Недостаток витаминов в организме

    0
    663

    Нехватка витаминов и минералов в поступающей в организм пище может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Различные анемии, остеопороз, рахит у малышей и другие недуги обусловлены именно таким дефицитом. Как же заподозрить первые симптомы нехватки какого-либо витамина или минерала? Поговорим на этой странице www.rasteniya-lecarstvennie.ru о том в чем именно выражается недостаток минералов и нехватка витаминов в организме, симптомы на них указывающие назовем.…

    Симптомы дефицита витамина С (аскорбиновой кислоты)

    • Люди с дефицитом витамина С страдают от заболеваний ротовой полости. Часто у них кровоточат десны, шатаются и беспричинно выпадают зубы. Болезнь цинга – критичный пример такой нехватки.
    • Проницаемость кровеносных сосудов нарушена, поэтому на коже возникают самопроизвольные синяки и точечные кровоизлияния.
    • Сама по себе кожа сухая, осень плохо заживают мелкие ранки и порезы.
    • При длительном течении гиповитаминоза С начинают выпадать волосы.

    Симптомы дефицита витамина В 1 или иначе тиамина

    Недостаток витамина В 1 сказывается в первую очередь на работе нервной системы.

    • Человек становиться плаксивым и раздражительным, склонен к беспричинному беспокойству.
    • Нарушается ночной сон, возникают проблемы с запоминанием.
    • Возможно появление непроизвольных мышечных сокращений, иногда судороги, вплоть до паралича.
    • Пропадает аппетит, наблюдаются кишечные расстройства, в результате человек теряет вес, худеет.
    • Понижается артериальное давление, появляется одышка. Любая нагрузка становиться непосильной.
    • При значительной нехватке В 1 может возникнуть острая сердечнососудистая недостаточность.

    Симптомы дефицита витамина В 2 или иначе рибофлавина

    В 2 (рибофлавин) содержится в мясе, молочных продуктах, злаках. Поэтому от дефицита этого витамина чаще страдают вегетарианцы.

    • Внешне недостаток В 2 хорошо виден на лице. Сухая кожа, трещины и заеды в уголках рта, резко выделенная кайма губ – вот внешний вид пациента с гиповитаминозом В 2. Язык приобретает ярко-красный цвет, становится сухим.
    • Волосы сухие, ломкие, склонные к выпадению.
    • Развивается себорейный дерматит. Бляшки располагаются на лице возле крыльев носа, на голове.
    • Снижается острота зрения. Пациенту трудно смотреть на свет из — за рези в глазах.

    Симптомы дефицита витамина В 5 или иначе пантотеновой кислоты

    Развивается дефицит В 5 при неправильном или недостаточном питании.

    • Пациенты жалуются на покалывание, жжение в кончиках пальцев. Иногда возникает онемение рук или ног.
    • Быстрая утомляемость, слабость, бессонница – тоже симптомы недостатка В 5. У таких пациентов хорошего настроения не бывает – развивается депрессия.
    • Страдает желудок – появляется рвота, тошнота.
    • Снижаются иммунные силы – человек очень часто простужается.
    • Если Дефицит В 5 никак не восполнить, развивается задержка психического и умственного развития.

    Симптомы дефицита витамина В 6 или иначе пиридоксина

    Дефицит витамина В 6 вызывает нарушения в работе нервной системы.

    • Раздражительность, тревожность, волнение без видимых причин, бессонница – признаки гиповитаминоза В 6.
    • Периодически появляются судороги.
    • Со стороны кожи и слизистых оболочек: дерматиты, себорея, стоматиты, глосситы.
    • Поражения глаз – частые конъюнктивиты.
    • Снижение иммунитета – частые простуды.
    • Плохой аппетит, тошнота, рвота.

    Симптомы дефицита витамина В 12 или иначе цианокобаламина

    • Бледность, вялость, слабость, звон в ушах, головокружение.
    • Отсутствие аппетита.
    • Сухая кожа и волосы.
    • Снижение памяти.
    • Патологии желудка и печени.
    • Нарушение кроветворения, анемия.

    Симптомы дефицита витамина А или иначе токоферола

    Именно дефицит токоферола более всех повинен в плохом состоянии кожи и волос. Поэтому его очень любят косметологи, он входит в состав многих средств по уходу за телом. Для недостатка витамина А характерны:

    • Себорея, дерматиты, появление угрей, акне и пр.
    • Волосы тусклые, ломкие, сухие. Появляется перхоть.
    • Ногти ломкие, плохо растут.
    • Человек плохо видит в сумерках – появляется куриная слепота. Резко ухудшается зрение, глаза могут беспрестанно слезиться. Мутнеет роговица, на веках появляются себорейные скопления.
    • Зубы становятся чувствительными к холодной и горячей пище.
    • Частые простуды, патологии кишечника и желудка.

    Симптомы дефицита витамина Д

    Гиповитаминоз Д – детская патология, которая проявляется конкретным заболеванием, рахитом. Недостаток витамина Д в организме вызывает нарушение обмена кальция, магния, фосфора.

    Симптомы дефицита витамина К

    При гиповитаминозе К развивается геморрагический синдром. Сопровождается:

    • Различными подкожными кровоизлияниями.
    • Самопроизвольными синяками на коже
    • Кровотечениями из носа.
    • Провоцирует появление плохого запаха изо рта.

    Симптомы дефицита витамина Е

    • Дистрофия мышц.
    • Дыхательная недостаточность.
    • Цианоз на коже (кончик носа, мочки ушей, кончики пальцев, губы приобретают синеватый оттенок).
    • Развиваются патологии печени.

    Мы подробно рассмотрели конкретные симптомы дефицита основных витаминов. Следует заметить, что в современной жизни гиповитаминозы редко бывают монокомпонентными, чаще встречаются полигиповитаминозы, т. е. когда в организме наблюдается недостаток нескольких витаминов одновременно. Поэтому и основной лечения полигиповитаминозов становятся комплексные витаминно-минеральные препараты.

    О том как проявляется нехватка минералов в организме (симптомы)

    Симптомы недостатка того или иного минерального вещества перекликаются с признаками гиповитаминозов. Мало того, дефицит витаминов нарушает баланс микроэлементов, и наоборот. Все процессы жизнедеятельности тесно взаимосвязаны и должны быть гармоничны. Только тогда, человек будет действительно здоровым. Мы рассказываем о внешних проявлениях дефицита минералов, чтобы вы могли вовремя заподозрить неполадки в организме и своевременно обратиться за помощью к медикам.

    Если мало магния

    • Руки и ноги будут постоянно холодными.
    • Кожа приобретет неприятный запах.
    • Вы станете раздражаться и нервничать по пустякам.
    • Нарушится координация движений.
    • Пропадет аппетит.

    Когда не хватает кальция

    Плохие зубы, слабые кости, ломкие ногти – вот основные симптомы этого дефицита. Особенно важно следить за содержанием кальция пожилым людям – из-за его нехватки развивается остеопороз, который очень опасен переломами костей. Может сводить судорогой икры ног, появляются боли в суставах.

    Если мало калия

    Обязательно возникнут проблемы с сосудами и сердцем. Давление будет расти, увеличивается глюкоза в крови, появляются отеки на ногах. Развивается постоянная жажда. Болят мышцы, ночные судорожные сокращения в икрах тоже присутствуют. Кожа сухая и дряблая.

    • Более всего страдают от него мужчины – нарушается потенция и патологии предстательной железы.
    • Пропадает аппетит, т. к. нарушатся обоняние и вкусовые ощущения.
    • Ногти ломаются, на них появляются белые пятнышки.
    • Плохо заживают ссадины и ранки.

    Сопровождается нарушениями памяти и умственной деятельности. Развиваются патологии щитовидной железы. Кожа сухая, ногти ломкие. Развивается ожирение, растет уровень холестерина в крови.

    Если мало селена

    Дефицит селена значительно повышает риск заболеть онкологией. У детей до 3 лет недостаток селена может стать причиной возникновения внезапной смерти. Страдают суставы и зрение. Развиваются кожные болезни – экзема, псориаз и др.

    Провоцирует анемию. Отсюда – бледность и сухость кожи, геморрагические высыпания. Вялость, утомляемость, металлический привкус во рту.

    Симптомы того или иного дефицита должны насторожить вас с самого начала. Не откладывайте посещение врача, потому что самолечение в этом случае пользы не принесет. Даже самая дорогая упаковка комплексных поливитаминов не окажет должного действия, если вы будете принимать их не по назначению. Ведь проблема может оказаться куда более серьезной, чем вам показалось сразу. И еще: помните, что любой избыток витаминов и минералов гораздо хуже любого дефицита. Дружите с врачами!

    Матвеева Мария, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

    Похожие новости

    Комментарии (0)

    Недостаток витаминов в организме.

    Недостаток витаминов в организме

    Витамины являются теми веществами, которые благоприятствуют тому, наша жизнь становиться правильной и здоровой, что является залогам успеха и построения карьеры и семьи. При этом, если вдруг в организме недостаток витаминов, то все это вызывает уменьшение вашего самочувствия в худшую сторону и приводит к разного рода болезням и недомоганиям. Так вот, далее в предлагаемой статье есть сопоставление проблем, которые могут быть вызваны нехваткой в организме определенных витаминов, а также продуктов, которые смогут помочь вам восполнить данный недостаток. То есть, если вдруг у вас появиться некое недомогание или ухудшение здоровья, то данная тема вам в полной мере сможет помочь.

    Признаки нехватки витаминов:

    1) Нехватка в организме витамина «A» может вызывать следующие болезни и недуги: сухость волос и кожи, «куриная слепота» гемералопия, уменьшение либидо, перхоть, бессонница, учащенные простуды.

    Витамин «А» содержится в продуктах: шпинат, цитрусовые, спаржа, морковь, томаты, брокколи, абрикосы, капуста, сливочное масло, сыр, яйца, жир рыбы, печень.

    2) Нехватка в организме витамина «C» может вызывать следующие болезни и недуги: вялость, выпадение волос, сухость кожи, ускоренное появление синяков на теле, плохое заживание ран, депрессия и раздражительность, кровоточивость десен,

    Витамин «C» содержится в продуктах: цитрусовые, киви, овощи с листьями зеленые, брокколи, капуста белая и цветная, брюссельская, яблочки, перец из болгарии, абрикосы, персики, дыня, черная смородина.

    3) Нехватка в организме витамина «D» может вызывать следующие болезни и недуги: ухудшение зрения, бессонница, снижение веса, потеря аппетита, жжение в горле.

    Витамин «D» содержится в продуктах: яичный желток, петрушка, рыбий жир, икра, сыр, молочные продукты, сливочное масло.

    4) Нехватка в организме витамина «E» может вызывать следующие болезни и недуги: проблемы репродукции организма, мышечная слабость.

    Витамин «E» содержится в продуктах: миндаль, растительное масло, семечки яблок, облепиха, горох.

    5) Нехватка в организме витамина «H» может вызывать следующие болезни и недуги: анемия, бессонница, выпадение волос, депрессия, отсутствие аппетита, боли в мышцах, сухое состояние кожи.

    Витамин «H» содержится в продуктах: почки, печень, желток.

    6) Нехватка в организме витамина «K» может вызывать следующие болезни и недуги: дисбактериоз, кровоточивость десен, болезни поджелудочной железы, диарея.

    Витамин «K» содержится в продуктах: цветная капуста, овощи с листьями зеленые, крупы зерновые, соя, овес, шиповник.

    7) Нехватка в организме витамина «PP» может вызывать следующие болезни и недуги: головокружение, депрессия, быстрая утомляемость, трещинки на коже, бессонница.

    Витамин «PP» содержится в продуктах: яйца, говяжья печень, финики, молоко, рыба, орехи, зеленые овощи, шиповник, щавель, перец, крупы зерновые, женьшень. петрушка.

    8) Нехватка в организме витамина «B1» может вызывать следующие болезни и недуги: запоры, снижение аппетита. депрессия, раздражительность бессонница, зябкость, ухудшение памяти, повышенная физическая и умственная утомляемость.

    Витамин «B1» содержится в продуктах: Рис без обработки, хлеб грубый, овсяная крупа, пивные дрожжи в сухом состаянии, свинина, фундук, пшеница.

    9) Нехватка в организме витамина «B2» может вызывать следующие болезни и недуги: головные боли, слабость, снижение аппетита, резь в глазах, угловой стоматит, бессонница, расстройство пищеварения, выпадение волос.

    Витамин «B2» содержится в продуктах: желток, сыр, прорости пшеницы, соевые бобы, брокколи, печень.

    10) Нехватка в организме витамина «B5» может вызывать следующие болезни и недуги: усталость, головные боли, быстрая утомляемость, бессонница, депрессия.

    Витамин «B5» содержится в продуктах: печень, мясо цыпленка, почки, рис, сердце, пивные дрожжи, грибы.

    11) Нехватка в организме витамина «B6» может вызывать следующие болезни и недуги: депрессия, раздражительность, заторможенность, тревожность, бессонница, отсутствие аппетита, дерматит.

    Витамин «B6» содержится в продуктах: зерна злаковых без очистки, зеленые листовые овощи, авокадо, морковь, капуста, бананы, грецкие орехи, рыба, устрицы, кукуруза, молоко, говяжья, печень трески, почки, яичный желток, сердце.

    12) Нехватка в организме витамина «B9» может вызывать следующие болезни и недуги: бессонница, усталость, нарушения пищеварения, ухудшение памяти, раннее поседение.

    Витамин «B9» содержится в продуктах: морковь, зеленые листовые овощи, злаки, овсянка, гречка, апельсины, орехи, бананы, дыня, абрикосы, тыква, грибы, финики, субпродукты, сыр, рыба, молоко, яичный желток.

    13) Нехватка в организме витамина «B12» может вызывать следующие болезни и недуги: дисфункция репродукции.

    Витамин «B12» содержится в продуктах: морская капуста, соевые продукты и соя, печень, дрожжи, говядина, рыба, яйца, почки, мясо птицы, молоко, устрицы.

    14) Нехватка в организме витамина «B13» может вызывать следующие болезни и недуги: заболевания печени.

    Витамин «B13» содержится в продуктах: молокопродукты, молоко (кумыс), дрожжи, печень.

    Недостаток витаминов в организме Диеты для похудения: злаковая, зерновая, на крупах, быстрая на неделю. Недостаток витаминов в организме Как повысить иммунитет организма? Недостаток витаминов в организме Полезные свойства клюквы Недостаток витаминов в организме Польза лука. Свойства репчатого, порей, шалот, шнитт. Недостаток витаминов в организме Как лечить трещины на пятках? Недостаток витаминов в организме Полезные свойства орехов: грецкий, миндаль, кедровые, фундук, фисташки, арахис. Недостаток витаминов в организме Польза шоколада. Чем полезен шоколад? Недостаток витаминов в организме Сыроедение. Рационы питания при сыроедении. Недостаток витаминов в организме Частота пульса. Как рассчитать?

    Нехватка витаминов группы В: как она проявляется?

    Опубликовано Jenniffer в Чт, 12/17/2015 — 02:15

    Недостаток витаминов в организме

    Витаминная В группа является самой многочисленной, насчитывающей в составе более двадцати элементов. Витаминный дефицит элементов этой группы приводит к сбою работы организма, что влечет за собой появление ряда серьезных заболеваний. Витамин В впервые был открыт польским врачом К. Функом в конце 19 века. Он сумел доказать наличие видового разнообразия элементов этой группы. Также Казимиром Франком была объяснена их роль в полноценной жизни человека.

    Признаки нехватки витаминов группы В

    Когда организм долгое время недополучает витамины, развивается гиповитаминоз. О его появлении свидетельствуют многие симптомы.

    • В1. При снижении его количества наблюдаются ухудшение памяти и расстройство мышления, появляются раздражительность, нервозность, усталость, депрессия. судороги, одышка, проблемы со сном, мышечная слабость, «мурашки» в нижних и верхних конечностях, ухудшается координация.
    • В2. При дефицитном содержании будут наблюдаться частые простудные заболевания, ухудшатся общее состояние кожи и острота зрения. Недостаток рибофлавина вызывает у человека чувство непреходящей усталости, апатии, головокружение. При наличии у человека красных и слегка припухших век.
    • В3. Его дефицит приводит к бессоннице. чувствам страха и беспокойству, ухудшению памяти, рассеянному вниманию, головокружению, быстрому набору веса, появлению дерматита, частому шума в ушах.
    • В4. Отвечает за работу печени. При недостаточном количестве наблюдается ожирение желчевыводящих путей. Критическое состояние желчевыводящих путей приводит к образованию рубцов и появлению цирроза. При его дефиците уровень холестерина значительно снижается, появляются проблемы с памятью.
    • В5. Недостаток приводит к ожирению. к увеличению количества и глубины морщин, также появляются забывчивость, раздражительность, состояние страха, ухудшается сон, наблюдается отекание конечностей.
    • В6. При его сниженном содержании происходит общее ухудшение состояния кожи (часто появляется сыпь), снижение блеска волос, появляются секущиеся кончики, нередко пропадает аппетит, нарушается сон, ухудшается эмоциональное состояние, появляется двигательная заторможенность.
    • В7. При недостатке идет сбой процесса метаболизма, появляются очаги кожных поражений, сонливость и вялость, непреходящее долго чувство тошноты. увеличивается количество выпадающих волос, конъюнктивит. часто наблюдается падение артериального давления, боли в мышцах.
    • В8. При его снижении наблюдаются ухудшение остроты зрения, депрессия, развивается атеросклероз. нарушается работа опорно – двигательного аппарата, происходит отложение жира на тканях печенки.
    • В9. Его дефицит пагубно влияет именно на женский организм в период вынашивания ею ребенка. При его низком уровне ребенок может родиться с патологиями в развитии.
    • В10. Недостаток проявляется в частых аллергических реакциях. в нарушении кишечной микрофлоры, неврастении, головных болях, отсутствии или резком снижении либидо, раннем выпадении или поседении волос.
    • В12. Его дефицит наблюдается в частых кровотечениях из носа, тошнотой, повышенной утомляемостью, развитием анемии. головокружением, сонливостью, теряется чувство равновесия, появляется звон в ушах, боли в мышцах, расстройство кишечника.
    • В17. Является надежным защитником от злокачественных образований.

    Витамины этой группы нужны для поддержания нормальной жизнедеятельности человека. Нехватка витаминов группы В всегда вызывает ухудшение состояния и появление первых симптомов многих серьезных заболеваний.

    О дефиците витаминов группы В узнайте из предложенного видео.

    Диагностические меры

    Ослабление организма всегда происходит на фоне дефицита ряда витаминов, микроэлементов. Пойти и купить в аптеке их комплекс недостаточно. Необходимо знать, какого точно элемента не хватает. Для выяснения вида дефицитного витамина проводится лабораторное исследование.

    Проведение анализа на содержание в организме элементов этой группы дает возможность получить полную информацию о состоянии здоровья. Для диагностирования их количества проводится анализ крови .

    Материалом для клинического исследования является венозная кровь, собранная в подготовленную пробирку.

    Для получения точных результатов необходимо выполнить несколько правил:

    • сдавать кровь следует утром натощак не раньше, чем за через 8-10 часов после последнего приема пищи;
    • не пить никакие напитки, кроме негазированной воды;
    • за сутки до проведения анализа не употреблять жирную, жареную пищу, алкогольные напитки.

    При развернутом биохимическом анализе крови проверяется содержание в крови основных витаминов из этой группы: тиамина (В1), рибофлавина (В2), пантотеновой кислоты (В5) и пиридоксина (В6), кобаламина (В12).

    Недостаток витаминов в организме

    Нормальная концентрация их в крови должна соответствовать показателям:

    • тиамин (В1) – нормальное содержание 53-79 мкг/л;
    • пантотеновая кислота (В5) – норма 0,2-1,8 мкг/л;
    • пиридоксин (В6) – в норме 8,7-27,2 мкг/л;
    • рибофлавин (В2) – норма 3,7-13,7 мкг/л;
    • кобаламин (В12) – в норме содержится 190-800 мг/мл.

    Результат такого анализа даст полную и ясную картину состояния организма. Если окажется, что количественные показатели в крови витаминов не соответствуют норме, то необходимо назначение лечения.

    Какие существуют методы лечения?

    Терапевтическое лечение недостатка витаминов в большинстве случаев проводится амбулаторно. При назначении лечения врач всегда корректирует рацион питания пациента с целью восполнить их недостаток за счет поступления с продуктами питания.

    Давно установлено, что чем разнообразнее рацион питания, тем вероятность развития гиповитаминоза значительно уменьшается.

    Кроме корректировки питания при значительных отклонениях от нормы показателей количества витаминов в крови, назначается курс лечебной терапии. Больному рекомендуется принимать препараты, которые помогут быстро восполнить организмом дефицит этих веществ.

    Компенсация дефицита проводится назначением препаратов в зависимости от клинического состояния пациента, его возраста, пола и веса. Самолечение здесь неуместно, поскольку вместо улучшения состояния можно только его ухудшить.

    При легкой форме гиповитаминоза всегда назначаются препараты в таблетках. Они быстрее помогут компенсировать дефицит, чем скорректированное питание. В таблетках чаще всего производятся В1, В2, В6 и В12. Связано это с тем, что суточная потребность организма в них небольшая.

    В тяжёлых случаях врачами назначаются инъекции с обязательным проведением контроля повышения уровня витаминов методом лабораторного исследования крови. При назначении инъекций нескольких видов витаминов надо помнить, что не следует их колоть одновременно. Необходимо между уколами делать не большой перерыв. В противном случае может появиться аллергическая реакция.

    Недостаток витаминов в организме

    Как восполнить нехватку витамина В?

    Кроме проведения лекарственной терапии, важно исключить гиповитаминоз можно, включив в рацион питания продукты, содержащие в составе необходимые элементы.

    Продукты питания

    Витамины группы В находятся во многих привычных продуктах питания.

    • Молочные продукты. В своем составе содержат не только элементы группы В, но и много необходимых микроэлементов. При коррекции питания надо выбирать кефир, творог. сыр, сметану с повышенным содержанием жирности.
    • Мясо — ценный источник необходимых элементов этого витаминного комплекса. В свое меню его надо включать не реже двух раз в неделю. Рекомендуется предпочтение отдавать не жирным его сортам, а именно: куриному, крольчатине, индейке.
    • Яйцо. По микробиологическому составу напоминает мясо. Включать в питание рекомендуется не реже двух раз за неделю.
    • Рыба и морепродукты. Ценный продукт питания с точки зрения содержания в нем витаминного В комплекса. Не важно, какая это будет рыба (морская или речная), главное, чтобы она была качественная.
    • Масла. Включение в питание оливкового. льняного, кокосового масел окажет неоценимую пользу при лечении гиповитаминоза. Рекомендуется эти масла не подвергать термообработке, а на их основе готовит салаты, соусы или пить по 1 ст. ложке после каждого приема еды.

    Чтобы восполнить недостаток этих элементов, следует разнообразить питание, уменьшив термическую обработку всех продуктов.

    Недостаток витаминов в организме

    Сегодня медицина может предложить синтезированные, полусинтетические, натуральные препараты, помогающие исключить дефицитное содержание элементов витаминной группы В .

    Если гиповитаминоз незначительный, то врачом могут назначаться препараты: «Матерна», «Пиковит», «Ундевит », «Витрум» и др. Эти комплексы были разработаны для восстановления необходимого объема всех витаминов этой группы. Требуемая их дозировка корректируется врачом индивидуально.

    При дефиците именно определенного элемента, пациенту назначаются другие препараты.

    • Для восполнения тиамина (В1) рекомендуется принимать «Аневрин», Тио-витамин» или «Тиамин». Дозировка рассчитывается исходя от пола, возраста и веса больного. Продолжительность лечения составляет от 10 до 30 дней.
    • При дефиците рибофламина (В2) вместе с введением диетического питания назначаются «Рибофлавин», «Лактобен», «Витафлавин», «Флаваксин», «Бефлавин» и другие. Дозировка зависит от состояния пациента и возраста (при тяжелом состоянии суточная норма может превышать 10мг). Продолжительность лечения доходит до 40 дней.
    • Восстановление никотиновой кислоты (В3) проводится препаратом «Никотинамид» или его аналогами «Пелмин», «Беникод», Ниацинамид», «Эндобион» и др. Вводятся до двух раза за сутки взрослым по 15-25мг, малышам по 5-10мг.
    • Для восстановления холила (В4) подходят препараты «Глиатилин», «Холин». Используется по капсуле за сутки вместе с едой. Курс приема длится до 30 дней.
    • Дефицит пиридоксина (В6) компенсируется приемом «Пиридоксина», «Пиридоксина-гидрохлорида». Для профилактики дозировка составляет у взрослых: 2,5-5мг в сутки, для малышей: 2мг. При лечении взрослым назначается два суточных приема от 20 до 30мг, детям дозировка назначается от массы их тела. Длительность лечения до одного месяца.
    • Нехватка биотина (В7) компенсируется назначением «Биотина» или его аналогов: «Фемикода», «Имедина», «Медобиотина» и др. принимаются при приеме пищи один раз в сутки. Дозировка назначается индивидуально.
    • Восстановление потребности в витамине В9 проводится фолиевой кислотой или препаратами на ее основе: «Мамифолом», «Аскофолом», «Фолацином». Начальная дозировка составляет 1мг в сутки детям и взрослым. Постепенно суточная доза препарата увеличивается до 5мг. Курс лечения проводится около месяца.
    • Дефицит В10 компенсируется введением 3-4 раза в сутки парааминобензойной кислоты. Разовая дозировка: от 0,1 до 0,5г.
    • При нехватке кобаламина (В12) назначаются «Вибикон», «Цианокобаламин», «Астамин». Прием препаратов проводится раз за сутки в дозе, назначенной врачом индивидуально. Обычный курс лечения длится 10 дней.

    В зависимости от клиники заболевания препараты могут вводиться подкожно, внутримышечно, внутривенно, перорально. Их прием поможет за короткий срок восстановить требуемое количество элементов этой группы и поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.

    Многие полагают, что дефицит витаминов — несерьезный факт. К летальному исходу их нехватка не приводит, но спровоцировать появление и развитие многих хронических заболеваний вполне могут. Поэтому не стоит к своему здоровью халатно и безответственно относиться. Если с проблемой их нехватки не удается справиться самостоятельно, необходимо за помощью обратиться к медикам.

    • Недостаток витаминов в организме
    • Недостаток витаминов в организме
    • Недостаток витаминов в организме

    Источники: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/15840-nehvatka-vitaminov-i-mineralov-v-organizme-simptomy.html, http://cutlife.ru/zdorove/nedostatok-vitaminov-v-organizme.html, http://vekzhivu.com/article/2320-nekhvatka-vitaminov-gruppy-v-kak-ona-proyavlyaetsya

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here