предлагающие разнообразные поливитамины.

    Поливитамины и комплексы призваны служить одной задаче: обеспечение определенной группы населения конкретными, необходимыми в данный период жизни витаминами. В том числе продаются поливитамины, специально разработанные для подростков.

    Сколько витаминов в день вам нужно?

    Рассчитайте с помощью калькулятора суточных норм витаминов и минералов.

    Витамины для подростков 15-16 лет. Какие витамины пить подростку

    February 25, 2014

    В возрасте 12–16 лет формируются гендерные различия, происходит гормональная перестройка в организме. Регулирует эти сложные процессы группа биологически активных соединений, получивших название «витамины». Для подростков в наиболее сложный с физиологической точки зрения период важно получать все необходимые вещества и компоненты. Можно помочь неокрепшему организму перенести тяготы полового созревания, которые усугубляются нарушениями в питании. Затронем только одну составляющую этого процесса — пополнение запаса активных веществ с помощью аптечных препаратов.

    Потребность в витаминах и возрастные различия

    Приобретая в аптеке витамины для подростка 16 лет, нужно обратить внимание на следующее. В этот период по ряду активных веществ (А, Е, В5, B12) потребности идентичны показателям взрослого организма или превосходят их. Других витаминов (К, С, фолиевая кислота) в 16 лет нужно принимать столько же, сколько в 14–15 лет. Подросткам 15–16 лет особенно необходимы активные вещества, которые отвечают за:

    • деятельность желез внутренней и внешней секреции;
    • иммунные реакции;
    • кроветворение;
    • формирование скелета;
    • укрепление стенок артерий, вен, капилляров;
    • очищение кожи;
    • защиту волос и ногтей.

    Причины гипо- и авитаминозов

    В период роста, развития и полового созревания при значительном умственном и физическом напряжении в организме увеличивается потребность в витаминах. Обеспечить ее в пищевом рационе без приема аптечных препаратов сложно. Производители витаминов стараются учитывать возрастные особенности, возможные нарушения здоровья, вызванные нехваткой отдельных компонентов в продуктах питания. Количество полезных веществ в них значительно снижается в период заготовки сырья, его хранения, во время тепловой обработки.

    Хорошие витамины для подростков

    Среди витаминов есть группа, которая не синтезируется в организме. Некоторые образуются в недостаточном количестве. Часть активных веществ быстро выводится из тела с продуктами метаболизма (водорастворимые) или плохо усваивается из-за проблем с пищеварением.

    Азбука здоровья: A, B, C, D, E

    Все известные витамины (порядка 15 наименований) объединяют в два класса: жирорастворимые, например A, D, E, K, и водорастворимые. Ко вторым относятся представители группы B, а также C и ряд других соединений (см. таблицу ниже). Среди витаминов есть гормоны либо их предшественники, активные центры биологических катализаторов (энзимов, ферментов). Перечислим важнейшие витамины для подростков (в скобках — символ):

    1. Ретинол (A). Поддерживает здоровье покровов тела, глаз, обеспечивает антиоксидантную защиту, противодействие инфекциям и раку. При нехватке нарушается сумеречное зрение, шелушится кожа, возрастает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.
    2. Аскорбиновая кислота (C). Укрепляет иммунитет, способствует борьбе с инфекциями. Дефицит в организме приводит к ранимости десен, частым простудам, утомляемости.
    3. Цианокобаламин (B12). Участвует в образовании эритроцитов, обладает иммуно-модулирующим действием. Кожа при недостатке витамина бледная, мышцы вялые.
    4. Кальциферол (D). Способствует образованию вещества костей, регулирует усвоение кальция, повышает иммунитет. При дефиците слабые, подверженные переломам кости, кариес.
    5. Менадион (K). Регулирует процесс свертывания крови.
    6. Токоферол (Е). Обеспечивает функционирование кровеносной системы, связывает свободные радикалы. Недостаток витамина приводит к проблемам с пищеварением.
    7. Фолиевая кислота (B9). Участвует в формировании красных кровяных телец, регулирует обмен белков. Дефицит вызывает анемию, вялость, раздражительность, плохой аппетит.

    Хорошие витамины для подростков

    Как витамины помогают справиться с нагрузками в школе

    Витамины для подростка 15 лет должны включать вещества, которые помогают при значительных физических и умственных нагрузках, нарушениях в питании. Обычно в этом возрасте завершают основной курс средней школы, включающий в себя около двух десятков учебных дисциплин. Многие подростки еще посещают кружки и секции, занимаются спортом и участвуют в соревнованиях. Неокрепший организм физически не справляется с таким напряжением. Добавим к этому нарушения в питании, плохие экологические условия, обилие в пище ГМО, консервантов, красителей.

    В перечисленных случаях подростки 15 лет могут принимать мультивитаминные комплексы с профилактической или лечебной целью по 1–2 драже либо 1–2 таблетки 3 раза в сутки. Курс продолжается 3–4 недели.

    Хорошие витамины для подростков

    Витамины для подростка: улучшение памяти, внимания, борьба со стрессом

    Активные вещества в составе поливитаминов необходимы при повышенных умственных нагрузках, нервном истощении. Они улучшают обменные процессы (в том числе в тканях головного мозга), облегчают концентрацию внимания и запоминание. В таких случаях подходят витамины для памяти подросткам. Это препараты «Авитон — ГинкгоВита», «Биовиталь» (драже), «Био-Макс», «Витрум Плюс» (таблетки).

    Главное назначение подобных комплексов — профилактика и терапия гипо- и авитаминозов. Они используются в составе комбинированного лечения многих заболеваний, для повышения устойчивости к инфекциям, стрессам, неблагоприятной среде обитания. Витамины для подростков не заменяют полноценный рацион. Они лишь дополняют его активными веществами, дефицит которых может пагубно отразиться на состоянии организма.

    Хорошие витамины для подростков

    Внешность и проблемы со здоровьем

    Решая, какие витамины пить подростку, важно не ошибиться с выбором препаратов. Это задача с несколькими неизвестными. Существуют тесты, с помощью которых определяют потребность в отдельных соединениях.

    Очень часто внешние признаки сигнализируют о внутреннем неблагополучии. Например, изменения цвета и текстуры ногтей (снижение прочности, белые пятна, слоистость). Проблемы с кожей и волосами могут означать дефицит отдельных витаминов в организме. В аптеках без рецепта врача доступны сиропы, драже, таблетки, содержащие активные вещества, которые требуются организму подростка для устранения подобных симптомов.

    Хорошие витамины для подростков

    Лучшие витамины для подростков — мультикомплексы

    Активные компоненты, необходимые организму, взаимно дополняют или усиливают действие друг друга. Это очень важно для правильного усвоения всех элементов. Кроме того, подросток освобождается от необходимости пить несколько таблеток, если принимает ежедневно комплексный витаминный препарат из следующего списка:

    • «Витрум тинейджер»;
    • «Витрум юниор»;
    • «Компливит-актив»;
    • «Юникап М»;
    • «Дуовит»;
    • «Мульти-табс Тинейджер»;
    • «Мультивита плюс»;
    • «Биовиталь»;
    • «Мультибионта»;
    • «Витрум Циркус»:
    • «Витергин».

    Перед употреблением поливитаминов рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией. К некоторым компонентам у подростков может быть индивидуальная непереносимость.

    Оптимальный способ сохранения здоровья

    Ежедневный прием витаминов для подростков не только быстрый и удобный метод восполнения запасов активных веществ в организме. Это еще и оптимальный вариант дополнительного получения соединений, которые улучшают самочувствие, предотвращают болезни, справляются с недугами.

    Хрестоматийный пример — аскорбиновая кислота (витамин C). Изучал свойства вещества Лайнус Полинг, знаменитый американский химик, лауреат двух премий Альфреда Нобеля. Именно он установил и на собственном примере доказал, что витамин C в больших дозах помогает при инфекционных (простудных) заболеваниях. Минус этого метода — слабительный эффект повышенных доз «аскорбинки».

    Хорошие витамины для подростков

    Заключение

    В оптимальных количествах витамины позволяют нормализовать все функции организма, что особенно важно в период полового созревания. Организм подростка особенно нуждается в защите от неблагополучия, связанного с нехваткой активных веществ.

    Хорошие витамины для подростков

    13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

    Хорошие витамины для подростков

    7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

    Хорошие витамины для подростков

    Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

    Хорошие витамины для подростков

    Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

    Хорошие витамины для подростков

    11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

    Хорошие витамины для подростков

    Неожиданно: мужья хотят, чтобы их жены делали чаще эти 17 вещей Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали счастливее, вам стоит почаще делать вещи из этого простого списка.

    Источники: http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-podrostkov-15-16-let.html, http://kakievitaminy.ru/detyam/dlya-podrostkov, http://fb.ru/article/132526/vitaminyi-dlya-podrostkov—let-kakie-vitaminyi-pit-podrostku

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    0

    Хорошие витамины для иммунитета

    Особенностью иммунной системы является склонность к истощению. Как следствие, повышается риск заболеваемости, общее состояние здоровья зачастую оставляет желать лучшего. Чтобы избежать таких неприятных симптомов в повседневной жизни, требуется витаминотерапия. Сразу возникает вопрос, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым.

    Лучшие витамины для поднятия иммунитета

    Если органический ресурс истощен, не стоит игнорировать тревожную симптоматику. Требуется немедленно обратиться к лечащему врачу, совместно подобрать комплексное решение возникшей проблемы со здоровьем. В современной фармакологии витамины для иммунитета для взрослых представлены широким ассортиментом, но как понять, какой медицинский препарат соответствует определению «хороший».

    Все представители этой фармакологической группы имеют сходный химический состав, а интенсивность иммунного ответа полностью зависит от степени их усвояемости. Чтобы хорошие витамины для иммунитета принесли пользу организму, необходима их связь с белком на клеточном уровне. В противном случае они выводятся в неизменном виде, не способствуют укреплению ослабленного иммунитета. Прежде чем выбирать хороший препарат, человек должен проконсультироваться с лечащим врачом.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Комплекс витаминов для повышения иммунитета взрослым

    Взрослый организм тоже нуждается в укреплении, а поступления полезных веществ только из продуктов питания порой недостаточно для достижения желаемого эффекта. Вот тут возникает необходимость покупки поливитаминных комплексов, действие которых целенаправленно на ослабленный иммунитет. Выбор большой, но современные терапевты рекомендуют обратить свое внимание на определенные медицинские препараты.

    Витамины для повышения иммунитета у взрослых весной

    1. Селмевит – натуральный комплекс, актуальный к применению в период обострения сезонных вирусов и инфекции. Такие хорошие витамины для иммунитета содержат в химическом составе 11 витаминов и 9 микроэлементов. Для поддержания общего состояния здоровья осенью это идеальный вариант, тем более, цена доступная.
    2. Алвитил – хорошие витамины для взрослых пациентов при сезонном авитаминозе, глубоком стрессе, нервном перенапряжении. Выпускаются в форме капсул с целью перорального приема, недорого стоят, не имеют противопоказаний и побочных явлений, назначаются лечащим врачом.
    3. Берокка – это медицинский препарат в форме капсул с емким содержанием витаминов группы В, С, цинка. Используется при сезонном авитаминозе осенне-зимнего периода. Препарат обеспечивает мощный иммунный ответ болезнетворной инфекции, поправляет здоровье, при этом его цена доступна всем желающим.
    4. Центрум – витамины для иммунитета взрослым, которые используют в качестве профилактического средства от гиповитаминоза для укрепления иммунитета. Особенно актуальны в период сезонной эпидемии, можно давать даже ребенку после консультации с педиатром.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Витаминный комплекс для иммунитета осенью

    1. АлфаВит – хороший препарат для всей семьи, который в своем натуральном составе содержит 10 минералов, 13 витаминов, селен, цинк, липоевую и янтарную кислоту. Повышает иммунный ответ организма, назначается при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, предназначен для перорального приема.
    2. Прегнавит – еще один достойный ответ на главный вопрос, какие витамины для иммунитета лучше покупать. Это поливитаминный комплекс, который, благодаря своим уникальным свойствам и безопасному действию в организме, разрешено принимать даже будущим мамочкам.
    3. Дуовит – это отличное решение для всей семьи, поскольку осенний период пройдет без вирусов и простуды. Быстрое повышение ослабленного иммунитета гарантировано, а действие в ослабленном организме многогранное. Натуральный состав содержит практически все витамины и микроэлементы.
    4. Оксивитал – это мощный антиоксидант натурального происхождения, который укрепляет иммунную систему. Стоимость препарата доступная, а профилактический эффект очевиден уже после первого пройденного курса. Назначается взрослым, особенно пациентам пенсионного возраста.

    Как выбрать витамины для поддержания иммунитета у взрослых

    Прежде чем покупать хорошие поливитаминные комплексы, рекомендуется изменить свое привычное питание, обогатив повседневный рацион овощами и фруктами. Сила природы тоже способствует повышению ослабленного иммунитета, но ей необходимо помочь с помощью фармакологических разработок. Выбрать хороший поливитаминный комплекс проще простого, необходимо просто проконсультироваться с врачом, изучить общие заболевания организма. Основные критерии выбора:

    1. Высокая степень усвояемости в желудке. Перед покупкой важно учитывать проблемы работы органов ЖКТ.
    2. Состав. В натуральной формуле должны присутствовать только знакомые наименования, которые эффективны для укрепления ослабленного иммунитета.
    3. Форма выпуска. Гораздо практичней употреблять поливитаминные комплексы в таблетках, не зря такие же препараты стоят несколько дороже.
    4. Производитель. В данном случае рекомендуется доверять только известным торговым маркам, не соглашаться на сомнительные эксперименты со своим здоровьем.
    5. Цена. Индивидуальный критерий выбора хороших медикаментов.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Цена на витамины для укрепления иммунитета взрослым

    Поливитаминные комплексы можно всегда заказать и купить в интернет-магазине, причем стоимость на порядок ниже рыночной цены. В каталогах заявлены не только расценки, но и инструкция к каждому медицинскому препарату. Изучив ценную информацию, можно защитить себя от весьма опрометчивой покупки. В среднем, стоимость хороших витаминов варьируется от 200 до 700 рублей.

    Видео: витамины, повышающие иммунитет взрослым

    Отзывы про витамины для восстановления иммунитета

    Я долго выбирала хорошие витамины для иммунитета, пока не пропила курс Компливита. Это бюджетный вариант, который действительно помогает осенью защитить организм от простуды. Пью второй год, помогает, а стоят такие витамины около 200 рублей. Противопоказаний нет, побочные эффекты во время приема тоже отсутствуют.

    Мне подошел поливитаминный комплекс Дуовит. Принимали его всей семьей во время очередного карантина, никто из домочадцев не заболел. С того времени пропиваем курс дважды за год, очень довольны полученными результатами. Стоят таблетки не дорого, не требуют консультации терапевта, побочных явлений ни разу не возникало.

    При второй беременности принимала препарат Прегнавит. Меньше болела, никаких вирусов и простуды не подцепила, отсутствовал токсикоз. Препарат дорогой, но эффективный. За год необходимо пройти 2 курса, чтобы не бояться сезонных заболеваний. На здоровье ребенка такая витаминотерапия никак не отразилась без патологий.

    Хорошие витамины для иммунитета взрослым: отзывы покупателей

    Чтобы иммунная система всегда была в состоянии выполнять свои функции, ее необходимо поддерживать. Существуют целые комплексы витаминов, которые помогают справиться с этой задачей. Они разделяются на витамины отдельно для детей и отдельно для взрослых. В статье описаны витаминные комплексы и отдельные витамины, которые необходимы взрослым. Приводятся отзывы покупателей и врачей.

    Принципы работы иммунной системы

    Иммунитет для человека жизненно необходим. Он обеспечивает защиту организма. И если иммунная система правильно работает, человек будет чувствовать себя бодрее, сильнее и будет реже болеть. Защитные функции просто не пропустят болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, сильный иммунитет помогает справляться с ежедневным стрессом, сменой погодных условий и тяжелыми физическими и умственными нагрузками.Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Ультрафиолетовое излучение, а также химические вещества ослабляют работу иммунной системы. Положение усугубляется вредными привычками и возрастными изменениями в организме, а также хроническими болезнями. Поэтому, чтобы поддержать здоровье, необходимо принимать комплексы из витаминов и минералов для укрепления иммунитета.

    Что именно необходимо взрослому организму?

    Одним из самых важных является витамин А – ретинол. Он имеет свойство предупреждать развитие рака простаты и молочных желез. Поэтому ни мужчины, ни женщины не смогут без него обойтись. Также ретинол способствует сохранению остроты зрения. Он не дает развиваться катаракте. Благодаря наличию в организме витамина А человек не будет стареть преждевременно.

    А еще витамин А участвует в формировании антител. Поэтому если в витаминно-минеральный комплекс входит ретинол, это лучшие витамины для иммунитета взрослых. Еще одно из свойств витамина А – его способность укреплять волосы и ногти, улучшать цвет и состояние кожи.

    Витамины группы В также необходимы взрослым для иммунитета. Деятельность костного мозга, например, зависит от фолиевой кислоты. Без витаминов В-группы не будут вырабатываться антитела, необходимые для борьбы с клетками рака, бактерий и вирусов. Кроме того, эти витамины способствуют нормальной работе нервной системы, благодаря чему человек лучше справляется с напряжением и в различных стрессовых ситуациях сохраняет спокойствие. Это очень хорошие витамины для иммунитета взрослым.Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Список продолжает аскорбиновая кислота. Различные вирусы и бактерии не смогут проникнуть в организм, обогащенный витамином С. Аскорбиновая кислота повышает активность фагоцитов, а те нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, витамин С способствует синтезу антител.

    Еще два полезных витамина

    Токоферол и витамин P – также очень хорошие витамины для иммунитета взрослых. Витамин Е – это антиоксидант. Благодаря наличию его в организме кожа меньше пересыхает, и на ней реже образуются морщины. Поэтому женщинам, которые хотят выглядеть моложе, обязательно необходимы витаминно-минеральные комплексы, содержащие токоферол. Благодаря витамину Е ранки на коже заживают быстрее, устраняются воспалительные процессы и тромбы.

    Витамин P необходим организму, чтобы усилить защиту от воспалений и излучений, предотвращать образование опухолей. Благодаря ему иммунитет получает вещества-флавоноиды и становится сильнее.

    Что заставляет витамины работать?

    Для того чтобы витамины были максимально эффективными, их важно употреблять в сочетании с микро- и макроэлементами. Только так можно будет усилить сопротивляемость организма стрессу, бактериям и вирусам, а также свободным радикалам.Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Ферменты, в составе которых есть селен или цинк, раскрывают возможности антиоксидантов и усиливают их действие. Цинк особенно важен для мужчин. Он отвечает за сохранение сексуальной активности. Кроме того, будучи составляющим многих гормонов, цинк в сочетании с витаминами поддерживает репродуктивную систему и женщин, и мужчин.

    Препараты, которые улучшают иммунитет

    Чтобы организм получал необходимые витамины и минералы, необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Также благодаря усилиям фармацевтов, существует много витаминно-минеральных комплексов, которые тоже стоит принимать для поддержания и усиления иммунитета.

    Среди таких комплексов стоит назвать витамины «АлфаВит», «Мульти-табс Иммуно Плюс», «Дуовит», «Центрум», «Витрум», «Геримакс», «Спирулина». И принимать стоит эти хорошие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы обо всех перечисленных комплексах в большинстве положительные. Те, кто их принимали, говорят, что если придерживаться инструкции и указанной дозировки, то результат всегда радует.

    Витамины «АлфаВит»

    Витаминный комплекс «АлфаВит» рекомендуют принимать во время эпидемий и простуд. В состав входит липоевая и янтарная кислоты, 10 минералов, в том числе цинк и селен, и 13 витаминов. Благодаря этому препарат не только укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к проникновению бактерий и вирусов, но и способствует скорейшему выздоровлению уже заболевшего человека.Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Этот комплекс витаминов для иммунитета взрослых отзывы имеет восторженные. Особенно мужчин и женщин, его принимавших, радует то, что он практически не вызывает аллергических реакций. Витаминная профилактика, которую оказывает препарат «АлфаВит», на 30-50% эффективнее, чем у других комплексов. Объясняется это тем, что при его разработке учитывались научные рекомендации относительно раздельного и совместного приема полезных веществ.

    Препараты «Витрум» и «Центрум»

    Препараты «Витрум» и «Центрум» – тоже хорошие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы о них прекрасные. Эти препараты содержат ряд витаминов и минеральных веществ. Витамины «Центрум» практически восполняют суточную потребность взрослого человека. Их рекомендуют принимать для профилактики гиповитаминоза и укрепления иммунитета. И мужчины, и женщины принимают его с удовольствием. Часто можно услышать, что прием витаминов «Центрум» положительно сказался на общем состоянии здоровья и помог не заболеть в период эпидемии.

    Витамины «Витрум» очень схожи по составу со средством «Центрум». Также и схожи рекомендации по применению. Покупателей, судя по отзывам, не всегда радует цена, ведь она может колебаться от 560 до 1500 рублей. Можно услышать жалобы, что есть витамины и подешевле. Однако намного больше тех, кто хвалит препарат и убеждает, что у него нет никаких недостатков.Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Витамины для снижения веса

    Особенно привлекают внимание мужчин и женщин витаминные комплексы, способствующие снижению веса. Среди таких препаратов выделяется комплекс «Геримакс». В него, помимо 10 витаминов и 7 минералов, входит еще экстракт зеленого чая, что и помогает в борьбе с ожирением.

    Вообще для здоровья необходимо постоянно принимать витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, Д3, пантотеновую, фолиевую и никотиновую кислоту, магний, железо, кальций, фосфор, цинк. Это по праву лучшие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы также имеют информацию, что в деле похудения без них не обойтись. Еще важно принимать препараты, содержащие Омега-3.

    Недорогие витамины для взрослых

    Когда вопрос касается здоровья, обычно люди не жалеют средств. Однако в лекарствах не всегда действует правило: если дорогое, значит качественное. Часто наряду с очень дорогим лекарственными средствами имеются вполне достойные аналоги по довольно доступным ценам. То же касается и комплексов витаминов. Необязательно больших денег должны стоить хорошие витамины для иммунитета взрослым. Недорогие препараты тоже имеются. Например, витамины «Компливит для женщин». Их стоимость — всего 130-250 рублей.

    Препарат «Компливит» подходит женщинам старше 45 лет. Это хорошие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы женщин показывают, что эффект особенно заметен у тех, кто тяжело трудится на производстве или дома. Регулярный прием таблеток позволяет и при напряженном графике иметь крепкое здоровье и оставаться красивой.Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Имеются и другие недорогие хорошие витамины для иммунитета взрослым, отзывы врачей о которых побуждают многих принимать их без сомнений. Это комплексы «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин» по 300-400 рублей, а также витамины «Алфавит» по цене от 250 рублей до 500. Препараты предназначены для укрепления иммунитета и поддержания организма взрослых в стрессовых ситуациях. Витамины «Дуовит» врачи советуют принимать также при обезвоживании, длительном приеме антибиотиков, при больших кровопотерях и во время курсов химиотерапии.

    Витамины при опоясывающем герпесе

    Вирус герпеса, попадая в организм человека, остается там навсегда. Однако проявляется он из-за ослабления иммунитета. Поэтому людям-носителям вируса стоит принимать препараты, укрепляющие защитные функции организма. Тогда возможность возникновения опоясывающего герпеса будет сведена к минимуму. Если же высыпания на коже уже имеются, тем более стоит принимать витамины.

    Укреплению иммунитета особенно способствуют аскорбиновая кислота, токоферол и витамины группы В. Поэтому стоит выбирать препараты, которые содержат витамин С, Е и витамины В9 и В12. Это лучшие витамины для иммунитета взрослым при опоясывающем герпесе. Отзывы подтверждают эффективность комплексов с таким составом.

    Особенно пациенты хвалят витамины «Ундевит», «Компливит», «Мульти-табс», «Супрадин», «Витрум». При ежедневном их приеме зуд уменьшается, а ранки заживают. Опоясывающий герпес пропадает и потом долго не дает о себе знать.Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Витаминно-минеральные комплексы для пожилых

    Не секрет, что по мере старения организм теряет силы и бодрость, органы начинают давать сбои, кожа теряет эластичность. Для того чтобы этот процесс не был столь ощутимым и заметным, тоже необходимы лучшие витамины для иммунитета взрослым.

    Отзывы показывают, что важно пить комплексы, в состав которых входят витамины-антиоксиданты: каротиноиды, токоферол, рибофлавин, аскорбиновая кислота, цианокобаламин. Также пожилому организму необходимы биотин, рыбий жир, витамин Д, фолиевая кислота, йод, магний и железо. Если регулярно принимать хорошие витамины для иммунитета взрослым, отзывы о которых положительные и вызывают доверие, физиологические потребности пожилых в минеральных веществах и витаминах будут восполнены.

    Для людей преклонного возраста создан целый ряд витаминных препаратов. Это «Витус интеллект», «КорВитус», «СустаВитус» и «Антиоксидантный комплекс (АОК) +селен». Согласно отзывам, наибольший эффект достигается при употреблении их на протяжении года с небольшими двухнедельными перерывами раз в месяц. Особенно стоит принимать витаминные комплексы с октября по апрель.

    Конечно, можно для поддержания и укрепления иммунитета тщательно следить за рационом питания и стараться употреблять обогащенные витаминами продукты, экологически чистые овощи и фрукты, вести здоровый образ жизни. Однако даже самое лучшее питание и самый правильный распорядок дня не смогут полностью удовлетворить потребности организма в витаминах и минералах. Поэтому важно принимать витаминные комплексы, исходя из потребностей и возраста взрослых.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Неожиданно: мужья хотят, чтобы их жены делали чаще эти 17 вещей Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали счастливее, вам стоит почаще делать вещи из этого простого списка.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым и детям

    Содержание Свернуть Развернуть

    Хорошие витамины для поднятия иммунитетаО пользе этих химических веществ в медицине давно ведутся активные споры. Официально витамины относятся к группе БАДов — биологически активных добавок или химических соединений, польза которых не доказана. Но все помнят, что врачи регулярно в период развития острых вирусных заболеваний настаивают на использовании комплексных витаминов для иммунитета. Такие советы — это пережитки или обоснованные дельные рекомендации?

    Помогают ли витамины справиться с инфекциями? Какие витамины нужно принимать взрослым и детям, чтобы поднять иммунитет? Как они действуют на человека и чем реально помогают? Давайте разбираться.

    Как помогают витамины

    Ещё со школьной скамьи все помнят, что витамины делятся на две большие группы — жирорастворимые и водорастворимые. Первые легко усваиваются организмом в обычном виде, для вторых необходимы определённые условия. Каждая их этих групп содержит огромное количество веществ, положительно влияющих на организм. Что эти вещества делают с нашим иммунитетом?

    Работа иммунной системы зависит не только от наличия таких БАДов, иначе всё было бы очень просто. Тогда лечение многих заболеваний начиналось бы с их назначения. Они могли бы стать основой терапии вирусных инфекций и других заболеваний. Но в природе не бывает всё просто.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Витамины действительно помогают иммунитету справиться с некоторыми заболеваниями, но не напрямую. Если прививки действуют конкретно — приводят к образованию антител к определённому возбудителю, то витамины влияют на общую работу организма.

    Чем эти соединения могут помочь?

    1. Они являются катализаторами многих химических реакций, то есть значительно их ускоряют. К примеру, действуют внутриклеточно для быстрой реакции организма на раздражитель (проще говоря, организм быстрее начинает действовать).
    2. Хорошие витамины для поднятия иммунитетаУчаствуют в обезвреживании чужеродных веществ.
    3. Являются сильными антиоксидантами (связывают и обезвреживают вредные соединения).
    4. Участвуют в синтезе гормонов.
    5. Укрепляют стенки сосудов.
    6. Нормализуют обмен веществ.
    7. Участвуют в регуляции обмена углеводов, жиров и белков.
    8. Способствуют быстрому заживлению тканей.

    И это далеко не все важные функции, которые выполняют такие вещества в организме человека.

    К чему приводит нехватка витаминов

    Одни из первых доказательств о пользе для здоровья таких биологически активных веществ были предоставлены мореплавателями. Когда во время путешествий в рацион моряков добавляли продукты, обогащённые витамином C, у них не развивалась цинга — для этого заболевания характерно развитие кровоточивости дёсен, выпадение зубов, ломкость костей, снижение иммунитета, появление геморрагической сыпи. И, напротив, достаточное содержание таких продуктов приводило к меньшему количеству заболеваний у людей на судне.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитетаНехватку витаминов может оценить каждый человек на своём личном примере — ранней весной организм особенно чувствителен к их отсутствию. Весенний гиповитаминоз замечают врачи во время приёма. Весной люди чаще болеют и тяжелее справляются с инфекциями. В это время года иммунитет ослаблен, так как организм уже чувствует нехватку витаминов из-за того, что их осенний запас постепенно истощается, а новые поступления ещё недостаточны.

    Беременные женщины и кормящие мамы тоже могут реально оценить контраст. Если не принимать препараты, содержащие витамины начинают выпадать волосы, ногти становятся ломкими, появляются проблемы со здоровьем.

    В общем, без них никуда. Но какие именно витамины используют для повышения иммунитета детям и взрослым?

    Какие витамины помогают поднять иммунитет

    Если у человека сбалансированное питание — нет необходимости дополнительно прибегать к использованию таблеток или капсул. Эти соединения содержатся во всех продуктах. Достаточное количество овощей, фруктов, белка, жиров и углеводов — основа профилактики гиповитаминоза. Но во время развития инфекций, при неправильном питании или при временном снижении иммунитета необходимо дополнительно принимать витамины. Без каких соединений организму не справиться с заболеваниями?

    1. Хорошие витамины для поднятия иммунитетаВитамин C — это классический представитель водорастворимых витаминов, который поднимает иммунитет, тем самым помогает организму во время развития инфекций. Он не накапливается в организме, поэтому его избытка не бывает. И хотя он не напрямую борется с инфекциями, но укрепляя иммунитет, помогает человеку справиться с развитием инфекционных болезней. Он оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, укрепляет стенку сосудов, способствует заживлению ран. Его достаточное содержание в пище улучшает регенерацию тканей и повышает устойчивость организма к инфекциям и холоду. Это нужный витамин для выработки иммунитета детям и взрослым. При первых же симптомах вирусной инфекции врачи рекомендуют принять это вещество в дозе для взрослых не менее 2 грамма.
    2. Ещё один представитель этих полезных для иммунитета веществ — витамин A. Он является активным антиоксидантом, напрямую защищает и укрепляет иммунитет, способствует нормальному обмену веществ, влияет на структуры клеток, защищая их и, способствуя восстановлению. Витамин A относится к типу жирорастворимых, поэтому с ним нужно поосторожнее, его избыток ни к чему хорошему не приведёт.
    3. Хорошие витамины для поднятия иммунитетаНормальное количество витамина E тоже поможет справиться со многими нежелательными процессами. Он тоже обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает нормальную структуру мембран клеток, участвует в биосинтезе белков (они являются основой защиты, так как из них состоят антитела), способствует лучшему усвоению витамина A. Витамин E — является ещё одним полезным БАДом для повышения иммунитета.
    4. Очередной представитель, которого смело можно отнести к активным помощникам защитной системы организма — витамин B2. Он является участником важных химических процессов, происходящих ежедневно в каждой клетке нашего организма, усиливает процессы регенерации, регулирует функции печени. Его помощь заключается в нормализации работы органов, которые принимают участие в защите.
    5. Комплексные витамины для повышения иммунитета содержат рутин (витамин P). Его роль — помощь витамину C во всех реакциях, в том числе и укрепление стенок сосудов, обезвреживание радикалов.
    6. Витамин B12 нормализует деятельность печени, работа которой заключается в обезвреживании вредных веществ, попавших в организм человека (борьба с инфекциями).

    Все вышеперечисленные органические соединения работают вместе, их функции защитить все системы от чужеродных организмов, угрожающих нашей защите. Но и все остальные подобные вещества тоже могут помогать, только по-другому.

    Где содержатся витамины

    Есть несколько источников поступления таких органических соединений в пищу человека.

    1. Хорошие витамины для поднятия иммунитетаЕда — всевозможные фрукты и овощи, злаковые культуры, продукты животного производства. Проще говоря практически нет ни одного продукта, в котором бы не содержались эти органические соединения. Исключение составляют искусственные продукты — газированные окрашенные напитки, многие сладкие блюда.
    2. Гомеопатические витамины для иммунитета — это вытяжки из растительных и животных компонентов. Их можно найти в аптеках и специальных магазинах. Такие витамины ничем не отличаются от природных, но принимать их нужно строго по инструкции — так они лучше усваиваются и действуют.
    3. Искусственные препараты в виде таблеток, капсул и сиропа. Это комплексные и моновитамины. В аптеках они на любой вкус. Каждый может найти себе нужный продукт по своим финансовым возможностям и в зависимости от показаний.
    4. Витамины для иммунитета в инъекциях. В таком виде можно встретить витамины группы B и C. Витаминные комплексы группы B в основном назначаются при заболеваниях нервной системы и чаще у взрослых.

    Как подобрать правильные витамины для улучшения иммунитета? — всё на любителя. Кто не против уколов — может выбрать инъекционный вариант помощи. Но в последние годы всё большее число людей отдаёт предпочтение комплексным препаратам. Здесь важно соблюсти несколько условий.

    1. Нужно внимательно читать рекомендации. Они указаны на каждой пачке. Есть препараты для поддержания организма в тонусе, поливитаминные комплексы биоэнергия, улучшающие умственные способности организма. Понятно, что данные сочетания на иммунитет повлияют меньше.
    2. Обязательно в состав препаратов для повышения иммунитета должны входить витамины C, E и A. Это так называемый антиоксидантный комплекс. Вместе они работают более эффективно для помощи иммунитету.
    3. Читайте процентное содержание нужных веществ в капсуле или пачке. На упаковке указывается суточная норма для взрослого и ребёнка того или иного препарата. Намного удобнее, когда для восполнения суточной нормы не придётся принимать 6–8 капсул или таблеток в день.

    Витаминные комплексы для повышения иммунитета у взрослых

    Необходимо разграничивать для кого предназначен каждый комплекс. Витамины для иммунитета женщины практически не отличаются от мужских. Исключение составляют препараты для беременных и кормящих матерей. Примером может быть «Элевит Пронаталь», «АлфаВит», «Компливит Мама» или они помечены на пачках как витамины «прегна», где содержание каждого компонента немного увеличено из-за дополнительного расхода веществ организмом беременной женщины.

    Мужские витамины для иммунитета чаще всего дополнены магнием и цинком для нормального функционирования всех систем организма.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитетаКакие витамины повышают иммунитет у взрослых?

    Витамины для иммунитета подросткам по содержанию веществ не отличаются от препаратов для взрослых.

    Витамины для повышения иммунитета у детей

    Какие лучше приобрести детские витамины для поднятия иммунитета с целью профилактики инфекций? Выбор препаратов огромен и в нём легко запутаться. Всё зависит от конкретной ситуации. Особенность детских препаратов в том, что для малышей, кроме всех вышеперечисленных, в состав должен входить витамин D. Он нужен не только для нормального развития костей, благодаря этому веществу происходит всасывание и усвоение кальция, фосфора и магния, которые так необходимы растущему организму.

    Хорошие витамины для поднятия иммунитетаВитамины для иммунитета ребёнку:

    В аптеке с каждым днём появляется всё большее количество препаратов для детей. Главная задача родителей, которые хотят подобрать оптимальный витаминный комплекс — не гнаться за дорогостоящими препаратами, они отличаются только красивой формой.

    Как витамины влияют на иммунитет? Они ускоряют процессы, происходящие в клетках и, нормализуют функцию жизненно важных органов. Нужно ли их принимать для улучшения защиты организма? — да, любая помощь при развитии инфекции не бывает лишней. Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым и детям? Сложно сказать какой из них сразу же улучшит защитные возможности организма и укрепит иммунитет. Каждое из этих соединений помогает организму справиться с какой-либо проблемой. В любом случае перед покупкой препаратов желательно проконсультироваться с врачом.

    Источники: http://sovets.net/7410-horoshie-vitaminyi-dlya-immuniteta.html, http://fb.ru/article/243569/horoshie-vitaminyi-dlya-immuniteta-vzroslyim-otzyivyi-pokupateley, http://privivku.ru/kak-povysit-immunitet/vitaminy-dlya-immuniteta.html

    Хорошие витамины для мужчин

    0

    Лучшие витамины для мужчин: рейтинг, отзывы. Спортивные витамины для мужчин: рейтинг

    December 27, 2015

    Правильное питание и здоровый образ жизни – это основа долгой и счастливой жизни. Это знают все, как и то, что рацион должен быть максимально разнообразным, и следует включать в него все необходимые минералы и витамины, а также жиры, белки и углеводы. Когда речь заходит о витаминах, чаще всего мы вспоминаем про хрупкую женскую красоту, хотя необходимы эти элементы абсолютно всем. Сегодня мы решили поговорить о потребностях сильной половины человечества и обсудить витамины для мужчин. Рейтинг добавок поможет вам сориентироваться во всем многообразии предложений.Хорошие витамины для мужчин

    Нужны ли витамины мужчинам?

    Это задача далеко не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Зайдите в любую аптеку, и вы увидите огромное количество ярких коробочек, которые привлекают внимание и приводят покупателя в некоторое замешательство. Сегодня нас интересуют витамины для мужчин, рейтинг которых и станет конечной целью нашего исследования. Когда мы задумываемся о том, что пора принимать витаминные комплексы? Правильно, когда организм начинает давать сбой. Конечно, это неправильно. Несмотря на то что мужчины являются сильным полом, им необходимо внимательно следить за своим здоровьем, потому как иначе состояние организма начнет постепенно ухудшаться. Чтобы предупредить такой сценарий, нужно в первую очередь обеспечить свой организм разнообразным питанием, а также проконсультироваться у врача по поводу начала приема витаминно-минеральных комплексов.

    А можно ли жить без витаминов?

    Наши дедушки и бабушки обходились натуральными продуктами питания, почему же мы сегодня все чаще прибегаем к аптечным витаминам? В первую очередь потому, что изменился образ жизни. Обилие стрессов тяжким бременем ложится на плечи женщин и мужчин, причем на последних вдвойне, потому как им принадлежит роль добытчика и защитника семьи. В современном мире стремление к высоким доходам чаще всего приводит к необходимости больших затрат времени и сил, а это, в свою очередь, ведет к нервным срывам. Их первопричиной становятся постоянные недосыпы, хроническая усталость, а также нехватка микроэлементов. Именно в разрезе этого и можно говорить про мужские витамины, рейтинг которых мы сегодня рассмотрим.

    Хорошие витамины для мужчин

    Как сделать правильный выбор

    То есть мы пришли к выводу, что для мужчин микроэлементы не менее важны, чем для женщин или детей, и это абсолютно логично. Организм человека функционирует по одним и тем же физиологическим законам, а значит, нуждается в одинаковом наборе питательных веществ и микроэлементов. Однако количество потребляемых веществ может достаточно сильно отличаться. Именно по этому принципу и выделяют витамины для мужчин. Рейтинг современных средств позволит вам выбрать наиболее подходящий комплекс, а значит, избежать ошибок.

    Не принимайте решение самостоятельно

    В первую очередь мы рекомендуем всем обратиться к врачу. Специалист поможет оценить состояние вашего организма и назначит наиболее подходящее средство. Если состояние организма в норме, то можно принимать обычные, профилактические препараты. Причем лучше брать те, которые ориентированы на мужчин. Причина этого вполне понятна, дозировка витаминов и минералов в них наиболее адекватна. Однако профилактические комплексы нужно принимать тогда, когда вы абсолютно здоровы.

    Если организм уже начал давать сбои, то необходимо принимать более специализированные добавки, которые могут способствовать укреплению костей или наращиванию мышечной ткани, улучшению сексуальной функции, нормализации работы кровеносной системы и улучшению иммунитета. И таких комплексов достаточно, поэтому сегодня мы хотим подробнее поговорить про лучшие витамины для мужчин.

    Рейтинг отдает пальму первенства давно знакомому всем препарату под названием «Аевит». Простой и недорогой комплекс содержит витамины A и E, которые являются крайне важными для мужского организма, особенно в период повышенных физических нагрузок. Чуть позже мы вернемся к более подробному изучению этого комплекса, а пока рассмотрим распределение микроэлементов по степени важности для организма.

    Хорошие витамины для мужчин

    Самые важные витамины

    Пока мы решили немного подождать с презентацией витаминных комплексов. Нам важно знать, что именно скрывается под маской с названием «лучшие витамины для мужчин». Рейтинг, который вывели современные врачи-диетологи, распределяет их следующим образом. На десятом месте стоит витамин D. Этот элемент отвечает за концентрацию кальция в костной ткани. Это значит, что ваши кости и зубы будут в полном порядке. В свою очередь, недостаток этого витамина влечет за собой ожирение и диабет, гипертонию и инфаркт, инсульт. Организм умеет синтезировать его при воздействии солнечных лучей, кроме того, источниками является жирная рыба, яичный желток и молоко.

    Однако мы идем дальше и продолжаем выяснять, какие витамины для мужчин наиболее необходимы. На девятом месте расположился витамин K. Очень важный элемент — он позволяет избежать онкологических заболеваний, а также восстанавливает костную ткань, а значит, предотвращает ломкость ногтей.

    Следующим необходимо отметить витамин C. Он поддерживает организм при гриппе и простуде, защищает от цинги, выступает в роли антиоксиданта и способен отодвинуть естественное старение. Поэтому если говорить про лучшие спортивные витамины для мужчин, рейтинг которых мы рассмотрим отдельно, то C включен в их состав обязательно.

    Хорошие витамины для мужчин

    Особая группа B

    На седьмом месте стоит витамин B12. он отвечает за выдержку и олимпийское спокойствие, а проще говоря, за нервную систему мужчины. Кроме того, недостаток этого элемента ведет к анемии и снижению числа красных кровяных телец.

    На шестом месте — витамин B3. или никотиновая кислота. Это крайне важный элемент для мужского здоровья. Это в первую очередь микронутриент, который снижает уровень холестерина, а значит, снижает риск развития инфаркта и инсульта.

    Топ-5 мужских витаминов

    Мы выходим на финишную прямую, и представляем вашему вниманию жизненно необходимые витамины для мужчин. Рейтинги могут составляться разными авторами, но эти микроэлементы точно будут входить в них.

    Итак, на пятом месте находится витамин A. Он жизненно необходим для зрения, а так как многие мужские профессии подвергают органы зрения высоким нагрузкам, не удивительно, что именно этот витамин рекомендуют употреблять регулярно. Кроме того, именно витамин A поддерживает репродуктивную функцию мужского организма.

    Следующее место занимает естественный антиоксидант — витамин E. Он не только защищает от различных заболеваний сердца, но и снижает риск развития злокачественных образований. Витамин E участвует в регенерации кожи и необходим для поддержки репродуктивной функции.

    Наконец, первые три места занимают витамины группы B. Это рибофлавин (B2 ), который является природным энергетиком, а значит, необходим тем, чья жизнь сопряжена с постоянными перегрузками. Он улучшает метаболизм и смягчает приступы мигреней.

    На втором месте — фолиевая кислота. Она важна не только для будущих мам, без нее не обходится и комплекс витаминов для мужчин. Рейтинг врачей-диетологов ставит ее на второе место потому, что фолиевая кислота защищает от рака простаты и стимулирует выработку спермы. Она также поддерживает нормальную работу сердца и нормализует работу нервной системы.

    На первом месте витамин — B6. он предотвращает инсульт и заболевания кровеносных сосудов, остеопороз и мышечную дистрофию, помогает нормализовать деятельность иммунной системы.Хорошие витамины для мужчин

    Не только витамины, но и минералы

    Мы перечислили основные элементы, которые должен включать хороший комплекс для мужчин. Поэтому если вы собрались в аптеку самостоятельно, без назначения врача, то внимательно изучите инструкцию и постарайтесь выбрать тот, который наиболее подходит под приведенный список активных веществ. Однако это еще не все. Сегодня много говорят про витамины для мужчин: рейтинг, отзывы восторженного характера — все это является отличной рекламой, однако не забывайте, что хороший комплекс должен включать еще и минералы. Только совместное действие витаминов и минералов позволит получить нужный эффект. Обязательно в составе должен быть кальций и магний, цинк и селен.

    Витамины для улучшения потенции

    Разумеется, эта тема волнует мужчин гораздо больше, чем многие другие. И действительно, состоятельность на любовном фронте для сильного пола намного важнее, чем для большинства женщин. И вот здесь к вам на выручку придет витамин A и витамин E, а еще лучше, если они будут сочетаться с цинком. В первую очередь при выборе препарата обращайте внимание на эти элементы. Однако прежде чем принимать витамины, обратитесь к врачу. Только полное обследование поможет точно установить причину проблемы и, следовательно, способы ее устранения.

    Хорошие витамины для мужчин

    Необходимо ли принимать витамины, если вы планируете зачатие?

    На самом деле планирование беременности – это важный момент в жизни каждой семьи. Не только женщины, но и мужчины должны тщательно готовиться к этому событию. Крайне важно, чтобы организм у обоих партнеров был полностью здоровым. Про подготовку будущей мамы сказано уже достаточно, поэтому мы не будем на этом останавливаться. Сегодня нас больше интересуют лучшие витамины для мужчин. Рейтинг для зачатия открывают Омега-3-жирные кислоты. Дополнительно нужно оптимизировать свое питание за счет введения в рацион поливитаминных комплексов. При этом надо учитывать, что витамины – это не лекарства, а значит, не подействуют моментально. То есть при планировании зачатия подготовку нужно начинать заранее: сначала пропить месячный курс витаминов, минералов и Омега-3-комплекс и полностью отказаться от всех вредных привычек. За три дня до планируемого зачатия лучше всего перейти на разумную диету, включающую рыбу и мясо, приготовленные без жира, а также много овощей и фруктов.

    Самые популярные комплексы витаминов для мужчин

    Мы уже говорили про витамины «Аевит». Самый доступный комплекс, который содержит самые важные антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, а клетки от ракового перерождения. Кроме того, именно эти витамины действуют наподобие гормонов, то есть способствуют росту мышечной массы. Этим достаточно часто пользуются спортсмены. Многие терапевты считают, что это лучшие витамины-антистресс для мужчин. Рейтинг их у врачей достаточно высок (именно их отзывы позволили подняться препарату на пъедестал почета), однако не стоит забывать, что употреблять жирорастворимые витамины следует лишь по показаниям специалиста.

    Следующий хороший комплекс – это «Тетрафолевит». В состав препарата включены важнейшие витамины — B1. B2. B6 и PP. Его цель поддержания организма мужчины достаточным количеством энергии. Причем эффект настолько заметен, что употреблять его следует только в первой половине дня.

    Хорошие витамины для мужчин

    Поливитаминные добавки

    На третье место можно поставить мультивитаминный комплекс «Квадевит».

    Следующую ступень занимает биологически активная добавка «Артум», которая за счет содержания витамина E и цинка буквально дарит вторую жизнь мужчинам.

    Пятое место заслуженно отведено препарату «Аэровит». Его богатый состав позволяет мужчине переносить самые серьезные физические перегрузки.

    Шестое место между собой разделили мультивитаминные комплексы «Глутамевит», «Дуовит» и «Алфавит».

    Спортивные достижения

    Очень часто работа мужчины связана с серьезными физическими нагрузками. Но многие на этом не останавливаются и дополнительно ходят в спортивный зал. Такой ритм требует соответствующего режима питания и полноценного обеспечения организма витаминами и микроэлементами. На помощь приходят специальные комплексы — спортивные витамины для мужчин.

    Рейтинг открывает добавка Universal Animal Pak, она считается самой качественной, так как содержит не только витамины и минералы, но и необходимые аминокислоты и протеин, то есть все, что необходимо для любого спортсмена.

    На втором места комплекс Optimum Nutrition Opti-Men. Он лишь немного отличается от лидера, так как вместо аминокислот и протеина в нем содержатся природные стимуляторы, такие как женьшень и гинкго-билоба.

    На третей строчке рейтинга расположилась добавка Gaspari Nutrition Anavite. Этот комплекс рекомендован всем спортсменам мира, потому как эффективно снижает время восстановления организма и повышает выносливость.

    Следующий в нашем списке – это GNC MEGA MEN, формула включает в себя полнейший набор витаминов и минералов. Повышенные дозы D3. цинка и группы B позволяют переносить большие нагрузки.

    Мы продолжаем рассматривать спортивные витамины для мужчин. Рейтинг замыкает комплекс Universal Daily Formula. Это очень качественный препарат, который содержит все необходимые витамины и микроэлементы, а также ферменты, которые способствуют лучшему усвоению питательных веществ.

    Подведем итоги

    Таким образом, мы видим, что есть поливитаминные комплексы, которые можно использовать в качестве профилактического средства. Их можно употреблять в осенне-весенний период, для того чтобы избежать простуды и ОРЗ. Кроме того, есть специализированные комплексы, которые призваны решать определенные проблемы. Поэтому, если вы активно занимаетесь спортом, испытываете проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью или другими внутренними органами, врач должен подобрать для вас наиболее подходящий комплекс.

    Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.

    Хорошие витамины для мужчин

    Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

    Хорошие витамины для мужчин

    Неожиданно: мужья хотят, чтобы их жены делали чаще эти 17 вещей Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали счастливее, вам стоит почаще делать вещи из этого простого списка.

    Хорошие витамины для мужчин

    Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

    Хорошие витамины для мужчин

    20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

    Хорошие витамины для мужчин

    Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

    Хорошие витамины для мужчин

    Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

    Лучшие витамины для мужчин

    Кто сказал, что быть мужчиной легко?

    Хорошие витамины для мужчин

    Раннее облысение, гипертония, неврологические нарушения и (ну куда же без нее) эректильная дисфункция – состояния, знакомые не понаслышке более чем 75% современных мужчин. И если вы не хотите оказаться в их числе, нужно брать в руки не молоток с гвоздями, а собственное здоровье. Желательно сделать это до того, как грянет беда. А один из способов позаботиться о своем здоровье — принимать хорошие витамины в периоды повышенных физических, эмоциональных нагрузок, в межсезонье.

    О лучших витаминах для мужчин и пойдет речь в этой статье.

    Men's Formula Потенциал Форте
    лучшие витамины для мужской силы

    Стоимость упаковки капсул (30шт) — около 800 рублей.
    В состав этой биоактивной добавки входят вещества, действие которых направлено на укрепление мужской мочеполовой системы, в том числе – лечение эректильной дисфункции. Кроме «традиционных» витаминов и минералов комплекс содержит экстракты корня женьшеня, сассапариля и листьев домиана, которые богаты биологически активными веществами, оказывающими стимулирующее действие на половые функции.

    Преимущества. Men’s Formula — один из лучших комплексов витаминов для мужчин, испытывающих стрессы, чувствующих снижение жизненного тонуса, у которых наблюдаются нарушения эрекции или понижение полового влечения. Главное преимущество Men's Formula Потенциал Форте — то, что, принимаемая в рекомендуемых дозах, она не вызывает побочных эффектов и может быть использована не только для лечения, но и профилактики сексуальных расстройств.

    Недостатки. Входящий в состав препарата йохимбе делает Менс Формулу недоступной для мужчин, страдающих нарушениями сердечного ритма. Кроме того, сахарный диабет, заболевания почек и прием гормональных препаратов также являются противопоказаниями для приема этого комплекса. Еще одно «но». Если нарушения потенции связаны с нарушениями кровообращения в области малого таза, перенесенными стрессами, посттравматическим синдромом – Men’s Formula сработает так, как нужно. Если же эректильная дисфункция – результат проблем с сосудами, давлением, гормонального дисбаланса, вредных привычек – средство окажется бесполезным.

    Выводы. Да, у этого препарата достаточно жесткие рамки, в пределах которых его прием показан и запрещен. Но если использовать здравый смысл и предварительную консультацию лечащего врача, то витамины Men’s Formula — одни из лучших для укрепления мужского здоровья. Рейтинг: 10 баллов из десяти.

    Отзывы. «Меня подкупило не только обещанное укрепление потенции, но и то, что производитель обещает защиту от половых инфекций. Признаться, сам удивился тому, что эффект наступил уже после первого курса – тонус появился, настроение отличное, ну и мужских сил прибавилось».

    Ламин Вижион
    тонизирующая пищевая добавка для мужчин

    Упаковка желатиновых капсул (60 штук) стоит порядка 2700 рублей.

    Современный образ жизни – отдельная головная боль для мужчины. Это необходимость успевать строить карьеру, участвовать в общественной жизни, не забывать про личную и при этом выглядеть не великомучеником, а победителем. И если время можно как-то выкроить, то свободной энергии к концу дня остается лишь на то, чтобы добраться до постели.

    Причиной тому – ослабевающая с возрастом способность организма к самовосстановлению, не только клеточному, но и энергетическому. Но вместо того, чтобы говорить вам «добро пожаловать в средний возраст», предложим вам оценить Ламин Вижион.

    Преимущества. Состав этой биологически-активной добавки необычен. Здесь растительные экстракты — элеутерококка и парагвайского чая, цветочная пыльца и L-карнитин с витамином C. На первый взгляд это не выглядит комплексом витаминов, не так ли? Не беспокойтесь: со зрением у вас все в порядке – Ламин действительно не относится к поливитаминам, а скорее к энергетикам. Это средство, тонизирует, укрепляет иммунитет и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

    При потере жизненных сил, угасании активности в связи с переутомлением, частыми стрессами и дефицитом отдыха Ламин сумеет восстановить энергетическое равновесие и не даст вас сорваться в пропасть кризиса среднего возраста.

    Недостатки. Как бы ни был хорош этот БАД, но если вы чувствуете себя обесточенным по причине недавно перенесенного заболевания, авитаминоза, несблансированного рациона, хронического недосыпания и других «радостей жизни» — Ламин окажется бесполезным. Уже хотя бы потому, что в нем нет ничего, поддерживающего нервную систему – от качества работы которой зависит, уснете вы быстро и крепко или будете до утра считать гипотетических овец.

    Выводы. Все же складывается впечатление, что производитель просто пожадничал, не дополнив этот комплекс более ценными с точки зрения здоровья веществами, чем цветочная пыльца. Но с другой стороны, для мужчин, придерживающихся здорового образа жизни Ламин станет отличным союзником в короткие периоды дедлайнов и тому подобных кратковременных эпизодов перегрузок. Рейтинг: 8 из 10-ти.

    Отзывы. «Отмечаю более легкие пробуждения по утрам – раньше это была настоящая пытка заставить себя встать с постели. Все остальное на прежнем уровне, хотя принимаю Ламин уже месяц. За эти деньги ожидаешь большего».

    Аэровит
    лучшие витамины для мужчин, занятых трудной работой

    Стоимость упаковки драже (30 штук) составляет порядка 60 рублей.

    Для мужчин, ведущих не в меру активный образ жизни и/или занимающихся спортом, тяжелым физическим трудом, часто пребывающих в экстремальных условиях и часто подвергающихся стрессам, создан комплекс витаминов Аэровит.

    Физические силы, при всей их кажущейся бесконечности, после 30-ти лет все быстрее расходуются и, что еще опасней, для своего восстановления могут потреблять ресурсы жизненно важных органов. Как результат, скачки артериального давления, головные боли, взявшийся «ниоткуда» гастрит, не заставляют себя долго ждать.

    Преимущества. Состав Аэровита разработан таким образом, чтобы восполнять дефицит важнейших витаминов у лиц, по каким-либо причинам находящихся на «искусственном» рационе – сухом пайке, консервированных продуктах и пр. Прием этого поливитаминного комплекса позволяет предотвращать авитаминозы и нарушения обмена веществ, обусловленные нарушением питания.

    Но это еще не все. По-настоящему «мужская» доза витаминов группы B – главных регуляторов нервных функций – делает Аэровит желательным и даже рекомендуемым при работе, связанной с вождением транспортных средств, так как комплекс способствует улучшению координации движений и реакций. А если учесть, что абсолютно всё в организме человека подчинено нервной системе, то работа подводником, летчиком, промышленным альпинистом и пр. также попадает в список показаний к приему Аэровита. Одним словом, там, где на вас действует вибрация, радиация, шумы, экстремальные температуры, повышенное/пониженное атмосферное давление, запыленный/загазованный воздух — там место Аэровиту.

    Недостатки. Передозировку препарата с последующими тошнотой, головокружением и прочими симптомами можно было бы отнести к недостаткам. Но, так как сам Аэровит неспособен контролировать, в каком количестве его принимают, то отнесем это к недостатку ответственности отдельных личностей к своему здоровью.

    Выводы. Поливитаминный комплекс, который может себе позволить каждый – это про Аэровит. И это относится не только к стоимости препарата, но и к его надежности. Используйте его согласно инструкции и через некоторое время вы согласитесь с нашей оценкой: Рейтинг: 10 из десяти.

    Отзывы. «Выбрал Аэровит из-за его доступности, на более дорогие препараты было жалко денег, которых у студента и так никогда нет. Совпадение или нет, но впервые сессия прошла без последствий в виде бессонницы, головных болей, судорог по ночам (как было всегда до этого). Ну и вообще, даже знакомые заметили, что стал намного уравновешенней и спокойней».

    Дуовит для мужчин
    лучшие комплексные витамины

    Стоимость упаковки таблеток (30 штук) составляет порядка 420 рублей.

    Экологический фактор способен не только ускорить возрастные изменения в организме – появление морщин, выпадение волос, мышечную слабость и пр. но и стать спусковым механизмом, инициирующим развитие тяжелых заболеваний.

    Витаминно-минеральный комплекс Дуовит для мужчин предназначен «амортизировать» нагрузки, которые испытывает организм при воздействии вредных веществ, чрезмерно высоких и низких температур и других нежелательных факторов окружающей среды.

    Преимущества. В этом комплексе особое внимание уделено веществам-протекторам: витаминам A и E, марганцу, цинку, селену, йоду. Но другие, не менее важные витамины и минералы также присутствуют, поддерживая и укрепляя иммунитет, оптимизируя обмен веществ и предупреждая износ организма. Более того, Дуовит не содержит в своем составе глютена и сахара, поэтому мужчинам, страдающим от глютеновой непереносимости и сахарного диабета (а также, имеющим наследственную предрасположенность к этим состояниям) можно принимать комплекс без риска для здоровья.

    Особо занятым мужчинам, которые пытаются везде успевать, понравятся условия приема Дуовита: 1 таблетка в день – даже в самом плотном графике найдется время для того, чтобы выпить единственную таблетку в сутки.

    Недостатки. Умеренная цена, сбалансированный и при этом «специализированный» комплекс, удобство приема – недостатков просто нет.

    Выводы. 10 баллов из десяти будет справедливой оценкой.

    Отзывы. «Заказал себе 2 месяца назад – пью, посоветовали Дуовит для мужчин как лучшие витамины от выпадения волос, просто шампунь от выпадения не помог. Не сказать, что сейчас грива как у льва, но в раковине после расчесывания больше волос нет, и на вид как-то живее стали. А главное – это прилив бодрости: как только осень начинается – все, я в спячку впадаю – а тут реально энергия появляется, я доволен!».

    Что нужно знать?

    Построить дом, посадить дерево и родить сына – это даже не прошлый, а позапрошлый век, и этих критериев мужественности уже недостаточно в современном жизненном пространстве. Нынешнему представителю сильной половины человечества приходится изо дня в день доказывать свою состоятельность, забивая нескончаемые гвозди в уже построенном доме, выбирать и оплачивать престижный колледж уже рожденному сыну и защищать выращенное дерево ото всех, кто покушается на его плоды…

    Но главную «горечь» в жизни мужчины представляет не житейские мелодрамы и финансовые проблема, а то, к чему они приводят.

    Например, вы в курсе, что средний возраст мужского инфаркта существенно сместился по возрастной шкале? И если сто лет назад мужчинам рекомендовалось регулярно посещать кардиолога после 40-45 лет, то теперь эта же рекомендация касается всех, перешагнувших 30-летний рубеж.

    Как бы ни хотелось верить во всемогущество фармакологии, но даже самые лучшие витамины для мужчин вряд ли окажутся эффективными, если вы нежно привязаны к своим вредным привычкам, редко покидаете насиженное место у компьютера или телевизора, а от изучения годового отчета своего бухгалтера получаете больше удовольствия, чем от прогулки на свежем воздухе.

    В общем, никакого секрета Полишинеля: организуйте свою жизнь так, чтобы в ней было место не только карьере и «неподвижным» хобби, но и спорту, полноценному отдыху и здоровому питанию. И вот тогда витамины сыграют свою роль, наполнив ваше тело энергией, а голову – ясными мыслями и свежими идеями.

    Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

    Как выбрать комплекс витаминов для мужчины?

    Хорошие витамины для мужчин

    Комплексы витаминов для мужчин набирают популярность, так как сильная половина человечества стала уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду. Многие стали правильно питаться, употребляя пищу только полезные продукты, но большая часть мужчин все же отдают предпочтение синтетическим витаминно-минеральным комплексам. Пищевые добавки укрепляют не только физическое, но и эмоциональное здоровье, как мужчин, так и женщин. Какие витамины и минералы для мужчин необходимы, и как не ошибиться при выборе пищевых добавок?

    Выбор витаминно-минеральных комплексов

    Не каждый мужчина знает, какие синтетические витамины лучше приобрести, а предложенным в аптеке доверять не следует. Существует несколько советов, при помощи которых можно сделать правильный выбор:

    Читайте этикетку!

    В синтетических препаратах витамины могут содержаться в таком количестве, которое покрывает от 50 до 100% потребностей организма. Здесь следует делать упор на рацион питания. То есть если в ежедневном меню присутствуют свежие овощи и фрукты, а также молочные продукты в необходимом количестве, то достаточно восполнять при помощи витаминных комплексов и половину суточной дозировки питательных веществ . Так как 100% комплексы стоят гораздо дороже и лишние витамины при их употреблении будут выведены организмом, не принося никакой пользы. Данные препараты необходимы при несбалансированном питании мужчин, что в настоящее время не редкость.

    Учитывайте свой образ жизни

    Для мужчин, которые подвергаются тяжелому физическому труду или активно занимаются спортом, витамины и минеральные вещества необходимы в большем количестве. Также следует учитывать и возраст, с которым потребности организма во многих элементах также возрастают. Этого очень сложно добиться, упираясь только на здоровый рацион, поэтому лучше всего выбрать для себя витаминно-минеральный комплекс, который будет восполнять недостаток питательных веществ в организме, в его состав должны входить витамины и минералы, на 80-100% покрывающие суточную потребность организма.

    Вам не нужно железо!

    Для мужчин, такой минерал, как железо в больших количествах вреден, так как может сказаться на сердечнососудистой системе, вызывать тремор и даже стать причиной возникновения инфаркта миокарда. Данный элемент необходим в большом количестве женскому организму, а для мужчин достаточно того количества элемента, которое поступает в организм вместе с продуктами питания. Именно поэтому лучше выбирать пищевые добавки с наименьшим показателем железа.

    Больше тестостерона

    Эксперты полагают, что при помощи тестостерона, который вырабатывается в организме мужчин под воздействием витамина Е и селена, можно предотвратить развития проблем с простатой, увеличить репродуктивные функции и качество спермы. Это положительно сказывается на зачатии здорового потомства, поэтому при выборе витаминных комплексов следует уделять внимание количеству селена и витамины Е в их составе.

    Как выбрать витамины для мужчин?

    Популярные пищевые добавки

    В настоящее время фармацевтические компании предлагают широкий выбор витаминно-минеральных комплексов для мужчин, воздействие которых направлено на различные функции организма: репродуктивную, физическую, умственную, укрепляющую и т.д. Для того чтобы выбрать наиболее подходящий препарат следует определиться с его назначением, лучше всего это сделать с врачом-терапевтом, который посоветует наиболее подходящее название витаминов для каждого мужчины индивидуально.

    Хорошие витамины для мужчинВ данном комплексе витамины сбалансированы таким образом, что повышают жизненный тонус и поддерживают мужское здоровье. Препарат разработан с учетом рекомендаций совместного и раздельного употребления полезных веществ, что сводит к минимуму вероятность возникновения аллергических реакций, и на 30-50% эффективнее в отношении проведения витаминной профилактики.

    Витаминно-минеральная добавка содержит L-каротин и корень сибирского женьшеня, благодаря которым поддерживается работа половой системы у мужчин, повышается общая выносливость организма и стимулируется умственная работоспособность. Употреблять препарат необходимо своеобразно, то есть утром, днем и вечером следует принимать 3 разные таблетки, имеющие индивидуальный состав:

    Утренняя (таблетка №1):

    Дневная (таблетка №2):

    Вечерняя (таблетка №3)

    Хорошие витамины для мужчинКомбинированный витаминно-минеральный препарат, разработанный специально для ведущих активный образ жизни мужчин. Пищевая добавка активирует обмен веществ в организме, стимулирует метаболические процессы, повышает работоспособность, снимает усталость и защищает организм от воздействия свободных радикалов.

    Содержит в своем составе самые необходимые для мужчин минеральные и питательные вещества, которые благодаря совокупному воздействию на организм повышают его выносливость и поддерживают внешний вид, предотвращая преждевременное старение клеток.

    Хорошие витамины для мужчинСпециально данный препарат для мужчин не выпускается, но в состав Витрума «Лайф» входит питательных веществ ровно столько, сколько необходимо для молодых представителей сильного пола. В нем сконцентрированы витамины А, Е и С, которые дополнены селеном и магнием, способствующих усилению воздействия полезных веществ.

    Поливитаминный комплекс, в составе которого находятся и минеральные вещества, аминокислоты и растительные компоненты, увеличивают мышечную массу, препятствует развитию атеросклероза, раковым заболеваниям и старению клеток. Благодаря высокой концентрации питательных веществ данный препарата подходит для лиц, занимающихся активным спортом, а также для тех, кто следит за своим здоровьем и внешним видом.

    Хорошие витамины для мужчинНатуральное растительное средство, входящее в группу БАДов, которое предназначается для восстановления или повышения потенции, а также для улучшения качества сексуальной жизни. Благодаря содержащимся в нем витаминов и минеральных веществ, стимулируется выработка тестостерона – мужского гормона, отвечающего за репродуктивные функции.

    Выпускается в форме капель и таблеток, имеет строгие показания к дозированию и предназначается только для взрослых мужчин. Избавляет от недостатка полового влечения и импотенции.

    Хорошие витамины для мужчинВосстановительный оздоровительный комплекс, который незаменим для сильной половины человечества и необходим в весенне-осеннем периоде. Устраняет астению, психические расстройства, головные боли, нарушения памяти, головокружения и шумы в ушах. Восполняет недостаток питательных веществ, но может вызывать аллергические реакции.

    • А – 0,75 мг;
    • В1 – 12 мг;
    • В2 – 5 мг;
    • В5 – 20 мг;
    • В9 – 0,5 мг;
    • В12 – 0,009 мг;
    • С – 60 мг;
    • Д – 0,005 мг;
    • Магний – 50 мг;
    • Цинк – 15 мг;
    • Кремний – 10 мг;
    • Железо – 6 мг;
    • Марганец – 3 мг;
    • Йод – 0,15 мг;
    • Селен – 0,15 мг;
    • Хром – 0,050 мг,
    • Аргинин – 20 мг;
    • Метионин – 20 мг.

    Хорошие витамины для мужчинПомогает справиться с целым рядом проблем и выпускается в различных вариантах:

    • «Селен» — для поднятия иммунитета,
    • «Антистресс» — против борьбы со стрессами и нервными перегрузками;
    • «Офтальмо» — при возрастных ухудшениях зрительных функций;
    • «Кальций Д3» — для малоактивных людей;
    • «Диабет» — для борьбы с диабетом;
    • «Классический» — против мужских заболеваний и ослабления репродуктивных функций.

    Менс формула

    Хорошие витамины для мужчинБиологически активный препарат, который влияет на гуморальные факторы обменных процессов, так как в его составе находятся витамины и минеральные вещества в сбалансированном количестве. Представляет собой тонизирующее общеукрепляющее средство на основе коры йохимбе, корня сибирского женьшеня и экстракта зеленого моллюска.

    Данный комплекс минералов и витаминов улучшает и восстанавливает потенцию, активизирует жизненную энергию и обостряет сексуальные ощущения.

    Хорошие витамины для мужчинКомплексный витаминно-минеральный препарат, который используется в качестве эффективного успокаивающего средства, увеличивающего сердечные сокращения, снижающего давления, успокаивающего ЦНС и восстанавливающего сон. Витаминное средство незаменимо при возрастных головных болях, и умственных перенапряжениях.

    Что в итоге?

    Становится понятно, что состав витаминно-минеральных комплексов весьма разнообразен. Именно поэтому следует выбирать для себя именно те «витамины», которое будет отвечать потребностям организма. Спортсменам и ведущим активную жизнь мужчинам следует остановить свой выбор на «Алфавите», «Дуовите» или «Витруме». Витаминно-минеральный препарат «Витрум» содержит большую концентрацию питательных веществ, поэтому отдать свое предпочтение следует отдать именно ему.

    Для тех мужчин, которые решили в скором времени обзавестись здоровым потомством или увеличить свои сексуальные возможности, наиболее подходящим вариантом является «Менс Формула», «Компливит Классический» или «Паритет». «Компливит» и «Менс Формула» — больше профилактические препараты, а вот при помощи «Паритета» можно восстановить репродуктивные функции организма, так как в его составе находится большое количество необходимых для этого веществ. «Велмен» и «Фармамед» предназначены для поддержания иммунной системы организма, поэтому необходимы мужчинам после 40 лет.

    Сколько витаминов в день вам нужно?

    Рассчитайте с помощью калькулятора суточных норм витаминов и минералов.

    Источники: http://fb.ru/article/221571/luchshie-vitaminyi-dlya-mujchin-reyting-otzyivyi-sportivnyie-vitaminyi-dlya-mujchin-reyting, http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dlya-muzhchin.html, http://kakievitaminy.ru/muzhchinam/kak-vybrat-kompleks-vitaminov-dlya-muzhchiny

    Adblock detector