Какие витамины нужны для кожи лица

    0
    473

    Витамины для улучшения кожи лица

    Ухоженное женское лицо – это не всегда подарок природы. Это еще и сбалансированное питание, добрые эмоции и регулярный сон. Полный комплекс ухода за собой включает витамины для кожи лица, микроэлементы. Они насыщают и обогащают лицо всем необходимым, прибавляют сияние, заживляют повреждения, поддерживают тонус, добавляют свежесть, моложавость.

    Какие витамины нужны для лица

    Каждый из 13-ти известных науке витаминов накладывает свой определенный отпечаток на красоту лица и участвует в процессе регенерации кожи. Обладая знаниями о свойствах витаминов, можно самостоятельно определить потребности кожи лица. Витамины поступают в организм одновременно с определенными продуктами, но наша кожа нуждается в дополнительной подпитке.

    Какие витамины нужны для кожи лица

    1. Витамин А (ретинол) способствует устранению пигментации на коже, регенерации эпидермиса, выработке коллагена. Ликвидирует чрезмерное шелушение. Витамины от прыщей на лице содержат определенный процент ретинола, который ликвидирует жирный блеск. Ретинол отвечает за увлажнение кожи.
    2. Витамин В1 (тиамин) препятствует старению кожи.
    3. Витамин В2 (рибофлавин) восстанавливает здоровый цвет лица, регулирует обменные процессы.
    4. Витамин В5 (пантотеновая кислота) отвечает за разглаживание морщин.
    5. Витамин В6 (пиридоксин) успешно борется с кожными заболеваниями.
    6. Витамин В9 (фолиевая кислота) лечит угревую сыпь. Витамины для кожи от прыщей с содержанием фолиевой кислоты защищают лицо от агрессивной внешней среды.
    7. Витамин В12 (цианокобаламин) отвечает за обновление кожных клеток. Любые витамины для омоложения обязательным образом содержат B12.
    8. Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за выработку коллагена, эластичность, сияние кожи. Здоровые кровеносные сосуды лица – это тоже регулярное насыщение тканей аскорбиновой кислотой.
    9. Витамин Д поддерживает тонус лицевых мышц, тормозит процесс увядания лица.
    10. Витамин Е (токоферол) защищает лицо от ультрафиолета, обновляет дерму на уровне клеток.
    11. Витамин К – замечательное средство для выведения веснушек и пигментации на лице.
    12. Витамин РР (ниацин) оказывает воздействие на улучшение лица, здорового цвета кожи, сохранение эластичности.
    13. Витамин Н (биотин) оказывает регенерирующее воздействие на клетки эпидермиса.

    В каких продуктах находятся

    Лучшие витамины для кожи лица содержатся в природных продуктах – никакие кремы не восполнят нехватку микроэлементов для организма. При дефиците Ретинола страдают волосы и ногти. Витамин А содержится в таких продуктах:

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Витамину В2 не свойственно накапливаться в тканях, поэтому он должен присутствовать в ежедневном рационе. Рибофлавин присутствует в таких продуктах:

    Витамин В6 содержится в таких продуктах:

    Продукты питания, содержащие Витамин В9:

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Витамин РР содержат такие продукты:

    Источником витамина Е являются такие продукты:

    Тепловая обработка быстро разрушает Витамин С. Большой процент аскорбиновой кислоты присутствует в таких продуктах:

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Дефицит цинка несет за собой появление угрей. Витамин Н содержится в таких продуктах:

    Как принимать витамины

    Сначала нужно определиться, хотите ли вы решить определенную косметическую проблему или же в профилактических целях пропить витаминный комплекс. Перед приемом курса непременно проконсультируйтесь с врачом-косметологом и дерматологом, чтобы избежать неожиданной аллергии и гипервитаминоза. Между приемами витаминных комплексов необходимо делать паузы. Для получения устойчивого результата в вопросах красоты еженедельно применяйте разнообразные витаминизированные маски.

    Жидкие в ампулах

    Использование аптечных жидких витаминов для кожи лица группы В благоприятно отразится на состоянии любого лица. Рекомендуется втирать эти средства в чистом виде курсами по 10-20 дней. Дает эффект чередование через день В1 и В6 в день по одной ампуле, не смешивая их между собой. Ретинол и токоферол прекрасно увлажняют кожу и устраняют сухость. Раствор ампулы нужно наносить на умытое лицо и оставлять на полчаса. Курс составляет 10 дней.

    В таблетках

    Витамин РР назначается дерматологом в дозировке 0,1 г за прием 2 раза за день. Курс состоит из двух недель, по прошествии которых вы заметите, что ваша кожа заметно омолодится, приобретет здоровый цвет. Препараты В2, В5, В6 отвечают за насыщение кожи влагой, устранение шелушения и назначаются в дозировке 10 мг 1-3 раза в сутки на протяжении месяца. Применение препарата результативно после еды и нуждается в большом количестве запиваемой воды.

    В капсулах

    Главными витаминами для кожи лица, отвечающими за его молодость являются А, Е, С. Капсулы используются для внутреннего и наружного применения. Средства рекомендуется либо пить, либо открывать капсулу и массажными движениями втирать полезное масло в верхний слой эпидермиса. Профилактический курс приема капсул составляет 15-20 дней по 1-2 раза за день. Спустя несколько месяцев, для закрепления эффекта, курс рекомендуется повторить.

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Добавлять в крем

    Для наибольшего эффекта врачи-косметологи советуют добавлять витамины в питательные средства по уходу. Для увлажнения лица в ночной крем можно добавлять ретинол и мазать несколько раз за 7 дней. Особенно рекомендуется это делать зимой, когда лицо особенно нуждается в увлажнении, регенерации ороговевших клеток. Крем с витамином K будет защищать вашу кожу от ультрафиолетовых излучений, бороться с прогрессирующей пигментацией и веснушками.

    Витаминные маски для кожи лица в домашних условиях

    Современная наука о красоте разрешает активно применять витаминные маски в домашних условиях, добиваясь при этом замечательных результатов. Корректно подобранная витаминная маска способна вернуть вашей коже молодость, сияние, восстановление эластичности, избавление от прыщиков. Главное – следовать точной инструкции. Все витаминные маски необходимо опробовать на нежной коже запястья, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Наносить маску нужно только на вымытое лицо и шею.

    Для сухой кожи

    1. Для сухой кожи, расположенной к шелушению рекомендуются маски с витамином A.
    2. Несколько ложек творога перемешать с подсолнечным маслом и несколькими каплями ретинола и токоферола.
    3. Нанести на лицо массажными движениями и оставить на 15 минут.
    4. Смыть проточной теплой водой.
    5. Эта маска эффективна несколько раз в неделю на ночь на протяжении 10-20 дней.

    Вокруг глаз

    Освежающая маска вокруг глаз готовится с применением токоферола:

    1. Ложечку масла какао расплавить на водяной бане, добавить масло облепихи, содержимое ампулы витамина Е.
    2. Наложить на веки и под глазами.
    3. Через 15 минут удалить остатки смеси ватным диском.
    4. Эту процедуру косметологи советуют делать перед сном несколько раз в неделю.
    5. Спустя несколько процедур вы заметите, что морщины под глазами стали менее заметны.

    Препараты, содержащие А, Е, В2, В6, Н и С останавливают появление прыщей, влияют на очищение кожи. Поэтому если у вас высыпали прыщи на коже лица, вы можете использовать данные витамины с различными масками:

    1. Например, взять немного майского меда, добавить пол-ложечки сметанки, лимонного сока, содержимое ампулы В6.
    2. Все хорошо смешать, выложить на лицо.
    3. По истечении получаса вытереть ватным диском и смыть проточной теплой водичкой.

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Для жирной кожи

    Для уменьшения жирного блеска врачи-косметологи советуют применять специальную кисломолочную маску:

    1. Две ложки кефира комнатной температуры смешать с натуральным медом, несколькими каплями свежего сока лимона, содержимым ампулы с В2.
    2. Нанести полученную смесь на полчаса, затем промыть проточной теплой водой.
    3. Рекомендуется использовать кефирную масочку несколько раз на неделе.

    Для упругости

    Для увеличения тонуса эпидермиса врачи-косметологи советуют применять общеизвестную аскорбиновую кислоту:

    1. Ложку овсяной молочной каши смешать с банановой мякотью, добавить 9 капель витамина С и хорошенько перемешать.
    2. Нанести полученную смесь на лицо, шею, зону декольте, оставить на 20 минут.
    3. После смывания смеси вы сразу сможете оценить полученный эффект, заметную свежесть и упругость.

    Какие витамины нужны для кожи лица

    От морщин и старения

    Витамины от старения А, В, С, Д, Е, К способствуют омоложению в комплексе – единственного из них будет недостаточно. Актуальная косметология советует как можно раньше начинать подпитывать эпидермис. Профилактика морщин заключается в использовании витаминизированных масок с содержанием вышеупомянутых препаратов:

    1. Кипяченной водой развести глицерин, добавить несколько капель токоферола.
    2. Действие смеси 15-20 минут.
    3. Эта маска с успехом может применяться женщинами и мужчинами.

    Видео о пользе витаминов

    Видео материалы, представленные в этой статье ниже, раскроют перед вами весь широкий спектр витаминов для кожи лица. Вы узнаете об их разумном и результативном применении в косметологии для достижения оптимального эффекта. Посмотрев видео, вы узнаете, какие микроэлементы способны вылечить проблемную кожу, спасти ее от угревых высыпаний, шелушения, чрезмерной сухости.

    Лечение проблемной кожи

    От сухости и шелушения

    Отзывы про использование витаминов для лица

    С подросткового возраста я мучилась прыщиками, чем только не лечилась. Старалась ежедневно несколько раз протирать лицо разными лосьончиками, но прыщики не исчезали, пока подруга не посоветовала мне «Перфектил» по капсуле в день. Цена не самая дешевая, но они этого стоят. С тех пор, как только на лице появляется сыпь, я сначала берусь за витаминки, а затем уже планирую визит к косметологу.

    Я хорошо выгляжу для своих паспортных данных, а все благодаря витаминам «Витрум» и моим масочкам с токоферолом. Каждые три месяца я устраиваю себе освежающие домашние процедуры. Капаю жидкий витамин Е и А на творожную массу, морковное пюре, овсяночку. Пару лет назад это помогло мне восстановить лицо после сильного похудения, когда резко проявились все морщинки.

    Витамины для кожи лица – какие необходимы? Польза витаминов А и Е для лица, показания и противопоказания

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Автор: Юлия Улиткина

    Красота лица зависит от состояния кожи.

    Со временем ресурсы организма истощаются, и коже для сохранения превосходного состояния требуется особой уход: защита, дополнительное питание, увлажнение, обновление.

    Одним из способов поддерживать красоту и молодость самостоятельно является использование витаминов для кожи лица.

    Какие витамины нужны коже лица

    Нарушение естественных биохимических процессов, которые протекают в клетках кожи, приводит к появлению таких проблем, как обвисание овала лица, образование кожных заломов (морщин), появление угревой сыпи и прыщей, шелушение. Проблемной или дряблой коже для восстановления ее функций очень нужны витамины – особые вещества-коферменты.

    Они поступают в человеческий организм с пищей, но для удовлетворения всех потребностей организма этого мало. Именно поэтому подпитывать кожу можно и нужно снаружи, с помощью водных и масляных растворов важнейших витаминов.

    Какие необходимы витамины для кожи лица? Большинство открытых человеком:

    • витамин А, или ретинол;

    • витамин Е, или токоферол;

    • витамин С, или аскорбиновая кислота;

    • витамины группы В;

    • витамин Н, или биотин;

    • витамин F (под этим названием скрывается несколько веществ).

    В зависимости от состояния здоровья и потебностей кожи нужно обязательно пропивать хорошие витаминно-минеральные комплексы как минимум дважды в год. В феврале нужно начать прием витаминов красоты, чтобы к весне волосы сияли здоровьем, лицо красотой, а ногти были сильными и крепкими.

    А вот наружно применять витамины красоты можно и нужно круглый год. Недорогие аптечные растворы способны решить практически любую кожную проблему.

    Биологически-активные комплексы для кожи

    Очень важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН®, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.

    В чем польза витамина А для лица

    Ретинол, или витамин А, имеет важнейшее значение для зрелой или проблемной кожи. Именно это содержания этого витамина зависит состояние клеток кожи. Наиболее важными являются следующие свойства ретинола:

    • способность стимулировать выработку собственного коллагена, тем самым повышая упругость и гладкость дермы (не зря это чудесное вещество называют витамином красоты);

    • способность восстанавливать выработку собственной гиалуроновой кислоты, то есть буквально наполнять кожу изнутри свежестью, упругостью, здоровьем и восстанавливать структуру дермы;

    • способность защищать организм от вредного воздействия свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старения. Именно благодаря антиоксидантным свойствам ретинола в течение длительного времени сохраняется эластичность кожи.

    Если витамина А организму достаточно, можно забыть про мелкие морщинки, сухость кожи, обвисание и дряблость. Если же налицо дефицит ретинола, то лицо рано постареет, кожа станет сухой, на ней появятся комедоны и прыщи. В рационе питания обязательно должны присутствовать морепродукты, мясо, говяжья печень, яичные желтки, оранжевые фрукты и овощи, зелень. Все эти продукты являются источниками природного витамина А.

    Ретинол прекрасно защищает дерму от агрессивного воздействия на лицо солнечного ультрафиолета, сильного ветра, мороза, повышенной влажности. Он предотвращает разрушение коллагеновых волокон, предупреждая образования мелких и глубоких морщин. Косметические средства с ретинолом прекрасно выравнивают цвет кожи, избавляют от воспалений, стирают с лица мелкие морщинки.

    Витамин А для лица наиболее эффективно работает на зрелой коже. Для молодого лица он может оказаться тяжеловат, так как в молодой дерме и без того процессы активной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты идут отлично. А вот для быстрого омоложения, регенерации кожной ткани, восстановления нормального уровня увлажненности и запасов коллагена этот витамин просто незаменим.

    Применять кремы с ретинолом нужно правильно. Обязательно нужно учитывать следующие условия:

    • имеет смысл начинать пользоваться косметикой с витамином А после 35-ти лет. Это могут быть как крема, так и маски, сыворотки, помады;

    • для применения средств с ретинолом лучше всего подходит холодное время года;

    • наносить масляные составы на кожу лучше всего вечером, чтобы витаминный компонент работал в течение ночи. Кроме того, под воздействием солнечных лучей витамин окисляется.

    Очень важно понимать , что переизбыток витамина А для лица опасен, особенно если речь идет о молодой коже. Поэтому применять крема с ретинолом нужно курсами, не долее двух месяцев. Затем коже нужно дать время на отдых, прекратив на три месяца пользоваться средствами с витамином А.

    В чем польза витамина Е для лица

    Если говорить о том, какие необходимы витамины для кожи лица, то про токоферол забыть просто невозможно. Витамин Е также называют витаминов красоты, имея в виду его мощные антиоксидантные, противовоспалительные, регенерирующие свойства. Основная косметическая роль токоферола заключается в укреплении клеточных мембран. Наружное применение токоферола возвращает лицу молодость, делает кожу эластичной и гладкой.

    Глубокое питание, увлажнение и предотвращение кожных проблем – основная задача витамина Е для лица, используемого с косметическим целями. На коже витамин работает следующим образом:

    • заживляет наружные повреждения кожного покрова;

    • оказывает мощный лифтинг-эффект;

    • великолепно излечивает прыщи и угри;

    • защищает от ультрафиолетового излучения;

    • замедляет старение кожи в любом возрасте;

    • препятствует перерождению тканей;

    • полностью устраняет сухость и шелушение, восстанавливая водный и жировой баланс дермы;

    • избавляет кожу от отечности;

    • постепенно стирает с лица следы акне, рубцы, веснушки.

    Витамин Е для лица обычно становится компонентом противовоспалительных косметических продуктов. Кроме того, он есть и в составе антивозрастных кремов, так как прекрасно справляется с проблемой дряблости и сухости.

    Как применять витамин А для кожи лица

    Применять витамины А и Е для кожи лица очень просто:

    • во-первых, просто добавлять по 2-3 капли в свой дневной или ночной крем;

    • во-вторых, можно просто наносить на кожу масляный раствор в виде маски, снимая остатки масла через полчаса сухой салфеткой;

    • в-третьих, на основе раствора ретинола или витамина А можно готовить чудесные домашние маски, смешивая из с подходящими компонентами (творогом, яйцом и пр.).

    Ретинол относится к группе жирорастворимых веществ, поэтому смешивать его нужно с маслами. Поскольку у чудесного витамина низкая температура плавления, нельзя добавлять его в домашние маски, которые готовятся на водяной бане и вообще подвергаются нагреванию.

    Очень осторожно нужно пользоваться раствором витамина А в чистом виде. «Голое» нанесение без смешивания с маслом или кремом может вызвать сильную негативную кожную реакцию (жжение, покалывание, покраснение), а через некоторое время – шелушение.

    Вот рецепты наиболее простых и эффективных масок с ретинолом:

    • для борьбы с морщинами можно смещать одну капсулу масляного раствора с ложкой оливкового масла. Нанести на лицо, как обычную маску, промокнуть через 20 минут;

    • для восстановления сухой кожи можно смешать по капсуле витамина А и Е с яичным желтком и ложкой оливкового масла;

    • если кожа чувствительная, смешивается капсула ретинола, ложка оливкового масла и творога;

    • для омоложения и снятия сухости смешивают ложку сметаны с экстрактом алоэ и 5-7 каплями ретинола;

    • для питания кожи нужно смешать по одной капсуле витаминов А и Е с небольшим количеством любого уходового крема и чайной ложкой сока или экстракта алоэ.

    Не стоит забывать от антивозрастном действии ретинола на кожу лица. Использовать маски и крема с активным витамином можно только после 35 лет.

    Как применять витамин Е для кожи лица

    Витамин Е очень хорошо сочетается с растительными или косметическим маслами. Его можно смешивать, например, с маслом оливы, розы, миндаля, ростков пшеницы, персика и др. В ложку масла-основы нужно добавить 1-2 капсулы токоферола и распределить живительный состав по лицо в виде маски.

    Есть и более сложные рецепты домашних косметических средств. Так, для глубокого увлажнения и питания кожи можно приготовить следующую смесь: полчайной ложки аптечного глицерина, чайная ложка камфорного масла, столько же касторового масла, 20 капель масляного раствора токоферола и две больших ложки настоя цветков ромашки. Остатки маски можно держать в холодильнике 3-4 дня.

    Великолепный эффект дает смешивание витамина Е с творогом, соком или экстрактом алоэ, куриным яйцом, облепиховым маслом. Смесь наносится на кожу как обычная маска, через 25 минут смывается.

    Как применять маски из смеси витаминов «Аевит»

    Более эффективно усвоение ретинола вместе с витамином Е. Не случайно на аптечных прилавках можно найти аевит – раствор двух важнейших для красоты и молодости лица витаминов. В комплексе воздействие витаминов А и Е усиливается, и при регулярном применении уникального продукта кожа рук и лица будет находиться в идеальном состоянии.

    Прекрасные омолаживающие свойства аевита проявляются так:

    • сосудистые стенки становятся более прочными;

    • восстанавливается нормальное клеточное дыхание;

    • исчезает морщинистая сеточка;

    • проходят отеки;

    • осветляются темные пятна;

    • уменьшается выраженность глубоких морщин;

    • сухая кожа активно увлажняется.

    В результате применение на коже лица уникального состава происходит вильное визуальное омоложение. Аевит отлично борется преждевременным старением. Препарат можно добавлять не только в крема и маски. Очень хороший эффект дает смешивание витаминов А и Е с домашним скрабом (смешать 2-3 столовых ложки спитого кофе с таким же количеством оливкового масла и ложкой сахара). Кожа после процедуры становится мягкой, нежной, сияющей.

    Витамины для кожи лица незаменимы. Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, нужно обязательно использовать их силу и пользу.

    © 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
    Контактная информация:
    Главный редактор портала: Екатерина Данилова
    Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
    Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
    Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
    Информация о размещении рекламы

    Женский журнал о красоте и здоровье

    • Похудение
    • Любовь
    • Беременность
      • Беременность
      • Все о семье
      • Здоровье ребенка
      • Питание
      • Планирование ребенка
      • Психология и развитие
      • Роды
      • Отдых с детьми
    • Красота и здоровье
      • Кремы
      • Маски для волос
      • Проблемная кожа
      • Маски для лица
      • Уход за кожей
      • Ароматы
      • Брови и ресницы
      • Косметика
      • Макияж
      • Ногти
      • Прически
      • Рот, подбородок и шея
    • Стиль жизни
      • Автомобили
      • Гаджеты
      • Путешествия
      • Свободное время
    • Мода
      • Аксессуары
      • Обувь
      • Одежда
      • Украшения и часы
    • Домоводство
      • Стирка и уборка
      • Рукоделие и хобби
      • Бытовая техника
      • Цветоводство
    • Шоу-бизнес

    Меню

    Главная Уход за кожей Витамины лицо питают и лечат

    Витамины лицо питают и лечат

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Витамины — это биологически активные вещества, которые влияют на здоровье нашего организма и красоту внешнего вида. Именно их дефицит влечёт за собой множество заболеваний и неприятностей.

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Если коже лица не хватает витаминов, она быстро тускнеет, увядает и теряет здоровый вид и красоту, так необходимую любой женщине. Чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, нужно знать, какие витамины для лица необходимы и как правильно их употреблять.

    Какие витамины нужны для лица?

    Можете не сомневаться: все 13 витаминов, известных современной медицине, активно участвуют в восстановлении и оздоровлении кожи лица. Зная, какой из них какие функции выполняет в клетках, можно определить по своим кожным проблемам, какие витамины для кожи лица необходимы именно вам.

    Борется с воспалениями лица, истончением, шелушением и сухостью кожи. Оказывает успокаивающее действие, нормализует работу сальных и жировых желез лица. Разглаживает растяжки на лице. Стимулирует активность клеток кожи, тем самым ускоряя необходимую после повреждений регенерацию клеток и усиленную выработку коллагена, что приводит к омоложению кожи. Решает проблему пигментных пятен на лице.

    Борется с преждевременным старением, которое может настигнуть кожу в любом возрасте.

    Обеспечивает клеточное дыхание и ускоряет все возможные обмены веществ. Дарит коже здоровый цвет.

    Прекрасно и быстро разглаживает морщинки.

    Эффективно лечит кожные заболевания.

    Помогает избавиться от угревой сыпи.

    Обновляет кожные клетки, тем самым омолаживая кожу лица.

    Стимулирует выработку коллагена в клетках, укрепляет кровеносные сосуды, быстро заживляет раны и микротрещины.

    Замедляет процессы старения клеток, помогает коже поддерживать тонус.

    Выравнивает кожу, помогает обновлению клеток. Он активно защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

    Лучшее средство для борьбы с веснушками и другими пигментными пятнами. Борется с отёчностью и воспалительными процессами кожи.

    Оказывает на клетки стимулирующее воздействие. Защищает кожу, улучшает цвет лица.

    Участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует клетки к регенерации.

    Теперь вы знаете, какие витамины полезны для лица и чем именно. Постарайтесь определить, чего же не хватает вашей коже, если у вас есть определённые проблемы (пигментация, воспаления, шелушения и т. д.). Только после этого вы сможете определить, как восполнить нехватку того или иного вещества.

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Способы употребления витаминов для лица

    Любая кожа, даже самая не проблемная, требует регулярного питания именно витаминами. Это ей необходимо для профилактики от возникновения различных напастей в виде преждевременного старения или чрезмерной сухости. Вы знаете, какие витамины полезны для кожи, но как их доставить по назначению — в клетки, которые без них не могут нормально жить и функционировать в полную силу? Существует несколько способов употребления витаминов, которые позволяют быстро и регулярно питать кожу лица.

    1. Витаминные комплексы. Почему-то многие ошибочно считают, что витаминные комплексы помогают только внутренней работе организма. Эти комплексные препараты доставляют витамины в таком количестве, что их хватает и клеткам кожи, которые получают их из крови. Поэтому, принимая любой витаминный комплекс, вы вскоре увидите, что и состояние вашей кожи на лице значительно улучшилось.
    2. Отдельные витамины. Если вы точно знаете, какого именно витамина не хватает вашей коже, вы можете приобрести отдельные витамины в любой аптеке. Форма выпуска может быть самой разной — капсулы, порошки, таблетки.
    3. Питание. Ещё один способ употребления витаминов для лица — правильное, сбалансированное, разнообразное питание. Если в вашем меню фастфуды и газированные напитки вытеснили свежие фрукты, овощи, злаковые культуры и натуральные соки, ваша кожа наверняка будет «бунтовать» против такого не витаминизированного питания.
    4. Косметические маски — как магазинные, так и домашнего приготовления, обогащённые целым рядом витаминов для кожи лица.

    Идеальным вариантом станет грамотная комбинация всех этих способов употребления витаминов для лица, чтобы гарантированно избавиться от авитаминоза. Но для этого необходимо знать, как правильно их комбинировать, как часто и в каких дозах.

    Какие витамины нужны для кожи лица

    Правила применения витаминов для лица

    Чтобы польза витаминов для лица была максимальной, нужно следовать нескольким негласным, но очень важным правилам по их грамотному употреблению. Не нужно в этом деле проявлять инициативу и экспериментировать, потому что переизбыток витаминов для кожи лица так же, как и их дефицит, чреват для кожи множеством проблем.

    1. Определите, с какой целью вы хотите употреблять витамины. Если для устранения определённых кожных проблем лица, нужно пропивать курс отдельно взятых витаминов, дефицит которых сказывается на коже. Если для общего питания клеток в целях профилактики, лучше выбрать витаминный комплекс.
    2. Посоветуйтесь с дерматологом перед употреблением отдельного витамина: он поможет правильно установить, какие витамины нужны коже именно в вашем случае.
    3. Не комбинируйте отдельно взятые витамины с витаминными комплексами: выбирайте что-то одно.
    4. Между приёмами витаминных комплексов делайте перерыв в 2–3 месяца.
    5. Начните питаться правильно.
    6. Раз в неделю обязательно делайте витаминизированные маски для лица.

    Зная, какие витамины питают кожу, необходимо заботиться о том, чтобы клетки никогда не испытывали в них дефицита. Правильно их употребляя, вы сможете добиться самых высоких результатов: ваша кожа засияет красотой, молодостью и здоровьем.

    Понравилась статья? Поделитесь ей:

    По мне так проще комплекс витаминов пропивать, чем пытаться для каждой части тела искать свой витамин и способ его применения и добычи. Добыча витаминов — отдельный разговор, потому что в продуктах питания их почти не осталось и хорошо еще если эти самые продукты не вызовут аллергии или еще чего. А комплексы сейчас самые разные есть для всех возрастов и типов. Я лично принимаю Алфавит. Стала чувствовать себя лучше в целом. Организм явно благодарен, так что и кожа чище стала, так что в зеркало смотреть приятно=)

    У меня как раз аллергия на некоторые фрукты, и чтобы восполнить дефицит витаминов мне врач как раз и посоветовала Алфавит классик. Он создан так что все витамины и минералы усваиваются в организме полностью, и действуют очень хорошо, не вызывая аллергии.

    Интересная статья! Конечно витамин С необходим организму, но мне кажется, что к этому списку стоит еще добавить и витамин В7, который тоже участвует в выработке коллагена. т.н. биотин. Витамин В7 становится биохимически активным, соединяясь в организме с ферментами, регулирующими белковый и жировой обмен. Биотин также участвует в синтезе особого вещества, которое регулирует обмен углеводов. Иногда нарушается его выработка в организме, тогда нужно его пополнять с помощью витаминов. Один из самых лучших — деакура!

    Недавно была в аптеке в поисках какого-нибудь нового комплекса витаминов, ледис формула у меня закончилась, решила попробовать что-то другое. Посоветовали перфектил в виде капсул, желатиновые капсулы для кожи, волос и ногтей сразу. Купила, пью, организм воспринял хорошо, от некоторых витаминов иногда болел живот. Курс рассчитан на месяц. Отзывы о них почитала после покупки, достаточно хорошие. Жду результат ?

    Нужно просто пить больше воды, больше 2-ух литров в день и кожа станет чище.

    Были проблемы с кожей лица- сухость, шелушение, темные круги под глазами. И все это особенно обострялось в период авитаминоза. Начала принимать витамины Перфектил платинум, постепенно состояние кожи заметно улучшилось. Кожа тала более гладкая, темные круги ушли за два курса применения. Очень довольна этими витаминами, и по составу и по эффективности. Принимаю по инструкции и побочных действий у меня ни разу не было.

    Изготавливаю теперь сама и маски для волос и крема для рук и для лица. И подруги просят им изготовить и своих подругам рассказывают. Вообщем все довольны))

    При всем желании остаться как можно дольше молодой и красивой я столько не съем. Проще витаминку выпить и всем необходимым организм на день обеспечил. Тем более, что сейчас и витамины для красоты есть. Я Витрефор Красота и Молодость пью и всем советую. так как это очень эффективный препарат с уникальным составом.

    Хорошо, что в статье так подробно расписали, что к чему. Я вот витамины очень люблю принимать для поддержки кожи лица и организма в целом, к маскам не очень отношусь, а витаминчики прям самое то. Последнее время принимаю пивные дрожжи с серой эвисент. Они мне очень помогают себя держать в тонусе, а кожа так прям вообще отлично выглядеть стала, и на волосы мои тоже эффект оказали положительный:),

    А какие витамины лучше алфавит

    Отпечаток на лице оставляет и работа и питание. У меня весной был авитаминоз. кожа лица шелушилась и была сухой. Питательные и увлажняющие средства полностью не спасли. Косметолог сказала нужно питать организм витаминами изнутри. Я пропила Специальное драже Мерц, состояние кожи улучшилось заметно.

    А если все эти витамины купить в капсулах,смешать их и наносить на лицо как маску? Может так будет хорошо действовать:)

    Источники: http://sovets.net/4873-vitaminy-dlya-kozhi-litsa.html, http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/vitaminy-dlia-kozhi-litsa-kakie-neobkhodimy-polza-vitaminov-a-i-e-dlia-litsa-pokazaniia-i-protivopokazaniia/, http://3koketki.ru/vitaminy-dlya-lica-kak-obespechit-kozhe-neobxodimoe-pitanie.html

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here