Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    0
    293

    Хорошие витамины для иммунитета

    Особенностью иммунной системы является склонность к истощению. Как следствие, повышается риск заболеваемости, общее состояние здоровья зачастую оставляет желать лучшего. Чтобы избежать таких неприятных симптомов в повседневной жизни, требуется витаминотерапия. Сразу возникает вопрос, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым.

    Лучшие витамины для поднятия иммунитета

    Если органический ресурс истощен, не стоит игнорировать тревожную симптоматику. Требуется немедленно обратиться к лечащему врачу, совместно подобрать комплексное решение возникшей проблемы со здоровьем. В современной фармакологии витамины для иммунитета для взрослых представлены широким ассортиментом, но как понять, какой медицинский препарат соответствует определению «хороший».

    Все представители этой фармакологической группы имеют сходный химический состав, а интенсивность иммунного ответа полностью зависит от степени их усвояемости. Чтобы хорошие витамины для иммунитета принесли пользу организму, необходима их связь с белком на клеточном уровне. В противном случае они выводятся в неизменном виде, не способствуют укреплению ослабленного иммунитета. Прежде чем выбирать хороший препарат, человек должен проконсультироваться с лечащим врачом.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    Комплекс витаминов для повышения иммунитета взрослым

    Взрослый организм тоже нуждается в укреплении, а поступления полезных веществ только из продуктов питания порой недостаточно для достижения желаемого эффекта. Вот тут возникает необходимость покупки поливитаминных комплексов, действие которых целенаправленно на ослабленный иммунитет. Выбор большой, но современные терапевты рекомендуют обратить свое внимание на определенные медицинские препараты.

    Витамины для повышения иммунитета у взрослых весной

    1. Селмевит – натуральный комплекс, актуальный к применению в период обострения сезонных вирусов и инфекции. Такие хорошие витамины для иммунитета содержат в химическом составе 11 витаминов и 9 микроэлементов. Для поддержания общего состояния здоровья осенью это идеальный вариант, тем более, цена доступная.
    2. Алвитил – хорошие витамины для взрослых пациентов при сезонном авитаминозе, глубоком стрессе, нервном перенапряжении. Выпускаются в форме капсул с целью перорального приема, недорого стоят, не имеют противопоказаний и побочных явлений, назначаются лечащим врачом.
    3. Берокка – это медицинский препарат в форме капсул с емким содержанием витаминов группы В, С, цинка. Используется при сезонном авитаминозе осенне-зимнего периода. Препарат обеспечивает мощный иммунный ответ болезнетворной инфекции, поправляет здоровье, при этом его цена доступна всем желающим.
    4. Центрум – витамины для иммунитета взрослым, которые используют в качестве профилактического средства от гиповитаминоза для укрепления иммунитета. Особенно актуальны в период сезонной эпидемии, можно давать даже ребенку после консультации с педиатром.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    Витаминный комплекс для иммунитета осенью

    1. АлфаВит – хороший препарат для всей семьи, который в своем натуральном составе содержит 10 минералов, 13 витаминов, селен, цинк, липоевую и янтарную кислоту. Повышает иммунный ответ организма, назначается при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, предназначен для перорального приема.
    2. Прегнавит – еще один достойный ответ на главный вопрос, какие витамины для иммунитета лучше покупать. Это поливитаминный комплекс, который, благодаря своим уникальным свойствам и безопасному действию в организме, разрешено принимать даже будущим мамочкам.
    3. Дуовит – это отличное решение для всей семьи, поскольку осенний период пройдет без вирусов и простуды. Быстрое повышение ослабленного иммунитета гарантировано, а действие в ослабленном организме многогранное. Натуральный состав содержит практически все витамины и микроэлементы.
    4. Оксивитал – это мощный антиоксидант натурального происхождения, который укрепляет иммунную систему. Стоимость препарата доступная, а профилактический эффект очевиден уже после первого пройденного курса. Назначается взрослым, особенно пациентам пенсионного возраста.

    Как выбрать витамины для поддержания иммунитета у взрослых

    Прежде чем покупать хорошие поливитаминные комплексы, рекомендуется изменить свое привычное питание, обогатив повседневный рацион овощами и фруктами. Сила природы тоже способствует повышению ослабленного иммунитета, но ей необходимо помочь с помощью фармакологических разработок. Выбрать хороший поливитаминный комплекс проще простого, необходимо просто проконсультироваться с врачом, изучить общие заболевания организма. Основные критерии выбора:

    1. Высокая степень усвояемости в желудке. Перед покупкой важно учитывать проблемы работы органов ЖКТ.
    2. Состав. В натуральной формуле должны присутствовать только знакомые наименования, которые эффективны для укрепления ослабленного иммунитета.
    3. Форма выпуска. Гораздо практичней употреблять поливитаминные комплексы в таблетках, не зря такие же препараты стоят несколько дороже.
    4. Производитель. В данном случае рекомендуется доверять только известным торговым маркам, не соглашаться на сомнительные эксперименты со своим здоровьем.
    5. Цена. Индивидуальный критерий выбора хороших медикаментов.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    Цена на витамины для укрепления иммунитета взрослым

    Поливитаминные комплексы можно всегда заказать и купить в интернет-магазине, причем стоимость на порядок ниже рыночной цены. В каталогах заявлены не только расценки, но и инструкция к каждому медицинскому препарату. Изучив ценную информацию, можно защитить себя от весьма опрометчивой покупки. В среднем, стоимость хороших витаминов варьируется от 200 до 700 рублей.

    Видео: витамины, повышающие иммунитет взрослым

    Отзывы про витамины для восстановления иммунитета

    Я долго выбирала хорошие витамины для иммунитета, пока не пропила курс Компливита. Это бюджетный вариант, который действительно помогает осенью защитить организм от простуды. Пью второй год, помогает, а стоят такие витамины около 200 рублей. Противопоказаний нет, побочные эффекты во время приема тоже отсутствуют.

    Мне подошел поливитаминный комплекс Дуовит. Принимали его всей семьей во время очередного карантина, никто из домочадцев не заболел. С того времени пропиваем курс дважды за год, очень довольны полученными результатами. Стоят таблетки не дорого, не требуют консультации терапевта, побочных явлений ни разу не возникало.

    При второй беременности принимала препарат Прегнавит. Меньше болела, никаких вирусов и простуды не подцепила, отсутствовал токсикоз. Препарат дорогой, но эффективный. За год необходимо пройти 2 курса, чтобы не бояться сезонных заболеваний. На здоровье ребенка такая витаминотерапия никак не отразилась без патологий.

    Витамины для поднятия иммунитета у взрослых

    Испытывая физическое недомогание, люди очень часто сетуют на отсутствие иммунитета. Порою даже не подозревая, что для выполнения своих прямых обязанностей по защите организма, иммунная система желает видеть в меню витамины для иммунитета. Знания разновидностей витамин и правильной схемы их применения не только восстановят пошатнувшееся здоровье, но и обезопасят организм от болезней на долгие годы.

    Зачем нужны витамины и последствия их отсутствия

    Живые клетки иммунной системы организма также нуждаются в питании, чтобы быть достаточно подготовленными для борьбы с вирусами, паразитами и микробами.

    Симптомы появления гиповитаминоза:

    1. Со стороны нервной системы: появление повышенной раздражительности и постоянного чувства усталости, постоянное желание спать.
    2. Со стороны пищеварительного тракта: снижение аппетита, появление тянущей боли в желудке, сопровождающаяся тошнотой.
    3. Со стороны кожного покрова: сухая или, наоборот, лоснящаяся кожа, покрытая шелушащимися чешуйками с сетками микроскопических рубчиков и трещин.

    Перечисленные симптомы гиповитаминоза, если не ввести вовремя витамины для укрепления иммунитета взрослым людям, могут плавно перейти в авитаминоз – тяжелое заболевание, характеризующееся полным отсутствием минералов в организме. Последствия авитаминоза глобальны: от разных видов инвалидности до возможного летального исхода. Для того, чтобы предупредить витаминные болезни иммунной системы, надо знать, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    «Взрослые» витамины для повышения иммунитета

    Квалификация веществ, необходимых для взрослой категории населения, включает в себя более 10 основных витаминов и более 20 минералов, повышающих иммунитет. Разберемся, какие витамины нужны нашему организму для поддержания иммунитета, и здоровья в целом, ведь нехватка хотя бы одного компонента из квалификационного ряда приведет к ухудшению функциональности иммунных клеток.

    Ретинол витамина А участвует в регулировке всей функциональной деятельности иммунитета, а бета-каротин активизирует выработку интерферонов, очищает клетки и отвечает за их рост. Для повышения иммунитета взрослым в сутки достаточно принимать 1 мг.

    Причины недостаточности бета-каротина:

    • отсутствие в ежедневном меню животного жира, каротина и белка;
    • заболевания ЖКТ, патология печени, сахарный диабет, инфекционные болезни и заболевания щитовидной железы;
    • высокое эмоциональное и физическое напряжение.

    Чтобы повысить иммунитет взрослому человеку. можно витаминизировать меню такими продуктами, как:

    • шпинат и морковь;
    • сливочное масло;
    • зелень петрушки;
    • печень животных.

    От присутствия аскорбиновой кислоты витамина С в организме, напрямую зависит работа фагоцитов – антител иммунитета, которые в прямом смысле слова – могут поедать самые паразитирующие микроорганизмы.

    Недостаток аскорбиновой кислоты в организме объясняется отсутствием свежих фруктов цитрусового содержания, которые крайне необходимы для иммунной системы, так как аскорбинка помогает внедрению других витаминов, предотвращая их окисление.

    В меню обязательно должны присутствовать:

    • болгарский перец
    • апельсины
    • витаминный чай со смородиной и облепихой.

    Витамины группы В

    Витамины для иммунитета группы B:

    • B1 представляет собой вещество тиамин, без которого невозможна стабильная работа нервной и сердечно-сосудистой систем. Недостаточность этого витамина может быть следствием пивного алкоголизма или еды, лишенной углеводов и белка. Восполнить пробел B1 в организме, можно щелкая кедровые орехи и семечки подсолнуха.
    • B2 – рибофлавин – очень важен для иммунитета женщин, так как именно от него зависит густота и шелковистость волос, крепость ногтевых пластин и чистота кожи. Рибофлавин перестает участвовать в обменных процессах иммунитета, если в рационе отсутствуют молочные продукты.
    • B3 – это как никотиновая кислота PP, 20-мг которой ежедневно нужны для бесперебойной работы желудочно-кишечного тракта. Для получения этой дозы можно кушать хотя бы раз в день мясо индейки или пшеничные отруби.
    • B5. иначе, пантотеновая кислота, 5 мг которой за день не только повышают иммунитет, но и могут усиливать перистальтику кишечника, если завтракать желтком яйца, обедать грибами и на ужин включить в меню сердце или печень.
    • B6 – пиридоксин – может предотвратить раннее старение, так как участвует в синтезе нуклеиновые кислоты и гормоны иммунной системы. Гиповитаминоз В6 случается только при серьезной патологии кишечника и при отсутствии в меню рыбы и бобовых культур.
    • B9 – фолиевая кислота, помогающая проникать в организм железу. Нехватка кислоты сможет возникнуть при длительном применении антибиотиков, которые вызывают, как правило, упадок сил. Человек, принимавший антибиотики внутримышечно, должен обязательно поднимать иммунный недостаток витамина В9 ржаной мукой, шпинатом или фасолью.
    • B12 содержит цианокобаламин, который может поддержать стабильный уровень холестерина и примет участие в липидном иммунном обмене, если забыть про вегетарианство, и кушать мясо птиц и говядину.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    Токоферол ликвидирует свободные радикалы, которые виновны в онкологических заболеваниях и преждевременном старении. Нехватку этого вещества в иммунитете можно восполнить, заменив модные обезжиренные продукты на растительные масла перед тем, как повысить иммунитет.

    Без уникального вещества кальциферола невозможно усвоение организмом кальция. Красная и черная икра, жирная рыба, как и рыбий жир вкупе с прямыми солнечными лучами вкусно «накормят» кальциферолом, как человека, так и его иммунитет.

    Домашняя витаминная смесь для иммунитета должна содержать не только перечисленный выше список, но и не менее 20 минералов: от привычных йода и железа до необычных, но необходимых молибдена и кобальта. Этот перечень просто обязан присутствовать в ежедневном рационе, что практически – совершенно не реально. Поэтому следует изучить и выбрать аптечный комплекс витаминов для повышения иммунитета, в составе которого уже содержится весь список компонентов.

    Лучшие витаминные комплексы, их состав и польза

    Чтобы раз и навсегда закрыть вопрос, какие из витаминов лучше принимать взрослым для иммунитета мы составили свой рейтинг витаминных комплексов 2016-2017 года. На верхушке популярности, согласно отзывам российских потребителей, уверенно держатся следующие комплексы:

    1. Поливитаминные препараты «Мульти-Табс Иммуно» датского производства примечательны в своем содержании, кроме стандартных веществ групп A, C, D, E, имеют целый комплекс витаминов группы B в сочетании с минералами железа, йода, цинка и хрома. Богатство состава способствует быстрому восстановлению активности клеток иммунной системы.
    2. Комплекс витаминов «Алфавит». кроме вышеперечисленных витаминов, содержит бета-каротин и уникальную янтарную кислоту, которые способствуют своевременному выводу из тела патогенных бактерий. Кроме того, производители бренда дополнительно позаботились о слабом поле, дополнив свою продукцию витаминами для иммунитета для женщин.
    3. Витаминный препарат «Витрум» славится дополнением в своем витаминном составе большого количества минеральных селена и калия. Гармоничное переплетение витаминов и минералов мобилизуют силы иммунных клеток для противостояния сезонным инфекциям. Сильный пол порадует выпущенные мужские витамины для иммунитета в серии «Витрум для мужчин». Витамины для мужчин дополнены минералами йода, кальция и фосфора.
    4. Популярный среди россиян «Компливит». содержит огромный спектр минералов и антиоксидантов, которые восстановят даже сильно слабый иммунитет. Так как функции каждого вещества целенаправленны именно на восстановление иммунитета, в том числе, и после тяжелых заболеваний и операций.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    Иммунная система не работает «точечно» на каждый внутренний орган, она охватывает организм целиком, и работа иммунных клеток взаимодополняющая. Поэтому и важно получать витаминную дозу комплексно. Но это отнюдь не является поводом стремительно скупать все хорошие витамины для иммунитета взрослым, и потом беспрерывно внедрять их в свое тело. Если верить статистике, люди, особенно в зимнее время, начинают с избытком насыщать организм всевозможными комплексами, и через некоторое время удивляются ухудшению самочувствия.

    Передозировка иммунитета витаминами

    Чрезмерное употребление витаминов для иммунитета носит в медицине название «гипервитаминоз», что означает – отравление витаминами. Большинство людей не относятся к возможному отравлению с надлежащей серьезностью. А зря. Витамины для поднятия иммунитета в избыточной дозировке равны по тяжести урона, приносящему организму, отравлению грибами или алкоголем.

    Последствия витаминной передозировки:

    • Витамин А может вызвать сыпь на кожных покровах, резкую потерю веса и волос, возможно нарушение функции почек и повышение уровня холестерина в крови.
    • Витамин B5 в большом количестве может полностью обезводить организм, B6 – нарушить координацию движений, B1 – развить атеросклероз.
    • Витамин С в избытке вызывает бессонницу, повышает давление, и нарушает обменные процессы иммунной системы.
    • Витамин D в больших дозах становится токсичным ядом, и может спровоцировать кишечные и почечные расстройства, которые могут довести до почечной недостаточности.
    • Витамин E, согласно медицинским исследованиям, нарушает полную усвояемость организмом других витамин групп A, C и D.

    Кроме того, что витамины для повышения иммунитета у взрослых людей порой вызывают безудержное превышение дозировок, многие умудряются «поломать» иммунную систему и малыми дозами, неправильно принимая аптечные препараты.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    Распространенные вопросы о витаминах

    Чем лучше запивать витаминный комплекс?

    Принимая комплексные витамины, нужно отказаться на этот период как от кофе, так и от крепкого чая. И то, и другое повышают и без того кислую среду желудка, которая, в свою очередь, разрушает поступающие вещества. Можно посоветовать запивать таблетки домашними морсами, компотами и чистой водой.

    В круговороте рабочего дня я забываю выпить витамины, и, как правило, принимаю их в вечернее время. Есть разница от времени приема витаминного комплекса?

    Разница существует, и достаточно ощутимая. Прием таблеток на ночь безвреден, но и бессмыслен, так как витамины для поддержания иммунитета у взрослых людей лучше усваиваются в утренние часы. Но принимать драже можно только после завтрака, ибо даже самые безобидные препараты могут раздражать слизистые кишечника и желудка своими кислотами.

    Подойдут ли для укрепления иммунитета недорогие витамины, и чем они хуже дорогих?

    Высокая цена вовсе не показатель для лучших витаминов для взрослого иммунитета. Дороговизна аптечных препаратов возникает под влиянием известности бренда и учета расходов на рекламную политику, при этом технология создания минерала не меняется, и выбрав дешевый «Алфавит» или бюджетный комплекс «Компливит», в организме появятся такие же компоненты, как у более дорого препарата «Мультитабс».

    Какие витамины пить для иммунитета взрослым

    Если углубиться в тему выбора, и сравнить преимущества и недостатки комплексов «АлфаВит» и «Компливит», то есть всего два нюанса:

    1. «АлфаВит» более современные витамины, созданные с учетом комплементарности элементов, употреблять их нужно 3 раза в день по одной таблетке, каждая таблетка содержит разный набор минералов и витаминов. В этом есть логика, так как если принимать одну таблетку, как, например, в комплексе «Компливит», то вещества могут конфликтовать друг с другом и не полностью усваиваться. Формат с 3-х разовым приемом позволяет увеличить эффективность усваивания веществ в 1,5-2 раза.
    2. Но, в сторону «Компливит» говорит цена, которая практически в 2 раза ниже «АлфаВит».

    Но если цена не является для вас критическим фактором, то ваш выбор не должен быть в пользу «Компливит», ведь лучшим витаминным комплексом в сегменте «подешевле», на данный момент, является именно «АлфаВит».

    Слышала, что инъекция алоэ может в короткий срок повысить иммунитет человека.

    Препараты в уколах, помогающие восстановить защитные силы иммунной системы, нужны исключительно при серьезных патологиях организма, и назначить их может только иммунолог.

    Можно ли обойтись без таблеток, если кушать полезные продукты?

    Экологическая обстановка текущего столетия сводит на нет пользу, казалось бы, полезных продуктов. И, согласно исследованиям, в зеленом яблоке 21 века уже нет положенного количества железа, чем в яблоке советского периода. Поэтому вещества для поддержки иммунитета должны присутствовать не только на столе, но и в синтетической оболочке аптечного препарата. Впрочем, можно включить в ежедневное меню витаминные смеси.

    Можно ли поднять иммунитет ребенка теми же способами, что и для взрослых?

    Конечно, повысить иммунитет ребенку помогут способы описанные выше. Но стоит учесть, что детский организм намного нежнее, поэтому нужно быть осторожнее. В отдельной статье мы описали много различных вариантов для укрепления организма малыша.

    Не стоит нагружать иммунную систему круглогодичным приемом витаминизированных комплексов. Достаточно пропить один курс витаминов для иммунитета в осенне-весенний период, скушать один раз в 3 месяца домашнюю смесь, не забывая при этом выезжать на природу собирать шиповник, чтобы пить витаминные чаи, укрепляющие иммунитет. Также стоит обратить внимание на таблетки для повышения иммунитета. но подробнее о них уже в другой статье.

    Очень надеемся, что прочитав нашу статью у вас не осталось вопросов, как повысить иммунитет взрослому человеку, а если после прочтения, у вас все же возникли какие-либо просьбы или уточнения, то милости просим в комментарии.

    Какие Витамины Лучше Принимать Для Иммунитета Взрослым и Детям

    Какие витамины пить для иммунитета взрослымНаш иммунитет – сложная система защиты организма, способная выявить возбудителя любой инфекции, от банального вируса, до редкого паразита. Как только иммунная система выявляет чужеродного агента, она тут же бросает на борьбу с ним все силы, защищая нас от самых разных заболеваний.

    Однако у этой системы есть свои особенности, и одна из них – склонность к истощению. Неправильное питание, стрессы, перенесенные операции, плохая экология, злоупотребление лекарствами и не самая лучшая наследственность, – вот далеко не полный список факторов, приводящих к ослаблению защитных сил организма. И чтобы выправить положение, организму требуется витаминотерапия. Но как из многообразия витаминных комплексов выбрать то оптимальное средство, которое быстро и эффективно укрепит иммунную систему? Давайте разберемся в этом вопросе, узнав, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым и детям.

    Как определить, что иммунитет ослаблен

    Прежде всего, определимся с категорией лиц, которым необходимо задуматься о витаминотерапии. Первым признаком ослабленного иммунитета являются простудные заболевания, которые начинают одолевать человека все чаще и чаще. Это может быть грипп, непроходящий кашель или появление герпеса. Все это сигналы ослабления защитных сил организма.

    Из других признаков, свидетельствующих о слабости иммунитета, говорит:

    • постоянная усталость;
    • сонливость;
    • бессонница;
    • ломота суставов и мышц;
    • аллергические проявления;
    • признаки хронических заболеваний.

    Витамины, призванные укреплять иммунитет

    По утверждению врачей, для поддержания здоровья нашему организму требуется 20 ценных минералов и 13 витаминов. Это витамин A, витамины группы B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), C, D, K, PP, а также витамины E и F. Большинство из них играют ключевую роль в укреплении иммунной защиты организма, но особую важность представляют так называемые «витамины-антиоксиданты» – A, C и E.

    Медикаментозные препараты для укрепления иммунитета

    1. Левамизол

    Этот бледно-розовый порошок, который в аптеках можно приобрести в виде таблеток или раствора для инъекций, прекрасно помогает в случае серьезного ослабления защитных сил организма. Чаще его назначают лицам, вынужденным восстанавливаться после онкологических заболеваний (в частности, перенесшим химиотерапию), людям, страдающим от вирусного гепатита или тяжелых форм герпеса. Следует лишь помнить, что Левамизол не назначается в случае почечной или печеночной недостаточности, при остром лейкозе или нарушении кровообращения мозга.

    2. Курантил

    Из препаратов, моделирующих иммунитет, особого внимания заслуживает Курантил. Эти желтые таблетки рекомендуют к приему при гриппе, ОРВИ и осложненной беременности. Правда и у этого лекарственного средства имеется ряд противопоказаний, а именно: сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, тяжелые заболевания почек и высокая вероятность кровотечений.

    3. Иммунал

    В этом растительном препарате содержатся все витамины-антиоксиданты, а все потому, что основу Иммунала составляет сок эхинацеи, который прекрасно чистит кровь, увеличивая уровень лейкоцитов и усиливая активность фагоцитов. Неудивительно, что прием такого препарата надежно защищает от болезней, вызываемых вирусами, бактериями и другими болезнетворными микроорганизмами. Из противопоказаний к приему этого средства можно выделить лишь бронхиальную астму, туберкулез и ревматоидный артрит.

    Витамины для иммунитета взрослым

    Из общей категории витаминных комплексов, которые в равной степени помогают и мужчинам и женщинам старше 18 лет, следует выделить:

    1. Центрум

    Это самый известный поливитаминный комплекс, который появился на фармакологическом рынке одним из самых первых. Обладая вполне невысокой стоимостью, Центрум «от A до цинка» не уступает по эффективности разрекламированным дорогим витаминным препаратам. Чаще всего его применяют для устранения авитаминоза, хронической усталости, а также в периоды физического и эмоционального переутомления. К тому же, этот комплекс отлично укрепляет организм будущих мам, а потому показан женщинам, как готовящимся к беременности, так и уже вынашивающим ребенка. А для поддержания иммунитета у женщин старше 50 лет можно посоветовать курс витаминов Центрум «Сильвер», который содержит антиоксидант лютеин, призванный укреплять зрение.

    2. Компливит

    Это недорогой, но мощный витаминный комплекс, в котором содержатся все необходимые компоненты для укрепления жизненных сил, как у молодых людей, так и у лиц преклонного возраста. Он не только восполняет недостаток в жизненно важных элементах, но также повышает физическую и умственную активность. К тому же доказано, что ежедневный прием Компливита на 30% снижает вероятность вирусных инфекций.

    Мужчинам можно порекомендовать Компливит «Антистресс», помогающий людям, занятым тяжелым физическим трудом, страдающим от хронической усталости и бессонницы, а женщинам стоит обратить внимание на Компливит «Сияние» который помимо укрепления защитных сил, сохраняет женскую красоту и является своего рода внутренней косметикой, для кожи, ногтей и волос.

    3. АлфаВит

    Это самый популярный витаминный препарат, который чаще всего спрашивают в аптеках. Стоит ли удивляться этому, ведь в АлфаВите присутствуют все необходимые компоненты, которые повышают иммунитет и решают множество других проблем с организмом.

    Мужчинам рекомендуют приобретать АлфаВит «Для мужчин», который кроме общего укрепления организма содержит суточную норму цинка, отвечающего за работу предстательной железы.

    Для прекрасной половины человечества АлфаВит выпускается сразу в нескольких видах. Это АлфаВит «Мамино здоровье» (способствующий нормальному протеканию беременности и укреплению здоровья будущей мамочки), АлфаВит «Косметик» (улучшающий внешний вид и приводящий в порядок волосы, кожу и ногти женщины), а также АлфаВит «Энергия» (необходимый представительницам слабого пола, занятым тяжелой физической работой).

    Чтобы наполнить организм силой и вернуть себе былую красоту, необходим поистине мощный витаминный комплекс, такой как Витрум. В линейке препаратов Витрум можно найти, как классический мультивитаминный комплекс, помогающий поддерживать здоровье и тонус организма, так и восстанавливающие комплексы, вроде Витрум «Антистресс» или Витрум «Антиоксидант». А бодрость и энергию на каждый день поможет вернуть настоящий энерготоник Витрум «Перфоменс».

    Женщинам врачи рекомендуют регулярно проходить курс витаминотерапии с Витрум «Бьюти», а лицам с ослабленным зрением не обойтись без самого мощного витаминного комплекса для улучшения зрительной функции Витрум «Вижн Форте».

    5. Мульти-табс

    Этот мультивитаминный комплекс славится широкой линейкой витаминных средств для взрослых и детей. Но особого внимания заслуживают два препарата.

    Мульти-табс «Иммуно Плюс» разработан специально для людей с иммунитетом, серьезно ослабленным в результате тяжелых болезней или перенесенных заболеваний. К тому же это средство содержит фолиевую и пантотеновую кислоту, а также лактобактерии, благодаря которым восстанавливается баланс микрофлоры и повышается местный иммунитет.

    Мульти-табс «Интенсив». Этот комплекс создан для людей, которые стремятся избежать весеннего авитаминоза, устранить усталость и снизить утомляемость, вновь ощутить тонус организма и радость активной жизни. Он идеально подходит как для женщин, так и для мужчин старше 18 лет. Кстати, Мульти-табс «Интенсив» нередко советуют принимать лицам, активно занимающимся в тренажерном зале.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослымВитамины для иммунитета детям

    Детишкам необходимы более щадящие витамины, которые к тому же имеют компоненты, способствующие развитию и росту.

    1. Пиковит

    Детишкам старше 1 года можно порекомендовать витаминный комплекс Пиковит, который обладает витаминным составом, способным обеспечить большинство потребностей организма малыша в питательных веществах. Этот комплекс не только повышает защитные силы организма, но и способствует развитию малыша. Однако есть у него один ощутимый недостаток, а именно, низкое содержание минералов, необходимых для формирования скелета и нервной системы ребенка.

    2. Витрум «Бэби»

    Это мощный витаминный комплекс, в котором присутствуют все 13 витаминов и 11 ценных минералов, необходимых для здоровья малыша. Эффективность воздействия на иммунитет этих витаминов порадует всех без исключения родителей, а детишкам от 2 до 5 лет понравятся витаминки в форме фигурок животных, очень приятных на вкус. Единственная проблема кроется как раз в форме и вкусе, из-за которой ребенок может съесть гораздо больше витаминов, чем нужно, спровоцировав передозировку.

    3. АлфаВит «Детский сад»

    Это один из самых популярных мультивитаминных комплексов, содержащих 11 витаминов и 8 минералов. Такой продукт идеально подходит для поддержания защитных сил и стимуляции роста детишек в возрасте 3–7 лет. Что интересно, кроме «стандартного» набора минералов, комплекс «АлфаВит» содержит железо, медь и йод, что говорит о серьезности подхода к поддержанию детского здоровья. В результате употребления витаминов у малыша снижается утомляемость, повышается активность и внимательность. Единственный маленький недостаток – в день приходится принимать 3 таблетки и все разных цветов.

    4. Супрадин кидс

    Этот витаминный комплекс представлен гелем, который великолепно укрепляет иммунитет и улучшает здоровье детишек старше 3 лет. Кроме стандартного набора витаминов и микроэлементов, в Супрадине присутствует лецитин, который поддерживает сердечно-сосудистую, нервную и другие развивающиеся системы ребенка. К тому же здесь имеются жирные кислоты Омега-3, участвующие в психоэмоциональном и интеллектуальном развитии малыша, а также присутствует кальций, необходимый для развития опорно-двигательного аппарата.

    5. Солгар Омега-3

    Для детей старше 7 лет лучшим витаминным комплексом является препарат Солгар. Кроме изобилия витаминов, он содержит Омега-3 жирные кислоты – тот самый рыбий жир, которым кормили малышей все мамы Советского Союза. По мнению экспертов, комплекс Солгар является идеальной поддержкой юного организма в витаминах, минералах и других ценных веществах. Он повышает иммунитет, поддерживает сердце, укрепляет кости и стимулирует память. При этом, как свидетельствует инструкция, витамины Соглар Омега-3 можно принимать без каких-либо рисков для здоровья ребенка.

    Какие витамины пить для иммунитета взрослымНатуральный продукт или синтетический препарат

    Перечисляя витаминные комплексы, помогающие в укреплении иммунитета, нельзя не сказать о целебных растениях, которые ничем не уступают в этом компоненте фармакологическим препаратам.

    Давно известно, что для укрепления иммунитета и предотвращения инфекционных заболеваний народная медицина рекомендует ежедневно пить отвар шиповника или съедать по одному зубчику чеснока. Свойством укреплять иммунитет славится и корень имбиря.

    Чтобы стимулировать защитные силы организма полезно употреблять чаи и настои из лекарственных трав, таких как:

    Витаминные смеси для поднятия иммунитета

    1. Ягодно-травяной сбор

    Берем сушеную листву петрушки, пустырника, смородины и малины, добавляем к ним зерна овса и ягоды боярышника. Измельчаем и перемалываем взятые в равной пропорции компоненты, а затем 1 ст.л. готовой смеси заливаем литром кипятка, закрываем крышкой и даем настояться 12 часов. Приготовленный настой следует выпить в течение дня, употребляя его между приемами пищи. Всего две недели такой терапии и ваш иммунитет будет в полном порядке.

    2. Смесь алоэ с медом

    Мясистую листву алоэ пропускаем через мясорубку, а полученную кашицу смешиваем в равных пропорциях с жидким медом. Принимать готовое средство нужно по 1 ст.л. перед едой до трех раз в сутки, а хранить в холодильнике. Кстати, вместо алоэ можно использовать лимон, в пропорции 2 лимона на 0,5 кг меда.

    3. Малиново-сосновый сироп

    Для приготовления лекарственного средства измельчаем 1 кг молодых сосновых шишек или хвойных веточек, а также 500 г корней малины. Выкладываем оба ингредиента на дно 3-литровой банки слоями, а сверху заливаем стаканом кипятка. Отправляем банку в темное место и оставляем на сутки, а спустя отведенное время ставим на 6 часов на водяную баню.

    Получившееся средство процеживаем, добавляем 0,5 кг меда и оставляем настаиваться еще двое суток. Снова процеживаем укрепляющую иммунитет жидкость и принимаем ее по 1 ст.л. перед едой 3 р/день на протяжении двух месяцев.

    Теперь вы точно знаете, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым и детям, а значит, всегда сможете поддержать свое здоровье своей семьи!

    Источники: http://sovets.net/7410-horoshie-vitaminyi-dlya-immuniteta.html, http://parazitoved.ru/immunity/vitaminy-dlja-immuniteta.html, http://www.ja-zdorov.ru/blog/kakie-vitaminy-luchshe-prinimat-dlya-immuniteta-vzroslym-i-detyam/

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here